В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их переноса на соревновательное движение для повышения спортивного результата у спортсменов высокого класса в видах спорта, связанных с проявлением выносливости.
Адаптация нервно-мышечного аппарата спортсменов рассматривается с позиции обеспечения специфичности его свойств биомеханическим условиям работы мышц в соревновательном движении. Предполагается, что выбор тренировочных средств, методов и модели распределения нагрузки в макроцикле в строгом соответствии с требованиями соревновательного упражнения обеспечит максимальную реализацию приобретенных возможностей нервно-мышечного аппарата в соревновательной скорости при подготовке к главным стартам сезона.
Книга предназначена для специалистов в области теории спортивной тренировки, студентов, аспирантов, преподавателей физкультурных вузов и тренеров.

учебная и научная литература

спорт / фитнес

монографии

силовые тренировки

спорт высших достижений

книги для тренеров

знания и навыки

спорт

Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Тяжело ли приходится ведьме, если даже заклинания обсудить не с кем, а из магического окружения у нее только домовой? Ника привыкла к этому, и даже научилась скрывать свои способности от окружающих. Но когда внезапно и очень странно умирает коллега, и в этой смерти явно замешана магия, оставаться в стороне нельзя. И Ника берет дело в свои руки. Берегитесь, злодеи! Офисная ведьма ведет расследование!

городское фэнтези

юмористическое фэнтези

любовное фэнтези

Офисная ведьма

Понимание пословицы: "Век живи и век учись" донести так, чтобы это стало понятно всем детям.Ведь воспитание человека не имеет конца.Каждый прожитый случай в жизни чему-то учит и мы из этого случая понимаем все отрицательные и положительные стороны и видим результат, который получился по итогу нашего воспитания. Так, на примере БАБАРИШЕК показано перевоплощение из злобных коротышек в добрых людей, готовых прийти на помощь по первому зову и, если такие воплощения будут сплошь и рядом, то наша жизнь станет прекраснее и намного лучше.

сказки

Бабаришки

В промозглый вечер пятницы Чан сидел на кухне, наблюдая,  как подвыпившая мать ищет бутылку соджу. Чан был уверен, что она её не найдет, потому что он вылил соджу в раковину двадцать минут назад. 
Сейчас, раздираемый злостью на мать, Чен не подозревает, что всего через час его жизнь круто изменится.

любовно-фантастические романы

книги для подростков

Ханни

Дмитрию от работы выделяют два места на сплав по реке Вишера (Пермский край). Двое влюблённых мечтали незабываемо провести их совместную годовщину, но этому плану было не суждено осуществиться. Они оказались не в то время, не в том месте. К чему привела их встреча с таинственной незнакомкой? 

ужасы

Русалья неделя

Это вторая история цикла "Непридуманные истории". 
Марьяна, старшая из тройняшек, обращает внимание на переведенного студента. Высокий, красивый, подтянутый. От его улыбки тает девичье сердце! Несколько месяцев ей потребовалось, что бы набраться храбрости и подойти к нему.
- Можно я займу это место? - смущенно спросила она, почувствовав на себе внимательный и изучающий взгляд, который скользнул по ней с ног до головы и обратно. Затем он внимательно осмотрел полупустую аудиторию, как бы спрашивая, чего тебе там не сидится? Но все же сдвигает свои вещи, уступая место девушке. За короткое время она узнала, насколько теплым может быть его взгляд, а улыбка приветливой! Только он все время молчит...
Почему он не разговаривает? Почему пропустил два года в университете? А самое главное, смогут ли они преодолеть этот немой барьер?
А пока, они прогуливаются по зимнему парку и крупные хлопья снега заметают их следы.

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

Непридуманные истории 2 «Немое чувство»

С помощью этих аффирмаций ты научишься:

Слушать сигналы своего тела и отличать настоящий голод от эмоционального.
Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие.
Управлять своими желаниями и принимать решения, которые поддерживают твоё здоровье.
Поддерживать баланс между питанием, физической активностью и отдыхом.
Любить себя, свою фигуру и свой внутренний мир.
Эта книга — не о диетах и ограничениях. Она — о внутренней работе с собой , об осознании своей ценности и способности быть красивой, здоровой и счастливой.

 Для кого эта книга:

Для женщин, которые хотят похудеть без стресса и вреда для здоровья.
Для тех, кто уже пробовал различные методы, но не достиг долгосрочного результата.
Для всех, кто хочет изменить своё мышление и начать жить в гармонии с собой.
 Просто открой книгу, прочитай несколько аффирмаций с душой — и чувствуй, как твоё тело и разум начинают работать в едином ритме.

похудение и диеты

НЛП

практическая психология

100 мощных аффирмаций для женщин, желающих снизить вес

Обаятельный парень Митя безответно влюблён в очень серьёзную и ответственную, но при этом весёлую и ироничную девушку Лизу.

Митина мама подыскивает сыну выгодную партию. Узнав, что он «сохнет» по Лизе, мама решает использовать все известные ей методы психологических манипуляций и колдовства.
Но вот проблема: в борьбу за симпатичного Митю рьяно вступают подруга Лизы и ещё одна конкурентка.

Сможет ли Лиза противостоять колдовству и манипуляциям Мити и его мамы?
Как ей выпутаться из любовного треугольника, в котором она невольно оказалась?
И кто же, в конце концов, пойдёт с Митей под венец?

Эту молодёжную комедию (в одном действии) очень любят ставить в любительских театрах.

пьесы и драматургия

юмор и сатира

«Мамка – самый лучший друг!» (молодёжная пьеса в одном действии)

Полная версия

Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости