Живая книга шамана

То есть можно всю жизнь молиться и держать посты, но так и не познать Бога, а можно один раз в жизни сделать всё по-настоящему, искренне, для себя, с Душой, с усердием и чувством. Вложить в молитву все свои мысли, желания, чувства, всего себя – и вуаля, вот вам и результат! В себя нужно верить!

Вас вылечить можете вы сами, но никто иной. Только вы, а я могу лишь подсказать, как это сделать. У меня есть маленький, но очень важный секрет и недостающий ключик во всей этой истории. Им я поделюсь лично с теми, кому это действительно нужно.

А пока настоятельно рекомендую, есть на постоянной основе крапиву. Она вас буквально «вытащит», поскольку ощелачивает и хлорофилла содержит в большом количестве, а кроме того, является общим витаминизирующим средством, но только желательно в сыром виде!

Энергетическая практика: «Гармоника»

Практика выравнивания нужна, для обретения спокойствия и душевного равновесия! Я бы назвал её иначе, практика баланса и равновесия. Особенно эффективна для нормализации артериального давления, общего успокоения (снятия нервозности) и очистки от энергетической грязи.

Удобно располагаемся на кровати (лежа «солдатиком»), закрываем глаза и расслабляемся. Представляем себе за головой прозрачную плоскость («решето»), расположенную перпендикулярно нашему положению (под углом в 90С). Для начала глубоко и размеренно продышались несколько раз, дабы ощутить движение воздуха в себе, сосредоточились на этом ощущении. После выдыхаем весь воздух из лёгких и медленно, очень медленно вместе с вдохом (желательно через ноздри) тянем воздух в себя, а вместе с ним и перпендикулярную плоскость (решето). Очень важно почувствовать, как она входит и проходит сквозь вас, отсеивая всё лишнее и наносное.

Я представляю её себе, как нечто похожее на огромное сито с ячеистой структурой из пчелиных сот, очень мелких, изготовленных из чистейшего серебра и желательно в несколько слоев, каждый из которых различного диаметра, следующих друг за другом. Получается, как «слоёный пирог», конструкция – одна, но слоев в ней – несколько. Сначала более крупная сетка, затем средняя и завершает её самая мелкая с расстоянием между ними примерно в три сантиметра.

При этом, как бы вспоминаем следующее: «Общеизвестно, что человек на 85% состоит из воды, а ионы серебра, связываясь с плазмой крови и других жидкостей в теле уничтожают все известные бактерии, вирусы и микробы. Серебро является самым эффективным средством избавления от энергетической грязи и способом очистки энергетического поля (ауры) человека.

Перед тем, как начать «тянуть» на себя эту плоскость (решето) даём себе установку: «При прохождении через моё тело и сознание воображаемой плоскости (решета) из серебряных нитей в форме пчелиных ячеек, энергия в моём теле равномерно распределяется (там, где её переизбыток – идёт отток, там, где её недостаток – идёт приток) и общее состояние гармонизируется, давление – выравнивается. Прочищаются энергетические пробки и застои, энергия течёт свободно, тело оздоравливается и самоисцеляется, а всё, что чужое или вредит мне, в т.ч. отрицательные программы, установки и энергетическая грязь, застревает в решётках серебра и нейтрализуется».

Плоскость (решето) двигайте очень-очень медленно, ощущая, как она проходит сквозь вас, и пока тянете воздух в себя. Как только лёгкие заполнились, мысленно зафиксируйте плоскость в том месте, докуда дошли. После также медленно, но уже через рот выдыхаем и продолжаем начатое. Всегда двигаемся от макушки головы сквозь всё тело и до самых кончиков пальцев рук и ног, вынося вместе с плоскостью весь негатив и беспокойство.

Поначалу концентрация внимания рассеивается, поэтому про себя проговариваем: «Плоскость прошла голову, миновала плечи, грудь, живот и так далее – до ступней». Часто бывает так, что на каких-то участках плоскость (решето) проходит с трудом, а другие проскакивает быстро. Замедление движения связано с энергетическими застоями, а ускорение – с энергетической пустотой. Выдох производите спокойно, как вам удобно, а с вдохом тяните на себя и толкайте плоскость вниз – к стопам.

