Лиза и Кот осознанности

– Это плохо?

– Нет, это просто Путь.

Кот чиркал по бумаге ручкой, что-то усердно помечая цифрами. «Даже интересно, сколько практик наберется», – подумала Лиза.

9. Страхи

– Дальше. Спустя три года я хорошо развила в себе мужскую сторону – я тащила семейный быт и бюджет, позабыв о женской расслабленности и наслаждении жизнью.

– Вот здесь давай ещё подробнее. Эту тему ты позже проходила в «Тёплой Луне», я помню, как ты пищала от восторга, глядя в экранчик на их внутреннего мужчину Сергея Артемьева, – я даже заревновал! – Кот облизнул переднюю лапу и пересел на другой бок, высоко задрав заднюю, как пушистый рыжий танцор.

– Не ревнуй, мой хороший, ты у меня один. – Лиза погладила Кота так, что он обмяк и снова устроился за столом. Лиза закрыла глаза. – Вот я слушаю вебинар и представляю все те страхи, которые сковывали меня в отношениях с Германом. Я знала о них и раньше, но откладывала на дальнюю полку:

Страх зависимости от мужчины;

Страх финансовой несостоятельности;

Страх остаться одной.

Каждый из них можно ощутить в теле, каждый что-то значит для подсознания, страх – это охранник, маленький страж. Он стремится позаботиться о нас через Ум. Как в прошлом мы напуганные бежали от зверя, так и сейчас задача страха – предостеречь. В современных условиях, когда зверя нет, мы должны выяснить, какого зверя подселил к нам подсознательный страх, и отпустить его.

Вот я боюсь зависеть в деньгах от мужчины. Телом я ощущаю это в районе рук: сковывающее чувство, как каркас. Я представляю на своем месте в кресле свой же фантом, затем ухожу с места, где сижу. Я становлюсь сама своим страхом и мысленно сжимаю себе руки и плечи, как огромный великан. Я давлю очень сильно, беру в руки подушку и добавляю ещё и реальные усилия. И чувствую, как наполняюсь мощью, энергией. Возвращаю себе потерянный в страхе ресурс. Здесь можно забрать ресурс себе прямо в моменте, не копая вопросами глубоко, в чем причина моего страха, но в «здесь и сейчас» вернуться в себя, не теряясь в испуге.

– Хм, я вот боюсь потерять из виду банку с какао. Надо будет сегодня перед сном опробовать практику на своей подушке.

– Не трать свой ресурс на банки какао, Кот. Я закупила тебе запас на месяц.

– Ого! Сколько сейчас счастья в животике загрохотало! Ресурс! Люблю какао. – Кот улыбнулся. Как улыбаются коты? Просто затихают и мурлычут, словно летнее солнце в зените.

10. Ресурс

– Когда моя доченька подросла, я набралась опыта и наконец расправила плечи, стала слышать себя. Я занималась йогой, питанием, набиралась знаний в разных сферах, пробовала все, что мне интересно, и пришла в прекрасную форму. Внутри появилось столько энергии, сил и мощи! Мне так казалось. Открылось ощущение счастья, несмотря на совместную жизнь с незнакомым человеком, которого я любила. Но я закрыла всё на замок, отложила на неопределенный срок, будто мои истинные порывы к расслабленности и наслаждению жизнью не имеют ценности. Это ли прекрасная форма? Это главная ошибка женщин и мужчин. Наш потенциал, возможности души и тела – это огромный ресурс, и он неиссякаем, он льётся к каждому бесконечно с каждым вдохом. Он запускает жизненную силу, огонь, порыв – заставляет двигаться в направлении, куда хочет пойти Душа. Но ресурс, хоть он и бесконечен, имеет огромную значимость, его нельзя закапывать и обесценивать, иначе закопают и обесценят тебя. Поэтому ко мне пришёл мой сын – маленький воин. Чтобы рассказать, какой прекрасной я могу быть в теле расслабленной женщины, наслаждаясь своим миром.

11. Фокус внимания

– Маленькой я слушала сказки Пушкина на кассетах, ты знаешь, Кот? Как в сказке про царя Салтана, нас с сыном будто спрятали в бочку и отправили в океан, чтобы мы смогли справиться с неурядицами и стать счастливыми. В детстве я запомнила эту сказку слово в слово.

Музыку в своей жизни заказываю я, даже когда лежу в пелёнках: нет виноватых. Я не программировала свою судьбу. Я пришла пройти Путь именно этой дорогой и просто увидела набросок карты, по которой, вероятно, придется идти. Я видела и другие карты, другие сказки, другой опыт своих сверстников, Вселенная показывает все возможные дороги, но выбрала я именно ту, которая мне была близка. Я оказалась брошена мужем, беременная, с дочерью, в незнакомом городе и после всего – одна с двумя детьми в состоянии «тупика».

В детстве ребёнок обретает этот фокус внимания не из-за каких-либо «обстоятельств», а по конкретной причине: он и его родители проходят свои уроки Души, каждый свои. Каждый со своей стороны определяет, на каких гранях реальности фокусировать внимание, и вымещает энергию именно туда, где болит, там, где надо подрасти: с прошлых жизней, из опыта рода, травм. И так или иначе паззл складывается именно так, чтобы каждый избавлялся от кармы, проходя свой Путь. «Не потому, что это его судьба, а потому, что это просто Путь».

Всему этому меня научила Элли.

12. Прошлые жизни

– Так, Лизонька, – сказал Кот, поправив очки, – я немного не понял: опыт с бочкой и йогой мы выносим в список практик или нет?

– А ты как думаешь?

– Не сравнить, конечно, бенгальские огни в животе в десять лет от Чувства присутствия и негативный опыт матери-одиночки в тридцать два.

– Да, сравнить сложно.

– И что же? Мы это выкидываем?

– Оставляем. Давай все практики запишем, а потом я приступлю к закреплению, Испания не ждёт.

– Как это – оставляем? Как можно поставить в один ряд ощущение присутствия в детстве и уход от своей сути в попытке удержать нелюбимого мужа в созависимых отношениях? Ведь явный знак – это чувствовать, что ты поднимаешься над собой и видишь жизнь с высоты.

– Запиши карандашиком.

– Что за пещерные привычки?

– Запиши, запиши.

Кот ухмыльнулся. «Опять что-то задумала».

– Элли была моим проводником.

Кот начал строчить.

– Лизонька?

Лиза отключилась прямо в кресле, она будто погрузилась в сон.

– Кот? – Вокруг было полное ничто – бездна темноты и она.

Кот тоже оказался в ее сне, но Лиза его не видела.

– Я знаю, ты здесь. Кот, я в болоте. Ты пишешь? Я в болоте, в лесу, с вещами и детьми, какое-то старое платье, темно. Мы тонем, Кот…

Кот видел только Лизу, сидящую в кресле. Реальность подергивалась, как в сумерках огни, и отсвечивала золотом.

– Перелистываю… Теперь вижу кухню. Я стою в коридоре любимой квартиры, и на меня движется огромный паук… Кот, включи свет! Он не хочет, чтобы мы включали свет!

Лиза сидела, свесив руки, и медленно дышала животом. Но по сути с ней не происходило ровным счетом ничего.

– Перелистываю… О Боже, какая мерзость! Уф, Кот, пиши, а то забуду… Я вижу огромную пиявку. Чёрная и противная, трусит, ползает, прячется, убегает. Да сгинь отсюда!.. Фу-у-у. Умчала куда-то. Да это ж я!

– Перелистываю. Это лес. Темно. Тропинок нет. Куда идти, Кот? На мне кандалы, снимаю… Да, женщина, заберите, и поскорее, это все ваше. Кандалы превратились в кирпич. Тетка забрала. Да, идите, берите, мне это не надо.

– Куда идти, Кот? Тут только деревья, мрак и холодно. Подсвечиваются тропинки! Кот, ты помнишь мультик про Винни? На закате они сидели на горе… Боже, как красиво…

– Перелистываю… Кот, я в небе, я скинула крылья, зачем?! Я же падаю. Так, их надо обратно припаять… Готово… Какие огромные! Ты видел, Кот?

– Вижу. Прямо как кольцо у вас на пальце. – Кот сел на одно крыло, впиваясь коготками.

