Learn basic yoga postures and series in a day? Easy. Want to start enjoying the benefits of yoga today? The secret's out—you can quickly get up-to-speed on the basics of yoga and begin your workout with the help of this fun guide. Basic Yoga Postures & Series In A Day For Dummies gives you an easy-to-follow introduction on the essential beginning elements of yoga. It's packed with tips and advice for staying balanced while maintaining proper posture (when sitting or standing) and step-by-step instructions for basic yoga sequences. An overview on the basic philosophy and benefits of Yoga Essential keys to posture, sitting, and standing The mechanics and practice of breathing during Yoga practice A recommended routine for beginners Online component takes you beyond the book with bonus content and features Get ready to start reaping the many benefits of this ancient practice with Basic Yoga Postures & Series In A Day For Dummies.

йога

спорт / фитнес

спорт

Basic Yoga Postures and Series In A Day For Dummies

Yoga For Dummies

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Комикс знакомит детей и взрослых с амурскими лайками (коренная порода жителей нижнего Приамурья) , аляскинскими маламутами (ездовые собаки), конями и гусыней Евой. Форма комикса мультяшная, чтобы детям было интереснее смотреть и воспринимать животных. Комикс без какой-либо смысловой нагрузки, практически все диалоги - это то, что думают животные.


детские комиксы

Питомцы. Комикс

Книга состоит из трёх частей. В первой представлены рассказы со странными, порой мистическими сюжетами, но всё это щедро сдобрено развесёлыми приправами. Во второй части уютно расположились три повести. А третья напоминает предновогодний тёмный лес, в котором обитают миниатюры с горящими абсурдом глазёнками. 

юмористическая проза

контркультура

Три стороны одной медали

В этом издании представлены ключевые принципы лидерства Джона Максвелла в современной интерпретации: сжато и конкретно. Каждый закон раскрыт через набор практических инструментов: выводы по каждой главе; основа каждого закона; ключевые моменты каждого закона; выжимка самых ценных мыслей;  главный урок главы; рекомендации по внедрению в жизнь.
Особенности: четкие резюме по главам; конкретные шаги по применению; фокус на быстром внедрении знаний.
Это простое практическое руководство по трансформации теоретических знаний в реальные лидерские навыки.
Художник обложки: Петрунинцев Роман Валерьевич.
Фоновое изображение обложки сгенерировано GPT4_MegaFon_bot.

саморазвитие / личностный рост

лидерство

21 закон лидерства: практический дайджест по Максвеллу

Очередной очень откровенный рассказ о том, как неожиданно иногда разворачиваются события и происходящее начинает напоминать сценарий фильма для взрослых. Однако всё описанное автором было в реальности и сам он был непосредственным участником происходящего.


эротические романы

эротическая литература

эротические рассказы и истории

Вечер встречи выпускников

Эта сказка о девочке Анечке, о её семье и о Доброй Фее, с помощью которой девочка сделала прекрасный подарок своей мамочке.

сказки

Игра с солнышком в пятнашки

Продолжение романа, где смех до слез переплетается с глубокой драмой, а настоящему чувству не страшна даже разница в возрасте. Откройте для себя прекрасный край, куда неудержимо влекут сила воспоминаний и зов сердца.

Зеленая любовь 2

Я планировала встретить Новый год в окружении своей семьи на берегу океана, а вместо этого застряла в заснеженном Новосибирске в компании друга своего бывшего, одно присутствие которого выводит меня из равновесия!

Короткая зимняя история для поднятия настроения! 
Любовь, юмор, немного 18+ и никакой драмы! 

короткие любовные романы

young adult

Холодное сердце Зимина

Полная версия

Basic Yoga Postures and Series In A Day For Dummies

Другие книги автора