Про здоровый образ жизни, или Как Валера похудел

Про здоровый образ жизни, или Как Валера похудел

Валерий

Иллюстратор Денис Мельянцев

© Валерий, 2021

© Денис Мельянцев, иллюстрации, 2021

ISBN 978-5-4498-1512-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Посвящается моей маме,

которая раньше меня поверила

в то, что я смогу написать

этот рассказ и похудеть

Как у нас в деревне говорят:

«Иногда не приврать – историю не рассказать».

Случилось так, что Валера снова решил похудеть. Точнее, привести тело в порядок. Правда, ему это уже не нужно было. Он мог прыгать, бегать, ухаживать за девушками, только подтягиваться было тяжело. Но мама все время говорила: Валера, нужно худеть, живот – некрасиво. И ты должен похудеть для себя. Валера говорил, что ему для себя ничего не нужно. Могу, мама, похудеть для тебя. И так продолжалось несколько лет: он уже худел, много раз и по многим системам. Иногда это получалось, иногда – не очень, но в результате вес его уменьшился на семь килограммов. И сейчас он вроде был в нормальной форме.

Но вдруг мама сказала: «Ладно, худей для меня». Все, теперь уже никуда не отвертишься, и Валера решил похудеть ещё раз, для мамы и для красоты. А для полноты картины нужно было ещё скинуть столько же, и это было очень тяжело. Бывало, сбросишь пару кило, и начинается апатия. Как быть, что делать? Непонятно. Поэтому Валера на этот раз решил подойти к этому более серьезно. Записался в библиотеку и взял книжки по разным диетам. Пролистав их, решил остановиться на одной: Поль Брэгг, «Чудо голодания». Занятная книжка. Прочитав ее, он понял, что солнце, воздух, чистая вода, правильная еда и спорт – наши лучшие друзья. И голодание хорошо, чтобы организм стрессом привести в работу и шлаки выгнать, но надо это делать осторожно. Однако некоторые вещи Валеру смутили. Вода, дескать, дистиллированная должна быть. А родниковая-то вроде лучше. И дистиллированную непонятно в каких условиях приготовили. Родниковую было сложно найти, поэтому Валера поначалу пил воду из-под крана. Но потом нашел место, где продавали и хорошую родниковую.

Если с хорошей водой вроде все было ясно, то правильная еда – где ее взять? В магазинах непонятно что продают. Стал Валера вспоминать, что слышал по этому поводу, что правильно в пищу употреблять, а что нет. Много чего вспомнил. Взять, к примеру, арахисовое масло, что Брэгг советовал, но от него ведь не похудеешь. Как быть?

И решил Валера в люди пойти, поспрашивать, кто что думает по этому поводу. Была у него одна приятельница, Марфой-Травяницей зовут. Травы ведает, понимает, какая от живота, какая от головы, а какая и от простуды. Вот Травянице Валера и позвонил. Выручай, говорит, похудеть ещё надо, а не могу. Марфа-то с ним давно виделась, когда Валера ещё не начинал худеть, вот и говорит ему: ты, мол, водочки-то попей. Тебя и отпустит. А Валера, может, и рад бы выпить, да бросил, так как не для похудения это, о чем Марфе и сообщил. Посмеялась Травяница. Приходи, говорит, в гости. Будем думу думать. Валера и пошел.

Пришел. Дом у Марфы справный, большой, светлый, издалека видно. Гость по садовой дорожке прошел, по сторонам осмотрелся, участок оценил. Много у Травяницы посадок всяких. Валера помидоры узнал, огурцы, вершки репы и ещё кое-что из бахчевых, а остальное все травами засажено. Он даже и пытаться их узнать не стал – мудреное это дело, сходу в сотне кустов разобраться.

Прошел к дому, поднялся на резное крылечко. Как в сказочном тереме почти, только уличные светильники выдают, что современный это дом, а не из книжки. Дверь настежь распахнута – ждет, значит, Марфа гостя. Думал, у порога встретит, а она ему с кухни шумит – мол, проходи сюда, тут разговоры говорить будем.

Вертится Травяница за деревянным начищенным столом, узорчатым пестиком в ступке что-то расталкивает. Валера носом потянул – полынь, не иначе. Ни с чем ее не спутаешь. А Марфа рукой так ведет – присаживайся, мол, добрый молодец. Валера и присел. Добрая у хозяйки кухня, видно, старалась, когда обустраивала. Дивно это у Марфы получилось. Тут тебе и полки ажурные с какими-то салфетками-рушниками, и посуда из глины и дерева. Расписная, ручной работы. Любит Марфа такие вещицы, …говорит, дух нужный они дому придают. Атмосферу, то есть. А по соседству с ними керамические крынки стоят, то ли с молоком, то ли с медом. И ещё что-то – Валера не разобрал. Много всего на кухне, и старинного, и современного. Со стороны глянуть – вроде и обычный человек тут живет. Присмотреться – ведунья. У нее вон скороварки-мультиварки с сушеными ягодами соседствуют, и ничего, живет и радуется. Только успевает подскакивать к духовому шкафу и деревянной лопаткой в нём шерудить. Сушится там у нее, значит, что-то. Запас на зиму делает, чтоб свои витамины были.

Хорошо тут дышится. Воздух пропитан травяным духом: они вот, тут же, по стенам пучками развешаны. Валера только несколько штук узнал, на пятой сбился и запутался. Ждал-ждал, пока хозяйка угощение предложит, а Марфа только посмеивается – сам возьми, чай, не впервой в гости пришел. Потом закончила травы толочь и салаты на стол ставит. Будешь, говорит? Из натуральных овощей с огорода. Валера, ешь, полезно это. А Валера отказывается, чаю просит, не хочет наедаться. Марфа фыркнула и говорит – знаешь, где что на кухне есть, сам хозяйствуй. Валера к чайнику-заварнику – а там простого-то чая и нет, зато трав видимо-невидимо. Какую выбрать? Травяница кивает – со зверобоя начать можно, он микробов убивает. Валера чайник готовит, кипяток кипятит, а сам про свое спрашивает: какие травки для похудения пить надо? Дай рецепт, Травяница! Рецепт-то, говорит, дать несложно, только вот ты, Валера, предназначения трав совсем не понимаешь. Не для похудения они.

Каждая травинка – лекарство, да только вот оно не болезнь лечит, а твой организм в норму приводит. К балансу, так сказать. И когда ты этого биобаланса достигнешь, то болезнь – в твоем случае лишний вес – сама уйдет. Пропьешь курс зверобоя, почистишься, там и на другие травки переходить можно. На полынь, например. Она, хоть и на спирту ее принимать положено, хороша. От внутриклеточных паразитов помогает – раз, кровь чистит – два, простейшие вирусы и бактерии с грибами изничтожает – три. И гельминтов выгоняет. Делов-то, три дня курс попить, по пол-чайной ложки через три часа. А на четвертый-пятый – через четыре часа. На шестой-седьмой – вообще три раза в день. Несложно же?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.