Как улучшить память

Как улучшить память

Анита Береговая

© Анита Береговая, 2022

ISBN 978-5-0056-6395-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Сразу отметим, что не существует одного способа или лекарства, способного улучшить память. Здесь требуется комплексный подход, поэтому мы рассмотрим основные моменты, которые позволят сделать эффективней работу головного мозга и повысят его когнитивные способности.

1. Умственные тренировки. Здесь будут полезны решение логических задач, собирание пазлов и разгадывание кроссвордов. Для тренировки рабочей памяти можно попробовать перечислять в обратном порядке дни недели, месяцы и т. п. Полезно будет и чтение книг, ведь в процессе чтения работает как моторная, так и зрительная память. Конечно, не обойтись без заучивания стихов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.