Психология

Скажу прямо, я откладывал решение проблемы на неопределенный срок, хотя самочувствие постепенно, капелька по капельки, ухудшалось. В целом, все было не так уж и плохо на вчерашний момент, и о чрезвычайной ситуации говорить было рано.

Но! Если бы я решил эту проблему много раньше, доставило ли это мне столько неприятностей в прошедшие два года. Ответ – нет! Вывод – я просто не брал ответственность на себя, принимая на себя все риски прокрастинации – со временем ситуация могла бы стать нерешаемой, нужно было бы потратить кучу времени и денег на лечение. Я еще не говорю про «упущенные возможности», коих было предостаточно.

И, без сомнения, то же можно сказать и про другие сферы жизни – важные проблемы нужно решать сразу, а не засорять 1.свой мозг пагубными мыслями, 2.свое тело чрезмерными нагрузками на иммунную систему, 3.свою душу терзаниями о проблемах.

Ок, сейчас кажется, что риск плохого развития ситуации минимизирован. Однако, нельзя сказать со 100%-ой уверенностью. Вывод – решай мы ситуации быстрее, многих проблем удалось бы избежать.

Остается раскрыть только одну тему: проблем много, но как же выбрать какие срочные, а какие важные? Критериев существует множество, я пришел к заключению, что важными можно считать те, которые непосредственно затрагивают самые важные сферы жизни: здоровье, отношения, бизнес и личностный рост. Задача сводится к выявлению пары-тройки важных дел в каждой из этих сфер и работы над ними. Всё! Точка!

Вы не можете изменить ситуацию!

Что за ерундовая фраза?! Никогда ее не понимал! Ну бред полный! Как я не могу изменить ситуацию из моей жизни, подконтрольной мне!? Я все могу!

Я все могу – это фразочка, усиленно нам вбивающаяся средствами массовой информации, сказками из детства, родителями. Кажется, что они все знают. Кажется, что они боги воплоти. Кажется, что их отпрыск может все сделать, все изменить и на все повлиять. Если захочет, конечно!

Можно достичь всего! А как же тогда всемирные катаклизмы и мировые войны? Против этого тоже можно попереть с открытым забралом и фразой: "я хочу и это будет у меня!"???

Нельзя так думать – это инфантилизм, розовые очки, юношеский максимализм.

Сказки! Как я ненавижу сказки! С самого детства нас учат брать примеры с Ивана-дурака, Алладина на летающем ковре, живущей на глубине плейбоевской красотке, прикольных зверушек и т.д. и т.п.

Потом нас маринуют фантастическими четверками, терминаторами, бетменами, человеком-муравьем, росомахой, трансформерами и прочей мишурой, заставляющих нас сидеть у голубых экранов и ждать появления супер способностей!

Не появятся! Можете не ждать! Вы не станете мега богатым, супер сильным и невероятно красивым! Дабы не кривить душой скажу, что парочку из вас все-таки станет!

И будет это благодаря вышеперечисленным сказкам! Но сколько таких? Единицы! Не помню ни одного взрослого, зрелого человека, назвавшего причиной своего успеха сказочных персонажей.

Нам затуманивают голову намеренно! На всем протяжении жизни человека поят постоянным потоками шлака, направленного только на одну цель: убить в вашей голове хоть какие-либо признаки жизни!

Зомбиящик и его друзья отлично справляются с работой – массами легко управлять, они не сомневаются, так или иначе они покупают все, что им предложено.

Вы не можете изменить ситуацию, но вы можете изменить ваше восприятие! Ага, да, но при условии, что у вас есть выбор куда менять свое восприятие. А если мозг забит ложными убеждениями? Вот это уже сложнее – везде мышеловки!

Вывод один: расчищайте авгиевы конюшни вашего мозга от навоза. Вы не можете изменить ситуацию, но вы можете контролировать ваш мозг, который может изменить ваше восприятие ситуации.

Все, как обычно, просто! Сказать легко, а сделать трудно. Рецепт один: рост, только рост! По всем направлениям! И постоянный разбор полетов! Действие-результат-анализ-повтор! Ну или подождать пока Нео отключит вас из Матрицы, показав реальный мир.

Я предпочитаю вариант с Нео! Хочу быть как он! Он, вообще, самый мой любимый киногерой! После терминатора, конечно!

Что для меня успех?!

Понять не могу, но мне приходят постоянно ответы на волнующие меня вопросы.

Один из таких вопросов-заноз сидел у меня в мозгу уже три года. Его задал профессор из Шанхая, старый дядечка, поработавший на всех континентах, знающий девять языков, гений в общем.

Вопрос прост до безобразия: "Что конкретно для тебя успех. Не надо сравнивать с кем-то, не надо анализировать и оптимизировать, не надо общаться с гуру – ответь себе сам".

Не смог ответить тогда, не мог и в течение трех лет. А сейчас, кажется, нащупал решение. Нет, мне не падало яблоко на голову или что-то являлось во сне, у меня назрел ответ сам собой, с течением времени.

Начну с гипотезы.

Успех для меня – это чувство сытости по вечерам – физической, психологической и духовной. Не деньги, не количество женщин, не довольные клиенты, не количество прочитанных книг, а ощущение сытости сегодня вечером перед сном, когда я буду в голове прокручивать события дня минувшего.

Подтверждение гипотезы.

Первое – успех представляется нам чем-то эфемерным, чем-то в будущем. Но у нас есть только сегодня и довольны ли мы сегодняшним днем и определяет степень нашего успеха.

Второе – ну никак я не смогу наесться на три недели вперед, я же не верблюд. Тоже самое и с сытостью сегодня – мне надо покушать, мне надо ощутить взаимодействие с людьми, мне надо ощутить неизмеримый рост души – это программа минимум.

Аналитика для подтверждения гипотезы тоже присутствует – я веду подробную статистику сфер улучшений жизни и было замечено, что в дни, когда я сыт, я всегда ставлю галочку у графы счастливый день.

Научи меня искусству маленьких шагов!

Феноменально, но факт: мы ходим на работу по тридцать лет только потому, что у нас нет и 4-х лет, чтобы построить свой бизнес на основе дела, которое нравится и которому хочется посвящать все время.

Что ж, это факт, от которого никуда не деться. Многие из нас никогда и не отроют свое дело и, вероятно, никогда не станут действительно финансово состоятельными людьми. Но это только одна сторона медали – денежная состоятельность. А еще есть другая – состоятельность психологическая и зрелость духовная.

Принимая, что только свое дело может очень сильно развить все упомянутые составляющие, вопрос, который мне сегодня ночью не давал спать, прозвучит таким образом: почему люди не могут достичь желаемого? Ведь в том, что все желают стать финансово, духовно и психологически, я не сомневаюсь – степень притязаний разная.

Ведь везде можно найти закономерности. Кстати, слово закономерность имеет в себе другое слово – закон – и это не случайность. Какой-то закон соблюдается одними и совершенно пренебрегается другими.

К чему бы привязаться? Все критерии настолько субъективны, что точную оценку дает лишь время. Опа, да, точно! Закон времени! Или лучше так: закон чисел! Мы все имеем только 24 часа и 7 дней в неделю. Класс!!

А теперь взглянем на среднестатистического человека, рабочий день которого официально длится 8 часов. Он совершает множество действий за это время и приносит какую-то пользу. Другой вопрос, что чаще всего в России человек приносит даже своим присутствием на рабочем месте убытки. Но он что-то делает и представляется, что это что-то много больше чем совсем ничего. И, как вывод, компания, на которую он работает, растет, развивается или проходит все стадии развития бизнеса вплоть до исчезновения.

