Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений»

Когда неведение и иллюзия исчезают, на их место могут прийти два очень благоприятных состояния ума: прозрение и мудрость. Прозрение возникает, когда мы ясно видим, что спим, а мудрость приходит, когда мы понимаем, что наш ум создает то, что мы воспринимаем. С помощью йоги сна мы можем преобразовать неведение и иллюзию в мудрость и прозрение, и все это – пока мы крепко спим.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

На английском – lucid dream. Слово lucid скорее переводится как «ясный», или «озаренный», отсюда путаница с просто ясными снами, но в русскоязычной среде изначально был принят термин «осознанные сновидения». – Прим. перев.

2

conscious dreaming

3

Не все любят читать чужие отчеты об осознанных сновидениях (по этой причине я не стал включать их в основной текст книги), но для тех, кому интересно, там более 20 моих собственных.

4

Сверхосознанное сновидение для многих – это опыт недвойственного осознавания, в котором ясность ума настолько велика, что может временно рассеивать чувство «я» сновидца.

5

Каждую ночь у нас есть примерно пять периодов сновидений, так что даже если у нас бывают осознанные сновидения каждую ночь, остаются еще четыре других периода снов, в которых бессознательный ум может резвиться на воле.

6

«Наука». – Прим. перев.

7

«Восприятие и двигательные навыки». – Прим. перев.

8

Интересно, что первая песня, спетая в состоянии осознанного сновидения в исследовательской группе Лабержа, называлась «Жизнь – только сон».

9

Нейропластичность описывает способность мозга переорганизовывать себя как частный случай непрекращающейся способности к изменению. Она показывает нам, что старых псов можно обучить новым трюкам и что никогда не поздно учиться новому.

10

В буддизме неведение не означает глупость, оно означает «не знать, что есть на самом деле». Так, обычный неосознанный сон – это сон неведения, потому что мы считаем его реальностью и не знаем, что спим.