Травить нельзя остановить. 25 школьных историй о том, как защитить себя и друзей

Анастасия Никитина-Фисун, Елена Серая

Травить нельзя остановить. 25 школьных историй о том, как защитить себя и друзей

© Серая Е. В., Фисун А. А., текст, 2022

© Ильвес М., иллюстрации, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Предисловие

Когда я начал вести этот дневник, случайно испачкал первую страницу, поэтому пропустил ее. Но я придумал, как это можно исправить, и написал к дневнику небольшое предисловие.

Вообще я завел дневник, чтобы рисовать в нем и писать всякие заметки. Например, я нарисовал большого паука (пытался посмотреть в глаза своему страху). Но внезапно у моей подруги в школе случилось кое-что очень неприятное, и я был настолько взволнован, что спросил у мамы, что можно сделать. Не зря мама психолог – ее слова помогли Маше, моей подруге. Я все записал сюда – проблему и ее решение.

Травля преследовала не только Машу.

У каждого из класса было то, с чем ему было трудно.

И моя мама помогала это изменить.

Так в дневнике появилось 25 историй о том, как я и мои друзья боролись с травлей. А еще как ребята, которые травили других, менялись. Или оставались прежними и что с ними случалось потом.

А, да, еще я рисовал комиксы ко всем историям. Все они важны для меня, поэтому мне хотелось выразить это в картинках.

Как и во всех дневниках, в этом есть пароль: 19**********

Запрещается входить:

1. Взрослым

2. Вредным

3. Всем, кто не посвящен в мои секреты (например, Филиппу Малышу и всем учителям)

4. Тем, у кого нет никаких проблем

5. Че

Вроде все… Надеюсь, если этот дневник вдруг попадет в руки кому-то еще, это будет хороший человек и дневник поможет ему в чем-то. Как помог мне и моим друзьям. Пусть для всех людей травля станет далеким воспоминанием из прошлого.

Вася

Анкета класса

Я люблю рисовать и решил нарисовать наш класс так, как будто сфотографировал всех на фотоаппарат! Правда, свой я сломал еще в прошлом году…

Это я, Вася!

Это моя мама. Она крутая. А еще она психолог.

Это Маша. Они с Яной лучшие подруги. Маша любит бегать и «Сникерсы». А это Яна. Она много читает и мало улыбается.

Это Коля и Женя. Они дружат, и от этого бывает много проблем. Эх, даже фотографию нормально подписать не смогли…

Это Веня и Катя. Они отличники, и это единственное, что их объединяет. Катя – моя соседка по парте. Она очень шумная, и это иногда раздражает окружающих. Но я считаю ее своим другом.

Веня похож на цифру 1. Во-первых, он везде сидит один, а во-вторых, во всем старается быть первым.

Это Оля. Она художница. Милая и скромная.

Это Саша. Он друг Яны и музыкант.

Это Лёха. Он вяжет шарфы. Ему приходится много драться.

Это Филипп Малыш. Он загадочный и непонятный для окружающих. Он постоянно что-то читает и смотрит куда угодно, но не на нас.

Это Мия. Она перевелась к нам недавно. Вежливая, хочет со всеми подружиться.

Вроде никого не забыл. Можно начинать.

Глава 1. Маленький страх

15 сентября, пятница, парк без пауков

Сегодня я подумал:

почему люди смеются над слабостями других?

Когда человек чего-то боится, для кого-то это может выглядеть забавно. Окружающих это веселит. Человек превращается в клоуна – такого, в огромных ботинках и с красным шаром вместо носа. А к нему ползут пауки. Змеи. Крабы. Пираньи. И наш физрук со словами «Девочки на растяжку, мальчики еще сто кругов вокруг школы!». Но зрителям весело! И клоун уже десять раз сбежал бы со сцены, но звонок на урок прозвенел, вот-вот зайдет учитель.

Девочки смотрят и ждут.

Мальчиков от смеха останавливают считаные секунды.

А клоун сражается с пауком глазами. Руками страшно и не хочется.

Сегодня на перемене была очень глупая ситуация. Надеюсь, никто не подумал, что в школе пожарная тревога. Потому что мой визг напоминал разве что сирену…

Я испугался паука.

Он полз по окну, девочки верещали, а моя соседка по парте в панике кричала, чтобы я его убрал.

Я полез на подоконник снимать паука и, когда почти взял его в руки… Завизжал. И выбежал из класса. Что такое со мной было? Я никогда раньше не визжал.

Порадовало одно: девочки прекратили кричать и начали смеяться.

Надо мной.

Интересно, я перестану бояться пауков, когда стану старше?..