Иногда достаточно и одного прохождения плоскости (решета), но порой для полного и окончательного результата из-за чрезмерной загрязнённости, технику повторяем последовательно несколько раз, до ощущения лёгкости и умиротворения. По мере овладения методом, вы научитесь получать удовольствие от этой техники в виде блаженного тепла, покоя и глубокого расслабления, которое может легко перейти в забытье и благотворный сон. Удачи! Всё обязательно получится. Я верю в тебя!

«Помогу обрести смысл жизни или напротив, потерять его окончательно!», – авт. Джангар (аскет)

Глава третья. СЛОВАКИЯ

Интересное наблюдение…

Удивительное свойство ягод брусники заметил. Ещё днём, когда шёл на стоянку, приметил кусты с ягодами, красные, спелые, кучно так и красиво на солнышке сияют. Прошла днёвка, вечером решил сходить отведать ягод, пришёл, а их нет, одни листья и всё, но меня не обманешь. Стал раздвигать листья и поднимать кусты, а они все там попрятались, приникли к земле, будто их и вовсе нет. Стал собирать, а они раз и дружно осыпаются, рассыпаются на веточках, стоит только коснуться. Вот уж природа! Днём подспели на солнце, вечером спрятались под листья, а стоит их взять, так сразу осыпятся на землю. Инстинкт самосохранения даже у растений (ягод), а вы говорите, они «неразумные»…

Мы неразумные, бессмысленно и нерационально растрачиваем ресурсы земли-Матушки, но они имеют свойство заканчиваться, и тогда нам всем без исключения будет очень худо. Вообще, я отметил для себя, что в природе ничего не бывает «просто так», всё на всё влияет и взаимосвязано, гармонично. Стоит одному незначительному звену выбыть из общей цепочки, как порушатся, словно карточный домик, все вышестоящие звенья надстройки.

Это учёные ещё глупые недоросли, заявляющие, что у нашей ДНК только семь процентов полезной информации, а остальное информационный «мусор». Они просто не в состоянии его расшифровать. А своё невежество они выдают за бессмысленную работу божественного творения и замысла. Если, как заявляет наука, мы используем лишь десятую долю нашего потенциала мозга, то страшно представить, что можно выжать из оставшихся девяносто процентов! А вы говорите, что мы разумные, о нет, мы приматы, в сравнении с иными, внеземными цивилизациями.

Есть планета Земля и необъятный космос, а мы даже до Марса долететь не в состоянии. Там, за горизонтом Бытия миллиарды планет, так почему же мы считаем себя единственной разумной расой во всей Вселенной? Невежды! Дальше своего носа увидеть не в состоянии.

Любой учёный, он как заигравшийся ребёнок, который оперирует лишь примитивными, первоначальными «фактами» и ложными убеждениями своей правоты. Он не видит глубины и не способен её понять, упирается «рогом» в границы своего восприятия. Мы все добровольные заложники своих иллюзий, страхов и заблуждений. Только тот, кто изменит своё восприятие, сможет понять этот мир и найдёт пути выхода из тупика. Этому невозможно научить, до этого нужно – «дойти»… Пилигрим.

Я практикую астральные путешествия и такого навидался, что если вслух озвучить, то точно в дурдом заберут, скажут: «Богатое воображение разыгралось». Но если показать и предъявить, люди всё равно открещиваются, говорят, мне это приснилось, такого не может быть, их мозг не в состоянии это осмыслить и принять. Боятся неизвестности и новых горизонтов. Им спокойнее и проще в своем микромире, как в аквариуме, ограниченном стенками и объёмом воды. Так спокойнее… Ведь в аквариуме не бушуют волны-цунами и не плавают хищные акулы, которые могут съесть.

Теория времени

Природа Вселенной… Существует лишь одно мгновение «СЕЙЧАС» – это и есть Вечность! В этот момент Бог ставит вопрос: «Хочешь ли ты быть один на один с вечностью? Хочешь быть в раю»?

И мы все в один голос говорим: «НЕТ, спасибо, пока ещё НЕТ». Так что время – это постоянное «НЕТ» в ответ на приглашение Бога. Вот, что такое время. Есть только один момент, внутри которого мы находимся. И это история жизни каждого.