Но закон чисел работает! Работник, владелец, заказчик, клиент – все – инвестировали время и ресурсы в дело и получили «выхлоп». Ок, все просто!

Но почему же тогда это не обратить на пользу себе?! Скажу за мужиков: вот мы поработали в компании, устали, пришли домой, сели за комп, поиграли в танки, поцеловали в лобик жену, и день удался! А почему? Да потому что мужик уже начислил себе 100500 очков за рабочий день! И он не хочет больше ничего делать свыше нормы, он устал, не хочет ничего решать, а хочет платье…упс, нет, это из другой оперы.

Если мы хотим следовать велению своего сердца, ума, души или еще там чего, то мы имеем два пути. Первый – работать на работе и делать малюсенькие шажки в сторону нашей мечты. Второй – делать огромный объем работы за короткое время, посвящая любимому делу всего себя. Оба варианта рабочие. Второй вариант не рассматриваю, так как тут и так все ясно – all in – либо выиграл, либо проиграл.

Теперь возникает следующий момент – как заставить себя делать? Вот вам аналогия: нужно ли вам совершать над собой усилие, чтобы моргнуть? Конечно же нет! Тогда вас ничего не останавливает совершать малюсинькие шажки каждый день. Но, также как и с морганием, нужно делать это каждый день.

Никакой мотивации, чтобы моргнуть не требуется. Никаких громадных трудозатрат не будет. Невероятный капитал для каждодневных улучшений вам тоже не потребуется.

Вам потребуется только моргать!

Главное, не проморгайте свое счастье!

Что сделать, чтобы день прошел отлично?

У меня был друг, который в моральном плане испытывал ну просто колоссальные проблемы с самооценкой. Самое ужасное в этом то, что он выглядел очень даже ничего. Я помню, как мы тренировались вместе, готовясь к марафону. Только вот загвоздка: его пессимистичный взгляд на жизнь иногда портил настроение не только мне, но и нашим общим друзьям.

При этом известно, что я, наоборот, всегда выгляжу оптимистичным и оживленным. И дело тут вовсе не в том, что мой взгляд на жизнь как-то кардинально отличался от его. Дело было в одной маленькой детали, о которой вы узнаете из нашего диалога, приведенного здесь так точно, как позволяет мне моя память.

Вот наш диалог:

– «Алекс, как тебе удается сохранить бодрость духа в течение дня?»

– «Я делаю всего две вещи».

– «Во-первых,-я планирую каждый вечер дела, которые необходимо сделать на следующий день. Ученые доказали, что действия запланированные в предыдущий вечер, осуществляются быстрее и легче, так как нет «отторжения» новых изменений в данный момент. В русском языке есть отличный совет, гласящий, что нужно «переспать» с проблемой».

– «Во-вторых, каждый раз, ложась спать, я спрашиваю себя: «Что мне нужно сделать завтра так, чтобы день прошел отлично?» Это помогает сосредоточиться на том, что я действительно хочу».

– «Ок, я попробую».

Что ж, он попробовал и стал просыпаться с позитивным настроением и делать то, что он действительно хотел, анализируя каждый вечер прошедший день и планирую следующий.

Организуйте собственный чемпионат мира!

Любите ли вы пиво, как люблю его я? Ответ: я не люблю пиво и пью его разве что в Германии, Чехии и Бельгии. А поскольку выезжаю я туда очень редко, то можно сказать, что я не употребляю. Чем же я «догоняюсь», если не пью, не курю, не колюсь, не соблазняю всех направо и налево?

Чем проще – тем лучше! Не надо изобретать велосипед. Всё, что сложно – от лукавого. Упрощайте, господа и дамы. Есть всего четыре главные сферы в жизни: здоровье, отношения, дело и рост.

Базовым элементом системы является здоровье. Кто понял – уже в «дамках». Не идет разговор про профессиональный спорт, где спортсмен вовсе не спортсмен, а машина для производства банкнот, ничего не производящая, стоящая как Лихтенштейн, бегающая, прыгающая, как животное в каменном веке.

Речь идет о спорте, как об источнике энергии, дающем здоровье, привлекательный внешний вид и долголетие. При грамотном подходе ваше тело становится инструментом познания окружающего мира, выводит вас на новые уровни осознанности, дает силы «пробивать стены», вырабатывает дисциплину двигаться вперед, не смотря ни на что!

Как бонусом вы получаете подтянутое тело, способное на подвиги, которым позавидовали бы греческие боги. О, спорт, ты мир – пели они. Современный спорт уже не так наивен, как древнегреческие олимпийские игры, где во главу угла ставились здоровье и гармоничность показателей. Сейчас, как и везде, мы видим нишевание – по половому признаку, по генетическим показателям, по географическому признаку.

Человечество стало сильнее, и хочется верить, умнее. Помните, как двадцать лет назад, россияне и подумать не могли, что любительский спорт будет стучаться так громко в их двери, что уже некуда будет скрыться! Откройте ему двери!

Впустите в вашу жизнь активный образ жизни, вспомните детство и моменты конкуренции на футбольном поле, позанимайтесь с гирями-почувствуйте приятную боль в мышцах, пробегитесь на свежем воздухе летом или зимой-подышите живительным воздухом, проплывите в бассейне 500 метров-почувствуйте себя Ихтиандром.

Все виды спорта к вашим услугам. У нас просто невероятно большой выбор! У нас есть все-не слушайте тех, кто клянет судьбу слишком часто-идите в зал, на стадион, в бассейн, и занимайтесь строительством вашего тела.

Именно строительство, как символ прогресса и роста, является наилучшим примером неограниченных возможностей, открытых перед вами. Представляете, раньше нужно было совершить немыслимое количество действий, дабы обладать великолепным здоровым телом – или быть гладиатором, или наемником, или представителем знатного сословия, или потешателем толпы. Сейчас – другое время!

Как выбрать вид спорта? Вспомните детство – во что вы играли с друзьями? Вспомните, что вам нравится смотреть по телевизору – попробуйте достичь какого-то результата сами. Вспомните, какими спортсменами вы восхищаетесь – следуйте их примеру. Подумайте хорошенько над этой темой в течение нескольких дней и помните: инвестиции в себя всегда окупятся!

Когда Путин вообще спит??

Если вы смотрите зомбиящик, то вы заметили нашего президента во всевозможных местах необъятной родины. Россия – это вам не Люксембург какой-нибудь.

Здесь мы варимся в таком огромном котле, что добраться из Москвы в Петербург для нас как дорогу перейти, а проехаться по транссибирской магистрали до сих пор является голубой мечтой выходцев из бывшего ссср.

И вот смотришь на нашего президента и диву даешься. О его политике разговора не будет, не бойтесь – я принципиально теперь не связан с политикой. А будет скорее эмоциональная оценка человека.

Москва-Чита-Владивосток-Пекин – как вы это делаете, Владимир Владимирович? Чкаловская-Петроградская-Звенигородская-Пр. Ветеранов – как я это делаю?

Секреты успеха – это совсем не секреты. Есть два компонента для русского человека – в одном мы все доки, а во втором нам еще расти и расти.

Вы в курсе, что в России население работает чуть ли не больше, чем где-либо во всем мире? Мы просто нереально трудоспособны, не взирая на погоду, экономическую ситуацию, проблемы в семье или падение метеорита близ Челябинска.

О втором компоненте не перестают спорить со времен Древней Руси. Энергии тратится много, работы делается много, результат получается более-менее, а туда ли направлен вектор нашего труда?

Смотришь на Путина и понимаешь: он одержим! И вектор выбран правильно, и трудоспособность колоссальная!

Видится, что поговорка "Вода камень точит" права на все сто! Только вот какой камень выбрать – это и есть наш камень преткновения, извините уж за каламбур.