15 сентября, пятница, вечер

Говорил с мамой. Спросил, почему смеются над страхами и слабостями других. Ее ответ я решил записать и приклеить сюда, чтобы он не потерялся. Я же боюсь не только пауков – я еще кучу всего боюсь, так что этот совет может мне еще пригодиться…

Окружающих зачастую веселит именно твоя реакция на неприятные вещи. Чтобы над тобой не смеялись, нужно стараться не выдавать свои страхи и реагировать на неприятные вещи сдержанно.

Страх нарушает комфортное состояние человека, но вместе с тем является отличным поводом работать над собой. Ведь если тебе что-то не нравится, это нужно изменить. И когда получится доказать себе, а впоследствии и окружающим, что у тебя больше нет уязвимого места, ты выйдешь из борьбы победителем.

Пользуйся своими сильными сторонами. Все мы не похожи друг на друга, и каждый в чем-то классный. Возможно, ты не можешь подтягиваться или брать в руки пауков, зато кормишь бездомных котов. Разве это не сила? На фоне твоей силы слабость меркнет настолько, что просто исчезает для окружающих.

Глава 2. Я не хочу об этом говорить

21 сентября, понедельник, вечер

Математика сегодня была суперскучной. Еще и седьмым уроком. А ведь год только начался…

Я слышал о том, что у мальчиков «аналитический склад ума» и они должны разбираться в точных науках. Ну не знаю… Я вроде мальчиком быть не перестал, когда не смог выяснить, за сколько поезд добрался из пункта А в пункт Б…

Хотя я хотел бы разбираться в науке. Вот честно. Если подумать, из математики и физики и состоит весь мир (так говорит наша учительница). Она очень хорошая, и я каждый урок даю себе обещание слушать ее внимательно. Но потом начинаю что-то придумывать, рисовать на полях, смотреть на Машу…

Не могу понять, почему мне так нравится за ней наблюдать.

Но если бы меня спросили, на что Маша похожа, то я ответил бы – на торнадо. Доброе торнадо.

Маша сегодня была задумчивая. Рисовала что-то в тетрадке. Ее подруга, Яна, написала ей записку. Маша прочитала ее и стала злиться. Они передавали друг другу эту бумажку несколько раз. Маша ерзала на стуле, он скрипел. Этот звук не бесил, наверное, только меня. Может, ей не нравилось, что пишет Яна, поэтому она нервничала.

На них обратила внимание учительница и попросила быть тише.

Через пять минут урок закончился, Маша быстро собралась и выскочила из класса. Все пошли к раздевалке, но Маша побежала к кабинету английского – а это в другую сторону.

Когда Маша бежала, записка выпала у нее из сумки. Видимо, она так хотела быстрее уйти, что в спешке бросила бумажку в рюкзак и не успела его закрыть.

Я решил вернуть ее Маше. Подумал, что там что-то важное – ведь она почему-то не выбросила бумажку на выходе из класса. Я поднял записку и побежал за Машей, пытаясь кричать ей. Выходило не очень – я только стал задыхаться и издавать вместо крика странный шипящий звук. Хорошо еще, что я два месяца ходил с Женей в качалку, а то бы и до следующего дня ее не догнал.

Маша, конечно, не слышала. Она уже сбегала вниз по лестнице, когда я остановился посреди коридора с клочком бумаги в руках. Ну а кто бы из вас не прочитал записку девочки, за которой вы наблюдали всю математику (а еще физику, химию, биологию, литературу…)?

Не то чтобы я сам ее открыл. Просто бумажка уже была раскрыта, когда я поднял ее.

– Что он сделал?

– Он меня фотографировал.

– Как я могу помочь?

– Я не знаю.

– Давай кому-нибудь скажем?

– Я боюсь. Мне неловко.

– Нельзя это просто так оставить!

– Все, я не хочу об этом говорить, отстань.

На ватных ногах я спустился вниз по лестнице. Маша была на первом этаже, завязывала шнурки. Я не знал, что делать, но делать что-то было нужно. Я мог понять записку не так, но чувствовал, что понял все правильно.

Я подошел к Маше, протянул ей бумажку и спросил, что она значит. Ее лицо вмиг стало испуганным, а глаза большими и блестящими. Так блестят глаза, когда слезятся.

Позже, когда проводил Машу, я вернулся домой и спросил у мамы, что делать, если кто-то из взрослых проявляет к тебе навязчивый интерес. Пришлось раскрыть тайну Маши.

Да, я поклялся молчать. Но мама и дневник меня никому не выдадут.

