Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Проблема заключается в том, что такие мужчины, как Марк, просто не способны на взаимную любовь. Их поведение может варьироваться от манипулятивного или бесчувственного до форм откровенного эмоционального насилия. Крайне важно понимать, почему такое происходит и как найти мужчину, который будет дарить вам безусловную любовь. Также важно знать, когда и как выходить из нездоровых отношений, прежде чем они успеют причинить вам слишком много страданий и серьезный психологический ущерб.

Когда он уклоняется от обязательств. Разве мужчины не способны преодолеть страх перед обязательствами? Короткий ответ: да. Некоторые мужчины действительно преодолевают свою тревогу в отношениях (она же «фобия обязательств»). Причем если они собираются сделать это, то, скорее всего, все произойдет в разумные сроки! В ходе ваших отношений вы также будете получать позитивные признаки того, что они развиваются в нужном направлении. Вы не увидите каких-либо тревожных сигналов в других областях жизни этого человека. Мужчины же, не умеющие справиться со своей фобией, не способны и на совершение поступков. Корень проблем может быть скрыт слишком глубоко, чтобы они могли преодолеть свой страх. Как правило, вы можете заметить это и в других сферах его жизни, а не только в романтических отношениях.

Именно в такой ситуации оказалась Эмили. Ей многое нравилось в Джейке. У них было много общего, они наслаждались обществом друг друга, между ними с самого начала возникла сексуальная химия. Ей было около тридцати лет, и она сделала неплохую карьеру. Она была готова к замужеству и считала, что Джейк будет хорошим мужем и отцом. После года знакомства он так и не заговорил об их будущем и уж тем более о браке. Каждый раз, когда Эмили хотела поговорить об этом, он срывал разговор, затевая отвратительную ссору. Он говорил, что не готов, и не мог назвать разумных сроков. Или использовал в качестве отговорки проблемы на работе.

Эмили заметила, что ему трудно оставаться в одной компании и он часто скачет туда-сюда. Она также знала, что у его родителей был тяжелый развод, вылившийся в затянувшуюся борьбу за опеку. Она делала все, чтобы подвести его к принятию решения, но ничего не могло заглушить его страха перед принятием обязательств. Эмили испытывала к Джейку сильные чувства и хотела выйти за него замуж и родить детей.

Мужчины, испытывающие тревожность в отношениях, могут действительно быть влюблены в вас. Однако им гораздо труднее оставаться в отношениях долго. Им также сложно говорить с вами о своем будущем. Если вы начнете настаивать, они скорее предпочтут разорвать отношения. Перспектива возможных обязательств заставляет их испытывать постоянный страх. Они переживают внутреннюю борьбу между зависимостью и свободой. И любовь к такому человеку может превратиться в настоящий кошмар.

Когда он уже в отношениях (или женат). Мужчины этой категории зачастую недоступны не только эмоционально, но и физически. В их жизни уже есть человек, перед которым они приняли определенные обязательства, будь то девушка или жена. Тем не менее вы можете заинтересоваться или даже увлечься таким человеком. Разве некоторые мужчины не бросают своих жен ради любовниц? Обычно это делают те, кто уже составил определенный «план побега» задолго до вашей встречи. Если в вашем случае такого не произошло, то, к сожалению, шансы не в вашу пользу. Более того, шанс на то, что мужчина действительно бросит свою жену, близок к нулю. И если это все-таки произойдет, то вероятность того, что у вас все сложится в отношениях, еще меньше. Практически невозможно отследить реальные статистические данные в этом вопросе. Но, основываясь на том, что я почерпнула из исследований, можно сказать, что показатель, когда отношения работают успешно, составляет десять и менее процентов. Иными словами, есть 90-процентная вероятность того, что вы не сможете выстроить отношения с человеком, который ради вас бросил семью. Вы бы поставили на лошадь, зная, что она с вероятностью в 90 процентов проиграет забег? Думаю, нет. И если вы все же решились выбрать мужчину из той категории, то доверили свою жизнь и судьбу воле слепого случая. Возможно, вы думаете, что станете исключением, что даже с такими мрачными прогнозами именно в вашем случае все получится. Я могу сказать вам прямо сейчас: вы не исключение из правил.

