БЕ©З СОМНЕНИЙ. Поговори с мечтой по душам

БЕ©З СОМНЕНИЙ

Поговори с мечтой по душам

Наталья Писаренко

Иллюстратор Екатерина Павлова

Дизайнер обложки Карлен Сагателян

© Наталья Писаренко, 2021

© Екатерина Павлова, иллюстрации, 2021

© Карлен Сагателян, дизайн обложки, 2021

ISBN 978-5-4498-6943-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Аннотация

Почему каждый раз, когда возникает желание заняться делом, к которому лежит душа, мы ищем аргументы не «за», а «против»? Даже если нам говорят: «Ты талантлив, у тебя получится!», мы будем спорить: «Нет-нет, мне нечем удивить мир, я не создам шедевр, это никому не нужно».

Как тоску по мечте преобразовать в решимость действовать? Как ощутить смелость для первого шага? Как поддерживать уверенность в себе на всем пути к мечте, новому проекту, делу для души?

Автор называет себя советской отличницей-бунтаркой. И как настоящая бунтарка она искала ответы на волнующие вопросы там, где не принято. Не у тренеров по бизнесу, а у тренеров по плаванию. Не у дипломированных психологов, а у рок-музыкантов.

Мечтой автора была книга, которая сейчас перед вами. И если в движении к своей мечте вам нужны совет и поддержка не в виде наставлений гуру бизнес-школ, а с теплом и откровенностью, как от друга школьных лет, – открывайте любую из 17 глав и выбирайте то, что вам по душе.

Погружение

А если рискнуть и перестать делать то, что не хочешь? Взять и отказать окружению в собственной прилежности и послушании. Начать жить от души, как хотелось давно в детстве. Лет в пять, когда ещё не научили бояться перемен так сильно, чтобы не делать выбор совсем. Пока не вошло в привычку жить стерильно и думать, что успех – это быть лучшим внутри системы: отличник в школе, красный диплом, исполнительный менеджер.

Эта книга – путевые заметки советской отличницы с двойкой по поведению. Она из тех бунтарей тревожного поколения выпускников 90-х, кто умел быть лучшим в предложенных системах, но не соглашался на это и делал по-своему. Для кого стали нормальностью и стабильностью ненормальные перемены. Кто терял карьеру, бизнес, связи, репутацию, но только не веру в себя – чтобы вставать после падений и без долгой драмы начинать заново.

В книге – записанные наблюдения и главные мысли из разговоров с этими неуспокоенными попутчиками. Они не читают ни публичных лекций, ни персональных нотаций, не притворяются психологами, не выдают за свои мысли пересказы чужих книжек, а всё, о чём говорят и молчат – это, без сомнений, правила, написанные их жизнью, потому что жить по чужим правилам они не согласны.

Если вы чувствуете, что пришло время решиться пойти своим путём, и вы ищите вдохновение и поддержку, и просто хотите знать, что путь, в который вы собираетесь, не такой уж одинокий, то среди живых мыслей и идей этой книги вы найдёте ответы для себя.

Как отказаться от внешних наставлений и поверить внутреннему компасу в выборе главного направления в жизни? Как перестать бояться обсуждений твоих провалов? Как стартовать даже тогда, когда на всем пути туман сомнений?

Вы будете готовы в следующую встречу с очередным бесом сомнений просто улыбнуться и сказать: «Привет, дружище, ты снова здесь, а значит, будут силы на новое начало!»

Глава 1.

Как убедиться в том, что ещё не всё потеряно?

«Чтобы утонуть, надо очень постараться»

Не знаю, кого выбирают ангелы, чтобы побороть ваших бесов сомнений. Мои – то массажистов, то персонажей блокбастеров из фильмов по комиксам. Сегодня – ещё и дежурный тренер по плаванию.

У седовласого Станислава ощущаемый взгляд. Шапочка, очки и усердие не помешали мне считать привлечённое внимание.

Я. Бортик. Намеренная смена направления его сланцев.

Присел.

– Тяжело вам дышать. А вы ещё и гребёте с дурным энтузиазмом.

Сознание моё не сразу смогло всплыть и потому просто записывало комментарии экс-профи-пловца в фоновом режиме.

