Полная версия
Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний
Наталья Покатилова
Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний
Посвящается моим духовным учителям Шри Амме Багавану
Благодарности
Прежде всего я глубоко и всецело благодарна моему Божественному за то, что оно ведет и направляет меня не только в моей жизни, но и в моем творчестве и в моей работе. И в знак моей благодарности я отдаю ему всю себя без остатка, всю свою жизнь и все плоды моих усилий. Прежде чем приступить к работе над этой книгой, я молилась 21 день. В своих молитвах я просила направить мое внимание, ум и речь путем истины. Я просила о том, чтобы эта книга была не только интересной и полезной, а чтобы она меняла жизни тех, кто ее прочтет. И по отзывам тех, кто с ней уже соприкоснулся, она действительно делает это. Благодарю тебя, мое любимое Божественное!
Я глубоко благодарна моим духовным учителям Шри Амме Багавану и в их лице всем остальным учителям, встретившимся мне на Пути. Они научили меня всему, что я изложила в этой книге. Они показали мне направление. Они помогли мне узнать, что такое счастье. И что счастье – это легко. Они пробудили меня к этой жизни. Они помогли мне пережить и сделать своим опытом то, чем я делюсь теперь с вами.
Я благодарна моему любимому мужу Константину Онищенко за то, что он воспринимает все мои творческие идеи с энтузиазмом ребенка, увидевшего торт. Именно благодаря его поддержке и вере в меня, его удивительной способности создавать в моей жизни комфорт и защищенность, у меня была возможность целиком отдаться созданию этой книги.
Я благодарна моему удивительному сыну Андрею, который каждый день учит меня присутствовать, быть восприимчивой и наблюдающей за тем, как что-то может расти, развиваться и созревать без моего активного вмешательства. Опираясь на эти дары моего сына, я смогла получить тот опыт, который лег в основу этой книги.
Я благодарна моему редактору Ирине Мальцевой за тот бесценный вклад, который она внесла в появление этой книги на свет. Ее неравнодушие к теме, моим идеям и стилю изложения сделали мою работу над книгой легкой, радостной и приятной. А ее литературный талант сыграл большую роль в том, чтобы книга стала живой и практичной.
Я благодарна Сергею Кронину. Его концепция СФЕРО была важным недостающим пазлом в моем понимании того, как устроен мир.
Я благодарна всем клиентам, которые на протяжении нескольких лет вместе со мной самозабвенно исследовали темы женственности и реализации желаний. Именно их жизненный опыт, смелость воплощать эти знания в жизнь и рассказы о том, что из этого получилось, дают мне все основания полагать, что изложенные в книге идеи имеют смысл и пользу.
Я благодарна вам, тому, кто купил книгу и читает сейчас эти строки, потому что без вас все, что здесь написано не имеет никакого смысла. Без вас нет меня. Благодарю!
Вступление
«Не борись, чтобы создать перемену,
которую ты хочешь видеть, —
будь этой переменой».
Шри Амма БагаванСейчас я вам скажу самую главную вещь, которую вы узнаете из этой книги. Мы, женщины, живем в мире, где сбываются – если на них некоторое время сосредоточиться – все наши желания, в которые мы вкладываем нашу страсть. А всякая страсть, как говорят нам словари, это сильное эмоциональное чувство, сосредотачивающее на себе мысли, эмоции, желания человека.
Эта книга про то, что мир готов давать нам все, что мы желаем, чтобы наши души могли расти, получать свои уроки и подниматься в более высокие сферы. Это очень, очень важное понимание: мир не против нас, он за нас. Он для того, чтобы мы получали то, что мы хотим.
У вас, возможно, сейчас все немножко по-другому, и вы не уверены в надежности и щедрости мира вокруг. И эта книга даст вам все нужные состояния и понимание, как прийти к реализации любых ваших желаний с помощью женской силы.
Эта книга про четыре важные вещи: про женское – какова его природа и какие особенности есть у нашего способа получать желаемое.
Про силу как источник, который дает нам то, что мы хотим. Про разные наши женские состояния, которые к силе ведут.
Про наши желания: можно ли нам хотеть всего? Как желать правильно?
И, самое главное, как получать желаемое, не сражаясь и не требуя?
Тут не много теории, это книга состояний. Мы с вами научимся переходить во множество состояний, ведущих нас к тому, чего мы хотим. Я хочу передать вам их все и для этого иногда буду отвлекать ваши умные головы разными историями. Ведь когда мы, женщины, рассказываем и слушаем истории, мы наполняемся. И я расскажу вам разные истории, из которых вы сможете почерпнуть то, что вам нужно для развития вашего искусства получать желаемое.
ЧАСТЬ 1
Путешествие в женский полюс
Глава 1
Как по-разному мы желаем и получаем
Здравствуйте, мои хорошие! Я рада снова встретиться с вами. Поздравляю, вы заполучили в свои руки очень важную женскую книгу.
