#Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда

Елена Кошелева

Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Кошелева Е., 2016

© ООО «Издательство АСТ», 2016

***

Жизнь изменилась.

Я научилась чувствовать себя женщиной!

Теперь я знаю, как накормить свою женскую силу и где брать ресурс. Я чувствую себя нужной, любимой. Мне легко и радостно. Муж видит перемены и заботится обо мне. Так здорово! Благодарю Лену за все!!!

Татьяна, Омск

Результаты превзошли все мои ожидания и представления!

Я была приятно удивлена тем, что всегда есть что-то, что тебе не известно и ново. Эмоции очень противоречивые: какие-то практики давались с огромным трудом, значит, поле для работы огромно. Вы дарите женщинам необычную женскую энергию и желание становиться лучше.

Мария, Екатеринбург

Море позитива, радости и счастья!

Хочется дальше наполняться энергией и радоваться. Приятно удивляюсь новым событиям, которые начали происходить в моей жизни.

Я почувствовала, как это здорово – уметь наполнять себя, сохранять и управлять своей энергией. Создавать свое счастье.

Юлия, Тверь

Я разрешила хорошим событиям приходить в свою жизнь!

Очень здорово чувствовать себя женщиной.

Я увидела свой женский ресурс, почувствовала и наполнилась. Я бы хотела и дальше раскрывать свою Ночную женщину. Хочу позволять себе быть. И еще огромное спасибо от моего мужа… (☺)

Марина, Кировск

Предисловие.

В поисках источника

Не секрет, что между мужчиной и женщиной возникает притяжение, которое может усиливаться или, напротив, ослабевать. А иногда оно вдруг вообще пропадает, и кажется, что людей больше ничего не связывает. Почему так происходит?

Вы, может быть, удивитесь, но отношения развиваются по физическим законам.

Взаимное тяготение мужчины и женщины объясняется теми же причинами, что и притяжение между планетами и их спутниками. Подобно Земле, женщина, чтобы стать притягательной, накапливает энергию – «раскаленную магму». Накапливает и придает ей определенный вкус, аромат и эстетический облик.

И внезапно все вокруг женщины начинает двигаться: в ее жизнь приходят именно те люди, которые ей нужны, складываются те ситуации, на которые она рассчитывает.

Бывает и наоборот: девушки часто рассказывают, что мужчины, с которыми их сталкивает судьба, на удивление похожи. Всю жизнь мечтая о «принце», барышни раз за разом выбирают тех, кто приносят им боль и разочарование.

● Как же работают женские магниты?

● Где они располагаются в теле?

● Как «приручить» свою энергию и научиться магнитить не все подряд, а то, чего вам действительно хочется?

Женский магнетизм – это не волшебство, а практическое знание, овладеть которым может каждая. Есть четкие и достаточно простые принципы, по которым действует наша внутренняя сила. Во все времена женщины использовали это знание, чтобы привлечь мужчину, которого хотели видеть своим возлюбленным, и стать для него единственной. Настало время и вам узнать эти секреты.

Тем более время этому благоприятствует – в последние годы Вселенная дает нам много энергии и открывает огромные возможности. Проводится масса женских тренингов, выходит множество книг о том, как наладить отношения и достичь внутренней гармонии. В Интернете публикуется бесконечное количество статей на эту тему. Двенадцать лет назад, когда я делала свои первые шаги как тренер, то со всеми коллегами по цеху была знакома лично. Сейчас же тренеров так много, что я не всех знаю даже по фамилии.

И как сориентироваться в этом море информации? Я занимаюсь психотерапией более 20 лет. Из них 12 посвятила собственно женским практикам – внутренней гармонии, отношениям, сексуальности. И я всегда даю клиентам не обзор абстрактных идей, а простой и в то же время действенный инструмент, который помог бы им изменить свою жизнь. На основе профессиональных наблюдений, я разработала собственную авторскую модель, которая открывает любой из нас возможность исцелить свою женственность и выстроить свои идеальные отношения.