– У вас и так стресс, вы даже дышать без напряжения не можете, а ещё со всем усердием кидаетесь в брасс. Так ведь последнюю энергию по-глупому сжигаете.

Протерла очки. Смотрю. Вижу доброго, небезразличного. Сознаюсь, что Наташа.

– Надо успокоиться, Наташа, так будет легче всё. Поверьте старому тренеру. Я научу вас дышать – это успокаивает.

Мы несколько месяцев работали со Станиславом, а потом он исчез.

Совсем.

Точно Ангел.

На память оставил «2 Урока Тренера Станислава».

1 Урок: Научись опираться на воду.

– Опираться на воду – что за бред?!

– Попробуй лёгкий гребок одной ладошкой – и почувствуешь, что вода на самом деле достаточно плотная. Почувствуй.

И сейчас, в моменты, когда срываются проекты, заказы, и кажется, что земли нет под тобой, и берега тоже не видно нигде, я вспоминаю, как Тренер учил – отменить одурелую греблю, успокоиться, восстановить дыхание и вспомнить о возможности опоры на воду.

Когда вдруг исчезают проекты, требующие гребли, или полностью уходят в невидимость ориентиры: а куда же я дальше? а что же мне теперь делать? а как же я? а кто же я без… без бренда компании на моей визитке, без доброй репутации, без окладов на карту….? Я вспоминаю его урок. Главное – успокоиться. Осознать себя в открытой воде. Вспомнить о плотности воды. Ведь каких бы проектов и статусов ты не лишился, у тебя точно остались опыт, знания, связи, интересы – а это как раз и есть та поддерживающая плотность твоей воды. При кажущейся пустоте и слабости положения, отсутствия привычной опоры. Ты можешь выплыть всегда, опираясь на воду.

– А если выбился из сил? А если идёшь ко дну?

На это Тренер Станислав обещал: «Чтобы утонуть, надо очень постараться».

2 Урок:

В минуты сомнений он рекомендовал упражнение «поплавок»: на задержке воздуха садишься на дно бассейна, обняв колени, и не пройдет и двух секунд, тебя вода вытолкнет на поверхность. Чтобы сесть на дно, нужны усилия и намерение, просто так не получится отсидеться – жизнь будет выталкивать пробкой.

И Тренер просил помнить, что гребля с дурным энтузиазмом вдобавок к напряжению да через неизбежное сопротивление воды – глупость. Успокойте себя – одурелая гребля ничего не изменит. Ни безразличия поверхности, ни расстояния, которое положено преодолеть. Успокойтесь – и будет легче дышать, плыть и жить.

Глава 2.

Откуда эта паника, что ушёл мой поезд жизни?

– Мама, я маленькая. Мама, я старая. Мама, посмотри, я как взрослая!

Живёшь, радуешься каждому свершению – какая я взрослая: и машину купила, и квартиру, и вторую, и ребёнка родила. Мама, я взрослая! Взрослые дела решаю и бизнес свой, и командировки зарубежные. Мама, я у тебя взрослая!

А потом – бац! – и тебе 38. И вместо прибытия на желанную станцию «вот теперь можно пожить», ты оказываешься в депо «бессмысленная бесцельность». И заветное «я взрослая» ощущается как «я старая», потому что кажется – всё. Всё позади. И во всём, что было, не находится смысла. Безысходность.

Ничего другого нет.

И говорят, и не будет.

Вспоминаешь, как ехал, трясся в неудобствах трамвая желаний, в основном, с попутчиками, которым было на твои желания как раз наплевать. Ждал с нетерпением станцию под названием «вот теперь можно расслабиться». Доехал – вышел, вскинул голову, расправил ребра для вдоха «я наконец-то свободен делать что хочу»… НО!

Но тебя дерзко, как будто застрял полой пальто в дверях тронувшейся электрички, ошалело тащит в тёмный тоннель на последнюю стоянку депо. Ты рвёшься остаться ещё чуть-чуть на свету, на платформе, а тебя ужасающе быстро несёт навстречу табло с обратным отсчетом до следующего поезда.

Следующий поезд будет. Но для кого-то следующего, не для тебя. Для тебя только обратный отсчёт.

– Мама! Как это вышло? Где моя жизнь между «я взрослая» и «я старая»?