За всеми различиями существует одна история продвижения от «НЕТ» к «ДА»! Всю жизнь мы говорим: НЕТ, спасибо, НЕТ спасибо, НЕ сейчас, НЕТ, я ещё НЕ готов, а потом, наконец «ДА», я сдаюсь, «ДА», я принимаю. Вот мои руки…

Вот, что такое жизнь во времени и пространстве или время в пространстве нашей жизни. И если ты устал от этого безумного «СНА», то просто «ПРОСНИСЬ», это легко на словах, но совсем непросто на деле!

Словакия или «наши» европейцы

Когда приехал сюда, то сразу сложилось впечатление, что я в России, но приукрашенной. Эти пятиэтажки… Лица славянские, а говорят иначе. Это как Анапа или Туапсе, только вместо Чёрного моря река Дунай. Длинная, широкая, судоходная, но грязновата. Тем не менее, я даже искупался в ней! Берег из мелкой белой гальки (кварцит).

Два дня я ехал по асфальтированной дамбе вдоль Дуная на стороне Словакии, а через реку виднелась Венгрия. Отличный маршрут: только рыбаки, спортсмены-бегуны и велосипедисты. Вдали от столицы глубинка напоминает Краснодарский край, с тополями, полями, огородами и «колированным» местным населением (тёмные, как у нас армяне в Сочи). Впервые за всё лето увидел здесь классное звёздное небо, с кучей россыпи звёзд, потому что ночи тут чёрные, хоть глаз выколи!

По реке ночью курсируют туда-сюда комфортабельные прогулочные теплоходы. Очень много белых лебедей. Я и не знал, что их гусята серого цвета и только повзрослев, меняют окрас. С местным населением легко и удобно общаться, через пару слов они тебя понимают, и ты знакомые созвучия улавливаешь в общей речи.

Житие – бытие моё…

Смысл жизни, смысл Бытия – глубоко философская и духовная проблема, имеющая отношение к определению конечной цели существования, предназначения человечества, человека как биологического вида, а также человека как индивидуума. Одно из основных мировоззренческих понятий, имеющее огромное значение для становления духовно-нравственного облика личности.

Зачем нужна нам жизнь? Автор двустишия – Джангар.

«Один тратит всю жизнь на вещь, второй – на впечатленья.

Другой – на опыт и познание миров, четвёртый уходит в развлеченья.

Но жизнь она ведь неспроста дана и есть в этом посланье.

Учись и будь учителем другим, вот в чём твоё призванье!

Нам не дано всего понять, да это и не нужно.

Ведь смысл жизни – Бытия прожить её, как нужно»!

Смысл жизни заключается лишь в том, как и с кем, её прожить, а главное – с чем, по итогу, из неё уйти. Лишь новые знания и опыт можно забрать с собой, всё остальное – тлен. Человеческое тело лишь инструмент в познании окружающего мира нашей Душой. Через тело и Душу развивается и закаляется наш Дух. На первом месте – Дух, как первооснова и животворящее начало. За ним следует Душа, которая является связующим звеном между Духом и телом, что способна проявлять чувства, переживания и страдания. И на последнем месте наше тело – это лишь оболочка, храм Души, без которой Душе просто не куда было бы вселиться, и невозможно было бы развиваться.

Учитесь, но не заучивайте, развивайте себя, но соблюдайте во всём умеренность, бережно относитесь к своей оболочке – телу, оно, равно как и здоровье, дано вам лишь только раз в жизни, и второго шанса уже может и не быть…

Главное, чтобы по итогу не о чём было сожалеть. А потому отбросьте сомнения и живите, как того велит ваше сердце, а не хитрый, но подлый разум. По итогу, чтобы не было мучительно больно за то, чего сделано не было. Уходить надо не с сожалением, а с радостью, тогда это и будет вам зачётом! В противном случае, все ваши муки повторятся вновь и вновь, словно колесо Сансары, до тех пор, пока Душа не научится тому, зачем пришла на эту Землю.

Если не знаешь, что делать и как дальше жить, то начни от обратного, с самого конца. Подумай, о чём бы ты сожалел на смертном одре или о том, о чём мечтал в детстве, но так и не реализовал своё желание. Жить надо осознанно, тогда всё будет получаться, а главное – научитесь получать удовольствие от этой жизни при любых её условиях и данностях.

