В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией.
Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.

самосовершенствование

спорт / фитнес

здоровье

цигун

восточные практики

ушу

система упражнений

оздоровительные системы

Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»

Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы

Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика

150 дней в настоящем. Медитации на каждый день

Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань

Китайское искусство чаепития

Восемь упражнений цигун

«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»

«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Школа Мастера Ван Лина

shkola-mastera-van-lina

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Ты известный автогонщик, живущий в мире скорости, адреналина и славы. Твоя жизнь — это череда побед, вспышек камер и бесконечных потоков восхищения. Ты привык к роскоши, дорогим машинам и эксклюзивным вечеринкам. Каждый день приносит новые вызовы на трассе и новые награды, подтверждающие твое мастерство. Ты любимчик удачи, и кажется, что весь мир у твоих ног. Но что, если в один миг все изменится? Представь, что судьба решила испытать тебя на прочность, и ты теряешь все: славу, деньги, статус. В одночасье ты оказываешься лицом к лицу с пустотой и неопределенностью. Как ты будешь чувствовать себя, когда все, что составляло твою идентичность, исчезнет?
Изображение, использованное в качестве обложки, было создано с помощью нейросети "DALL-E 3".

Черепаха выиграла гонку

Упав в обморок, я очнулась на космическом корабле. Моя наставница объяснила мне, что произошло и какие у меня перспективы в их необычном мире, населенном множеством рас. Женщины в этом мире бесценный дар, которым дорожат. Мне предстоит получить образование, попутно решая необычные задачи, которые подкидывает мне жизнь.
Первая часть приключений землянки Елизаветы. 
Во второй части главная героиня обретёт семью.

космическая фантастика

Обморок в новую жизнь

– То есть, взамен на помощь, я должна стать твоей любовницей? – пребывая в шоке, спросила у Яна.
– Можешь называть как хочешь. Но в целом, да. Ты имеешь меня, как адвоката, а я имею тебя, получая доступ к телу. – сказал с усмешкой, продолжая блуждать по мне тяжёлым взглядом.
– Да пошёл ты!
Нас связывает болезненное прошлое.
Он ненавидит меня. Но именно он готов и может мне помочь.
Только цена этой помощи высока. И я в полной мере понимаю, каково это — продать душу дьяволу. Но только ему не нужна моя душа. Ему нужно моё тело.

эротические романы

Девочка адвоката. Запретное желание

– После того, как тебя выпишут, ты выйдешь за меня замуж, Камилла. – говорил так, будто мы погоду обсуждали.
– Что? Замуж? Вы в своём уме?
Он так шутит своеобразно? Сегодня какой-то день потрясений?
– Сейчас для тебя это единственный вариант, как можно скорее разрешить вопрос с собственной безопасностью. Если будешь носить мою фамилию и станешь частью семьи – это своего рода гарант твоей безопасности. Решать тебе.
Смотрела на него, не веря своим ушам.
– А вам это зачем?
Сначала игнорировал меня, а теперь вдруг резко передумал? С чего бы, да?
– У каждого свои цели. О моих тебе знать ни к чему.

Он – бывший друг моего отца. Одна случайная встреча спустя много лет, завела меня в капкан.
Каждый из нас преследовал свои цели. И мне всё чаще кажется, что наш брак скоро перестанет быть фиктивным.

остросюжетные любовные романы

Девочка прокурора. Запретное влечение

Сказка о правилах дорожного движения помогает научить детей безопасному поведению на дороге. Подходит для домашнего чтения и для уроков в детском саду или в школе.

книги для дошкольников

дети

безопасность

автомобильные путешествия

безопасность дорожного движения

Светофорные человечки

Бобо приехал с мамой на конференцию в Тбилиси, а попал в настоящую грузинскую сказку! Покупая на барахолке волшебную Книгу, Бобо и представить не мог, что из-за этой Книги маму похитят, а ему придётся побывать в подземном мире и на небесах, встретить грифонов, дэвов и каджей, героев грузинского фольклора и даже самого Мориге Гмерти!..


Дорогие читатели! 
Эта книга ещё не нашла своего художника. Если вы захотите предложить иллюстрации к истории Бобо — напишите в группу «Миры Юстасии Тарасавы« в социальной сети ВКонтакте.

фольклор

книги для детей

фольклор и мифология

сказочные повести

Грузия

детское фэнтези

волшебные приключения

бóбо

Необычные получились каникулы - сначала из старого зеркала выпала карта клада, потом Катя поехала с папой в археологическую экспедицию, а там случилось и вовсе невероятное... Хотя так ли уж это невозможно, войти в пещеру в нашем мире, а выйти - в скифском, несколько тысяч лет назад? И как вести себя в этом незнакомом мире? И что сделать, чтобы вернуться обратно, в своё время? И какое отношение к этим перемещениям во времени имеет Золотая кошка? Кто она вообще такая и при чём тут клад? Читателям предстоит выяснить это вместе с Катей.

Полная версия

Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»

Другие книги автора