Ключевые идеи книги: Подсознание может все! Джон Кехо

Краткое содержание книги: Подсознание может все! Джон Кехо

Оригинальное название:

Mind Power into the 21st Century: Techniques for Success and Happiness

Автор:

John Kehoe

Тема:

Личная эффективность

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw

www.allmedialaw.ru

Введение

Наши мысли – одна из самых тонких и динамичных энергий, способных менять мир вокруг. Это объясняет материализацию наших страхов и воплощение заветных желаний. И это открывает перед нами безграничные возможности. Только задумайтесь – вы сами можете создавать собственную реальность! Просто изменив свой образ мыслей, закладывая в подсознание нужные вам установки, вы измените свою жизнь. Некоторое время назад это казалось невозможным и фантастическим, но теперь наука серьезно исследует эту тему. Все в мире взаимосвязано, и позитивная энергия наших мыслей приводит в движение целую энергетическую сеть, в результате вся Вселенная помогает нам в достижении наших целей.

Чтобы управлять автомобилем, совершенно не нужно досконально знать, как он устроен внутри. Также и для того, чтобы правильно использовать свое подсознание и создавать при его помощи свою собственную реальность, нет необходимости разгадывать все еще неизведанные тайны нашего разума. Достаточно правильно работать с подсознанием, как демонстрирует книга Джона Кехо. В книгу вошли результаты двадцатипятилетней практики и преподавания автора. Его ученики и слушатели становились чемпионами, миллионерами, начинали преуспевать во всех сферах жизни.

Из книги вы почерпнете много практических советов и упражнений, позволяющих продуктивно общаться с вашим подсознанием. Вы узнаете о том, что визуализация и молитва – это не абстрактные размышления или религиозные акты, а направление вашей внутренней энергии в нужное вам русло. Вы поймете, что интуиция и сны – это язык, на котором подсознание говорит с вами. Вы настроитесь на сознание успешного человека и научитесь выбирать правильные установки для вашего мозга.

Начните уже сегодня менять свой образ мыслей, эффективно общаться с подсознанием, и вы с восторгом увидите, как меняется все вокруг. Примите ответственность за свою жизнь на себя – всесильное подсознание ожидает ваших указаний и примет их к исполнению.

1. Все мы являемся частью Вселенной

Мы – часть Вселенной, а Вселенная – бесконечная сеть постоянно меняющихся взаимосвязей. Современная наука согласна с этим утверждением и уже открыто говорит о пучках энергии, из которых состоит все сущее, о квантовых скачках и других теориях, меняющих наши взгляды на материальный мир. Ученые говорят и о том, что Вселенную можно представить как огромную голограмму, в каждом фрагменте которой содержится все ее целое. Они предполагают, что функционирование нашего мозга и окружающая нас реальность тоже базируются на голографическом эффекте, отражая целое в каждой своей частичке, в связи с чем нельзя недооценивать взаимосвязь нашего внутреннего мира с внешним миром, влияния работы нашей мысли на физическую действительность. Если человек осознает, что его мозг – не отдельная сущность, а динамичная часть безграничной энергии открытой Вселенной, он сможет стать активным творцом, а не сторонним наблюдателем происходящих вокруг него изменений.

В частности, такую теорию в 70-х годах выдвигали ученик Эйнштейна, знаменитый физик Лондонского университета Дэвид Бом, и авторитетный исследователь в области квантовой физики, нейрофизиолог Стэнфордского университета Карл Прайбрагд.

Мы привыкли четко разделять наш внутренний мир – мир наших мыслей и эмоций, и внешний мир – мир событий, других людей, предметов. Зачастую внутреннее сознание лишь отражает события внешнего мира, подчиняясь ему и обстоятельствам. Необходимо осознать, что наш внутренний мир и наше сознание обладают огромной силой и именно от них во многом зависит то, что происходит в нашей жизни.

Любая энергия – а наши мысли, по сути, являются очень мощным и подвижным энергетическим потоком – стремится найти свое воплощение в материальном мире. Но отдельные и слабые мысли не обладают достаточной для этого силой, а многократно повторяемые и правильно направленные могут обрести большую способность к физическому выражению.

