Как изменить жизнь? Счастье в моменте. Здесь и Сейчас

Как изменить жизнь?

Счастье в моменте. Здесь и Сейчас

Елена Марилова

© Елена Марилова, 2021

ISBN 978-5-0051-9378-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВВЕДЕНИЕ

Счастье ощущается Душой и как бы мы выводили логическими методами способы, как можно стать счастливым или как повторить путь другого человека, чтобы стать счастливым, жизнь говорит об одном: те модели, которые применяют другие люди не всегда срабатывают для их последователей, которые идут их путем, копируют их и, тем не менее, не получают хороших результатов. И, вместе с тем, время потеряно и люди находятся в отчаянии, потому что счастье казалось так недалеко, но вот только дотянуться до него не получилось.

В настоящее время многие выкладывают информацию в интернете о том, какие шаги необходимо сделать для того, чтобы стать счастливым. Эта тема популярна не просто так, а потому что у людей есть потребность, но, вместе с тем, нет понимания, что же такое их собственное счастье и они «берут напрокат» чужое понимание счастья. Потому счастья так и не достигают.

Счастье – это категория индивидуальная и чувственная. Счастье ощущается, а потому логические пути для достижения счастья бессмысленны. «Сделай 10… 20… 30… 100 шагов и будешь счастлив!» – это не работает, потому что у каждого из нас свои чувства и свое внутреннее понимание, как быть счастливым, которое глубоко спрятано внутри каждого человека по разным причинам. Каждый из нас обречен ходить по кругу, пока наконец не обратится к самому себе и не задаст себе вопрос: «А что же нужно конкретно мне, чтобы стать счастливым?». И это может стать началом чудес и волшебных преобразований в жизни, о которых он даже не догадывался, потому что его Душа ждала этого вопроса много лет и теперь готова показать все, на что Она способна!

Тогда не нужны уже никакие советы извне и 10 или 100 шагов, которые сделают тебя счастливым, потому что ты чувствуешь каждый шаг, каждый шаг уникален и индивидуален и каждый шаг сам по себе уже является счастьем! Он наполняет тебя так, как ты никогда не испытывал! И ты открываешь свой постоянный и уникальный источник постоянного непрерывного счастья! Счастья в моменте «Здесь и сейчас»!

ИСТОРИЯ О ВОЛШЕБНИКЕ

Отложенное счастье

Как все современные люди, мы привыкли мыслить логически, думать и применять логические конструкции ко всему, что нам доступно. Это то, что характеризует нас как материальных существ, живущих в физическом мире и поэтому в области чувств и эмоций часто мы также склонны применять логические методы. Однако область чувств и эмоций – это совершенно иная категория, относящаяся к другой реальности, реальности нефизической.

Чувства невозможно понять, но возможно осознать, признать, и отпустить или держать – по вашему желанию. Работа с чувствами строится совсем по-иному. Попытки скопировать чувства другого человека недопустимы, мы знаем, что это невозможно, но почему-то все же люди иногда пытаются скопировать путь к счастью, тогда как он также индивидуален, как само счастье.

На другой стороне этого же вопроса кроется другая причина отсутствия ощущения счастья. Люди привыкли искать счастья, а значит, признают, что его нет с ними в настоящем моменте. Не осознавая то, что делает их счастливыми прямо сейчас, они обрекают себя на постоянные поиски и рискуют так и не найти, ведь они каждый раз откладывают счастье в будущее.

Каждый день, осознанно или неосознанно, мы себя программируем. Каждый день формируем новые обстоятельства своей жизни. Если каждый день говорить: «Я ищу счастье», то можно искать его бесконечно долго. Часто мы говорим себе: «Когда я сделаю это, я буду счастлив», «Если мое желание исполнится, я буду счастлив». Таким образом, мы проектируем счастье в будущее, но забываем о том, что живем мы здесь и сейчас. И не находясь в состоянии счастья в настоящем моменте, мы обрекаем себя на то, чтобы не испытывать его никогда. Ключ в том, чтобы найти счастье в моменте «Здесь и сейчас».

«Но, как же это сделать?», – спросите вы и будете правы. «Ведь я не чувствую счастье сейчас…». -. скажете вы. Ну, да! Как же вы можете почувствовать, если еще не нашли его в настоящем моменте? Ведь вы постоянно откладываете свое счастье в будущее. Сначала найдите ваше счастье здесь и сейчас. Даже если в вашей жизни тысяча поводов для грусти, все равно найдется хоть один повод для радости. Так сместите фокус вашего внимания с будущего в настоящее и найдите, а затем осознайте и признайте то, что вы нашли. А затем держите это состояние столько времени, сколько хотите. Именно так это работает. В этом весь смысл этой книги, так что дальше читать необязательно.

Дуальность наших реальностей

Если вы продолжили читать, то хочу вас снабдить еще одним фактом, о котором вы наверняка знаете, но не обращаете на него достаточного внимания. В мире есть все: хорошее и плохое, плюс и минус, северный и южный полюс, горячее и холодное, старое и новое, любые противоположности, которые известны и еще не открыты человечеством. По каждому вопросу существует два противоположных мнения, между которыми кружатся еще миллион мнений, пытающихся объединить эти противоположности. «Чай вреден» и «чай полезен», «нужно покупать новое» и «не выбрасывайте старые вещи, необходимо давать новую жизнь старым вещам». Вы и сами можете составить список противоречий, которые существуют в мире, а потому не цепляйтесь к словам, я лишь пытаюсь показать вам принцип: Никто не знает, как правильно. Тот же самый чай может быть вреден по одним показателям и полезен по другим. И так со всеми вещами вокруг. Так и с вашим пониманием счастья.

Вот, вроде бы счастья то и нет, а оно вместе с тем есть. Сколько раз я наблюдала, как люди вдруг находили счастье и были поражены результатом! Я и сама это испытала. Счастье есть в тех же самых вещах, которые нас окружают, это как другая стороны монеты, но мы не видим ее, потому что сосредоточились только на одной.

Всем известно, что, когда мы сосредотачиваем взгляд на одной точке, другие объекты начинают как бы расплываться вокруг, прекращают быть в зоне нашего внимания, в зоне видимости. То же самое происходит и в области нашего сознания. Когда мы фокусируем его на каких-то деталях, то мы начинаем видеть больше этих деталей. В настоящее время люди настолько углубились в физическую реальность, что забыли, что они еще и «чувствующие» существа. Многие боятся чувств, убегают от отношений или живут вместе многие годы, но так и не могут открыть партнеру свои настоящие чувства. Все потому что мы привыкли рассматривать детали физической реальности и потому именно сейчас так популярна стала фраза «расширенное сознание». Это то, что помогает увидеть объект целиком, осознать его и признать, что он – единое целое со всеми его положительными и отрицательными качествами. Увидев положительные качества в предмете или событии, признав его в комплексе, как единое целое, можно начать извлекать из него пользу и наслаждаться его преимуществами. Только так, а не иначе. Пока вы не возьмете монету, не повертите ее в руках, не рассмотрите детали и номинал, вы не сможете извлечь из нее пользу. Она так и останется лежать на столе.

Осознанное счастье

Как мы думаем, то мы и видим. Как мы думаем и видим, так мы и чувствуем. Наше сознание фокусируется на определенных вещах, которые мы себе задаем в качестве этого самого фокуса. Или не задаем и тогда все в жизни происходит хаотично. Задавая себе определенный фокус и сосредотачивая внимание на нем, мы можем чувствовать себя счастливым бесконечно. Это сложно, но не невозможно. Вопрос лишь в том, что это непривычно. Но разве вы не готовы ради собственного счастья изменить эту свою привычку?

Люди думают, что им нужно изменить внешние обстоятельства и тогда они станут счастливыми, но внешние обстоятельства – это лишь атрибуты, по которым можно распознать счастливого человека и несчастного. Когда меняется состояние – атрибуты меняются сами собой.

Вам не нужно производить никаких изменений в вашей жизни для того, чтобы чувствовать счастье, не нужно менять жену или мужа, работу, другие обстоятельства. Вам также не нужно ждать благоприятных условий. Нужно просто найти то, что радует вас прямо здесь и сейчас – одну или несколько вещей – и радоваться тому, что они у вас есть.

Мы настолько привыкли идти сложным путем, делать какие-то сложные вещи, что даже не воспринимаем простые пути, как возможные. В предыдущей книге я уже приводила пример: когда вы смотритесь в зеркало и вам в нем не нравится, скажем, прическа, вы не рисуете на зеркале новую прическу, не ругаетесь на зеркало, не пытаетесь его изменить. Вы идете к парикмахеру, и он вам делает новую прическу.

Обстоятельства и люди в вашей жизни – ваше зеркало. Пытаться изменить их – все равно что рисовать на зеркале новую прическу. Другое зеркало все равно отразит суть. А суть – это принцип вашей жизни: как вы думаете, то и видите. Думайте о счастье и увидите еще больше счастья! Еще больше счастья в деталях! Тогда вскоре негативные события перестанут вас замечать, и вы перестанете замечать их. В фокусе вашего внимания будет много куда более прекрасного и интересного.

«А как же его увидеть?», – спросите вы.

Мы уже говорили о том, что каждое явление и событие в мире имеет две противоположные стороны. Это два отношения людей к одному и тому же предмету или явлению. Но, вместе с тем, этот предмет или явление являются неделимыми. Это лишь наше сознание делит его на части.

В жизнях людей, ищущих счастье, баланс положительного и отрицательного не соблюден. Обычно они имеют поводы для грусти и нейтральные моменты, но не испытывают достаточно радости. Например, радует ли вас обстановка в вашей квартире? Делает ли вас счастливым кресло, стоящее в вашей гостиной? А шторы?

Это странно для обычного человека – так оценивать вещи. Но, на самом деле, вы их когда-то выбрали и пожелали. Иначе как бы они появились в вашей жизни? А теперь вы их обесцениваете и таким образом обесцениваете свои желания, свой выбор и вложенные деньги.

А кто-то обесценивает человека рядом (мужа или жену), которого когда-то выбрал и полюбил… Испытываете ли вы восторг от того, что он просто сидит с вами рядом, ведь когда-то и этого не было?! Нет. С тех пор, как это стало привычным явлением, вы начали углубляться в детали и переключать внимание… конечно, на недостатки. Не так сидит, не то делает, вообще ничего не делает… Подойдите к зеркалу и скажите это с таким же выражением лица! Разве вам захочется после увиденного в отражении что-то делать? Разве хочется вам мчаться на всех парах, чтобы порадовать любимого человека, если он с таким выражением вам что-то говорит?! Нет, потому что вы потеряли состояние счастья. Вы снова обесценили себя, свои желания и свой выбор. Теперь вы желаете нового мужа, поэтому старый лежит на диване и больше не пригождается…

Что вы делали раньше, чего сейчас не делаете? Обращали внимание на его присутствие в вашей жизни, на то, как он делает вас счастливой (ым)! Сейчас же закрутили дела, они стали более важны и… кресло «примелькалось», муж «примелькался», жена «примелькалась» … Они стали обычными явлениями в вашей жизни, а потому обесценились.

Если маленькому ребенку дать в руки игрушку, он радуется некоторое время, а затем его увлекает что-то другое. Он не может удержать в фокусе внимания все предметы, которые есть в зоне видимости, а потому выбрасывает из рук игрушку и с радостью бежит к розетке или утюгу. Однако ваша психика уже созрела, и вы также способны управлять своим сознанием и направлять внимание на те предметы, которые хотите видеть в своей жизни. А чтобы и дальше предмет, объект или явление в вашей жизни приносили вам счастье, нужно найти то, чем они приносят вам счастье в настоящем, прямо здесь и сейчас.

Путь лежит в том, чтобы изучать счастье с разных сторон и в разных деталях во всех вещах и обстоятельствах, окружающих вас, вместо того, чтобы поддерживать внимание на негативных сценариях вашей жизни, в том числе и разговоры о различных происшествиях и их негативных моментах, а также прочих подобных вещах.

Так работает принцип погружения в детали. Если раньше вы были сосредоточены на негативных сторонах и отсутствии счастья, то счастье вас и не доставало. Теперь вы фокусируетесь на счастье и делаете это состояние привычным (привычкой), тогда счастье покажется вам во всей красе и со всех сторон. Просто попробуйте!

Привычка отторжения обстоятельств

«Я хочу!», – сначала говорите вы, а потом передумываете. Это так, если вы чего-то хотите и у вас этого еще нет. Давайте же изменим ситуацию!

В современном мире мы привыкли реагировать. Событие – реакция, событие – реакция. Этот сценарий уже давно ушел на подсознание и работает как рефлекс. Мы живем автоматически. Лишь потом происходит оценка ситуации, но сначала (первостепенно) мы даем реакцию в ответ. Эта реакция тоже уже давно ушла на подсознание как реакция неприятия, если вы, конечно, конкретно не занимались вопросом проработки подобных реакций в себе.

Человеку всегда проще что-то отвергнуть, чем принять. Это доказывают и факты истории, когда, например, люди не верили, что самолеты могут летать. Теперь же мы разрабатываем новые модели самолетов для более быстрого и комфортного полета и запускаем в космос ракеты.

Это примеры глобального масштаба, но именно они могут очень ярко показать: человеческое сознание очень трудно допускает изменения в своей жизни, оно держит нас в той самой «зоне комфорта», которая в итоге нам так не нравится тем, что ничего в ней не происходит. Подсознательно мы хотим ее изменить, потому что хотим ощущать себя в роли Творца, но, занижая свои достоинства, не обращая внимания на свои возможности, мы думаем, что не в силах это сделать, а потому – просто ругаем мир за то, что в нем происходит не то, что мы хотим.

Конечно, при таких обстоятельствах, нам кажется, что события проходят мимо и, как бы обходят нас стороной. Ведь мы выбираем в них не участвовать. Но природа Творца постоянно стремится вывести нас из «зоны комфорта», она требует проявления.

В этом состоянии «спора с самим собой» можно находиться всю жизнь, сливая свою жизненную энергию на поддержание внутренней борьбы со своей творческой природой. Или же можно попробовать творить свою жизнь, находя в этом процессе свое истинное счастье и каждый раз раздвигая границы своих возможностей («зоны комфорта»), потому что счастье, как мы уже понимаем, приходит не от использования результатов чужого труда, а от ощущения полезности миру, что можно почувствовать только в результате проявления своих достоинств, которые мы так тщательно прячем сами от себя.

Со счастьем в «прятки»

Если мы осознаем все свои достоинства, то вынуждены будем признать, насколько же мы большие: энергетически, физически и ментально. Тогда мы должны будем признать, что наше влияние на внешний мир уже огромно прямо здесь и сейчас. А такие большие масштабы пугают. И потому мы как бы осознаем это по частям, а потом снова забываем.

Мы знаем, что в нашем теле и в каждой его клеточке ежесекундно происходит множество процессов, которые на самом деле также контролирует наше подсознание. Мы знаем, что если люди хотят жить, то они способны излечиться от самых тяжелых заболеваний, на удивление и недоумение врачей. Мы знаем, что есть люди, которые предсказывают события задолго до их проявления. Мы знаем, что в экстренных ситуациях (в которых исключен момент долгого мыслительного анализа – что важно), люди могут делать невероятные вещи – например, поднимать груз, превышающий все мыслимые пределы, тогда как даже спортсмены, работающие с «весами», постоянно тренируются и увеличивают вес постепенно.

Известен случай, когда человек замерз в производственном холодильнике, будучи запертым там на ночь. Он не знал, что холодильник не работал по причине неисправности. Тело этого человека имело все признаки обморожения. По всей видимости, он верил в то, что холодильник работал и своими представлениями довел себя до физической смерти.

Это говорит о возможностях нашего сознания напрямую с помощью чувств влиять на материю, но мы привыкли смотреть на такие факты как на единичные случаи, происходящие не с нами, а с другими. Иначе это бы нарушило стройную теорию о том, что мы ни на что не влияем и разбило бы вдребезги столь серьезно охраняемые сознанием границы «зоны комфорта».

Все мы знаем, что возможности мозга обычными людьми используются лишь на десять процентов. Это и есть осознаваемая часть. Все остальное работает в бессознательном режиме.

Желание большей осознанности приводит к тому, что мы проявляем неосознанное, сосредотачивая внимание на различных сторонах жизни и этим как бы «замедляем» происходящие процессы. И нам кажется, что ничего не происходит, но, на самом деле, происходит момент исследования и изучения наших внутренних процессов. Неосознаваемое ранее становится осознанным, что дает возможность корректировать работу сознания, а, следовательно, и нашу жизнь. Потому и требуется время, чтобы все процессы снова заработали в полную силу. Осознавая неосознанное, мы раздвигаем границы своей реальности.

Однако мы сами не всегда осознаем процесс осознавания, каким бы странным это ни казалось. И, чем больше мы погружаемся в анализ анализа происходящих внутри нас или в жизни процессов, тем больше тормозим эти процессы и тем больше перестаем понимать, что происходит. Человек начинает познавать, как он познает, становится частью процесса и начинает жить в нем, забывая, что живет во всей жизни. Чтобы выбраться из этого лабиринта мыслей, в который он поместил себя сам, ему нужно «разотождествиться» с познаваемым процессом и отойти от него. Но как это сделать, если он забыл, что он Творец и сам в него погрузился? Тогда, конечно, на помощь приходит фраза: «Я не выбирал этого! Я не вижу в этом счастья!».

И мы повторяем эту фразу как мантру всякий раз, просто потому что не осознаем, что можем это контролировать. Мы можем погружаться до определенных пределов и тогда, когда нам нужно, всегда помня, что мы Творцы всей жизни и сами создали этот процесс и обратили на него внимание. И тогда появляется возможность выбора чего-то нового, не отрицая старого. Тогда появляется возможность для счастья в моменте, потому что осознание себя как Творца дает возможность выхода из любых ситуаций и возможность выбора из всего спектра чувств – от состояния глубочайшей безысходности до состояния бесконечного счастья.

Когда ты выбираешь

Когда ты выбираешь, ты можешь выбрать лучшее. Когда ты не выбираешь, тебе, как правило, достается один или два «так себе» варианта. Ты довольствуешься малым. Ты «проигрываешь» в своей жизни состояние жертвы обстоятельств. Ты не выбираешь, и ты проигрываешь… Некоторые находят в этом состоянии небольшие кусочки счастья и собственной выгоды, но то ли это состояние, в котором хочется находиться постоянно? Что, если ты проигрываешь в своей же собственной игре, в которой поместил себя не на место главного героя, а на второстепенные роли?

Если ты считаешь, что не заслуживаешь играть главные роли, то вопрос «Почему?» не имеет значения. Он снова приведет к тупику и ощущению неполноценности жизни. А ведь мы ощущаем жизнь полноценной тогда, когда в нас самих нет чувства неполноценности…

И тут мы подбираемся к сути, ради которой и стоило писать книгу – любви Творца к самому себе, ведь только тогда Он может полюбить свои творения. Это как в сказках: добрый волшебник любит весь мир и действует во имя добра, а злой волшебник отрицает добро и идет против всего мира, потому что не любит себя. Вокруг доброго волшебника растут цветы и светит солнце, вокруг злого сгущаются тучи, появляются топи, болота и дремучий лес.

В своей жизни мы играем то в доброго волшебника, то в злого, – то радуемся, а то отрицаем этот мир. Это потому, что в нас есть «темные» стороны, которые мы еще не сделали светом, т.е. не приняли светлую сторону своей «темной» стороны. Ведь именно это и ведет к состоянию доброго волшебника, которому больше не нужно бороться со злом, потому что в его мире зла больше нет. Он становится цельным. Он уже познал, что добро и зло были в нем самом и потому он видел их в мире. Они заставляли его бороться, вычислять внешних врагов, хитрить… пока он не понял, что это все – проявления его «темных» сторон и так он играет в игру сам с собой, испытывая на прочность свою собственную силу. Он понял, что битвой снаружи лишь поддерживает противостояние внутри и неприятие своей собственной сути. Именно тогда он окончательно сделал выбор и принял ранее отрицаемые грани.

