«Йога успокаивает ум, настраивает на радость безмятежности, в котором так нуждается растущий малыш. Йога настраивает будущую маму на хорошие роды…»

 Екатерина Шляхова



Аква-йога. Что может быть проще? «Аква» – «вода», плюс йога. Получается «аква-йога» или «йога в воде». Аква-йога в традиции Birthlight, в которой работает медицинский антрополог кембриджского университета Франсуаза Фридман, и есть йога в воде.
Тем не менее, все не так очевидно. Ведь суша и вода – две принципиально разные среды и, перенеся практику классической йоги в воду в чистом виде, мы лишь сымитируем йогу внешне, тогда как йога предполагает глубокую внутреннюю работу. Поэтому для того чтобы практиковать ее в воде, нужно, с одной стороны, хорошо понимать базовые принципы йоги и, с другой, сущность водной среды.
Всеми этими вопросами десятки лет занимается Франсуаза Фридман. Одним из аспектов ее деятельности и стала данная книга, которая простым, понятным языком погружает нас в интереснейшую и глубоко практическую работу с телом и духом.



здоровье

зарубежная прикладная литература

восточные практики

беременность

подготовка к родам

Аква-йога для беременных

Плавание для малышей

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Ни золота, ни костей не оставит тебе смерть. Томазина, сбежав от маленького сына и матери, стремится начать новую жизнь в средневековой Флоренции. Загадочная хозяйка особняка принимает девушку служанкой. Судьба благоволит ей, но что, если взамен потребуется отдать слишком много? 

ужасы

городское фэнтези

Закон выживания

Киносценарий. По мотивам рассказа Николая Лескова «Бесстыдник». Действие перенесено из прошлого в будущее. Офицеры космофлота, возвратившись с боевого задания, расслабляются в баре и находят способ глобальной реморализации человечества.

фанфик

космическая фантастика

юмористическая фантастика

Позорники

Столкнувшись с произволом и коррупцией, жители поселка решают оказать решительной сопротивление и начинают партизанскую войну.

боевики

7 партизан

Реальная история прохождения психотерапии на протяжении шести лет (2018-2024 гг.), рассказанная от лица главной героини, которая получила опыт работы с ортодоксальным психоаналитиком и с аналитиком, практикующим в парадигме современного анализа. Здесь подняты темы проявления бессознательного, психических защит и сопротивления. Отдельно рассмотрен позитивный и негативный перенос. В форме размышлений и дневниковых записей отражены реакции на самораскрытие терапевта, проживание внешних событий (пандемия, СВО), обрыв терапии. Подробно изложены изменения в жизни главной героини в процессе прохождения анализа, а также приведены размышления после завершения процесса.
Книга рассчитана как на специалистов, так и на широкий круг читателей.


психоанализ

практическая психология

психотерапия

Внутри психотерапии. История, рассказанная клиентом

По мотивам саги Василия Дмитриевича Звягинцева "Одиссей покидает Итаку".
Это история о необычайных приключениях группы молодых ученых, объединенных одной целью, традиционной для современной фантастики - никак не меньше, чем спасение цивилизации. Но оказалось, что спасение цивилизации тесно связано с необходимостью коренной модернизации политико-экономического уклада России. Поэтому параллельно основному сюжету, но в неотрывной связи с ним, в романе развивается линия реализации насущных управленческих и экономических реформ. Главный герой инициирует крутой поворот внутренней политики, целью которой становится восстановление справедливости. У него появляются могущественные и беспринципные враги и надежные союзники.

социальная фантастика

Президент.

Пять лет назад Ольга сбежала от мужа-олигарха вместе с дочерью. И только отстроила свой тихий мирок, как на неё свалился страшный диагноз.
Дочь выросла и ждёт первенца. Муж давно стал чужим человеком и живёт с другой женщиной. За помощью обратиться не к кому. К тому же, болезнь проявляется приступами почти нестерпимого сексуального влечения. А кому о таком расскажешь?
Чтобы прекратить приступы Ольга летит на лечение в другой город, даже не подозревая, что скоро окажется не только между жизнью и смертью, но и между двумя влюблёнными мужчинами.

эротические романы

эротика

любовные драмы

страстная любовь

SOS. Стойкий солдатик

Алёна приезжает на побережье сопровождая мужа на переговорах. Череду скучных дней разрывает его проигрыш в карты всех активов семьи. Вернуть недвижимость можно, но какой ценой? Удачливый игрок требует от Алёны отработать долг в постели. Становясь добровольной пленницей, она даже не подозревает, чем станет золотая клетка. Адом сексуального рабства или раем в чужих объятиях?
Для любителей ванили с сахаром)



Жена на кону

Полная версия

Аква-йога для беременных

Другие книги автора