Очень часто молодые мамы буквально впадают в панику с появлением первого малыша. А что делать, когда у тебя сразу три маленьких ребенка? Тут нужен особый подход. И Алена нашла его. В этой книге она делится своими принципами воспитания и лайфхаками, которые пригодятся многим. Это и режим дня, и взаимоотношения, и быт, и путешествия. А еще она пишет о том, как при любых обстоятельствах оставаться энергичной, позитивной и жизнелюбивой. Алена считает, что глубокие, теплые отношения с мужем при наличии троих детей – главный секрет ее успеха. 
И честно и откровенно рассказывает об этом. За годы декрета ей пришлось попробовать несколько новых профессий в попытках найти себя, что привело к невероятному результату – она сумела открыть собственный бизнес в очень сложный период жизни. Бизнес, который стремительно растет и доставляет ей безумное удовольствие. Видео, которые доступны благодаря QR-кодам, размещенным на страницах издания, позволят вам узнать об Алене еще больше.
Читая эту книгу, вы поймете, что все, что происходит в вашей жизни, – это нормально. Нормально переживать, сомневаться, допускать ошибки. Нормально позволять своим детям расти самостоятельными. Нормально любить себя, несмотря на то, что ты уже не одна. Нормально уделять время только себе и своему мужчине. Нормально быть современной активной женщиной.

воспитание детей

полезные советы

книги для родителей

личный опыт

блогосфера

родителям

Нормальная мама троих детей

Роды просто

#Щастьематеринства. Пособие по выживанию для мамы

Книга, в которой прячется семейное счастье. О мудром воспитании без помощи психолога

Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей

Мама слышит тебя. Тонкое искусство баланса между личными границами и безграничной любовью

#Секреты умных родителей

sekrety-umnykh-roditelei

(Не) Зачем идти в школу? Дети, родители, учителя и нерешенные школьные вопросы

Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины

Секреты волшебного воспитания. Счастье начинается в детстве

Пятно от брокколи, или Почему подружки больше не приглашают тебя на вечеринки. Как родить и не докатиться до растянутых треников

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Основные преимущества:
Легкость в приготовлении: большинство рецептов не требуют сложных кулинарных навыков и могут быть приготовлены за короткое время.
Низкая калорийность: рецепты рассчитаны на поддержание здорового веса, что позволяет наслаждаться сладостями без чувства вины.
Разнообразие: рецепты включают как классические, так и инновационные идеи, позволяя каждому найти что-то по своему вкусу.
Эти десерты отлично подходят для завтраков, перекусов или как легкое угощение на праздники. Они помогут удовлетворить сладкое желание, при этом оставаясь в рамках здорового питания.

кулинария

здоровье

здоровое и правильное питание

Десерты на ПП Питании

Данная коллекция рецептов вторых блюд предназначена для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Рецепты включают разнообразные блюда, богатые белками, витаминами и минералами, что способствует поддержанию оптимального веса и улучшению общего самочувствия.
Поддержка здоровья: Правильное питание снижает риск хронических заболеваний и укрепляет иммунную систему.
Энергия и выносливость: Полноценные блюда обеспечивают организм необходимыми макроэлементами для активной жизни.
Улучшение пищеварения: Клетчатка способствует нормализации работы ЖКТ и предотвращает запоры.
Сбалансированное питание: Рецепты содержат все необходимые макроэлементы в оптимальных пропорциях.
Заключение:
Эти рецепты не только легки в приготовлении, но и экономически выгодны, так как используют доступные и натуральные ингредиенты. Они могут стать важной частью рациона для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить качество своего питания.



общественное питание

Вторые Блюда ПП Питания

В гармоничном Бессмертном Царстве, где правит Небесный Владыка и поддерживается космический баланс, происходит необъяснимое нарушение. Энергия Инь из Подземного Мира становится слишком сильной, потоки душ искажаются, а граница между мирами истончается. Хранительница Подземного Мира Хоу-ту, древнее и могущественное божество, связанное с землей и смертью, начинает проявлять амбиции, угрожающие поглотить мир живых и даже Бессмертное Царство в вечную тьму и разложение. На защиту порядка и света встает Богиня Молнии Дянь-Му. Известная своей яростной силой, способностью очищать мир молниями и светом, она становится символом сопротивления Бессмертного Царства. Ее молнии – не просто стихия, а воплощение небесной воли и очищающей энергии Ян. Роман повествует об эпической битве между двумя великими силами: сияющей, разрушительной, но очищающей молнией и глубокой, поглощающей, древней силой земли и смерти. Судьба всех трех миров – Небесного, Подземного и Смертного – висит на волоске...

зарубежное фэнтези

боевое фэнтези

Крушение Равновесия

Первые блюда — это важная часть рациона, представляющая собой разнообразные супы, бульоны и похлебки. Они обладают множеством полезных свойств, включая высокую питательность, легкость усвоения и способность поддерживать гидратацию организма. Первые блюда предназначены для широкой аудитории, включая семьи, людей с ослабленным здоровьем, спортсменов и тех, кто следит за своим весом.

Эти блюда не только способствуют улучшению пищеварения, но и помогают сохранить традиции и культуру питания. Они экономичны, позволяют использовать остатки продуктов и легко готовятся, что делает их незаменимыми в повседневной кулинарии. Первые блюда создают уютную атмосферу за столом, принося удовольствие от еды и способствуя укреплению семейных связей.

Первые Блюда ПП Питания

Самые большие репутационные потери компаний. Анализ причин и последствий репутационных кризисов, а также их влияние на финансовые показатели и общественное восприятие. Рассмотрение конкретных примеров компаний, столкнувшихся с серьезными репутационными потерями, и методов, применяемых для восстановления доверия. 

корпоративные финансы

финансовый менеджмент

бизнес-справочники

Самые большие репутационные потери компаний

Полезные салаты представляют собой важный компонент сбалансированного рациона, способствующий поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их незаменимыми для людей всех возрастов. Салаты могут включать разнообразные ингредиенты, такие как свежие овощи, фрукты, белковые продукты и зелень, что позволяет создавать множество вариаций для удовлетворения любых вкусовых предпочтений.

Употребление полезных салатов способствует улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы и снижению риска хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Они также помогают контролировать вес благодаря низкой калорийности и высокой питательной ценности. Легкость в приготовлении и возможность разнообразить рацион делают салаты идеальным выбором для здорового питания.

Таким образом, полезные салаты не только обогащают рацион, но и играют ключевую роль в поддержании здоровья и энергии на протяжении дня.

Полезные ПП Салаты

Самые большие ошибки ученых. В данной книге будет рассмотрено множество примеров научных ошибок, их последствия и влияние на развитие науки. Анализ будет включать как известные случаи, так и менее известные, но не менее значимые. Также будет уделено внимание причинам, по которым ученые совершают ошибки, и урокам, которые можно извлечь из этих ситуаций. 

историческая литература

научные доклады

образование для детей

Самые большие ошибки ученых

Полная версия

Нормальная мама троих детей