Name: Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
Rating: 5 (27 reviews)
Author: Джо Манганьелло

Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но и воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты.

самосовершенствование

спорт / фитнес

хобби / увлечения

зарубежная прикладная литература

спортивные тренировки

бодибилдинг

система упражнений

методики тренировок

силовые тренировки

уход за телом

спорт

Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело

Тренировочная зона (Питер)

trenirovochnaia-zona-piter

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Стрелки этих часов отмеряют не время, а рассудок. Они ведут в лабиринты прошлого, где кошмары обретают плоть, а шепот мертвых становится пророчеством.
В этом сборнике рассказов грань между реальностью и безумием стирается с каждым перелистыванием страницы. Инквизитор, раздираемый сомнением, детектив, получивший звонок из могилы, и садовник, взращивающий свои жертвы, - лишь малая часть тех, кто попал под безжалостный ход “Часов забвения”.
Здесь проклятия древних родов переплетаются с современными кошмарами, таинственные обряды раскрывают свою зловещую суть, а старые карты ведут не к сокровищам, а к забытым местам, где царствует ужас. И помните: каждый, кто заглядывает в прошлое, рискует навсегда потеряться в его бездне, где время течет вспять, а рассудок становится лишь тенью былого “я”.
Готовы ли вы услышать тиканье “Часов забвения”? При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.

ужасы

Часы забвения

В этом выпуске мы отправимся в захватывающее путешествие на итальянском языке по Вечному городу — Риму. 
Вас ждут легенды о Ромуле и Реме, падение империи, тайны Тиберина, уличные артисты, адреса лучших пиццы и мороженого, римский акцент, который звучит, как музыка. Мы собрали неочевидные маршруты, бытовые наблюдения, языковые выражения и культурные нюансы, чтобы Рим стал ближе — вне зависимости от того, были вы там или только мечтаете.

Журнал создан специально для тех, кто изучает итальянский язык и любит Италию. В статьях использованы живые примеры, а темы варьируются от древности до современности, от кухни до акцента, от праздников до призраков.

Все иллюстрации в этом выпуске были сгенерированы с помощью нейросетей — чтобы передать атмосферу Рима глазами мечтателя.

женские журналы

журналы о досуге и развлечениях

журнальные издания

Il Manifesto Felice, aprile 2025

Книга "тени на стекле" повествует о симбиозе человека и инфернальных сущностей.

эзотерика / оккультизм

триллеры

Тени на стекле

 Настоящее время. Противостояние между Россией и Западом обострилось. СВР РФ поручает сотруднику (имя Кук) отправиться в Лондон и жениться на  Бетти Стайрон, дочери выдающегося ученого. 
Кук осуществляет знакомство.  Бетти ему  не нравится, но сам он   мужчина её мечты.
  Приказы не обсуждаются - женитьба состоялась, появились дети.  Кук внедряется в научные круги  и создаёт резидентуру. Он в курсе научных открытий в области оружия. Умирает тесть и происходит провал. Контрразведка арестовывает  группу, но Куку удаётся избежать. 
 Это начало книги.
 Кук  пробирается в Москву,  встречается с начальством...  но ему не рады, он что-то сделал не так, нарушил чей-то план..
 Перед Куком встаёт вопрос: что важнее: женщина или Родина. Долг  или семья? Что подлее: предать сыновей или не выполнить Приказ?
   Кук решает вернуться и, подключив двух друзей нелегалов, исправить ситуацию. Они собираются в Лондоне и переигрывают всех. 
  Книга написана в динамичной и ироничной манере.  


остросюжетные любовные романы

шпионские детективы

Приятели ночи

10-ый, очередной мой сборник посвящён наиболее горячей десятке самых популярных моих стихов. Наслаждайтесь.

богословие

любовь и отношения

Топ– 10

Вместе с рождественской ёлкой после праздников выбросили и лошадку с нарисованными яблоками на боках. Она была маленькой, меньше пони, и её прозвали Пончик. Лошадка попадает в городской двор, а затем в конюшню для скаковых лошадей. Но Пончик считал себя кавалерийским конём, и даже в борьбе с разбойниками не давал в обиду своих друзей – других лошадок, голубей, воробышка, собачку-таксу. О приключениях Пончика и рассказывается в этой сказке. 

сказки

Пони в яблоках по кличке Пончик

Меня мучал один вопрос: что я делаю в этом мире и в этом теле?
Вы спросите в каком мире?  Могу ответить только одно: в не обычном! И это во всех смыслах.
Про тело вообще молчу. Могу описать только, что у меня часть человека и часть дракона: на спине крылья, хвоста нет. Вот только ростом не два метра, как я знаю из книг про драконов, а полтора и лет мне - двенадцать, а не двадцать семь. Спросите, как я попал сюда¿? Да понятия не имею, это я оставлю на ваш выбор, кому, что подскажет фантазия, могу сказать только одно, что в этом путешествии очень много интересно и необычного.
Хотите узнать, что и как? Как я начал выживать в этом мире? Ну, тогда всё по порядку, давайте начнём с начала.


Время жить в другом мире

Полная версия

Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело