Я – мой лучший друг

А как Вы относитесь к своему здоровью? Эта тема в последнее время не менее актуальна, чем любовь к себе. Наверное, сложно представить человека, который любит себя в достаточной мере, если он не заботиться о собственном здоровье и самочувствии. Если тот, кто действительно бережлив к себе и желает благополучия себе и своим близким, будет обеспокоен своим физическим и психическим здоровьем. Немного странно звучит мнение о том, что кого-то абсолютно не интересует собственное здоровье, лишь бы самочувствие и благополучие близких людей было в порядке, так как он, к примеру, несёт ответственность за них. Но разве в этом есть смысл, если семья будет беспокоиться о том, что их близкий человек не в лучшей форме?

Здоровье и саморазвитие – ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание, если Вам интересно саморазвитие и самопознание. Поверьте, постареть, заболеть и отупеть можно в любом возрасте, этим Вы никого не удивите. Смысл эволюции заключается в том, чтобы раскрыть на максимум потенциал человека разумного и тем самым продолжать развивать его лучшие качества и способности. Если Вам небезразличны Ваше состояние и внутренние мотивы, чтобы постигать новые знания, то в будущем эти ресурсы помогут, как бесценные источники энергии на пути к достижению главных жизненных целей: семья, карьера, познание мира, совершенствование личностных качеств и так далее.

Таким образом, если осмыслить все вышесказанное, можно предположить, что время играет нам на руку, при том условии, что Вы действительно цените себя и готовы заботиться и заниматься своим саморазвитием. Используйте это время для того, чтобы получить как можно больше информации о себе и использовать её с пользой. Об этом мы поговорим чуть позже.

Из года в год мы замечаем, как круг наших интересов и круг общения обретают более или менее чёткие границы. Это логично, ведь мы выбираем то, что подходит именно нам, удовлетворяет наши потребности и приносит удовольствие.

Жизнь вокруг нас меняется с поразительной скоростью, сложно не заметить, как расширяются круги интересов людей и вместе с тем их возможности. Социальные принципы адаптируются под потребности людей, нам становится доступным то, о чем раньше не могли даже подумать, каждый имеет возможность реализоваться, менять хобби, профессию, место жительства. Ещё каких-то пару десятилетий назад сложно было бы представить, к примеру, скромного преподавателя, который вечерами рассекает дороги на мотоцикле. В современном мире стираются границы стереотипов и запретов. Хочется верить, что это поможет каждому реализоваться, получить полезный опыт и раскрыть свой талант и потенциал. Почему бы не поощрить здоровое желание познать и попробовать как можно больше в этом мире? Какие для себя Вы можете выделить преграды на пути к вашей цели? Верите ли Вы в то, что методом проб и ошибок можно найти "свое" и понять, что ближе всего Вашей душе. Например, выбрать ту страну, в которой Вы будете развиваться и чувствовать себя счастливым. Ведь, скажем, для кого-то, Индия – страна – пристанище для души и тела, а для кого-то хаос и сплошная антисанитария. Не бойтесь пробовать новое – счастье где-то рядом.

С чего все начиналось

Фразу о том, что ребёнок появляется на свет "чистым листом" начинаешь понимать по-новому тогда, когда часто общаешься с детьми или сам становишься родителем. В любом случае, ни для кого не секрет, что воспитание, общение и времяпрепровождение с ребёнком – это те необходимые ресурсы, которые помогут ему стать полноценным человеком. А взрослому, в свою очередь, это время предоставляет уникальный шанс получить неоценимый опыт, научиться ответственности, а также попробовать себя в роли учителя и наблюдателя.

Счастливая полноценная семья – это огромный дар, который преподносит жизнь. Но, к сожалению, не всегда все складывается наилучшим образом, так что даже если Вы выросли в благополучной семье, Вам наверняка вспомнятся моменты, которые вряд ли назовёшь самыми приятными. Однако не стоит спешить винить в этом своих родителей или родственников, клеймить судьбу и считать себя неудачником, ведь важно понимать, что каждый прожитый момент преподносит нам полезный урок. Жизнь продолжается, мы выросли и теперь сами несём за себя ответственность, каждому выпадает отличный шанс сделать себя таким, каким он сам хочет себя видеть.

Мне почему-то показалось, что если попросить окружающих рассказать о своём детстве, то все тут же начнут вспоминать о том, что у них были непростые времена, постоянно не хватало средств для нормального существования, и что череда проблем тех времен до сих пор тянется, оставляя за собой новые причины для беспокойств…

Я решила провести опрос в одной из социальных сетей, поинтересовавшись у случайных пользователей об их детстве, мой вопрос звучал довольно просто: "Можете ли Вы назвать Ваше детство счастливым?" В опросе приняло участие 266 человек и вот что показали результаты:

● 

Вариант "Да" выбрало 202 участника (76%)

● 

Вариант "Нет" выбрало 34 участника (13%)

● 

Вариант "Затрудняюсь ответить" выбрало 30 участников (11%)

Так, глядя на результаты, я была удивлена. Возможно, мифы о тяжёлом детстве остались во временах СССР, где действительно многим приходилось буквально жить впроголодь, расти и учиться без достаточного внимания и ласки от родителей.