– Ай, больно! Я тебя в салон красоты давно водила?!

– Потерпите, Лизонька. Я хоть и Кот духовный и осознанный, но в чужие мультики редко являюсь. Я просто заволновался, что ты потеряешься. Давай домой, мой ангел и пиявка в одном прекрасном флаконе, – какао хочется.

13. Паттерны

– Следующая практика – практика боли, – сказала Лиза после завтрака.

– Ого, вот так сразу? Может, обсудим ночные полеты?

– Про полеты позже расскажу.

– Как всегда, на интересном месте. И что насчёт боли тебе известно?

– По мнению многих философов, профессоров и обычных писак, наша жизнь и есть наслаждение в перманентном испытании разного рода боли. Но есть такая боль, от которой можно избавиться и тем самым позволить карме сбавить мощность.

– Таких авторов очень много, кто видит в боли ответ. Но ответ не в ней, а в фокусе внимания. – Кот всегда смотрел на жизнь с позитивной точки зрения: «Слава котам, у них есть хвост, которым они всегда могут себя обнять, за неимением других подручных котов».

– Фокус внимания и есть боль. – Лиза ещё сомневалась, но приняла привычную печальную сторону спора. – Вот я лежу в кровати и не думаю о том, что мне предстоит целый день сражений. Я могу не называть это сражениями, а назвать декрет танцем, например. И перестать воспринимать реальность как конечный бой, а воспринять как бесконечный оргазм. И в моей власти из пространства вариантов выбрать хорошее настроение. Если ресурса для этого нет, я устрою санаторий и пролежу в постели до последнего. Но если случится лужа в неудачном месте, слёзы дочери из-за разрушенного замка или рассыпанное печение вдруг растопчут – есть вероятность, что я все-таки шагну с утра в болото, а не в осознанность, и тогда потраченное на санаторий время пройдет будто бы зря. Но зря не бывает ничего. Так, быть может, моей карме сегодня просто хочется напомнить о себе, «чтобы не расслаблялась», как говорит мой папа?

– Карма на твоей стороне, ты же знаешь.

– Знаю. – Лиза поморщилась. – Они с моим Высшим Я все давно решили. Так вот, перейдём к боли.

– Окей, – Кот потянулся. – Тогда мне нужно ещё какао.

14. Обними себя

Лиза делает вдох, закрывает глаза и оказывается на женской вечеринке Дины Леонтьевой и Лиды Сухановой. Играет музыка, полумрак, новогодние огни. На Лизе пышная юбка, в ней она как в коконе. Дети с Германом дома, и она предоставлена сама себе: можно повеселиться. Лиза смотрит на себя в зеркало и удивляется: ещё десять лет назад она только мечтала быть такой хорошенькой. В этом красивом теле, которое похудело на диете развода и стало увереннее с годами, ей можно не теряться ни на одной такой встрече, можно говорить с кем угодно, делать все, что захочется, и двигаться так, как желает ее тело.

Но не получается. Тело деревенеет от одной мысли, что оно свободно. «Свобода нужна, но не такая». А какая? Лиза погружается в праздник женской вакханалии, смех, тени и танцы и заставляет себя двигаться в ритм. Глаза закрываются, оттуда льются слёзы. «То есть как отпустить? И он будет ходить по планете, передвигая ногами, есть еду, спать с другими и иногда даже улыбаться – тот, кому она позволила себя обмануть?»

Дина подводит Лизу к зеркалу и спрашивает: «Что хочется сказать?»

– Я прощаю себя.

Слёзы лились градом. После этого дня каждая практика запускала в Лизе слёзы. Выгода получить любовь, бывает, берет своё разными способами. Недовольная бабушка на остановке, острая на язык женщина в автобусе, мужчина, который ругается на входе в магазин, критика политики страны или дрязги с соседями – способов много, а причина у всех одна. И один из современных – это плакать на каждом тренинге, вебинаре, семинаре, проработке, раскопках, сеансах. Хорошо, что там это можно.

– Лиза, а какую практику записать? – Кот имел привычку рационально напоминать о себе, даже когда она забывалась сном и не помнила о книге.