Оказалось, что физрук во время занятий сфотографировал Машу. Она это заметила и попросила его удалить фото. Он сказал, что не делал этого, хотя Маша видела фотографию на экране его телефона – когда она подошла, он как раз ее рассматривал. Он ответил, что ей показалось, и отправил дальше делать разминку.

И это не первый случай повышенного внимания физрука к Маше. Я сам замечал, что он часто держит ей ноги, когда мы качаем пресс, или сидит рядом во время упражнений.

Маша переживала всю физкультуру и весь оставшийся день. Теперь она не знает, что ей делать, когда у учителя в телефоне ее фото и он ведет себя так, будто ничего не произошло. Она боится, что это еще не все. Что он сделает что-то, что ее обидит.

Рассказывая все маме, я очень нервничал, даже случайно уронил чашку со стола. Мама попыталась меня успокоить. Сказала, что неразрешимых ситуаций нет, но…

…К сожалению, девочкам иногда приходится сталкиваться с нежелательным сексуальным интересом со стороны мужчин. И не только девочкам. Такой интерес может исходить как от одноклассника или коллеги, так и от учителя или начальника. Это травматический опыт. Но чтобы выйти из неприятной ситуации или справиться с ней, нужно научиться важной вещи – защищать себя.

Ученикам кажется, что учитель (или другой взрослый человек) всегда понимает, что делает. К нему страшно подойти и сказать, что он не прав. Кажется, что если он нарушает границы ученика, то ему позволено это делать. Но это не так. В случае, когда учитель делает что-то против желания ученика, ребенок должен дать понять, что ему это не нравится и он может принять меры. Возможно, разговор в спокойном тоне решит проблему. Начать нужно именно с этого.

Также необходимо четко обозначить личные границы. Расстояние вытянутой руки – вот собственная граница каждого человека. И в пределах этой границы никто не имеет права делать что-то, что не нравится ее хозяину. Когда ты чувствуешь, что на территорию твоего личного государства вторгаются, границу надо защищать. Так что Маша правильно сделала, подойдя к учителю с просьбой удалить фото. Она показала, что ей неприятно такое поведение и она не будет молчать. И что фотографировать ее без разрешения – не норма. Важно не оставлять места для домыслов обидчика, иначе он будет думать, что ему дозволено делать неприятные для тебя вещи.

У всех нас есть внутреннее ощущение безопасности. Попадая в неприятную ситуацию, человек иногда чувствует опасность заранее. Если Маша почувствует угрозу – ей ни в коем случае нельзя игнорировать это ощущение. Лучше сразу уйти и не оставаться в одном помещении с человеком, намерения которого вызывают сомнения или страх. Вряд ли такая ситуация возможна на уроке, где рядом другие ученики, но вдруг физрук, например, под каким-то предлогом попросит Машу остаться после урока?

Бывает так, что уйти от опасности не получается сразу после того, как человек ее почувствовал. Если это произошло, а ситуация становится все менее безопасной, нужно кричать: «Пожар!» Это сильнее воздействует на людей и повышает шансы, что кто-то быстро придет на помощь.

И последнее. Маша всегда может обратиться к родителям, классному руководителю и директору. Также существует ряд юридических мер, которые можно принять. Сексуальное домогательство – это серьезное преступление, за которое несут ответственность.

И передай, пожалуйста, Маше, чтобы она не боялась себя защищать. Всегда. Если ей нужно будет поговорить со мной о чем-нибудь лично – я всегда готова ей помочь.

Глава 3. Диктофон

22 сентября, вторник, перед хором

Черт! ЧЕРТ! Чееееееееееерт!

Почему Веню вообще называют умным, если он такой дурак?!.

Зачем он ходит звонить родителям под лестницу?!

И почему он не мог просто промолчать???

Аааааааааа!

Ладно, рассказываю по порядку.

Веню забирают из школы родители. Но сначала он им звонит. В укромном месте. В классе шумно. В туалете неприятно. На улице холодно. Под лестницей, где неподалеку люди рассказывают друг другу секреты, ИДЕАЛЬНО!!!

Ладно.

Вчера, когда я догнал Машу и отдал ей потерянную записку, она под лестницей начала рассказывать историю про физрука и закончила только по пути домой.

Ей не хотелось, чтобы кто-то из одноклассников узнал о произошедшем, поэтому она взяла с меня обещание, что я никому не расскажу.