Секрет мужчины, для женщины

«Знаешь, я ведь хорошо помню твоего отца, хороший был чиновник, мог бы гораздо выше подняться, если бы хотел. Он не хотел, он говорил: «Люди, в сущности, во всём равны. Просто одних носят в паланкине, другие носят паланкин, а третьи плетут сандалии для носильщиков паланкина». Твой отец говорил по-другому: «Волосы, зубы и люди – хороши только на своих местах. Человек не на своём месте – всё равно, что зуб, выросший на лысой голове».

Говорят, в жизни каждый мужчина должен: посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Пожалуй, почти соглашусь, но это далеко не полный список. Вернее, именно эти дела его не сделают счастливым. Это некий алгоритм действий, что мужчина «должен»… Считаю, вопрос надо ставить иначе. Начнём с того, что мужчина никому ничего не должен. Если эти три вышеуказанные вещи и делать, то только по своему разумению, а не потому, что кто-то там это придумал и за него так решил. Глупости всё это!

Чтобы мужчина реализовался, ему необходимо найти три «вещи»:

1. Своё место по жизни (самоопределение).

2. Своё дело (ремесло).

3. Свою женщину (которая в будущем и станет матерью его детей).

Мужчине нужна именно самореализация, т.е., найти себе достойное применение и встретить вторую половинку.

И если он не реализован, то подсознательно чувствует себя неполноценным, и всё вышеуказанное из списка «должен» ему и даром не нужно. Теряется интерес к жизни. А если это всё у него уже имеется (дерево, дом и сын), то он не будет проявлять к этому ни малейшего интереса. Ему будет всё равно. А неудовлетворение жизнью он будет заливать алкоголем, чтобы снять стресс и стараться не думать о том, чего у него нет, а как-то решать то, как жить с тем, что у него уже есть…

Самореализация – это вам не машина, квартира и дача. И даже не бизнес. Эти «дешёвые» вещички не могут заполнить его душевную пустоту. Если женщина это поймёт и направит своего мужчину в интересующее его русло, то цены ей не будет. Ведь как говорится: «Рука руку моет!» Деньги за всю историю человечества ещё никого не сделали счастливым. Это лишь средство улучшения материального положения и обустройства комфортной жизни, но не способ купить счастье. Счастье не продается и не заслуживается. Оно «есть» либо его «нет». Счастье – это отношение к жизни, мироощущение, а не качество и комфорт этой самой жизни!

Вообще, отношения мужчины и женщины – это каждодневный труд, и, если хотите, работа. Каждый божий день мы отвоёвываем своё место под солнцем. Работаем над собой. Вернее, для других и во благо других, но не для себя.

Женщина погубит мужчину, если он в неё безрассудно и по-настоящему влюблён, пусть даже и непреднамеренно. Это в равной степени относится и к мужчине по отношению к влюблённой в него женщины. Нельзя безрассудно подчиняться чувству. Но, тогда как, это ведь притворство?! Любовь ослепляет.

Когда мужчина находит свои главные три «вещи» (место, дело и женщину), то он «успокаивается» и прекращает свои бесконечные поиски «вовне». Того, чего так активно и непонимающе ищет. А переключившись, обращает свой взор «вовнутрь» и полностью вовлекается в радости и быт семейной жизни. Чтобы семейная жизнь не заскучала, необходимо периодически обращать внимание супругов друг на друга, для чего даю личный совет, как всегда быть на высоте.

Гимнастика для сфинктера и простаты

При мочеиспускании необходимо намеренно прерывать мочевой поток, делая короткие задержки, чтобы получалась прерывистая струя, в среднем по тридцать пять раз и больше за один поход в туалет. Это простое упражнение тренирует предстательную железу у мужчин и держит её в тонусе, что позволяет в период близости сдерживать преждевременные позывы к завершению. Таким образом, можно искусственно оттягивать финал, продлевая «инсинуации» к взаимному удовольствию обоих партнеров.

Между прочим, к сведению женщин, аналогичное упражнение полезно и вам, хоть анатомически мы несколько отличны, особенно сжимание сфинктера. Это позволяет «разработать» так называемую точку «G», увеличить чувствительность и контроль над ситуацией. А способность управлять и в нужный момент сокращать внутренние мышцы не останется без внимания со стороны мужского пола (уж гейши-то знают в этом толк).

Ферментация – наш спаситель!