Сухой эмоциональный итог: выбери свое дело и впахивай, как лошадь, и тогда, только тогда, успех не заставит себя долго ждать!

Концентрируйтесь на самом главном!

Я лежал, истекая кровью от переломанных костей после автокатастрофы, и думал, что в машине погибла моя семья и сгорело всё мое состояние. Точнее я не думал, я чувствовал, что прошлое теперь не существует. Я остался один в этом мире, без гроша в кармане, с обескровленным и переломанным телом, с чувством опустошения и разочарования.

Я спустился на дно самой глубокой и темной пещеры какую только мог представить человек. Я не был Эдисоном, который, глядя на обугленные остатки трудов своей жизни, сказал, что это хорошо и станет началом новой эпохи – жизни с чистого листа.

Но я был человеком, который поклялся, что сможет зажить снова прежней счастливой жизнью и даже улучшить ее. Эти осознания пришли не сразу, а спустя шесть месяцев. Главное, что они пришли. Не так-то просто включить голову после ужасных мук, которые я пережил.

Я знал, что первым компонентом, нуждающимся в положительных изменениях, должно было стать мое изуродованное тело. Спустя пять лет после аварии я могу сказать, что я чувствую себя лучше, чем когда-либо, я здоров как бык, я бегаю марафоны и занимаюсь культуризмом.

Шесть месяцев, проведенных в лечебнице, были самым ужасным периодом моей жизни. Я пообещал себе выкарабкаться. Я создал систему, смысл которой можно поместить в одну фразу: «Если я не развиваюсь, я деградирую, постепенно возвращаясь к тем ужасным шести месяцам заточения в больнице». Я стал расти, и через пять лет я снова счастлив.

Происшествие открыло мне глаза, что я должен что-то дать этому миру, рассказать свою историю, поделится своей болью, донести до умов людей великую идею – их мечты осуществимы, и все мы можем помочь друг другу знаниями и опытом. Я стал профессиональным наставником и через пять лет я зарабатывал намного больше, чем в моей «прошлой жизни».

Самой сложной сферой для роста для меня стала тема личных взаимоотношений. Причины понятны. Со следствиями я не хотел мирится, и над этой сферой я тоже стал работать. Результат говорит сам за себя – я снова женат, у меня трое детей.

Я стал лучше, улучшая только 4 самые главные сферы жизни: здоровье, развитие, бизнес и отношения. Остальное это те 80% дел, которые давали мне только 20% результата. Мораль сей басни такова: концентрируйтесь на главном.

P.S. Все персонажи в сочиненном мной рассказе вымышлены и никто не пострадал.

Будьте голодными, будьте одержимыми!

Ты идешь по подземному переходу метро. Поднимаешь глаза вверх и видишь, как в движении над тобой проходят, пробегают, пролетают лампочки подземного тусклого освещения.

Будто завороженный ты проходишь таким образом первую сотню метров, забывая, что это всего лишь свет ночных планет – так далеких и недоступных.

Планеты далеко, а лампочки ближе некуда. Так близко, что перехватывает горло от мысли, что так и твоя жизнь это всего лишь блуждание в темноте в поисках следующего луча света, разбивающего пустоту мрачной бездны.

Кто придумал электричество? Кто построил это бетонное сооружение? Кто дал мне возможность двигаться по свету со скоростью поезда, самолета и машины? Кто тот гений, кто в начале осмелился зажечь первый огонь, изобрести колесо или печатный станок?

Кто эти люди и что общего они имеют с лампочками в переходе, повторяющимися через выверенные инженером расстояния?

Они создали мир, в котором мы живем. Они верили, что невозможное возможно. Они знали, что они носители великой миссии – им дано изменить мир!

Или, что скорее всего, они и не догадывались, что создают новый, великолепный мир. Они выбрали путь, они нашли свое предназначение и смогли в который раз совершить невозможное.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.