Раскраска-антистресс: «Мандалы – аффирмации»

Евгения Зубарева

Раскраска-антистресс: "Мандалы – аффирмации"

Дорогой Друг!

Я с любовью составила именно для вас эту раскраску, используя арт-терапию, аффирмации и мандалы. Арт-терапия, аффирмации и мандалы – это три различных, но взаимосвязанных метода, которые могут оказать положительное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека.

Арт-терапия – это форма терапии, которая использует художественное творчество, такие как рисование, живопись, лепка или коллаж, для помощи в самовыражении и обработке эмоциональных проблем. Через творческий процесс и интерпретацию произведений искусства, арт-терапия помогает людям осознать и выразить свои эмоции, улучшить самооценку и научиться решать проблемы.

Аффирмация – это позитивное утверждение, которое помогает создать правильный психологический настрой.

Мандала – это графическое изображение, которое представляет собой геометрический рисунок, обычно круглой формы. Мандалы используются в различных культурах и религиях, но также стали популярными в практике медитации и саморазвития. Они служат фокусом для внимания и медитативного состояния, помогая успокоить ум, сосредоточиться и достичь гармонии.

Связь между арт-терапией, аффирмациями и мандалами заключается в том, что все они направлены на улучшение психического благополучия и эмоционального состояния человека. Арт-терапия использует творческий процесс для самовыражения и обработки эмоций, аффирмации – это положительные утверждения, которые помогают изменить отрицательные мысли и укрепить позитивное мышление, а мандалы – это инструмент для медитации и достижения внутренней гармонии.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.