Что такое ферментированная еда? Ферментация – это процесс распада веществ природного происхождения под воздействием ферментов. Если детальней, то полезные бактерии, которые «живут» в продуктах, поедают сахар и крахмал, взамен образуя молочную кислоту. Именно она продлевает срок хранения продуктов, а также обогащает ферментами, витаминами группы В, К, С, омега-3 жирными кислотами и разными видами пробиотиков.

Ферментированную еду часто называют искусственным или дополнительным пищеварением, поскольку бактерии уже наполовину переработали продукт и организму легче его усвоить.

Сыроеды меня поймут, поскольку для них это самый правильный и естественный метод «приготовления» еды и способ разнообразия блюд. В противном случае, на сырых овощах долго не «высидишь», а запросто «посадишь» поджелудочную, и постоянные вздутия живота, повышенное газообразование и прочие прелести ни к чему. Всё приедается, даже самое вкусное и полезное. Поддавать процессу ферментации можно абсолютно любые продукты, начиная от привычных для нас овощей и фруктов, и заканчивая крупами.

Ферментированные продукты – настоящая панацея жителям больших городов, поскольку ферментация – это изменение состава продуктов или биологических материалов. Самый популярный травяной напиток – это копорский чай (Иван-чай) из ферментированных листьев кипрея. Иногда термины: ферментация, брожение и квашение путают, хоть это и различные технологии, но суть у них одна.

На всех продуктах молочнокислого брожения микроорганизмы уже находятся на поверхности, поэтому никакие заквасочные культуры не требуются. Где-то требуется соль (квашение капусты), где-то сахар (сбраживание кваса или вина) или вообще ничего не требуется (чаи и травяные напитки). Ферментируемый продукт хранят так, чтобы он не контактировал с воздухом. Особый случай – продукты, изменившиеся под воздействием собственных ферментов, а именно: сельдь и чай.

Ферментация нужна для расщепления дубильных веществ, содержащихся в чае, какао, кофе и табаке. Благодаря «предварительному перевариванию» они становятся удобоваримыми и менее калорийными, так как расщепляются углеводы. Под ферментацией чая понимают окисление чайных листьев во влажной среде, где она протекает без участия микроорганизмов. Листья скручиваются, а клетки растений частично разрушаются. Сделайте дома настой такого чая, и вы будете поражены глубоким цветом, ярким вкусом и медовым ароматом напитка! Это целый летний луг в стакане.

В дороге или на природе я часто прибегаю к приготовлению травяных, ароматных чаев из «подножного корма». Ферментация зелени позволяет получить травяной чай с насыщенным вкусом, цветом и ароматом, а чтобы травяные чаи не выдавали бледный цвет и вкус целлюлозы, я их обязательно ферментирую.

Ферментированный травяной чай, в отличие от зелёного или чёрного, не содержит кофеина. При самоферментации сложные крахмалы и белки преобразовываются в более простые, легкоусваиваемые и, что важно, водорастворимые вещества. Поэтому заваривание такого чая возможно даже при низкой температуре воды.

Делаю это просто и по старинке. Сначала промять зелень руками, скрутить в комки и перед сушкой выдержать день в тепле, тогда получится совсем уж волшебный, насыщенный энергиями чай. После храню их в тканевых (льняных) или бумажных (дышащих) мешочках. Заваривать водой не выше 60 °C в любое время, когда вам снова захочется окунуться в ароматы лета.

Обычно в ход идут листья следующих растений: кипрея, берёзы, малины, вишни, яблони, груши, земляники, клубники, а также смородины и мяты. Миксуя, гарантированно получаются восхитительные чаи!

День 65-й в пути. Результаты

Изменил маршрут по ряду причин. Вместо намеченной Африки теперь еду в Азию через Чехию, Словакию, Венгрию, Румынию, Болгарию, Турцию. Довольно дорого колесить по Европе…

Сделал выводы, что велосипед не самое идеальное средство передвижения, поскольку расстояние прохожу малое, времени затрачиваю весь световой день, а весь бюджет уходит на еду. Мотоцикл тут бы подошёл лучше, буду думать.

Радует, что границ в Европе с постами и паспортным контролем совсем нет, просто смена вывески и дорожных знаков. Уже конец августа и на исходе лето, а путь совсем не близкий, надо ускоряться, поскольку скоро холода, смена климата и часовых поясов. Много неучтённых затрат, это подрывает бюджет поездки и ставит в затруднение. Скоро придётся решать визовый вопрос с Ираном, но как это сделать в пути, пока не знаю.