У мамы ответов не будет.

Что за период начинается?

Как двигаться, когда конечная, на которую ты примчал, – это точка ощущения бесполезности всего, что было. Как мотивировать себя сдвинуться в путь со станции «Отчаяние» при неизбежном знании о конечности пути? Как перешагнуть знание безысходности и продолжать идти просто потому, что у тебя есть ноги?

Я для себя выбрала 3 обязательных пункта:

• делать то, что будет продолжаться и после твоей конечной

• выбрать безусловно значимую цель

• передавать опыт

* * *Мирское мне не интересно боле —о страсти, горе, силе воли.Мне даже в теле стало тесно,Что хочет света – встало в горле.Но я молчу.Один.Бешусь. Чудачу. Спорю.Ныряю резко в суету.Не знаю,что всё это значит?Наяву?Я сплю.Уйти из мира с чем? зачем? куда? как скоро?Не решу.Реву.Я наяву —и снова ноль.Зачем мой путь земной был начат?Нет. Не решив эту задачу, я не уйду.Пока себя не раскулачу,мне не пройти в ту пустоту,где я родился.На удачу?Увидим там.А здесь – живу.

Глава 3.

Почему я потерял интерес к тому, что делаю?

Потерянная радость или безличное счастье

Примерно в возрасте «уже скоро, ровно, или немножко за 30» приятельские встречи между бодрыми предпринимателями и успешными выше среднего менеджерами напоминают пит-стоп паузы посреди гонки между делами. Они разговаривают, не сбрасывая скоростей, и вообще предпочли бы не только поговорить, но и параллельно ещё что-то «порешать», куда-то позвонить или сбегать.

В разговорах мелькает на разные лады: «Я до 35 лет работать собираюсь, не дольше». Они видят этот возраст как последний рубеж перед наступлением радостной полосы жизни. Думают: «Вот сейчас доделаю то, что должен, чтобы заработать, а потом мне можно будет пожить в удовольствие».

И у них всё получается! Рубеж достигается. И ресурсы к началу периода получения удовольствия от жизни даже накоплены. Но почему-то вопросы после «рубежных» 35 внезапно сменились на:

«Почему я больше не чувствую счастья?»

«Я забыл, как хотеть чего-то просто для своей радости и своего счастья»

«Как снова захотеть хотеть?»

«Где я потеряла способность желать?»

Узнаете? Откуда это и что с этим не так?

Мы всеми элементами жизни программируемся на достижение результата. Прибеганием к какой-то кем-то задуманной точке, после которой всё можно.

Вот окончишь школу, тогда…

Вот на работу устроишься и…

Вот сейчас денег заработаю и смогу…

Впахиваем и ждём заветного отрезка «и вот сейчас наконец-то можно пожить, как хочу, в удовольствие». А по факту тебе 45, 50, и что-то домик на Бали с круглогодичным сёрфингом совсем не в удовольствие уже. Ну, почти.

Ребята! Нас надули?

Вы, наверняка, знаете, что наступает после каждого из таких «вот сейчас чего-то достигну, и потом…», ведь хотя бы до одной из заветных точек заданной программы вы точно добегали: окончили школу на отлично или хорошо, получили диплом универа, заняли важную должность с именем на визитке и пластиковой карте. Другие добежали и до пункта «я молодец-миллионер», который для многих в 35 и 40 остается мотивацией бежать дальше. Но в 50+ большинство тех, кто побывал в желанном «и потом», увидели небольшой пирс «я добился, я молодец, и вот теперь я свободен делать что захочу». А за ним вдруг внушительная запруда тоски «а что, уже ничего другого не будет?!»

Одну из таких тоскующих молодец-миллионерш я однажды увидела в Мариинском театре, честнее и точнее – в его буфете. С группой приглашенных дам она невесело смотрела на длинную цепочку бутербродов с икрой, расставленных перед ними на столе с табличкой «vip reserve». Казалось, они собирались не закусывать, а составлять макет железнодорожных магистралей всея Руси. Вместо мильных столбов – бокалы с периньоном.

О её миллионах догадаться было несложно, зная цены буфета в Мариинке. Очевидно, в задумке предполагалось получить удовольствие от шикования «я делаю что хочу». Миллионерша недоумевала, почему за потраченные 300 тысяч рублей, ей не досталось и грамма счастья.