Сегодня в школе я первым делом пошел к Маше, чтобы передать ей записку с советами от мамы (да, я мог бы отправить сообщение, но я помешан на безопасности и постоянно боюсь, что меня взломают, так что важные вещи пишу от руки) и узнать, как у нее дела. А она отвечает мне:

– Ну да, я сейчас тебе расскажу, а потом ты будешь на каждом углу трепаться, что меня из школы выгоняют, или еще что-нибудь придумаешь! Нет уж, спасибо. Хоть это я оставлю в секрете.

Я ничего не понял. Урок уже начинался, поэтому мне ничего не оставалось, кроме как пойти к своему месту. В смысле – «хоть это оставлю в секрете»? Я ведь никакой другой ее секрет не раскрывал…

Весь урок я занимался своими обычными делами. Смотрел на Машу. Мда. Только удалось с ней немного подружиться, как что-то уже пошло не так…

На перемене весь класс обсуждал какую-то новость. Я виновато смотрел на Машу, но она даже не взглянула на меня. Остальные тоже смотрели на Машу – кто-то с любопытством, а кто-то, как моя соседка по парте Катя, с насмешкой. И это было странно. Примерно таким взглядом смотрят десятилетние ребята на семилетнего.

Внезапно Катя спросила:

– Вась, ты алгебру сделал? Можно свериться? Кстати, зря ты так переживаешь из-за романа Маши с физруком. Между ним и тобой я бы тоже выбрала его.

Я чуть слюной не подавился. Катя никогда не отличалась чуткостью, но в этот момент она стала абсолютным чемпионом в соревнованиях «Для людей, никогда не слышавших о тактичности».

– Чего? – ответил я.

– Да ладно, мне Веня все рассказал: «У Маши и физрука роман. Я знаю от проверенного источника».

«Он вчера подслушивал под лестницей И всем рассказал», – понял я.

Вечером спрошу у мамы, что делать, когда кто-то рассказал всем твой страшный секрет. Придется мучиться и ждать до вечера, а сейчас я иду на хор.

А еще я думаю перетащить под лестницу огромный шкаф или разлить там что-то плохо пахнущее – чтобы больше никто не пострадал так, как Маша и ее тайна.

22 сентября, вторник, вечер

Вечером рассказал маме, что теперь у Маши еще одна проблема – весь класс знает ее секрет. Также проблема у меня – Маша думает, что рассказал секрет я. Мне мама посоветовала подождать, пока Маша немного остынет, и поговорить с ней. А вот Маше она передала бы такой совет:

Когда учишься в школе и ценишь личное пространство, у тебя может быть целая куча секретов, это естественно. Но бывают ситуации, когда чьи-то тайны разлетаются по школе. Такое случается, и человек, чей секрет стал доступен всем, не виноват. Замотать одноклассникам рты скотчем вряд ли получится (даже если очень хочется), но есть другие способы решить эту проблему.

Если подумать: почему кто-то решил, что имеет право рассказать всему свету о чужой тайне? Варианта тут два: он либо самоутверждается за счет другого, либо пытается так разбавить свою скучную, серую жизнь.

В обоих случаях действенно сделать вид, что тебе все равно. Неважно, что там произошло, – покажи, что лично для тебя это не имеет значения. Сделай каменное лицо и спроси: «И что в этом такого?»

Еще можно воспользоваться не самым обычным вариантом: создать более скандальную ситуацию, но в позитивном ключе – пусть все думают, что ты наследник английской королевы или умеешь по движениям человека читать его мысли. Тогда обсуждать твой предыдущий «неуспех» будет уже не так интересно.

Также важно понимать, что тебя мучают, пока ты мучаешься, то есть реагируешь на провокации. А вот если ты не мучаешься – тебя неинтересно мучить.

Глава 4. Ком-убийца

24 сентября, четверг, после школы, под одеялом

В детстве, когда лепишь снеговика, всегда очень забавно наблюдать, как растет снежный ком. А когда видишь, как растет снежный ком из слухов про девочку, которая тебе нравится (а ты даже не можешь всем сказать, что это неправда, потому что поклялся молчать), это просто потрясающе. Захватывающе, я бы сказал. Так захватывает, что не знаешь, что тебе делать и куда бежать, чтобы эта дурацкая пурга наконец прекратилась.

И вот ты стоишь, как полярник в центре снежного вихря в Антарктиде, и смотришь, как с горы надвигается гигантский снежный ком. Толкают его два огромных снежных человека. Их зовут Коля и Женя. В своем снежночеловечном прошлом они учились в обычной школе с обычными детьми, пока все их добрые чувства не умерли и они не превратились в снежных людей.

А пока ты думал об этом, ком уже приблизился к полярной станции. Кажется, что ком хочет разрушить все поселение, но на самом деле он движется на конкретный домик. Самый дорогой для тебя домик в деревне… Домик Маши.