Мало солнечных дней, что не дает возможности использовать солнечную батарею, а телефон у меня вместо навигатора и заряда хватает только на сутки. Короче, затруднений хватает, а цель ближе не становится, поэтому решил идти кратчайшим путём, напрямик! Позади: Россия, Финляндия, Швеция, Дания, Германия, Польша и кто его знает, сколько километров пройденного пути…

РакНеДурак, но Учитель (часть 2-я)!

После того, как мы выявили первопричину (корень зла), приняли себя и свою болезнь со всеми потрохами и нашли стимул к жизни, можно двигаться дальше.

1. Ответственность

За всё, происходящее в вашей жизни необходимо взять на себя персональную ответственность. Ведь это лишь следствие ваших ранних действий и поступков, образа жизни.

2. Никто никому ничего не должен

Ни врач, ни психолог, ни экстрасенс. Ни даже ваши дети. Никто ничего вам и вы им не обязаны. Это ваши напрасные ожидания. Выбросите их из головы, чтобы не расстраиваться понапрасну. Начните, наконец-то, жить для себя, своей жизнью и своими интересами.

3. И один в поле воин!

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Это значит лишь одно: «На бога надейся, а сам не плошай». Читай, ищи, пробуй, меняйся – одним словом: «Действуй»!

4. Плацебо

Этот эффект никто не отменял. Звучит просто и наивно, но в половине медицинских случаев срабатывает именно он! Настрой и сила мысли очень важны, как кислород. Я трактую это так: «Ты хоть в чёрта верь, но во что-то обязательно всё равно верить надо! Без веры – нет надежды на выздоровление».

5. Поговори со мной…

Поговорите сами с собой наедине. Узнайте себя лучше, поймите, что вам требуется и что для этого нужно. Поверьте: «Все ответы внутри»! Надо только внимательно к себе прислушаться.

Несколько слов о лечении перекисью водорода и пищевой содой (двууглекислый натрий)… Дело в том, что пищевая и фармпромышленности «намеренно» испортили (видимо по указанию свыше) вышеуказанные «продукты» потребления. В их составе неожиданно появились консерванты (присадки с приставкой Е), якобы для их лучшего хранения и предотвращения от порчи. Но между тем, подумайте на минуточку, зачем природному консерванту и антисептику (каковыми являются сода и перекись водорода) консервант?

Правильно! Для того чтобы мы «травились» и более не обращались к альтернативным, и главное, почти бесплатным методам лечения от онкологии. Лечиться самостоятельно и бесплатно или лечиться «у них» за большие деньги. Улавливаете разницу? Задача этих недругов НЕ в том, чтобы вылечить вас, а «лечить» бесконечно, вытягивая все «жизненные соки», а заодно и деньги из вашего кошелька. Беспроигрышный и бесконечный бизнес на «человеческих костях»! Поэтому вместо ожидаемой пользы мы получаем существенный урон и ущерб своему здоровью.

Оговорюсь сразу, что лично я не тестировал эти препараты на своём здоровье (не вводил внутривенно, не потреблял внутрь), но много об этом читал. Я категорически против их применения в данном контексте в виду изложенных выше причин. Более того, стараюсь не рекомендовать того, чего сам не протестировал лично! А потому ограничусь лишь предостережением о возможном вреде здоровью полезных и почти бесплатных средств. Выбор всегда остаётся только за вами.

Касательно «чудо-лекарств» и «волшебных пилюль». Поймите простую истину: ни одно, даже самое замечательное и эффективное вещество, будь то; трава, злак или продукт иного плана, типа «мумиё», который на минуточку является отходами жизнедеятельности летучих мышей (экскременты), не может решить всех проблем.

Наслышавшись от знакомых или просто вычитав в интернете об очередном чудодейственном свойстве некой настойки или конкретного вещества (кислота, витамин или гриб) мы приступаем к его неконтролируемому поглощению (употреблению). Вещество накапливается в организме, его дозировка увеличивается и уже оно само по себе становится не лекарством, но ядом, поскольку тело перенасыщено им. Это вещество начинает угнетать другие функции организма либо разрушать синтезируемые полезные вещества. Всё хорошо – в меру и это «золотое правило», применимо практически во всех сферах нашей многогранной жизни. Лечитесь с умом!