Женский магнетизм, сексуальность в моем видении – это тема не любовного приворота («она ему встретилась, а он ей попался»), а жизненной силы, витальности и удовольствия, которые мы вправе получать от жизни.

В моей книге вы найдете самые лучшие, проверенные и результативные практики. На исцеление внутренней женщины, возвращение ей способности радоваться и получать удовольствие уходит обычно от месяца до полугода. Эта книга – путеводитель, который поможет вам вдохновиться и быстрее пройти этот путь. Женское время – очень дорогое, береги его!

Однако не следует усердствовать излишне: женские практики – это не подготовка к чемпионату по бодибилдингу. Мы работаем по правилу «5У»:

1) улыбка;

2) упражнения;

3) удовольствие;

4) удача;

5) успех.

Выполняя с улыбкой упражнения, мы получаем удовольствие, которое в свою очередь привлекает удачу. Постепенно она превращается в жизненный успех.

Почувствуйте себя желанными, привлекательными и счастливыми. Научитесь управлять своей жизнью и создавать тот мир, в котором вам будет хорошо и спокойно. Все это – в ваших руках.

Секреты женского магнетизма, или К кому возвращаются принцы с войны?

На тренингах меня часто спрашивают, нужен ли женский магнетизм тем, у кого уже есть семья. И мой ответ: безусловно! Тема женского магнетизма актуальна всегда и для всех: и для тех, кто еще не нашел своего спутника жизни, и для тех, кто уже состоит в браке. Наш магнит – это способность притягивать и сводить мужчину с ума. Это 58 пропущенных на вашем телефоне звонков и море сообщений в духе «Где ты?», «Когда ты приедешь?» и «Когда увидимся?». Это состояние, благодаря которому мужчина хочет идти домой и ставит амбициозные цели, стремится стать лучше и достичь большего.

Во все времена женщины работали над тем, чтобы внутренний магнит был сильным, ведь глубина отношений возникает на энергии мужчины, на его интересе и желании узнать женщину – когда ему нужны эти отношения, когда он хочет быть нужным и важным человеком в вашей жизни. И ему необходимо слышать то, что вы говорите, он стремится видеть и чувствовать вас. Вы становитесь той, к кому он приходит, как только у него появляется свободное время.

И женщина принимает эту мужскую активность в своей жизни, в том числе и в интимном плане. Я всем советую посмотреть фильм «Камасутра: история любви». В основе сюжета – любовный треугольник: отношения принца Раджа Сингха, его жены принцессы Тару и любовницы Майи, дочери танцовщицы, которая с детства жила при дворце магараджи. Действие происходит в Индии в XVI веке. Принц уезжает на войну, а когда возвращается, то первым делом отправляется не куда-нибудь, а к своей наложнице: такова сила ее женских чар, сила ее притяжения.

Как возникает это магнетическое, наполненное пространство, куда притягивается то, что для нас важно? Природа женского магнетизма кроется в движении – постоянном внутреннем перемещении на уровне атомов. Как и в женских практиках, есть постоянное внутреннее движение, внутренние ощущения, сокращения мышц и умение запускать это движение и управлять им.

Представьте себе Землю, которая вращается вокруг Солнца и одновременно вокруг своей оси. Внутри Земли есть горячее сердце – магма, несущая в себе колоссальный заряд. Он притягивает все, что попадает в поле Земли.

Подобно Земле, мы, женщины, притягиваем всех, кого любим, и сохраняем вокруг себя «вращение». Что создает это «силовое поле»? Как и в случае с нашей планетой, – постоянное внутреннее движение. Внутренние практики. Сила чувств и тонкость восприятия. Умение смаковать ощущения.

Танец, кружение, движение внутренних мышц создают нашу внутреннюю силу или, как еще говорят, кошачью грацию. Наружное спокойствие и прохлада скрывают внутреннее движение, вихрь чувств и силу. Лед и пламень, далеко и близко, страсть и холодная отстраненность – то, на чем веками строилось соблазнение. Секрет в том, чтобы чрезмерно не выплескивать наружу то, что у вас внутри, а хорошо чувствовать и удерживать это состояние.