А снежные люди катят и катят ком, налепляя на него все больше снега из самых отборных сплетен… Вот они вместе с комом уже спустились с горы, прокатились мимо других домиков и движутся прямо к тому самому…

Как вдруг ты думаешь: «Чего же я стою?!» – бежииииишь, догоняешь снежных людей с их снежным комом из сплетен и показываешь им, кто тут самый отважный супергерой на Земле, со словами:

– Мам, что делать, если кто-то распускает о тебе слухи?

(Ну, сегодня я спрошу у мамы, что делать, а завтра расскажу Маше. Или подкину ей в рюкзак записку… Она со мной все еще не разговаривает, но это ведь не навсегда?)

24 сентября, четверг, вечер

Мама сказала, что я уже третий раз спрашиваю совет для Маши, и поинтересовалась, что бы это значило… Я ответил ей, что ничего такого, человеку просто нужна помощь, вот я и хочу помочь! А вдруг я тоже стану психологом и это будет мой первый серьезный психологический дневник? Мама рассмеялась и сказала, что никогда не слышала понятие «психологический дневник». Совет, который она дала, звучал так:

Есть одна хорошая новость – если о человеке пускают слухи, значит, он чем-то интересен окружающим. Но если слухи задевают человека и портят его жизнь, с этим нужно разобраться.

Точно не стоит спорить. Потому что, во-первых, уверенный в своей правоте не станет оправдываться, а во-вторых, это бесполезно, будет только больше разговоров.

Для начала можно поставить «авторов» и «распространителей» слухов в тупик.

«А ты сам-то как думаешь, правда это или нет?» – вопрос, который заставит их подумать – а так ли правдив слух?

Также нужно задавать уточняющие вопросы. Например, поинтересоваться: «А кто источник информации?» Так в слухе найдутся противоречия, и окружающие снова задумаются о его достоверности. Разве может быть правдивым слух, в котором меняются то время, то место, то действующие лица?

А еще можно сделать ситуацию более нелепой и абсурдной – соглашаться со всем, что говорят, и добавлять новые подробности. Да-да, на самом деле ты прилетел из будущего и в рюкзаке у тебя пульт управления временем, а слух ты распустил про себя сам, чтобы вернуться в прошлое. Чем нелепее ситуация получится в итоге, тем больше у окружающих будет поводов думать, что старые слухи – неправда.

И еще один способ – просто не обращать на слухи внимания. Да, звучит непросто, понимаю. Но стоит попробовать. Если нет реакции – нет и издевательств. Ты ведь знаешь, что прав. Пусть остальные придумывают новые сплетни, пока не надоест – а надоест им скоро.

Глава 5. Рюкзак и сила притяжения

28 сентября, понедельник, на качелях во дворе

Могло случиться что-то страшнее, чем то, что Веня растрепал всем секрет Маши и она подумала на меня?

Наверное, только то, что я потерял дневник, а нашла его Маша… Мне кажется, такая неловкость могла случиться только со мной. Никто больше не способен забыть на парте личный дневник с чужими секретами. Но я могу!

Это было в пятницу. Все выходные я его искал. Представлял, как его найдут Коля с Женей и расклеят страницы из него по всей школе (очень похоже на какой-то сериал…). Сначала Маша навсегда запретит мне к ней подходить. А потом физрук отправит бегать круги вокруг планеты, пока я не… Даже не знаю, чем бы я мог исправить свое положение?

Сегодня после уроков Маша позвала меня «поговорить». Я сразу заволновался. И не зря – она достала из рюкзака мой дневник.

«Фуф, какое счастье, что не Коля или Женя…» – подумал я сначала.

«О нет, она же теперь знает, что я боюсь пауков, она мне нравится и я спрашиваю про нее у мамы!» – пронеслось у меня в голове затем.

– Я прочитала только одну главу. Вторую. Она сама распахнулась, когда я взяла дневник в руки. Подумала, что это она сама хочет, чтобы я ее прочла, – сказала Маша с улыбкой, отдавая мне дневник.

Я настолько растерялся, что в ответ мог только улыбаться и молчать. Хотя не сморозить глупость в такой момент – уже достижение.

Мне хотелось спросить, помогли ли ей советы, которые я собрал, но я не знал, как сделать это тактично. Она меня опередила:

– Сначала я хотела тебя побить за то, что ты влез не в свое дело. Но не буду этого делать, потому что советы твоей мамы и ее подруги помогли мне кое-что понять. Кстати, передай маме спасибо от меня! Она классная. Мне было бы интересно поговорить с ней.