В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для улучшения физической и функциональной подготовленности профессиональных спортсменов, любителей и всех, кто ведет активный образ жизни; описаны механизмы влияния биологически активных субстанций, входящих в состав современных пищевых добавок, проанализирована рациональность их использования у представителей разных видов спорта. Монография содержит сведения о нутритивно-метаболической поддержке при синдромах микроповреждения мышц и отсроченной мышечной болезненности у спортсменов, о пищевых добавках контроля массы тела и липидного профиля крови, а также освещает возможности применения эргогенных средств нутрициологического характера у вегетарианцев и веганов при физических нагрузках.
Книга предназначена для спортивных врачей, спортивных фармакологов и нутрициологов, тренеров, спортсменов, а также лиц, ведущих активный образ жизни.

медицина / здравоохранение

химия

фармакология

медицина

фармация

пищевые добавки

большой спорт

спортивная диета

нутрицевтики

спортивное питание

спортивная медицина

нутрициология

фармацевтическая химия

Спортивная нутрициология

Лабораторные маркеры контроля и управления тренировочным процессом спортсменов: наука и практика

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Пробудите свою внутреннюю силу и мудрость через связь с Тотемными Животными. «Животное Силы» — практическое руководство по медитациям, помогающим призвать нужные качества и ресурсы вашего духа-помощника. Откройте для себя путь к гармонии, мужеству и самореализации вместе с вашими Животными Силы.
Картинки в книге сгенерированы нейросетью ChatGPT лично автором. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

практическая эзотерика

книги по философии

Животное Силы

Выпуск книги приурочен к 9 мая, празднику 80-летия Великой Победы Советского Народа в Великой Отечественной Войне. «Пять писем» трогательная и глубоко личная история, которая рассказывает о потерянном детстве маленькой девочки в суровых условиях блокады Ленинграда. «Пять писем» это не просто книга, это ожившее воспоминание маленькой девочки, чей мир перевернула война. Вы перенесетесь в холодные зимние дни 1941 года, где среди голода, страха и потерь рождается свет надежды через выдуманные письма от ее верного друга Мики, символа верности и мужества. Каждое письмо это лучик света в темноте войны, голос любви и поддержки, который помогает ей выжить и не потерять веру в будущее. Вместе с главной героиней вы проживёте её страхи и радости, ощутите боль разлуки и силу любви, увидите, как даже в самые мрачные времена детская душа способна на веру и надежду.

книги для подростков

книги о войне

воспитание детей

Пять Писем

Аутизм - это нарушение развития с разнообразными симптомами, которое начинает проявляться ещё в детстве (как правило, до трех лет). Беспомощность и неуверенность, страх и душевная боль - с такими чувствами знаком каждый родитель, который столкнулся с тяжёлой болезнью своего ребёнка. Когда выясняется, что болезнь неизлечимая присоединяется еще и отчаяние. В минуты отчаяния, родители особенных детей опускают руки.
К сожалению, нет волшебной таблетки, которая смогла бы вылечить аутизм и сделать вашего ребенка нормотипичным. Однако, есть множество способов помочь ребенку в борьбе с преодолением негативных последствий аутизма.
Я, как мама особенного ребенка, долго билась в разные двери, пытаясь найти правильный путь, и помочь своему ребенку. В книге собран опыт борьбы с негативными последствиями аутизма на основе реальных историй родителей, которые нашли в себе силы и вступили в бой с аутизмом.

биографии и мемуары

общая психология

Аутизм – не приговор!

Читает Вадим Белов. Музыка Сергей Александров.
Аудиосказка произведения Петра Павловича Ершова «Конёк-Горбунок» с авторской музыкой С.Александрова, создающей атмосферу сказочности и волшебства. Авторские права на фонограмму защищены

сказки

литература 19 века

Конёк-горбунок

В жизни Тобиаса Максвелла все как в сказке: он богат, молод, красив. Через месяц у него свадьба, после которой он станет совладельцем крупной семейной корпорации. Что изменит в его жизни прочтение старого дневника его дедушки? Какие семейные тайны он узнает?

Две жизни, два поколения, две любви. Две чудесные истории, рассказанные параллельно. Два главных героя, в которых не возможно не влюбиться. И конечно же романтика, заставляющая сердце биться чаще. 

И настанет день

 Под стук колёс поезда переезжала она из одного города в другой. Поля, сады, реки, горы. Большие города и маленькие поселки. Всюду она находила всё что требуется человеку для жизни. Кроме самого главного, душевного покоя и любви. Как поётся в нашем гимне: "От южных гор до северных морей." От Китая до Украины. От Памира до Карелии. Что заставляло её менять места и ехать, ехать, ехать. Может быть это был поиск самой себя или чего другого? 

короткие любовные романы

для всей семьи

Потерявшаяся

В мире, где ночи порой кажутся бесконечными, а мысли — тяжелыми, я нашла утешение в словах. Эти стихи — мой способ справиться с бессонницей, с тревогами и тоской, которые иногда преследуют меня, как тень. Каждое стихотворение — это попытка вырваться из плена ночных размышлений, найти свет в темноте и обрести покой.

Я пишу о том, что чувствую, о том, что вижу вокруг. Мои строки — это отражение внутреннего мира, где переплетаются надежда и печаль, радость и покой. Я надеюсь, что эти слова найдут отклик в ваших сердцах и помогут вам увидеть красоту даже в самых темных местах.

Пусть этот сборник станет для вас таким же спасением от тревожности, каким он стал для меня.


Заметка от бессонницы

Полная версия

Спортивная нутрициология

Другие книги автора