Есть такой термин «вываливаться». Мы часто вместо того, чтобы сохранять себя и свое внутренне комфортное состояние, начинаем полностью «вываливаться» на человека, при этом теряем себя и становимся не интересной и очень предсказуемой. Теряем наполненность, а это – необходимое условие, именно оно создает эту критическую массу, которая притягивает и удерживает нужных нам людей и события в нашей жизни.

Как только уходит наполненность, магнит теряет свою силу. При этом, как и любой электрический заряд, сексуальная энергия имеет свойство накапливаться. Она концентрируется там, куда направлено наше внимание. Поэтому наша задача – научиться накапливать энергию в правильном месте, чувствовать ее и управлять ею. Только когда вы хорошо почувствуете энергию в своем теле, вы можете идти к мужчине и управлять его сексуальной энергией.

Давайте разберемся, какие зоны в нашем теле работают как магниты, и как их «включать».

Нижний магнит – сексуальный

Сексуальный магнит, магнит ночной женщины, создается всем, что ниже талии: вагина, бедра, низ живота, колени, икры, стопы.

Как работает магнит

Один из главных индикаторов – это, конечно, интимные мышцы, их сила и плотность. Наш таз похож на чашу, дно которой как раз создают интимные мышцы. Если они не очень крепкие, то возникает эффект, как будто мы зачерпываем ладонями воду, а она вытекает сквозь пальцы (см. главу «Интимные мышцы»).

Нижний магнит отвечает за наш энергетический рейтинг, умение радоваться жизни и ту чисто женскую игривость и легкость, которые так восхищают и волнуют мужчин. Американцы, впервые увидевшие настоящих гейш, вспоминали, что это были очень жизнелюбивые и веселые женщины, которые делали какие-то вещи просто потому, что им это нравится.

Кроме того, нижний магнит отвечает и за наш сексуальный рейтинг, за способность управлять своим возбуждением. Это не просто сексуальное желание – это понимание того, чего вам хочется и куда бы вы хотели двигаться. А для того чтобы усилить этот магнит, необходимо исследовать, от чего вашему телу становится хорошо, от чего расслабляется вагина и становится мягким низ живота.

Хорошая любовница – это женщина, которая понимает, что с ней происходит, и не боится этого.

Сосредоточьтесь на своем нижнем магните. Посмотрите, в каком состоянии находится ваш живот – напряжен он сейчас или расслаблен? Напряжена ли вагина? Вход в вагину? Ягодицы? Если это так, сделайте вдох, затем на выдохе отпустите все тяжелое вниз, а все легкое на вдохе поднимите наверх. Чтобы магнит хорошо работал, там должна быть энергия, или, проще, ощущения. И в самом начале этой практики мы ищем расслабление.

В течение 1–3 часов понаблюдайте, в каком состоянии находится промежность. Если она постоянно напрягается и подтягивается внутрь, научитесь расслабляться и отпускать напряжение, ощущать мягкий низ живота.

И еще не забывайте о внутренней улыбке: глаза за прикрытыми веками смотрят вниз, а взгляд расфокусирован. Уголки губ чуть вверх, мышцы лица расслаблены. Другое название этой практики – «Улыбка Будды».

Наполните этой волной мягкости и удовольствия свою промежность, вход в вагину, уретру, ягодицы и низ живота. Поблагодарите их, что они у вас есть, и направьте мягкую волну удовольствия на своих губах вниз.

Уголки губ и центры удовольствия, находящиеся в головном мозге, связаны. Если уголки губ подняты вверх, то центр удовольствия получает сигнал, и железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормоны счастья.

Если вам тяжело держать уголки губ вверх и настроение не улучшается, приучите свое лицо к определенной мимике с помощью одного приема китайцев.

Для этого возьмите карандаш или китайскую палочку и зажмите ее между передними зубами – в таком положении ваше лицо обречено на улыбку.

