Познай себя

Тебе может показаться, что всё начинается от безобидной сказки про серого волка, но ты ошибаешься. Начинается всё гораздо глубже, чем ты можешь себе представить. Если коротко, начало берёт – уровень психологического и умственного саморазвития родителей, ведь они закладывают нам первоначальную информацию, которую мы не можем рассудить или оценить будучи детьми и только с взрослением мы начинаем, либо менять своё восприятие к действительности, либо поддаваться давлению массы. Но не стоит во всём винить своих родителей. Если они тебе что-то навязывали с детства, ты всё же взрослеешь и способен думать своей головой, тут уже только тебе выбирать, начинать выделяться, искать свой путь или плыть по течению с другими. Теперь ты понимаешь, откуда, на самом деле, берут начало твои «страхи». Остаётся вопрос, как от них избавиться? Об этом я и расскажу дальше.

Ещё хочу добавить пару слов для людей, которые являются родителями. Прошу Вас немного абстрагироваться сейчас, ибо, скорее всего у Вас есть небольшое возмущение, оставьте это на пару минут и просто прочтите, спокойно и без предвзятости. Я хочу поделиться с Вами парой мыслей, касательно воспитания детей. Вы можете принять их во внимание или пропустить мимо, решать только Вам.

Во-первых, когда Вы чувствуете сложности с ребёнком (не слушается, делает что-то по-своему и т.п.), прежде, чем накричать на него, отругать или причинить физическую боль, задайте себе пару вопросов:

1. Помогу ли я ему, если начну кричать на него, ругаться или решу «всыпать»?» Ведь я так люблю своего ребёнка, он самое дорогое в моей жизни. Да, он маленький и не всё ещё понимает на этом свете. Я желаю ему самое лучшее и отдаю большую часть своей искренней любви.

2. Возможно, удели я минуту себе для наблюдения за ним, чтобы постараться понять, почему на самом деле он не хочет меня слушаться и подойдя к нему, с детским интересом поинтересовавшись напрямую у него, почему он не хочет сделать то, что я прошу, я смогу понять его лучше и можно будет избежать конфликта, который только отнимет мои нервы и силы и возможно, породит новый страх в моём ребёнке, который может пагубно сказаться в будущем на его жизни, ведь я взрослый человек и способен быть разумнее?

Во-вторых, не старайтесь сделать ребёнка «под себя» и помните третий закон Ньютона: «Сила действия равна силе противодействия». Не исходите из «Закрытого мышления», действуйте из «Открытого», это даст гораздо больший эффект, гораздо лучше будут строиться Ваши же взаимоотношения с ребёнком. Очень советую короткую книгу: «Открытое мышление. Как выйти за пределы своей точки зрения» – Институт Арбингера. Большинство родителей считают, что их действия основываются на «Я делаю всё это из большой любви к своему ребёнку и т.п.». Позвольте немного открыть Вам глаза. На самом деле, Вы исходите из своих страхов, ложного общественного влияния и личных интересов, но никак, не из действительной любви к своему ребёнку.

Две главные мысли, которыми я очень хотел с Вами поделиться и очень сильно прошу обратить на них внимание и быть честными самим с собой. Если у Вас появятся вопросы, мысли, возражения или захотите более подробно обсудить детали, прошу Вас, смело пишите мне на почту ([e-mail]) и я с удовольствием уделю Вам внимание. Переходим к способу избавления от страха и улучшению своей жизни.

Избавление от «страхов» и облегчение своей жизни

Страх живёт только у тебя в голове, ты не можешь его потрогать или увидеть, ты можешь, лишь, почувствовать беспокойство внутри себя, увидеть картинки возможного будущего, которые появляются благодаря твоим мыслям. Не забывай, что испытывать страх – это нормально, он есть у каждого и у меня, в том числе, разница только в способах избавления от него. Самый простой способ избавиться от страха – это переступить через него, но встаёт вопрос, как это сделать, верно? Проще, чем ты думаешь. Есть хорошее правило 3-5 секунд, о котором я уже рассказывал ранее. В критической ситуации, человек впадает в панику в течение 3-5 секунд, если он успел за это время взять себя в руки, то может действовать рационально, если нет, то паника поглотит его. В своё время, я решил попробовать использовать этот метод в повседневной жизни, ведь страх, это та же паника, только на уровне мыслей в твоей голове. Ты наверно замечал, хоть раз, что перед мыслью о том, чтобы что-то сделать и появлением страха, проходит короткое время, это и есть 3-5 секунд, после чего, если ты не решился, то в голове появляются куча мыслей, догадок, сомнений, оправданий, которые говорят, что нельзя этого делать и т.п. Юлий Цезарь сказал: «Великие дела надо совершать не раздумывая, чтобы мысли об опасности не ослабевали отвагу и быстроту». Поэтому, тебе нужно использовать «Правило 3-5 секунд», чтобы начать избавляться от страхов, оно может быть применимо не ко всему, но к большей части ситуаций. Покажу это на двух простых примерах, чтобы стало понятнее, как это работает:

* Пример №1:

– Ты увидел красивую девушку и хочешь с ней познакомиться.

Как только твой мозг дал сигнал, что ты хочешь подойти и познакомиться с ней, тебе нужно сразу же идти к ней и знакомиться, иначе появится страх, и ты всё упустишь. Однако, если ты пропустил момент и страх захватил тебя, тут тоже есть выход. Ты боишься, что она тебя «отошьёт», поэтому не хочешь подходить, тем более, если вокруг ещё есть люди. Хорошо, а что произойдёт, если она тебя отошьёт? Мир не разломится пополам, твоя жизнь не оборвётся в эту секунду, людей вокруг ты видишь первый и последний раз, даже если не последний, ты не знаешь их, никому нет дела до других, каждый в своих мыслях, в своём телефоне, газете или книги. Мне всегда придавала уверенности мысль, что всё получится, я познакомлюсь с этой девушкой, и мы классно проведём время.

Допустим, ты всё это сделал, но потерпел неудачу и думаешь зачем вообще меня послушал. Окей, смотри: это не последняя красивая девушка на планете, ты не знаешь какое у неё настроение, у неё могло произойти что-то неприятное, например, увольнение или ссора с мамой и она вообще никого не хочет видеть и слышать. Не начинай винить себя, ты уже крут, ты уже поднялся на одну ступень выше, ты понял, что нет ничего в этом страшного, и ты сможешь попробовать снова, тебе уже не так страшно, как было раньше. В этот момент твой мозг ломает мнимые убеждения, которые у тебя были и вызывали страх. Так, раз за разом, ты избавишься от этого страха полностью. Можешь просто пойти в парк и знакомиться со всеми девушками подряд, чтобы прокачать свой «скилл» и избавиться от страха полностью. Есть странный, как тебе покажется, но классный метод: в течение 10 минут идёшь по многолюдной улице и говоришь вслух всё, что видишь вокруг и делаешь (вот я иду по улице в своих синих кедах и белых шортах, на мне классная оранжевая футболка, я вижу, как на меня косо смотрят люди, но меня это даже забавляет, я вижу ресторан, вкусно пахнет китайской едой и т.п.). Таким образом ты перестанешь придавать значение мнению окружающих и легко заговоришь с любой девушкой и не только; в этом методе (упражнении) множество скрытых преимуществ, но не стану тебя нагружать всеми. Суть первого метода, думаю, ты уловил, он применим к многим другим сферам.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.