Шанс на то, что мужчина действительно бросит свою жену, близок к нулю. И если это все-таки произойдет, то вероятность того, что у вас все сложится в отношениях, еще меньше.

Возьмем ситуацию Бет. Она встречалась с Джоном уже много лет. Для нее он был родственной душой. Он обладал практически всеми качествами, которые она искала в мужчинах. Единственная проблема заключалась в том, что он был женат. Но у него были «особые обстоятельства»: это был «брак по расчету». У них никогда не было секса, и их совместная жизнь больше походила на дружбу. Они оба закрывали глаза на обман. Они решили оставаться вместе до тех пор, пока их младшая дочь не поступит в колледж, чтобы дома была стабильная обстановка. Бет видела свет в конце туннеля: еще два года, и Джон разведется и женится на ней. По крайней мере, так сказал ей Джон. У нее не было причин сомневаться, она верила в его искренность. Химию, существовавшую между ними, нельзя было подделать!

Два года спустя (к тому времени Бет уже перевалило за сорок) младшая дочь Джона наконец поступила в колледж. Бет ожидала, что вот-вот Джон подаст на развод и они смогут пожениться и жить вместе. И верный своему слову Джон действительно развелся. Но тут случилось немыслимое: он также порвал с Бет!

Хотя мы можем только догадываться, о чем действительно думал Джон, похоже, Бет была его «жилеткой». Она удовлетворяла его потребности и помогала тем самым справляться с обстоятельствами брака. Да, с женой он был несчастлив, но это вовсе не означало, что к Бет он питал те же чувства, что и она. По сути, он использовал ее. Более того, примерно через год после развода он действительно женился… на другой женщине!

Поскольку сегодня во многих компаниях женщин не меньше мужчин (и даже больше), между ними легче завязываются дружеские отношения. Многие из этих отношений выстраиваются с уже женатыми мужчинами. Частично они переходят от платонических к эмоциональным, а затем и вовсе к физическим. Кроме того, современные женщины финансово более независимы и не нуждаются в мужчинах, которые обеспечивали бы их будущее. Мы даже знаем массу примеров, когда женщины строят карьеру и растят детей, живя при этом без мужчин. Можно сказать, что женщины сегодня «откусили большую часть пирога». Они занимают руководящие должности, управляют компаниями и имеют многомиллионное состояние.

Но, несмотря на все эти изменения, не стоит забывать, что по природе своей женщины более эмоциональны. Мужчинам больше свойственны логика и физические качества. Другая проблема заключается в том, что мужчины, как правило, хотят секса больше, чем женщины, чье сексуальное влечение ослабевает через несколько лет после вступления в брак и еще больше после рождения детей. Тело женщины претерпевает экстремальные физические изменения, в то время как с мужчиной подобного не происходит, и его сексуальное влечение не спадает так быстро. Именно изменения, касающиеся физической близости, и заставляют некоторых мужчин посматривать на сторону. Снижение частоты или вовсе отсутствие секса – это не то, на что они «подписывались», вступая в брак. Связь с женатым мужчиной, когда вы ищете преданные или моногамные отношения, может нанести ущерб вашей жизни. Большинство женщин, оказывающихся в подобной ситуации, в конечном счете описывают ее как «мучительную»!

Когда он не настолько в вас влюблен. Этот мужчина может выглядеть эмоционально доступным, но на деле все окажется сложнее. Здесь речь идет скорее о ситуативной недоступности. Он попросту не испытывает к вам достаточно глубоких чувств. Он может быть хорошим и добрым человеком, но, чтобы отношения работали и были устойчивыми, необходимы взаимные чувства и притяжение.

