Name: Strong Enough to Love
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Victoria Dahl

USA TODAY bestselling author Victoria Dahl delivers sassy and sexy contemporary romance in a new series set in Jackson Hole, Wyoming. Get a taste with this novella, Strong Enough to Love….Photographer Eve Hill was completely comfortable being single. Or at the very least, she was completely resigned to it. There was only one man who made every nerve in her body and brain light up when he walked into a room. But Brian Stewart had always been off limits. Hell, she'd never even kissed him!For Brian, returning to Jackson Hole feels like coming home. But that has nothing to do with the town. It's Eve drawing him back. Eve and the chance to finally see if they have something or if it's all been in his imagination. Eve doesn't think she can open her heart to Brian again after getting hurt so badly before, though her body still wants him.She offers Brian one night to fulfill their long-denied fantasies, and that's it. No love or promises, just a chance to get their attraction out of their systems. But can one night really be enough?

любовные романы

современные любовные романы

современная зарубежная литература

Strong Enough to Love

Bad Boys Do

Real Men Will

Talk Me Down

Too Hot to Handle

Flirting with Disaster

Fanning the Flames

Start Me Up

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В данной работе представлены рецепты десертов, специально разработанные с учетом потребностей здоровья сердечно-сосудистой системы. Основное внимание уделяется использованию натуральных, минимально обработанных ингредиентов с высоким содержанием клетчатки, полезных жиров и антиоксидантов, а также сниженным содержанием простых сахаров и насыщенных жиров. Предложенные рецепты подходят людям, стремящимся поддерживать оптимальный уровень холестерина и артериального давления, контролировать вес и уровень сахара в крови, а также тем, кто придерживается здорового образа жизни. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов, способа приготовления и ориентировочной калорийностью. Такой подход способствует формированию полезных пищевых привычек и улучшению качества питания, что в совокупности снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и способствует общему укреплению здоровья.

кулинария

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание и здоровье сердца: Десерты

В современном мире здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от правильного питания. Салаты, приготовленные из свежих овощей, зелени, орехов, бобовых и полезных масел, представляют собой вкусный и простой способ поддерживать сердце в отличной форме. В данной подборке представлены рецепты низкокалорийных и питательных салатов, каждый из которых содержит полезные для сердца ингредиенты, богаты клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и полезными жирами. Эти блюда способствуют снижению уровня холестерина, улучшению кровообращения, поддержанию нормального артериального давления и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Рецепты сопровождаются информацией о калорийности и простом способе приготовления, что делает их доступными для широкого круга людей, стремящихся к здоровому образу жизни.



общественное питание

Питание и здоровье сердца: Салаты

Данная подборка коктейлей представляет собой серию вкусных и питательных напитков, специально подобранных для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Каждый рецепт включает натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и полезными жирами, которые способствуют укреплению сердца, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. В основе коктейлей — свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, семена и орехи, а также кисломолочные продукты, что делает их не только полезными, но и легкими для усвоения.

Эти напитки отличаются низкой калорийностью, что помогает поддерживать оптимальный вес — важный фактор профилактики сердечных заболеваний. Простота и скорость приготовления позволяют легко включать их в ежедневный рацион, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами и поддерживая жизненный тонус.

безалкогольные напитки

Питание и здоровье сердца: Коктейли

В неё включены разнообразные блюда, разработанные с учётом принципов  благоприятного питания:
Много овощей и зелени — как источник антиоксидантов, клетчатки и фитонутриентов.
Полезные жиры — оливковое масло, орехи, авокадо, жирная рыба — поддерживают уровень «хорошего» холестерина и снижают воспаление.
Цельнозерновые и бобовые — обеспечивают устойчивый уровень сахара в крови и помогают контролировать вес.
Низкое содержание соли и сахара — важно для поддержания нормального давления и профилактики атеросклероза.
Умеренная калорийность — каждая порция рассчитана в среднем на 250–400 ккал, что подходит как для контроля массы тела, так и для вечернего приёма пищи.
Подборка будет полезна тем, кто:
стремится к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний,
уже имеет проблемы с сердцем и следит за рационом,
хочет питаться вкусно, но без вреда для здоровья,
ищет лёгкие и полезные ужины на каждый день.



Питание и здоровье сердца: Ужины

Данная подборка рецептов обедов и ужинов разработана с учётом принципов здорового питания для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Включены блюда с низким содержанием насыщенных жиров и соли, богатые клетчаткой, полезными моно- и полиненасыщенными жирами, витаминами и минералами. Рецепты содержат разнообразные источники белка (рыба, птица, бобовые), овощи, цельнозерновые продукты и зелень. Каждое блюдо сопровождается точной калорийностью и простыми инструкциями по приготовлению, что позволяет легко включить их в повседневный рацион для поддержания здоровья сердца, нормализации уровня холестерина и артериального давления.

Питание и здоровье сердца: Обеды

Каждое блюдо содержит ингредиенты, рекомендованные кардиологами и диетологами: омега-3 жирные кислоты, клетчатка, калий, антиоксиданты, витамины группы B и магний.

Что вы найдете в подборке:
 Полноценные рецепты с указанием ингредиентов и пошаговым приготовлением
Простые и быстрые в приготовлении блюда (от 5 до 20 минут)
Полезные для сердца продукты: овсянка, авокадо, орехи, ягоды, бобовые, овощи, нежирные молочные продукты
Растительные источники белка и клетчатки для снижения холестерина
Минимум соли, насыщенных жиров и сахара

Кому подходит:
Людям с повышенным артериальным давлением
Тем, кто заботится о профилактике атеросклероза и инсульта
Людям, стремящимся к здоровому образу жизни
Тем, кто хочет питаться вкусно и осознанно
Каждое блюдо направлено на поддержание эластичности сосудов, нормализацию давления и снижение уровня "плохого" холестерина, а также обеспечение тела энергией и важными микроэлементами с самого утра.



Питание и здоровье сердца: Завтраки

Лена не искала перемен — она просто жила, стараясь быть сильной ради младшей сестры Алисы и справляться с ежедневной рутиной. Но всё изменилось, когда в её жизни появился Саша — мужчина, чьё тепло и терпение разрушили стены, возведённые годами одиночества.

Это история о взрослении, принятии ответственности, первых шагах в любви и создании настоящей семьи. История, в которой нет пафоса, но есть настоящая нежность: первые свидания, трогательные разговоры, переезд, детские радости и волнение перед рождением новой жизни.

«Навсегда вместе» — это роман о том, как любовь приходит в самый неожиданный момент и меняет всё. О том, что семья — это не только кровь, но и выбор. О том, как быть мамой, партнёром, женщиной. И как важно доверять сердцу, даже когда страшно.

короткие любовные романы

эротические романы

любовь и отношения

Решающее столкновение

Полная версия

Strong Enough to Love

Другие книги автора