Почему!? Почему нет радости там, за этой точкой с должностью и миллионами, к которой пихала система образования, социально-желаемые показатели в карьере, до слез гордые родители.

Эти мысли перебивают ехидные голоса тех, кто до этой точки не дошел:

– Не умеете с миллионами радоваться, так отдайте ваши миллионы! С деньгами-то мы ух как умеем радоваться!

Но вместо обиды и злости, с добродушием, как будто подаете милостыню, мысленно же им отвечаете:

– Спасибо за совет!

Серьёзно! Прямо так, искренне – «спасибо». Да. Именно в этом и ключ. Не в том, что при риске потерять начинаешь вдруг сильно радостно чахнуть над должностью и златом. А в том, что уже потерял, пока стремился к миллионам.

Ребята, нас всё-таки надули.

Деньги, полученные за нелюбимое дело,

обмену на любовь не подлежат!

Помню, заговорила в чате об этом с другом по бизнес-школе Гришей. Он ведёт курсы по «счастливому фрилансу» и «денежному хобби» для тех, кто уже все понял и ищет прежде всего занятие в радость, а не радость за деньги.

Мы обсуждали, что программа «жизнь» – это не отрезки «до точки-момента мечты» – «результата» – «и после него». Жизнь – это процессы. Глобально – только процессы. Главная задача – найти себе либо на всю жизнь, либо в каждый отрезок времени такой процесс, от которого тебе будет кайф и который будет генератором радости. Я так обрадовалась, что мысли сошлись, что поторопилась напечатать ответ, и вышло смешно: «Гриша, ты какангел». Посмеялись, конечно, над «какангел».

Надо проживать жизнь. Не до какой-то точки с целевым достижением где-то в середине жизни или, когда совсем не повезло, то почти в конце, а всё время жить – от и до. И задача в жизни одна постоянная – находить процесс, от которого радость. А ещё тот же Гриша, вам уже известный «какангел», уверенно зафиналил: «Когда делаешь что-то ради кайфа, то результат всегда приходит, но не всегда в деньгах, а иногда только в килограммах радости».

На курсах у Гриши встречаются часто те, кто может зарабатывать, но не радоваться. Истории у них похожи: они отворачивались от дела, приносившего радость, только потому, что от него не было моментальной финансовой прибыли.

Они убеждены, что невозможно зарабатывать там, где радость, а нужно зарабатывать деньги, чтобы получить радость. Надо бы добавить в гришин курс выездное занятие в буфет Мариинки.

Если не уметь радоваться без денег, то и при деньгах радости не найдешь.

Глава 4.

Что из всего, что делает меня занятым, делает меня счастливым?

Если все время только вдыхать – лопнешь.

Это хотя бы немного объясняет, почему даже с четвёртой попытки напечатать нужное слово «желать» всё равно выходило «делать».

Я оправдывала это обычным промахом – мимо буквы «д» на клавиатуре вслепую влетаем в «ж». Но пятая попытка набрать «желать» была в телефоне. И сокрушительный диагноз Т9: «делать» – раз, «делать» – два и три – тоже «ДЕЛАТЬ»! Но я не хочу делать! Я хочу желать! Почему это не получается?

Похоже, не только Т9 решает за меня, что я не имею желаний, но и я сама вывела слово «желать» из списка часто употребляемых слов. И вместо естественного «сначала разбираешься в том, чего именно ты хочешь, а потом делаешь», у меня выходила типичная связка достигаторов «делаешь – делаешь».

Помните, «если все время только вдыхать – лопнешь»?

Это неизбежно. Ты так сильно заработаешься однажды, что вылетишь в бесчувственную невесомость: что нужно/не нужно, что хочу/не хочу, почему я не чувствую счастья? нет интереса к тому, что делаю? где мои желания во всей этой вечной занятости?

Это логичное следствие нарушенного темпоритма жизни.

Сложно?

Просто!

Ты потерял навык чувствовать. Всё. Радость. Интерес.

Ты просто забывал отдыхать. Коробящее слово «отдыхать» – «да как можно»! Когда эгегей-скорей-быстрей-сильнее надо бежать делать-делать сто восемьдесят пять проектов, как какой-то популярный в твоих кругах человек «на энергии»!