Средний магнит – сердечный

Следующий «плюсовой» энергетический центр у женщины – это сердце. Он отвечает за чувства, умение о них говорить, передавать их через прикосновения, через руки.

Это все, что мы делаем своими руками, вся бытовая сфера, работа по дому, приготовление еды. Последнее, кстати, особенно важно: мужчинам сложно воспринимать нашу любовь, когда мы пытаемся сказать о ней, но все они любят ее чувствовать, всем нравится, когда о них заботятся.

Как работает магнит

Что усиливает наше сердце? Рядом с сердцем находится горло. А значит, сердце «усиливает» все, что мы можем рассказать о себе, донести до другого человека посредством речи. Ценность сердечного магнита заключается в том, что он обеспечивает наш духовный рейтинг – то, за что мужчины берут нас в жены. Поэтому так важно разговаривать с мужчиной, если вы хотите выйти за него замуж.

Знакомая делилась со мной:

– Лена, меня разные мужчины за последние полгода три раза замуж звали. А я не хочу пока.

– Если не секрет, что ты делала?

– Да ничего особенного, разговаривала с ними о том, как они живут, и говорила, что я чувствую. Нравится мне или нет.

Секрет здесь в умении задавать правильные вопросы типа: «что?», «почему?», «зачем?», «как?» – и умение давать обратную связь, как зеркало. И тогда вы становитесь женщиной, которая помогает мужчине лучше увидеть себя. Это дает ему возможность понять, чего он хочет на самом деле. Вы оказываетесь очень ценным для мужчины человеком, а если еще своего тела и ощущений в нем не боитесь, то и привлекательной женщиной. Когда мы ведем себя таким образом, то становимся кем-то вроде коуча. Не психологом, не учителем, а человеком, который задает вопросы и приводит мужчину к пониманию и чувствованию себя.

Чтобы узнать, как работает ваш сердечный магнит, соберите ответы 10 человек на вопросы «что во мне есть хорошего?» и «как ты меня видишь?» Слушайте, что вам будут говорить, чувствуйте, какие возникают эмоции.

Плюсовые центры мужчины и женщины

Движение энергии между мужчиной и женщиной

Верхний магнит – интуиция

Интуитивное знание – это то, о чем мы можем рассказать мужчине как о предчувствии или каком-то неясном ощущении. «Сердце чует: не надо вам туда ходить», «видение было», «сон видела» – и никаких рациональных аргументов не нужно.

Как работает магнит

Это наше женское умение чувствовать пространство и находить слова, чтобы рассказать об этом. Интуиция всегда идет из тела – из ощущений, и нам важно прислушиваться к своим ощущениям.

Удивительно, но верхний магнит, наша интуиция, хорошо работает только тогда, когда у нас включен нижний магнит – наша чувственность и чувствительность в теле, наши интимные и внутренние мышцы.

Для интуиции нужен хорошо работающий низ – таз и промежность. Дело в том, что важен прогиб в пояснице, чтобы поднимался вверх крестец, которым мы собираем тонкую информацию. А для этого он должен быть подвижен, как у танцовщиц сальсы или бочато (см. главу «Как включить нижний магнит».)

Мужчина может относиться свысока к нашим предчувствиям, но если они подтвердились, то в следующий раз он уже прислушается к вашим словам:

– Посмотри-ка, в какую воду ты там смотришь, надо мне сегодня туда ехать?

Низ, сердце и интуиция – вот три главных магнита в нашем теле. Они работают, если мы делаем определенную практику на развитие и поддержание каждого магнита.

Как усиливать свои женские магниты и включать «на себя» мужские?

Женский и мужской нижние магниты

Работа с женским нижним магнитом

Нижний магнит – это наша энергия, в первую очередь энергия матки. Чтобы матка была наполнена, очень важно чувствовать комфорт, удовольствие. Мы, женщины, начинаем расцветать, как в теплице, когда о нас заботятся, что-то для нас делают, когда мы чувствуем, что важны для этого мужчины. Для нас это эквивалент любви, и наша матка отзывается на это состояние, генерируя энергию.