Учась концентрировать свое сознание на том, что нам необходимо, обращая внимание на то, что и как мы думаем, направляя поток своих мыслей, мы значительно увеличиваем собственный потенциал. Вспомним Библию, в которой, невзирая на ваши религиозные убеждения, можно встретить много любопытного о работе человеческого разума и устройстве мира – «Всякому имущему дано будет, а у всякого неимущего отнимется и то, что имеет». На первый взгляд это кажется несправедливым, но один из глубоких смыслов этого утверждения состоит в том, что успешный человек обладает соответствующим сознанием успешного человека, притягивая к себе благополучие, равно как неуспешные люди настроены на неуспех и его в итоге и получают. Успешное сознание идет впереди успеха. Потратьте немного времени и настройте правильно свои мысли – и все вокруг вскоре изменится. Как это сделать? Используйте следующие приемы.

1.1. Визуализация

Визуализировать – означает мысленно представлять себя в ситуации, когда вы получаете или уже получили то, к чему стремитесь. Вообразите себя «внутри» достигнутого успеха, словно это уже свершившаяся реальность. Наделяйте себя в мыслях любыми качествами. Визуализация может быть точной, с абсолютно ясными и до мелочей продуманными кадрами будущего, или свободной, когда вы видите общую канву происходящего, позволяя возникать в сознании позитивным образам достижения цели. Эти виды визуализаций можно чередовать. Возникающие сомнения игнорируйте, не задумывайтесь о том, каким образом вы получите желаемое, не допускайте негативных мыслей, сосредоточьтесь на результате, доверьтесь происходящему – обстоятельства сложатся нужным образом.

Шаги визуализации:

– Определите, что именно вам необходимо.

– Погрузитесь в расслабленное состояние, оставьте все тревоги и заботы.

– Представляйте себе реальность, к которой вы стремитесь, на протяжении 5–10 минут. Представляйте ее, как будто это сейчас происходит с вами.

– Повторяйте визуализации каждый день на протяжении недель и месяцев (не ждите результата после пары попыток).

Агент по продажам может представить себе в подробностях успешный день, полный заключенных сделок, спортсмен может визуализировать успешное прохождение препятствий (этот прием используют спортивные психологи), актер – овации после исполнения роли-мечты. Знаменитый Арнольд Шварценеггер, будучи еще щуплым подростком, ясно и без сомнений представлял себе, как он получает титул «Мистер Вселенная», а затем видел себя кинозвездой, когда ничто еще не могло этого предвещать. Согласно довольно известному исследованию, те баскетболисты, которые визуализировали свои победы, не занимаясь при этом в спортзале, спустя месяц достигали таких же результатов, как и те, кто усердно тренировался все это время.

1.2. Добавьте чувства

Автор называет этот процесс закладкой мыслей, сравнивая его с озвучиванием уже готового кинофильма. Теперь к созданным в процессе визуализации образам необходимо добавить ваши ощущения от происходящего. Представьте как можно ярче, какие эмоции вы переживаете во время визуализированной ситуации успеха, какие чувства испытываете. Здесь можно вновь обратиться к фразе из Библии и вспомнить, как Христос говорил ученикам: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, – и будет вам».

Радость, восторг, удовлетворение от прекрасно сделанной работы, гордость – сконцентрируйтесь на этих переживаниях. Насладитесь этими чувствами, закрепите их в сознании. Фокусируйтесь не на картинах и образах, как при визуализации, а именно на ощущениях. Сделайте это упражнение постоянным, тренируйте ваши мыслительные мускулы не менее пяти минут в день ежедневно.

Представьте себе радость от обладания домом своей мечты, как будто уже являетесь его хозяином, при этом не думайте о том, что подобный дом вам не по карману или такого не существует в природе – в вашем внутреннем мире вы уже являетесь его владельцем. Вообразите себе гордость за прекрасно проведенную презентацию. Ощутите восторг от того, что вас взяли на должность, к которой вы так стремились.

1.3. Аффирмации

Аффирмация, пожалуй, один из самых древних и простых, но при этом эффективных способов взаимодействия человека с мозгом. Оно принимало и принимает виды молитв, мантр, позитивных установок. Аффирмация – это простое позитивное утверждение, неоднократно повторенное вслух или про себя. Его содержание вы выбираете сами в зависимости от ваших желаний или необходимости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.