[b]Textbook of Lifestyle Medicine[/b] The [i]Textbook of Lifestyle Medicine[/i] provides foundational knowledge essential to students and scientists across various disciplines to better understand this new area of research and practice. Incorporating the latest evidence-based research on the relationships between lifestyle factors and disease, this unique book discusses the practical tools necessary to address growing public health crises such as obesity, cancer, diabetes, and cardiovascular disease using a holistic approach to physical, mental, and spiritual wellness.
The book offers comprehensive and up-to-date coverage of how lifestyle medicine professionals can prevent and mitigate ‘Lifestyle Diseases’. Clear and accessible chapters explore modifiable lifestyle factors that positively affect health, nutrition, exercise, sleep, stress control, and social support, and highlight the negative impact of smoking, alcohol abuse, and other unhealthy lifestyles. Topics include sleep physiology, the genetic background and development of noncommunicable diseases (NCDs), the characteristics and principles of healthy lifestyle, the clinical significance of physical activity, and the mechanisms connecting social interaction and health implications. This important resource:
Discusses the global burden and risk factors of the modern disease epidemic Covers a variety of nutritional approaches including the Mediterranean Diet and the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet Features in-depth coverage of the Mediterranean Lifestyle, a holistic approach to health and wellness Includes a clinical practice section and appendices on preventive medicine and public health tools and recommendations Contains key points, take-home messages, self-assessment questions, color artwork and numerous references, citations, internet links, and further reading suggestions Written by two world experts in this growing field, the [i]Textbook of Lifestyle Medicine[/i] is a must-have volume for students and practitioners in nutrition, exercise physiology, psychology, addiction therapy, sleep therapy, as well as physicians, nurses, and other health professionals wanting to expand their knowledge and practice.

прикладные отрасли медицины

Textbook of Lifestyle Medicine

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Избранный появился внезапно. Избранного называют Адамом Протопластом. Избранный поглощает человеческие души, чтобы выплавить из них единую субстанцию жизни. Избранный одержит победу.

Адам Протопласт

Стихи из Питера, написанные у пяти углов, в самом центре. По вдохновению, внезапно свалившемуся на меня бурным потоком, уходящим в вечность.

Фонтанка

Эмилия, уставшая от серой обыденности, находит отклик в харизматичных речах “Пророка”, обещающего истину и общность. Она с головой погружается в культ, отдавая всё ради обретения смысла. Но за обещаниями рая скрывается манипуляция, контроль и жестокость. Когда Эмилия осознаёт, что стала пешкой в смертельной игре, пути назад уже нет.
Погружённая в паутину лжи и насилия, она вынуждена совершить непоправимое, и тень этого поступка будет преследовать её вечно. Сможет ли Эмилия вырваться из-под власти культа и искупить свою вину? Или её ждёт лишь вечное проклятие в мире, где “Когда Молчит Пророк”, тьма поглощает всё вокруг? “Когда Молчит Пророк” – это захватывающая история о вере, предательстве, искуплении и о том, что даже в самой кромешной тьме можно найти свет надежды, если хватит смелости взглянуть правде в глаза. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.

религии / верования / культы

Когда молчит пророк

История Ивана Спицина, которая начинается с детства, не легкая судьба мальчишки, который может все исправить. Но сможет ли? Найдет ли он свою любовь? Сможет ли он выстроить жизнь так как ему этого хочется?
"Любовь" к чему любо, это самый главный замысел этого романа, и жизни.   

любовь и отношения

Иван Спицин

Принц Нардэн Мезамерос после покушения на него остаётся в Намре. И у него здесь много дел: нужно укрепить мир в Прибрежье и самое главное – найти знания вен-ваимов. Люди, узнающие принца ближе, говорят, что у него есть удивительный дар. Молодого Мезамероса не боятся, ему открывают сердца, и он находит всё больше союзников.
Но любовь Нардэна и Элюзаль проходит проверку на прочность. Ведь оба прекрасно понимают, что не могут стать мужем и женой и родить детей. Элюзаль даже не может остаться единственной наложницей, так не принято у эгрессеров. Император заставляет сына взять новых наложниц, а Элюзаль не может вынести этого и совершает страшную глупость, не задумываясь о последствиях для принца...

остросюжетные любовные романы

любовно-фантастические романы

эротическое фэнтези

Слеза Мезамероса

Когда Алекс и Ребекка, два исследователя, случайно оказываются в параллельном мире, где энергия и время являются живыми существами, они сталкиваются с испытанием, которое меняет всё, что они знали о реальности. В этом мире существа и пространство существовали в полном гармоничном балансе, но с каждым их шагом законы этого мира начинают меняться.

Теперь перед ними стоит важнейший выбор: изменить мир, как они считают нужным, или научиться быть его частью, понять его законы и найти путь к гармонии. На протяжении испытания они осознают, что для сохранения равновесия им предстоит стать не просто наблюдателями, а активными участниками этого мира, соединяя свои судьбы с этим невероятным пространством.

Что они выберут? И смогут ли они найти баланс между контролем и взаимной гармонией, или их действия навсегда изменят не только этот мир, но и реальности, которые они когда-либо знали?

русское фэнтези

героическое фэнтези

Тени Тартарии

На краю Солнечной системы обнаружена загадочная сфера, обладающая пугающей способностью стирать память у всех, кто приближается к ней. В ответ на этот феномен экспедиция астронавтов отправляется на её исследование, надеясь разгадать её природу. Однако с каждым шагом к цели они теряют не только свои воспоминания, но и осознание того, кем они были изначально.

Вскоре команда осознаёт, что они стали частью чего-то гораздо большего, чем простая человеческая экспедиция. Сфера оказывается не просто объектом, а древним разумом, который меняет не только их память, но и самих астронавтов. Когда они сливаются с этим разумом, их идентичность исчезает, и они начинают понимать, что были не людьми, а частицами чего-то более масштабного, существующего вне времени и пространства.  «Сфера забвения» — это философская фантастика о памяти, самосознании и безграничных возможностях, которые открываются перед теми, кто перестаёт быть тем, кем был.



космическая фантастика

Сфера забвения

Полная версия

Textbook of Lifestyle Medicine