Сядьте ровно и поерзайте так, чтобы почувствовать попу, бедра и промежность. Прогнитесь в пояснице так, чтобы выпятить крестец, «хвостик». А теперь попеременно поднимайте вверх то «хвостик», то лобок. Наш таз, наша чаша, начинает как бы раскачиваться на волнах: вперед – назад, вперед – назад. Таким образом мы включаем нашу пояснично-крестцовую «помпу», наполняя энергией нижний магнит.

Теперь на вдохе отклонитесь назад и расслабьтесь. На выходе наклонитесь вперед и подтяните вагину. Продолжайте раскачиваться в таком ритме: вдох – назад, выдох – подтянули вагину. Это очень действенный способ быстро наладить поток нижнего магнита так, чтобы пространство начало заряжаться. Полезно на работе, например, делать 5-минутные перерывы, выполняя это упражнение и тем самым переводя энергию из головы вниз. Делайте эти движения так, чтобы они не напрягали и не были сильно заметны со стороны. Пусть это будет совсем небольшое раскачивание, как будто вы немного прогнулись в пояснице и вернулись в исходное положение. Вдох – качнулись назад, выдох – прогнулись. Прогибаясь в пояснице, постарайся держать спину прямо и сесть очень плотно, надавливая на низ, – почувствуйте половые губы, верхнюю и нижнюю часть клитора.

Появилось небольшое возбуждение? Прекрасно. Для женского тела 5 % возбуждения – это норма. Если мужчина с 5 % возбуждения начинает искать объект, на который его направить, то нам в этом состоянии просто хорошо. Мы на этом возбуждении покупаем себе одежду, выбираем мужчин, планируем путешествия. Здорово, когда такое приятное возбуждение вызывает работа: это значит, что она вам действительно подходит.

Танцы и движение

К нижнему магниту ближе всего находятся бедра и ноги. Поэтому его усиливают женские практики и все, что мы делаем ногами. Полезны любые танцы – бачата, сальса, реггетон, танец живота, мандала. Все движения, которые помогают вам почувствовать свои ягодицы, бедра, открыть, расслабить и сделать доступным нижний магнит.

Иногда у нас там все зажато как в однокомнатной квартире-хрущевке. А необходимо выстроить трехэтажный коттедж, просторный и уютный. Почувствуйте, какая у вас там красота, как всего много, какие вы там классные.

Очень важно, как вы двигаетесь, как чувствуете свои бедра. Танцующие женщины меня поймут: в какой-то момент вырабатывается привычка ощущать свое тело, достаточно чуть-чуть подвигаться. Это не значит, что нужно приседать или поднимать ноги, нет. Я имею в виду внутреннее ощущение мышц. Посмотрите на кошку: она может двигаться медленно или вовсе лежать, но в ее позе, в ее движениях видна грация. Представьте себя сытой кошкой, которая отдыхает. Почувствуйте внутренние мышцы, находящиеся около суставов: именно они создают гибкость тела, когда мы двигаемся, словно на мягких лапах. Это ощущение своих мышц, особенно в тазовой области, помогает привлечь сюда внимание и энергию.

Нижнее белье

Большое значение имеет, какое на вас белье, насколько оно нравится вам и приятно телу. Кожа обладает колоссальной чувствительностью, поэтому мы ходим нагими по квартире, носим приятные на ощупь ткани, натираем себя маслом. Не экономьте на белье – пусть его будет немного, но именно то, о котором мечтали.

Запахи, афродизиаки и феромоны

Запахи тоже помогают включить нижний магнит, особенно если речь идет об афродизиаках. Это сандал, иланг-иланг, пачули, розмарин и два непосредственно женских аромата – роза и жасмин.

Афродизиаки – это своего рода фитогормоны, аналоги наших собственных гормонов. Они помогают нам быстро перейти в состояние удовольствия, расслабления, удовлетворенности и даже ставить якорь на эти состояния (см. «Практики наполнения» и «Интимные мышцы»).