– А, да. Сейчас. – Лиза во сне качнула пышной синей юбкой и закружилась, как маленькая роза, вокруг себя. – Главная идея женского круга – в том, что все женщины – одно. Одно целое, прекрасное поле цветов на планете – таких разных, но великолепных. И каждый из этих цветов втайне знает, что создан для любви, ласки, тепла солнца, влаги дождя и наслаждения жизнью. Совершенно необязательно быть чьей-то женой, чтобы стать счастливой. Счастье только приумножается, когда мы позволяем ему течь сквозь себя от радости просто жить. Это современный геноцид. Раньше людям нужен был Гитлер, чтобы полюбить жизнь, если выжил, или погибнуть и перевоплотиться. Новым людям нужен страх остаться живым мертвецом – пустым внутри, так и не обретшим себя.

Женщине совершенно не нужно больше ждать, требовать, искать, подстраиваться, добиваться чьей-то любви, как это происходило раньше. Достаточно, проснувшись утром, начать любить себя. Беречь каждый сантиметр тела и души так же сильно, как тело и душу бывшего любовника. Признаться себе в этом, перестать прятаться и делать вид, что ты этого не хочешь. Чувствовать и любить себя в собственном теле даже тогда, когда выходишь из себя и негодуешь на этот мир в истерике женщины, имеющей на это право. Принимать себя такой в моменте. Ощущать свой гнев или свою радость всем своим существом, каждым кончиком пальца. Разрешать себе все.

Поэтому практика такая:

– Милая дева, – говорила Дина, – закрой глаза. Вспомни все грани своей души: вот ты царица, вот звезда, вот императрица. Вот ты кошка, а вот лисица. Будь всем и ничем. Пропускай. – Лиза продолжила для себя: разрешай обидам приходить и уходить, злости – врываться в тебя и гаснуть, любви – накрывать и утихать.

– Пропускай, – подхватила Лида. – Погладь свои волосы, голову, руки, плечи, грудь, живот, ноги, бёдра, каждый сантиметр тела поблагодари за то, что служит тебе. Чувствуешь? Это ты, такая одна. Я тебя вижу, я тебя понимаю. Будь, пропускай.

Девушки взяли друг друга за руки, по цепочке каждая проговорила следующей: «Я тебя вижу. Я тебя понимаю».

Женское тело как струна. Достаточно коснуться, и сразу же пойдёт звук. Под тоннами историй, под опытом поколений и травмами лежит простая струна, которая не в силах зазвучать, пока не избавится от лишнего груза. И только освободившись от ненужного, струна начинает петь.

Лишь сейчас, как только я смогла отодвинуть свой шкаф со скелетами прошлого, за которым пряталась, я смогла оценить значимость феерии, в которую попала тогда. В кругу других женщин, таких же как ты, равных и ничем не опасных, не соревнующихся, ты позволяешь себе расслабиться, быть живой, без заморочек Ума. Прикосновения, слова, близость, когда ты стоишь в кругу с закрытыми глазами и ощущаешь себя центром, – все это достаточно просто подарить женщине, чтобы душа, словно роза, обрадовалось жизни в этом теле.

15. Ум

– Ладно. – Лиза вернулась. Она скинула одеяло и покрылась мурашками. Погладила себя по рукам, по ногам до самых пальчиков, по мягким бёдрам и в конце обняла себя за плечи. Потом взъерошила волосы и пошла в детскую:

– Где мои Конфетки?!

Дочь Мира взглянула на маму удивленно. «Улыбается?! Наверное, коты ещё просто не успели промазать мимо лотка, а собака не сбила ее сегодня с ног».

– Ты построила сад фей, доченька?

– Да. Вот рыцарь Тимура – он наш добрый рыцарь.

– Тимур храбрый.

– Да. А мы нежные цветочные феи лотоса.

– Класс!

Лиза ушла на кухню и начала жонглировать: «Яичница, подгузник, кошачий горшок, причесаться, почистить зубы, отвлечь, поцеловать, обнять, успокоить, поддержать разговор. Посуда, вилки, хлеб, хочу кофе, выгулять собаку, помыть лапы, успокоить, обнять, отвлечь. Одежда, вещи, я оделась? Нет».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.