Всё-таки ещё теплится надежда на то, что многие выросли в счастливых семьях, несмотря на достаток или условия жизни. Выросли в окружении, где ребенку уделялось достаточно внимания, а родители занимались развитием и воспитанием своих чад. Какая возможна разница между Вашим детством и детством Вашего ребёнка?

Если представить детство в его на лучшем проявлении, как бы Вы его описали? Смогли бы добавить или убрать что-то из списка ниже? :

– 

У ребенка есть все необходимое для нормального развития (еда, игрушки, одежда, канцтовары и т. д.)

– 

Родители уделяют малышу достаточно времени, семья вместе проводит время с пользой, играют, беседуют, читают книги, смотрят фильмы и так далее.

– 

К мнению ребёнка обязательно прислушиваются и в дальнейшем учитывают его в той или иной ситуации. У ребёнка всегда есть выбор, что съесть на завтрак, куда пойти гулять и с кем дружить.

– 

Родители поощряют таланты и интересы своего чада, а также его хобби и увлечения.

– 

Ребёнку отказывается необходимая поддержка со стороны взрослых, поэтому ему легко обратиться за советом с абсолютно любым вопросом.

– 

Родители полностью доверяют чаду, и он это учитывает, когда принимает самостоятельное решение.

– 

Желание стать самостоятельным поддерживается в любом возрасте.

– 

Если в семье имеются братья или сестры, родители относятся ко всем одинаково, не выделяя кого-то.

– 

Когда ребёнок взрослеет, то у него сохраняются тёплые взаимоотношения с его семьёй.

– 

Ребёнок благодарен родителям за свое детство и в свою очередь готов оказывать необходимую помощь, а также постоянно поддерживать с ними связь.

Очевидно, этот список можно дополнить и другими идеями, какие пункты Вы бы добавили от себя? Чего из вышеперечисленного Вам не хватало в детстве? Возможно, в этих моментах до сих пор чувствуется обида, зависть или несправедливость. Способны ли Вы проработать эти моменты, а обиды оставить в прошлом?

Помните, когда мы были маленькими, нам хотелось поскорей вырасти, чтобы всегда поступать так, как нам хочется. Иногда родители неосознанно подавляют попытки развития детей, запрещают им пробовать то, в чем по сути нет ничего страшного или опасного, лишь бы не тратить лишний раз время на уборку, объяснения или переживания. Но иногда такие запреты мешает ребёнку найти в жизни свои интересы или ориентир. И наоборот: когда взрослые позволяют детям исследовать все вокруг (с разумной опекой), то это дает возможность расширять общий кругозор. Конечно, многие воспоминания из детства связаны с приятными моментами, которые мы проводили вместе с родителями. Но, возможно, не у всех был шанс получить от них поддержку или одобрение тех действий, которые мы на тот момент считали значимыми. Некоторые до сих пор пытаются получить одобрение у своей семьи уже в осознанном возрасте, боясь тем самым совершить ошибку. Но ошибки неизбежны, и следует понимать, что мы сами стали взрослыми и ответственны за свою жизнь, даже если родители до сих пор пытаюсь оберегать нас, советовать или управлять нашей жизнью. В этом случае необходимо переключить центр внимания внутрь себя. Примите тот факт, что главной целью является обретение уверенности в себе, важно расставлять приоритеты и не бояться действовать. Не только близкие, но и другие люди из Вашего окружения могут пытаться пошатнуть Ваш баланс с помощью ненужных советов или высказанных мнений, но примите то, что Вы достаточно самостоятельны, чтобы самому принимать осознанные и ответственные решения. Мы все так долго ждали, чтобы стать взрослыми, наконец этот момент настал!

К сожалению, далеко немногие способны признать, что до сих пор страдают комплексом неполноценности, неуверенностью или страхами, которые сохранились ещё с детства. Кому-то эти проблемы кажутся просто естественной чертой их личности, но они серьезно мешают построить личную жизнь, найти работу, принять важное решение. Все проблемы родом из детства, как любят повторять психологи. Разумеется, у каждого существует ряд как положительных и сильных качеств, так и тех, которые тормозят его и заставляют останавливаться на пути к цели. Как правило, это те проблемы, которые мы называем психотравмами из детства, многие знают о их существовании, но не все способны найти их первопричину, а также найти силы, чтобы проработать их со специалистами. Рассмотрим варианты наиболее частых проблем, а также их вероятные причины:

– 

Зажатость, скромность

.

Если человек чувствует неудобство от излишней скромности и закрытости, ему сложно идти на контакт с людьми, сложно делиться своими внутренними переживаниями, он боится откровенных разговоров и часто их избегает, тем самым создавая проблемы в общении, то, возможно, в детстве взрослые часто упрекали его в излишней эмоциональности, просили быть скромней и лишний раз не проявлять эмоций на людях. Также излишней скромности могла поспособствовать критика от взрослых, недоверие, невозможность выбора в детстве, чрезмерный контроль. Не исключено, что в школьном возрасте случались неразделенная любовь, либо насмешки сверстников по поводу внешности

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.