Это в 19-м веке возможность отдыхать была признаком благополучия жизни, а в 21-м занятость, а значит – востребованность, определяет высокий статус «успешного человека».

И где тут место «отдыхать»?

ОK. Заменим «отдыхать» на переключение с делания работы на делание НЕработы. Главное – вернуть способность чувствовать контраст. Вспомнить или научиться знать заново, что мир дуален: что чёрное должно присутствовать обязательно, чтобы мы могли отличать белое. Что боль существует, чтобы мы могли постичь неболь.

Без чувства контраста мы теряем ровно половину качества жизни.

Живём без отдыха, без чувств, без желаний.

И чтобы научиться желать – чтобы захотеть хотеть – нужно сделать три шага:

1) освободить место-время для своих желаний

2) дальше потихонечку пробовать разное приятное и желаемое – просто делать что-то по-другому каждый день

3) когда окрепнет навык «желать» – вот из него или через него нужно будет на свою гиперзанятость внимательно посмотреть – почувствовать – и уже из опыта нового ощущения «чего я хочу и не хочу» определить «чего я желаю и что буду делать дальше».

Как видите, друзья, мне всё-таки удалось напечатать «желать». Схема такая: я осознанно замедлилась, сфокусировалась, прицелилась в «ж» …и у меня получилось начать печатать про счастье.

Может, это рецепт к диагнозу?

Попробуйте!

Почему фен – не дрель, а я – не Аристотель

Да, мы все ненормальные!

Вы поймёте меня, если я скажу, что каждому человеку нужна инструкция по применению Себя себе?

Лить воду на свою голову поверх жужжащего фена, конечно, никто не станет – сообразит, что долбанёт током.

Но как научиться не искрить: «вы бесите – вы плохие», а уметь проинструктировать окружающих: «это не мой формат», «мне так не нравится» и продолжить эффективно, по делу жужжать, не допуская даже короткого замыкания?

Знаете такие дни, в конце которых хочется оказаться вместо авто в Т34 и та-та-та-та по всему и вся, или хряснуть ноутбуком о стол, или в стену запулить смартфон?

А начинаются такие дни одинаково, с маленькой мерзости: вроде пакетика чая в раковине или оставленного сыном ровно на проходе в коридоре ботинка. Или необходимости вернуться за забытыми в кармане другой куртки ключами авто, пропуском в офис. Вспышкой в памяти ребёнка на полдороги в школу о забытой дома форме на физ-ру. Вроде всего-то слегка поскользнулся, а покатился весь денёк кубарем в канаву.

Никто не плохой – просто все не нормальные. Есть норма, и есть мы, и мы никогда не будем той нормой, даже если очень к ней устремимся.

И что одному – штатный режим, то другому – аккумулятор в ноль.

Пытаться эксплуатировать и чинить себя и другого по чужим схемам не получится.

Сколько ни пытайся, фен не будет вести себя, как электродрель. И при внешнем сходстве по форме, наличию шнура и жужжанию при нажатии на кнопку сверлить отверстия он не начнёт даже от самых популярных заклинаний (или проклятий) «Соберись!» или, наоборот, «Не парься!», «Ты же боец!» или «Ты же женщина!»

Ну что ж. Придётся признаться, что после всех усилий в развитии навыков жужжания и при отросшем шнуре, в инструкцию для дрели я так и не вписываюсь. Начну создавать разделы use&warning для себя, какая есть:

• Выписывать все причины коротких замыканий

• С радостью фиксировать успешные успехи в естественной для себя сфере деятельности

• Рассказывать честно окружающим, кто я на самом деле, от чего неочевидного могу взорваться, даже если меня носить на руках

А вообще, много приятного в создании инструкции по применению Себя себе, если не полениться разобрать заводские настройки и узнать: своё настоящее предназначение, оптимальные нагрузки, точки критического напряжения. И лучше как можно скорее, пока ещё не раздолбалась в попытках сверлить феном стены.

Глава 5.

Что хорошего, когда больно выбросили из системы?