Не переходите на личности, когда речь идет о мужчине, который просто не увлечен вами с головой. У него, как и у вас, есть право выбора, и я уверена, что вы можете вспомнить моменты в своей жизни, когда кто-то любил вас, но вы не любили в ответ. Не принимая такую ситуацию и настаивая на своем, вы можете столкнуться с серьезными проблемами. Лучший вариант событий – когда мужчина честен с самого начала. Если этого не происходит, внимательно присмотритесь к его поведению. Если он не звонит, не пишет, не ищет встреч и не добивается вас каким-либо иным способом, значит… вы ему не интересны!

Ситуацию могут осложнять дополнительные факторы: допустим, он ваш босс, супруг вашей лучшей подруги или сосед. То есть вы понимаете, что встречи с ним неизбежны. Если вы не сталкиваетесь с ним в повседневной жизни, считайте это преимуществом, поскольку все эти обстоятельства только усложняют ситуацию. И вы всегда можете успешно выйти из подобных отношений, используя рекомендации, представленные в главе 7.

Вы сможете пережить боль расставания, только если научитесь справляться с тоской и одиночеством. Именно это является основной проблемой для большинства людей. Боль становится невыносимой, и люди возвращаются обратно к отношениям. Это не касается разрыва в его традиционном понимании, когда любовь пропадает, вас бросают и мосты полностью сожжены. Но если дверь осталась хоть чуть-чуть приоткрытой, вы всегда можете пройти через нее и вернуться в прошлое. В этом случае вы похожи на алкоголика, у которого всегда есть доступ к спиртному: вы должны найти способ жить дальше, зная, что вещь, которую вы желаете больше всего на свете, существует и потенциально доступна.

Опять же, испытывать боль совершенно нормально. Вы столкнулись с потерей и должны пройти через период траура. Период, который может быть наполнен чувством злости, грусти, отверженности, одиночества и обиды. Глава 8 поможет вам разработать свой собственный план по преодолению этих сложных эмоций. За долгие годы занятий психотерапией я собрала немало эффективных стратегий, и мы рассмотрим практические методы, помогающие справиться с этими чувствами и вернуться к нормальной жизни. Потеря может повергнуть человека в кризисное состояние, и разрыв (с женатым мужчиной или в контексте других романтических отношений), безусловно, подпадает под эту категорию. Эта книга познакомит вас с действенными стратегиями преодоления, позволяющими адаптироваться к обстоятельствам, принять случившиеся изменения и двигаться дальше.

Терапевтические стратегии преодоления, которые мы разберем чуть позднее, составляют аббревиатуру GET SMART[1]:

• G – Goal orientation, или Определение целей;

• E – Emotion management, или Управление эмоциями;

• T – Thought restructuring, или Перестройка мышления;

• S – Self-soothing, или Самоуспокоение;

• M – Mindfulness, или Осознанность;

• A – Attachment style, или Тип привязанности;

• R – Reaching out to others, или Обращение за помощью к другим;

• T – Transformed behavior, или Трансформирование поведения.

В главе 10 мы подробно поговорим о том, как выстраивать жизнь дальше. И это будет представляться уже естественным процессом, после того как вы выйдете из нездоровых и разрушительных отношений и научитесь справляться с причиненной вам болью благодаря советам, представленным в главах 7, 8 и 9. Как только вы оправитесь от боли потери, считайте, что большая часть сражения осталась позади. Но, как и все в этой жизни, любое изменение требует энергии и целеустремленности. Ваша цель будет заключаться уже не в том, чтобы разорвать болезненную связь, а в том, чтобы выяснить, чего вы по-настоящему хотите в жизни (включая романтические отношения). Скорее всего, вы по-прежнему будете хотеть любви и отношений с кем-то. Если так, это замечательно! Но ваша жизнь должна стать полноценной и насыщенной еще до того, как это произойдет. И работа будет неизменно выстраиваться вокруг нескольких жизненно важных концепций, касающихся постановки целей и общего выздоровления, о чем мы также будем говорить.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Стать умнее (англ.).