Сходное действие имеют феромоны, которые работают не только на привлечение партнера. Попадая при втирании в организм, они растормаживают нижний магнит и будят наши собственные железы, подталкивая их к тому, чтобы вырабатывать нужный гормон.

Капните немного масла на запястье и медленно растирайте его длинными движениями по ладоням и предплечьям. Затем руками проведите по шее – от седьмого позвонка и прямо до ямочки. Потом – подмышки и, наконец, пах, чтобы аромат был и около лица, и около груди, и в области таза. Проглаживайте ладонями все складочки тела, которые мокнут и пахнут. Перемешайте все эти запахи на ладонях и вдохните 3 раза.

Наши предки активно использовали аромамасла, и нам, конечно, есть чему у них поучиться.

Мужской нижний магнит

В мужском теле тоже есть плюсовые центры. Наша задача сделать так, чтобы мужчина хотел видеть нас, разговаривать с нами, чувствовать наше тело. А для этого нужно не только иметь собственные сильные магниты, но и уметь правильно понимать и принимать мужскую энергию.

Первый и главный мужской магнит – нижний. Это его яички, член, промежность и самый нижний центр, который находится между задним проходом и корнем мошонки.

Этот «плюсовой» центр хорошо видно по тому, как устроены его гениталии: яички и член обращены наружу вперед. Куда идет член, туда же и мужчина – за ним. «Плюсовой» центр там, где много энергии, где человек чувствует уверенность и силу.

Обратите внимание: и мальчики, и подростки, и мужчины намного решительнее, чем девушки. Понаблюдайте за детьми в песочнице! Мальчик садится в центр, какой бы маленький он ни был, а девочки – у краешка куличики лепят, какие бы большие они ни были. И это закономерно: мальчик с двух лет изучает свои половые органы и пробует получать от них удовольствие, и у него есть настоятельная потребность этот свой «плюс» реализовывать. Годам к двадцати он познает все функциональные возможности своего любимого органа. Поэтому если рядом нет женщины, которая принимает его сексуальные возможности, то, как в песне поется, «горе его» «шире Вселенной», а невостребованная эротическая энергия вот-вот затопит весь мир. Если же женщина помогает мужчине превзойти самого себя в возможностях его члена, она становится для него чрезвычайно притягательной.

У нас, в отличие от мужчин, гениталии – это «минусовой» центр. Вагина анатомически представляет собой мешочек, и если вы редко мысленно в ней присутствуете, то там пусто, холодно и темно, и мужчине приходится прикладывать очень много усилий, чтобы добыть «огонь».

«Минус» – это утечка энергии. И всегда нужно помнить: если мы ничего для этого центра не делаем, не согреваем его (выполняем упражнения и практики), не ощущаем, в этой области концентрируется заболеваемость. Новость невеселая. Поэтому нужно обязательно уделять внимание своему нижнему центру, тренировать интимные мышцы, учиться чувствовать себя (см. главу «Интимные мышцы»). И вовсе не обязательно делать это ради мужчины. Важно, чтобы эти ощущения были с вами, чтобы вам было приятно, комфортно, хорошо.

А как же матка, способность женщины быть матерью? – спросите вы. Это другой энергетический центр – область между пупком и лобком. К слову, «минусовой» центр у мужчины. Он не может рожать детей. У него меньше здоровья, чем у женщины. Чтобы долго прожить, ему нужно сильно постараться: не пить, не курить, заниматься йогой и т. д. У женщины этот центр «плюсовой»: она создана, чтобы быть матерью. Мужчина может не проявиться как отец. А вот если у женщины нет детей, это трагедия.

Наша матка – это источник энергии, и мужчина тянется к этой энергии, потому что мы дополняем друг друга до целого.

Но сексуальная привлекательность женщины – это прежде всего вагина. Как она выглядит, как женщина ее чувствует и как умеет ею управлять. Кстати, и удовольствие начинается в вагине. Все как в физике: одинаковые магнитные полюса (север/север или юг/юг) отталкиваются друг от друга, в то время как разные магнитные полюса (север/юг) притягиваются. Это закон магнитных полюсов.