Если бы мы сразу умели распознать дар и счастье играть в одиночку. Но нет, мы цепляемся, пристраиваемся, адаптируемся, только бы не пропустить тренд, поток, тему, чтобы не выпасть из тусовки. По генетической привычке? Из-за системы и структуры общества? Почему? Кто-то от нас этого ждет или требует? Откуда это желание и что с ним делать?

Ответы родом из детства.

Есть ли у вас свои дети или опыт только наблюдавшего за чужими, или о детях у вас воспоминания только из собственного детства, вы всё равно одинаково легко почувствуете разницу между «мама, со мной никто не дружит» и «мамочки, как хорошо, что дети себя развлекают сами». Переживание «дети играют без меня» – пожалуй, единственное, которое с годами эволюционирует к позитиву.

Пока мы боремся за место в системе, за внимание её обитателей, переживаем важность быть принятыми – это взаимодействие с миром на уровне «мама, со мной никто не дружит». Мы остаемся в сознании детства, и тогда «дети играют без меня» для нас трагично.

Вместо детей и дружбы подставляйте каждый своих героев, декорации, обстоятельства в разные годы жизни. Кто-то столкнулся мировоззрениями с руководителем старой формации, не вписался в коллектив и офисные игры – «они со мной не играют», а другие стремятся автоматизировать быт и бизнес и высвободиться от зависимых домашних и сотрудников, ожидающих для себя подстеленной соломки на каждый шаг.

По паспорту мы быстро становимся взрослыми, но не успеваем вырасти из детства внутри. И к ситуациям взрослой жизни, когда большие системы «играют без меня» мы приходим все теми же 11-летними подростками.

Если бы к вам пришла 11-летняя дочка, что бы вы ответили ей на: «я одна на переменах в школе», «девочки играют без меня», «мои темы разговора не поддерживают»?

Исходя из рационального, вы сможете передать ей совет из собственного детства: почитать Карнеги и научиться прикармливать лестью, имитировать вовлечённость. Привязать всех к себе, чтобы виляли для тебя хвостиками. Пожалуй, можно. Это работает. Да.

Но! Разве что только для начала. Нельзя довести это до привычки, иначе получишь фальшивые синтезированные отношения, улыбки – только дружбу-заменитель, а не настоящих друзей. И прожитые в иллюзии пёстрого, разнообразного общения годы закончатся реальным одиночеством. Не получится долго играть в несебя.

Второй на очереди совет в духе приспособленчества с девизом, как с плаката советского коллективизма «Стремись туда, где весёлая гурьба!»: пристройся к их игре и стань им своей. Хотя бы обрети признаки, по которым они будут считывать тебя как свою. Вместо красных галстуков и отметок на досках почёта – наряды из бутиков и отметки «мне нравится» в социальных сетях.

Будь как все, мимикрируй, слейся с окружением – нормальная схема выживания в дикой природе, так взрослые особи настраивают детёнышей. Так в человека поселяют привычку и даже зависимость быть в группе, когда остаться вовне связано с риском и страхом получить «все против меня». На эксплуатации этого процветают всевозможные «эгегейки»: секты, пирамиды, корпоративные культуры, бизнес-игры. Каждый может продолжить список зависимых содружеств, исходя из личного опыта.

Третий вариант рекомендаций – от секты позитивно мыслящих: просто радоваться. Но когда ты девочка 11 лет без компании – это микровероятно. Почти так же неприемлемо, как принять совет родителя, с кем именно дружить.

Когда с активным вмешательством наставников и советами получается не очень, то остается надеяться, что девочка вдруг сама выберет спортивную команду, музыкальную группу… что ещё бывает хорошего? У меня нет личного и позитивного опыта. Известная мне Я – девочка Наташа – в возрасте 11 лет жила в обстоятельствах сурового рабочего района Уралмаш, среди преступности 90-х, где были сигареты, наркотики, объединения для издевательства над кем-то, воровство, подвалы и подъезды.

Дальше в её жизни ещё будут три старших класса школы среди детей богатых родителей с постоянными попытками впрыгнуть на их уровень зарубежных каникул и личных водителей. И ещё много лет студенчества и всей молодости в попытках заработать, чтобы войти в гламур и богему.

Еще 20 из 38 лет потрачены на погоню за принадлежностью к играм успешных, живущих в столицах, с дипломами европейских бизнес-школ и гардеробом оттуда же.