Данное пособие ориентирует на самостоятельное применение средств и методов специально-двигательной подготовки для студентов специальных медицинских групп с ограниченными возможностями здоровья. Умение оценивать движения во времени, пространстве и по степени мышечных усилий способствует укреплению здоровья, достижению должного уровня физической подготовки по личностно-ориентированной траектории развития.

учебная и научная литература

учебники и пособия для вузов

культура и просвещение

физкультура и спорт

физические нагрузки

методики тренировок

физическое развитие

знания и навыки

физическая подготовка

Специальная двигательная подготовка для студентов с отклонениями в состоянии здоровья

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Меню на неделю — это сбалансированная и разнообразная диета, направленная на поддержание энергии и здоровья в течение всей недели. Каждый день включает в себя разнообразные блюда, которые обеспечивают организм необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами.

Меню включает как легкие, так и сытные блюда, что помогает удовлетворить потребности в питательных веществах и поддерживает чувство сытости на протяжении всего дня. Завтраки разнообразят блюда с углеводами и белками, такие как омлеты, каши и панкейки, обеспечивающие долгосрочную энергию. Обеды и ужины включают мясо, рыбу, птицу, а также овощи, создавая вкусные и питательные блюда с низким содержанием жиров и высококачественным белком.

Меню также акцентирует внимание на полезных жирах, таких как оливковое масло и орехи, а также на свежих овощах и ягодах, что способствует улучшению общего самочувствия и поддержанию иммунной системы. 

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Осень: Питание «в запас» Меню на Месяц

Сами ли сме във Вселената? Този вечен въпрос отеква в човешката история, подхранва мечти и разпалва въображението. В един бъдещ свят, където човечеството е протегнало ръце към звездите, този въпрос вече не е само философско упражнение, а движеща сила зад една от най-амбициозните мисии, предприемани някога. „Звездна ескадрила 'Омега': В търсене на извънземни цивилизации“ ви повежда на борда на „Омега“ – колосален изследователски кораб, дом на най-смелите умове и най-добрите технологии, които Земята може да предложи. Тяхната цел е ясна: да намерят отговор. Да открият доказателство за друг разумен живот сред безкрайния звезден океан. Пътешествието ги отвежда до системата Сириус, към бледото, призрачно сияние на бялото джудже Сириус Б – място, считано за мъртво и лишено от потенциал за живот. Но точно оттам идва невъзможен сигнал – твърде подреден, твърде сложен, твърде *умишлен*, за да бъде просто природен феномен...


научная фантастика

зарубежная фантастика

иностранные языки

Звездна ескадрила «Омега»

Чудили ли сте се някога къде отиват падащите звезди, след като прекосят нощното небе и изчезнат от погледа ни? Ами ако не изгарят, а пътуват към едно тайно, вълшебно място? "Страната на Падащите Звезди" е завладяваща книжка за деца, която ще ги отведе на незабравимо пътешествие до едно именно такова място – скрита долина, окъпана в мека, сребриста светлина, където звездите не просто падат, а намират своя дом. "Страната на Падащите Звезди" е идеалното четиво за деца, които обичат да мечтаят, да гледат към нощното небе с въпроси и да вярват, че магията съществува съвсем близо до нас, стига да знаеш къде да я търсиш. Една история, която ще остави звезден прах във въображението на всеки млад читател.


сказки

детская фантастика

зарубежные детские книги

Страната на Падащите Звезди

Зима — это время, когда нам особенно хочется уюта и тепла, и идеальный способ создать такую атмосферу — это наслаждаться согревающими коктейлями. В этом разделе представлены разнообразные рецепты зимних горячих коктейлей, которые не только помогут согреться в холода, но и подарят новые вкусовые ощущения.
Среди представленных коктейлей можно найти как классические сочетания, так и более необычные комбинации фруктов, ягод и трав. Все рецепты просты в приготовлении, но при этом каждый коктейль обладает уникальным вкусом, который идеально подходит для зимних праздников или тихих вечерних чаепитий.

Эти напитки подарят вам тепло, бодрость и уют в самые холодные зимние дни, а также помогут создать атмосферу радости и спокойствия.

Зима: Тепло и Энергия Коктейли

Что бы Вы почувствовали, если бы время пошло вспять? смогли бы Вы пережить все свои эмоции заново?

социальная фантастика

публицистика

Обратный отсчёт

Данный набор рецептов представляет собой коллекцию зимней выпечки, идеально подходящей для холодных зимних дней. Рецепты включают разнообразные варианты пирогов, кексов, пряников и других десертов с использованием таких ингредиентов, как яблоки, груши, мед, специи, а также мясо, грибы и капусту для более сытных вариантов. Каждое блюдо сочетает в себе традиционные зимние вкусы, такие как корица, имбирь, орехи, цитрусовые и шоколад, создавая теплую атмосферу уюта и комфорта.

Каждое блюдо снабжено подробной калорийностью, что позволяет контролировать пищевые привычки, а также сэкономить время на приготовление и покупку ингредиентов. Эти рецепты будут идеальными для зимних праздников, семейных посиделок или как часть утреннего чаепития в холодное время года.
Выпечка становится не только вкусной, но и теплой, уютной традицией, приносящей радость и наслаждение каждому моменту зимнего времени.

Зима: Тепло и Энергия Выпечка

Зима — это время, когда наш организм нуждается в большем количестве энергии и питательных веществ. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно выбирать не только сытные, но и сбалансированные блюда. Зимние салаты идеально сочетают в себе не только разнообразие вкусов, но и пользу от свежих и запечённых овощей, зимних фруктов, орехов и белков, таких как мясо, рыба или бобовые.

В этом разделе представлены салаты, которые прекрасно подходят для холодных месяцев, наполняя ваш организм необходимыми витаминами, минералами и энергией для активного дня. Использование таких продуктов, как тыква, свёкла, капуста, грибы, а также различных видов мяса, сыра и орехов, позволяет создавать вкусные и питательные сочетания.

Эти салаты — не только отличные гарниры, но и полноценные блюда, которые могут стать основным приёмом пищи. Лёгкие и свежие, они одновременно согревают и дарят ощущение тепла даже в самые холодные дни. 

Зима: Тепло и Энергия Салаты

Полная версия

Специальная двигательная подготовка для студентов с отклонениями в состоянии здоровья