Он ушел с поля боя, поняв, что победил в осознании себя, как Единого Творца, которому не с кем бороться. Это вызвало смех и настоящее счастье. Получается, что он сам водил себя в дремучий лес и по собственной воле проходил все болота и топи… Считал себя спасителем мира и это тешило его самолюбие… Спасителем мира от себя самого.

И, когда он окончательно это понял и сделал выбор в пользу себя единого, ему стали доступны новые возможности, которых он раньше не видел. Эта битва продолжалась бы бесконечно, если бы он наконец не принял настоящую суть о себе.

Хаос приводит к хаосу, мир – к миру. Но, чтобы это понять, нужно пройти войну. Войну собственных внутренних противоречий. Война изматывает, но она же показывает силу и помогает определиться.

Игра Эго становится видимой

Когда противоречия исчезают, наступает принятие. Внутреннее принятие любых ситуаций, происходящих в жизни. Сначала потому, что волшебник больше не способен бороться. В его голове наступает тишина – вынужденная пауза для накопления энергии. Нет больше анализа тактических ходов его внешних противников. Затем он начинает анализировать и понимать, что большая часть его Эго отступила. Та часть, которая делила мир на добро и зло, черное и белое, плохое и хорошее, и т. д. Мир стал спокойным и целым, дуальность отступила, потому что он прекратил сопротивление. Волшебник становится целостным и становится действительно опытным волшебником, понимающим, что миром можно управлять через эти внутренние процессы.

Эго отнимает очень большой ресурс на поддержание противоборства вовне. Оно же создает иллюзию противостояния нам внешнего мира. Эта большая игра Эго незаметна до тех пор, пока человек не задается вопросом: «А куда уходит моя энергия?» и не разрешает себе сделать все собственные затраты энергии видимыми.

Разделение мира и всего, что есть в нем, на различные части, заставляет ставить самому себе вопросы и принимать решения о том, за белых ты или за красных, какой стороны придерживаться, а также осуждать другую сторону, контролировать ее и себя, чтобы не позволить ей доминировать и самому себе случайно не выйти за границы дозволенного. Так создается «зона комфорта», и для ее поддержания, Эго постоянно вводит новые данные, продолжая эту игру. Скоро данные начинают противоречить друг другу и человек становится перед трудной задачей – что бы он ни делал, он является невольным нарушителем тех правил, которых сам выбрал придерживаться. Отсюда вытекает бездействие и ощущение бесконечной нехватки энергии. Когда ты обескуражен и не можешь действовать, это означает, что внутри много противоречий и в своем выборе: за красных или за белых ты зашел в тупик. Ты сам стал немного белым, если принимал решение быть красным и красным, если принимал решение быть белым. Поэтому ты почти не выходишь «в люди», чтобы не разглядели отличающийся цвет твоего правого бочка. Но это все равно происходит. Мир показывает тебе, что в тебе есть то, что ты отрицаешь. Эго включает еще больше контроля, но скоро это не помогает. Так мир показывает тебе, что все, о чем ты думаешь, уже есть в тебе. Игра Эго теряет смысл, но ее прекращение становится смыслом, потому что приводит к пониманию твоей творческой природы.

Ощущение потерянного счастья возникает тогда, когда распознается эта игра. Счастье, которое чувствовалось давно до ее начала, возникает теперь с новой силой. Но ощущается намного сильнее благодаря этим контрастам, которые ты испытал. Ты принял свою настоящую суть, себя цельного. Можно ли ругать Эго за то, что оно подарило тебе тебя?

Снова счастлив!

«А где же счастье в моей жизни, которое я не вижу?» – спросил волшебник.

«Оно в тебе и в людях вокруг тебя», – тихо запел ветер. – «Когда ты освобожден от ролей, которые играешь, вместе с тем, продолжая в них играть, ты понимаешь, что счастье – играть эти роли, видя себя настоящего. Да, эти роли играешь ты, но ты – не только эти роли».

Люди часто думают о прошлом, о том, что было не так, не понимая, что они оценивают не жизнь, а лишь одну из ролей, которые они играли. Оставаясь в этих мыслях, они не дают себе возможность сыграть другую, более счастливую роль. Разотождествление с прошлым помогает этому процессу.