&quot;About the book" Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality: This Is How You Get Your Fascias Into Top Form! (10 Minutes Fascia Workout For Home).
<br/>
Fascia traverses the body like a net. They influence posture and body perception, enveloping every muscle, every muscle fibre, every bone and every organ. Nevertheless, this 0.3 to 3 millimeter thick connective tissue is largely unexplored.
<br/>
However, scientists now agree that not only muscles but also fascia are the main cause of back pain. Understraining, overloading and stress lead to remodelling processes in the muscular connective tissue. The fascia, which otherwise glide smoothly over each other, become more brittle and susceptible to injury.
<br/>
It is recommended to train twice a week for ten minutes to loosen these adhesions: Once the fascia has been properly stimulated, fresh, elastic collagen is produced in the following three days. It would take about half a year before success would be achieved. However, the effects can be felt positively right from the start. The body perception also improves quickly. This also reduces the risk of injury.
<br/>
Give it a try – it&apos;s worth it!

сделай сам

Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

Reduce Belly Fat

Losing Weight With Interval Fasting - All Food ... But Please With Breaks

The Colors Of A Optimistic World

Little Baby Steps

The Key To Daily Serenity

Go Green Or Go Home

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Выполнение боевого задания оборвало мою жизнь. Долгая и насыщенная служба офицера спецназа, полная взлетов и падений закончена. Однако судьба распорядилась иначе и дала мне второй шанс.
СССР, 1986 год. В жарком Афганистане продолжается война.
Обучение в особом центре подготовки ГРУ закончено. Впереди череда боевых выходов, каждый из которых может стоить жизни! А тут еще на горизонте появляется старый враг...

историческая фантастика

Ст. сержант. Назад в СССР. Книга 5

Нам удалось отстоять город, но впереди весь мир. События, произошедшие в моем доме, стали предвестником более масштабных событий. Шпионы и убийцы... интриги и провокации. У нас много врагов, у нас много проблем. Но настоящие спартанцы не имеют права отступать ни перед чем!

попаданцы

боевое фэнтези

героическое фэнтези

#неАИ. Все еще новобранец. Том 2

Каталог представляет собой структурированное собрание изображений и описаний буддийской скульптуры, собранной по принципу иконографической значимости и культурно-исторической репрезентативности. Включает фигуры Будд, Бодхисаттв, охранных и культовых персонажей из различных школ — махаяна, тхеравада, ваджраяна.

Каждый объект снабжён краткой справкой: имя, происхождение образа, символика, региональная специфика. Каталог не является коммерческим и создавался как инструмент просвещения, фиксации визуальной традиции и укрепления культурной памяти.

⸻

Формат — PDF, открытая дистрибуция.
Целевая аудитория — коллекционеры, исследователи, практикующие, интересующиеся буддийским искусством.

искусствоведение

Буддийская скульптура. Каталог-определитель

Предметом теории государства и права являются общие закономерности возникновения, развития, смены государственно-правовых явлений. Наука изучает общие политико-юридические закономерности возникновения, развития, функционирования государства и права,
знание которых позволяет выяснить сущность данных явлений, их социальное предназначение. В учебнике подробно рассматриваются происхождение государства и права, общество и его организация, роль личности в обществе, основы законности и правопорядка.
Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.
Для студентов средних специальных учебных заведений юридического профиля. Может быть рекомендован для абитуриентов и студентов юридических факультетов высших учебных заведений при подготовке к экзамену.

правоведение

Теория государства и права. (СПО). Учебник.

 Прибор для решения любых или просто всех проблем, может быть, по внешнему виду, совсем простым. Колечко, серьга, чип вшитый под кожу, любой мобильный телефон со специальным приложением и так далее и тому подобное.
 Проблемы могут быть личными, социальными, технологическими, одиночными или масштабными и так далее и тому подобное. Ограничений нет.

 Проект, Главам государств начатый 17.02.2020 года. Письмо 2.
 Автор Александр Сергеевич Демин. 

экономическое развитие

внешняя политика

информационная безопасность

Прибор для решения любых проблем. Проект Главам государств. Письмо 2

Рассматриваются теоретические основы современной концепции военно-экономического анализа с учетом специфики стадий жизненного цикла военной техники. Дается детальное представление об объектах военно-экономического анализа, рассматриваются
организационно-экономические основы функционирования предприятий оборонно-промышленного комплекса. Показана роль военно-экономического анализа в обосновании оптимальных управленческих решений в системе планирования развития вооружений и военной техники,
реализации государственного оборонного заказа, в производстве, поставках и эксплуатации военной техники и вооружений.
Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.
Для курсантов специалитета и магистратуры высших военных образовательных учреждений.

военное дело / спецслужбы

Военно-экономический анализ на стадиях жизненного цикла военной техники. (Специалитет). Учебное пособие.

Посвящен основам теории национальной безопасности и методологии обеспечения безопасности страны. Проанализированы ключевые понятия теории, методологические положения и принципы, нормативная база, структура механизма национальной безопасности,
национальные интересы России, угрозы безопасности государства, общества и человека, меры обеспечения безопасности. Научный и практический интерес представляют исследование военных угроз безопасности нашей страны и разработка мер виктимологической
профилактики угроз безопасности человека.
Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.
Для студентов бакалавриата юридических вузов, аспирантов, преподавателей, ученых и практических работников сферы национальной безопасности.

юриспруденция

Основы теории национальной безопасности. (Аспирантура, Бакалавриат, Специалитет). Учебник.

Полная версия

Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

Другие книги автора