Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.
Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».
В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.
Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!



спорт / фитнес

здоровье

зарубежная прикладная литература

косметика и косметология

красота и здоровье

здоровый образ жизни

стиль и красота

здоровое питание

косметический массаж

фейсфитнес

спорт, здоровье, красота

медицина и здоровье

спорт

красота

уход за лицом

Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Откройте для себя увлекательный мир вина — от классических красных и белых до оранжевых, зелёных и игристых. Эта книга — путеводитель для начинающих, где вы разберётесь в типах и стилях вин, поймёте, как терруар и выдержка влияют на вкус, научитесь читать этикетки, подбирать бокалы, сочетать вино с едой и оценивать аромат и букет. В отдельных главах — советы по хранению, классификации по сладости и крепости, отличия натуральных и биодинамических вин. В конце — итоговый тест с ответами, чтобы закрепить знания и лучше ориентироваться в этом бесконечно разнообразном и увлекательном напитке.

кулинария

хобби / увлечения

прочая образовательная литература

Искусство жить. Подробно о вине

Каждая девочка в нашей стране от мамы или бабушки слышала старую народную мудрость: «выйти замуж — не напасть, как бы замужем не пропасть». И это действительно так. Свадьба  не гарантирует благополучие, не облегчает жизнь, наоборот, в семейной жизни появится больше обязанностей и ответственности. Что изменит замужество с человеком, который не способен обеспечить семью, поддержать любимую женщину, агрессивен, любит манипулировать, ленив, эгоистичен, инфантилен? Жизнь - это не сказка. Все ужасы, трудности и испытания в ней - настоящие. Недаром народная мудрость предупреждает, что любви и свадьбы не достаточно для счастливой семейной жизни, потому что она  может оказаться совсем не такой, какой ее представляешь. Существует опасность с помощью свадьбы к старым проблемам добавить новые. Выйти замуж мало. Необходимо еще суметь сделать это правильно, выбрав нужного человека. Сделать это довольно сложно. Именно решению этой важной и трудоемкой задачи посвящена книга.

саморазвитие / личностный рост

семейная психология

саморазвитие и советы

Ты у себя одна. Как замужем не пропасть

Концепция борьбы человека, витающего на грани перед смертью, сопротивляющегося ей до последнего, но и сомневающегося в том, что именно нужно для этого делать. Картина о том, как человек, даже не задумывающийся о том, кто он, как его имя, каково его прошлое, оказывается на некоем Воздушном Броде – невидимой узкой дорожке, устилающей каждый угаданный шаг прямо в воздухе высоко над землей. Конечная цель этой дороги – воздушный остров с замком о пяти башнях на нем, распустившим пять башен в форме открытой левой ладони. 
Идти или не идти? С желаниями бороться нет времени, ведь человека преследует такое же невидимое, как и воздушные плиты под ногами, чудовище, пожирающее каждую плиту за ним с явным намерением добраться и до своей жертвы.
Но Крепость - это только начало злокозненного и сложного пути по Воздушному Броду, а проходим ли он, и хочется ли по нему идти? Иной раз хочется просто сигануть вниз, обнявшись с быстрой смертью.

практическая эзотерика

Воздушный Брод

Эта книга, основанная на практическом опыте, поможет развить необходимые навыки для успешного ведения бизнеса в сегменте B2C. Взяв за основу пример продвижения медицинских учреждений, автор расскажет, как повысить рентабельность маркетинговых вложений, увеличить прибыль за счет удержания клиентов, сформировать доверие и лояльность потребителей к бренду; как контролировать главные метрики и оперативно влиять на эффективность рекламных кампаний; как выстраивать коммуникации с сотрудниками. Вложения в маркетинг — это не расходы, а инвестиции, которые всегда окупаются при грамотном подходе и распределении бюджета.

управление бизнесом

эффективность бизнеса

просто о бизнесе

Стратегия успешного бизнеса: продвижение бизнеса на примере медицинских учреждений

Стихотворения, написанные в подростковом возрасте для того самого мальчишки, которого она мечтала называть своим Лордом. В сборнике собраны нежные и искренние строки, написанные в юности, когда чувства были яркими, а мечты казались бесконечными...
Главный герой этих строк — мальчишка, который стал символом первых влюбленностей и надежд. Для него поэтесса готова была дарить свои самые сокровенные мысли и чувства, называя его своим Лордом. В стихах спрятано откровение о том, как любовь может формировать нас и оставлять след в сердце на всю жизнь.

К Лорду. Сборник стихотворений

Захватывающее повествование о юности будущего императора. В центре сюжета — удивительная история превращения детских забав в великие государственные преобразования. Читатель окунётся в атмосферу Преображенского, где юный Пётр создавал потешные полки, и Измайлова, где был найден первый русский ботик — зародыш будущего флота. 
Автор воссоздаёт картину становления молодого царя как реформатора, его встреч с европейскими специалистами и первых военных учений. Живой исторический рассказ, основанный на реальных событиях, дополнен уникальными иллюстрациями, выполненными автором с применением современных технологий искусственного интеллекта (Алиса, YandexGPT 5 Pro) в качестве творческого инструмента. 
Это история о том, как смелость мечтать и действовать может изменить мир.

фанфик

историческая литература

Потешные тайны Преображенского: как Пётр I в Москве флот строил

Ученику новгородской княжеской школы лазутчиков по прозвищу “Сурок” удаётся внедриться с юношеских лет в Ливонский Орден крестоносцев. Для этого он с боями участвует в Крестовом походе, после которого становится рыцарем. Вернувшись в Европу, он оказывается партнёром игры в шахматы с самим начальником тайной разведывательной службы Папы римского на Новгородских и Киевских землях, а в дальнейшем и его доверенным лицом. Читателя ждут встречи от лица главного героя с Папой римским, ведьмами баварского леса, алхимиком средневековья, изобретающим “Аквавиту” и, конечно, Ледовое побоище...

исторические приключения

православие для детей

Сурок: лазутчик Александра Невского

Полная версия

Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день