Красная книга – книга уникальная. Она не зря называется красной. Красный – это цвет опасности, сигнала, внимания, запрета. В Красной книге России собраны редкие и исчезающие из природы животные и растения нашей страны, которым грозит опасность. Их нельзя трогать и тревожить, так как любое неверное действие может привести к необратимым последствиям.
Красная книга России регулярно обновляется, отдельные представители, к счастью, покидают ее, а другие, к сожалению, оказываются на ее страницах.
Познакомьтесь с удивительным миром природы и фауны нашей страны. Надеемся, что эта книга не оставит никого равнодушным, и мы еще бережнее будем относиться к нашей природе.

природа и животные

естествознание

детская познавательная и развивающая литература

познавательная информация

живая природа

природа России

охрана природы

редкие животные

редкие птицы

редкие растения

Красная книга России. Животные, растения, птицы, насекомые

Красная книга мира. Млекопитающие, птицы, рептилии, амфибии, рыбы

Красная книга. Энциклопедия редких видов

krasnaia-kniga-entsiklopediia-redkikh-vidov

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

"Сойти с ума? Нет, помиловать! Как паническая атака управляет тобой и как её остановить" Паническая атака: что это такое? Когда начинается паническая атака, всё вокруг исчезает, остаёшься только ты с ощущением ужаса и потери контроля. Сердце бешено колотится , дыхание затрудняется , и даже простое движение становится невозможным. Всё это происходит без видимой причины, но кажется, что что-то страшное вот-вот случится. Ты боишься потерять сознание, сойти с ума или даже умереть ,
хотя, по сути, опасности нет.
Как справиться с панической атакой: методы
Мысленное "включение" переключателя
Визуализируй, как включаешь "переключатель" , который отключает твою тревогу, и почувствуй, как она уходит. Использование "неприятных" предметов
Найди предмет, который вызывает дискомфорт , и сосредоточься на нём, чтобы отвлечься от паники. Заморозить панические мысли
Представь, что твои тревожные мысли ️ это облака ️ которые замерзают и теряют силу. Это помогает остановить мысли и вернуть контроль.

общая психология

клиническая психология

практическая психология

Панические атаки

Куда я попал?
Кто этот истеричный китаец? Почему он так орёт, будто я ему что-то должен?
Стоп, я теперь и китайский понимаю?! Где тут зеркало...
***
Это витало в воздухе долгие годы, чтоб начать стремительно осуществляться теперь, когда тебе пятьдесят.
Казалось, всё налажено, до выхода на пенсию подать рукой - увы. Потому что крупные компании Гонконга стремительно национализируются людьми из столицы, те расставляют в бизнесе своих.
А ты... больше не нужен. И пенсии не будет, поскольку ты вышвырнут с территории в прямом смысле новыми секьюрити.
Старых хозяев на государство меняют целые корпорации. Новые времена, иные политики.
Хорошо, дети уехали в Пекин и там устроились. Или не очень хорошо? Поскольку ты с ними теперь словно чужой?
Возраст, возраст, возраст. Однако и в пятьдесят, если захотеть, можно многое. Даже с ноля. Даже когда из чужого прошлого в твою попаданческую жизнь тянутся очень непростые хвосты этого самого прошлого, "спасибо" предшественнику

азиатские новеллы

Гонконг. Почти что пенсия

Гипнотическая медитация "Гармония" поможет Вам ощутить свою значимость в этом мире, привести своё сознание в состояние баланса. Прослушивание данной медитации, перед сном несколько раз в неделю, создаст в сознании и подсознании опору, которая поднимет Вас на следующий уровень, даст спокойствие и силу.

духовная литература

психотерапия

Медитация «Гармония»

События разворачиваются в Венеции. Двое разочаровавшихся в любви и семейном счастье встречают друг друга и обретают счастье и покой. На их жизненном пути возникают такие препятствия, которые могут разрушить их семейное счастье и гармоничные отношения, наполненные любовью и пониманием.

Венецианские страсти. Возрождение. Часть I

Всю дорогу человек находится в поиске чего-либо - предназначения, места в жизни, смысла жизни. Список можно продолжать до бесконечности. И приходит время, когда в поиске уже нет смысла. Остается просто жить.

мифы / легенды / эпос

Цветок папоротника

Главная героиня романа - Амелия, к этому времени уже имеющая двоих сыновей, неожиданно для себя повстречала настоящую и искреннюю, преданную и трепетную любовь! Практически потеряв уже веру в счастливое будущее и не надеясь на то, что ей улыбнется фортуна, она смогла возродить в самых глубинных уголочках своей измотанной души те самые доверительные и глубокие чувства, которые навсегда изменят ее жизнь к лучшему!

Воскресшая. Часть II

Воскресшая. Часть I

Полная версия

Красная книга России. Животные, растения, птицы, насекомые

Другие книги автора