У нас с вами впереди удивительное путешествие, которое мы посвятим исследованию нашей женской природы и тому, как же мы можем строить свой мир и какой, собственно говоря, этот мир для нас. И как нам в нем плавать легко, без усилий, получая то, чего мы с вами желаем.
И для начала приглашаю вас вот тут написать свое самое заветное желание. То, чего вы больше всего на свете на сегодняшний момент хотите. Можно даже три написать, главное, чтобы эти желания были для вас очень манящими, очень влекущими.
Заветное желание:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Написали? Ну, тогда наше путешествие начинается.
Про что эта книга и как ее читать
В этой книге я вам расскажу ответы на вопросы, волнующие любую женщину: Как получать все, что я хочу? Должна ли я что-то заплатить за это? Можно ли хотеть очень многого? Откуда вообще берутся желания? Как научиться ждать исполнения желания и не торопиться? Что делать, если ничего не хочется? Как управлять силой, которая исполняет желания?
Мы пойдем по этому пути нашим особенным способом – женским. То есть не структурно, не линейно, а перетекая из состояния в состояние, из истории в историю, чтобы вдруг в итоге сразу увидеть всю суть. Ведь мы с вами настолько объемные, хаотичные и пространственно сложные, что пытаться пошагово выстроить знание о реализации женских желаний – абсолютно бессмысленное занятие.
Тем не менее мы непременно придем к новому пониманию. У вас будут большие открытия. И даже может так оказаться, что уже в процессе чтения вы пройдете через какие-то важные изменения и у вас начнет налаживаться жизнь.
Возможно, это первая моя книга, которую вы держите в руках, и мы с вами только начинаем наше знакомство, а может быть, вы уже читали и другие мои книги или были на тренингах и консультациях. Девочки, которые уже бывали на моих тренингах «Рожденная женщиной» или на других встречах в моем центре «Альтернатива», найдут на этих страницах не только новое, но и кое-что знакомое. Я уверена, что повторение – основа учения, поэтому вспомните то, что уже знали, освежите какие-то полезные состояния. Заодно проверите, насколько вы наполнены и готовы к счастливым переменам прямо сейчас, в настоящий момент.
В этой книге есть много практик и медитаций. И эти медитации, конечно, удобнее всего выполнять не по буквам на странице, а со звуковым сопровождением, следуя за моим голосом. Поэтому я решила сделать вам подарок. Вот по этой ссылке: http://altercenter.ru/rze вы можете зарегистрироваться, оставив свой e-mail, и получить абсолютно бесплатно несколько медитаций, которые можно скачать и слушать, выполняя практики. Эти медитации вам полезно будет сделать не один, а несколько раз, чтобы полностью впитать нужное состояние. И поэтому вам будет очень удобно пройти по этой ссылке, зарегистрироваться и получить возможность сделать эти практики вместе со мной.
Я хочу, чтобы у вас была возможность переваривать прочитанное. Поэтому иногда вы можете задержаться на какой-то главе, поделать практики, отдохнуть. Более того, можно возвращаться к каким-то темам потом, спустя время, с новым пониманием и в хорошем настроении. Ведь главное, девочки, нам с вами ни в коем случае не устать!
Узнаем кое-что о себе: достижения и подарки
Наш тренинг – про женское. И прежде чем я вам расскажу, как исполняются желания, мы узнаем, какие у нас для этого есть женские возможности и способности и чем они отличаются от мужских.
И сейчас я хочу, чтобы мы узнали кое-что о себе и сделали мое любимое упражнение «Достижения и подарки». Даже если вы уже делали это упражнение на каком-то моем тренинге или семинаре, вам будет очень полезно сделать его снова, потому что у вас сейчас могут быть совершенно иные результаты.
Возьмите ручку.
Мои достижения в жизни:
Впишите сюда все, чего вы в жизни добились трудом, проанализируйте свою жизнь и эти результаты напишите. Сюда пойдет все, что вы получили, когда вы прикладывали усилия, ставили себе цели, планировали последовательность действий и чего-то добились таким способом.
1. ______________________________________________
2. ______________________________________________
3. ______________________________________________
4. ______________________________________________
5. ______________________________________________
6. ______________________________________________
7. ______________________________________________
8. ______________________________________________
9. ______________________________________________
10. _____________________________________________
Написали? А теперь – второй список:
То, что досталось мне просто так:
Здесь напишите, пожалуйста, все блага, что вам важны, которые у вас случились просто так, без всяких ваших усилий. Папа с мамой дали, на улице нашли, милый подарил, неожиданно на вас свалилось, как то само произошло и т. п.
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
4. _____________________________________________
5. _____________________________________________
6. _____________________________________________
7. _____________________________________________
8. _____________________________________________
9. _____________________________________________
10. _____________________________________________
Итак, первый список – чего вы добились сами. А второй – что с вами случилось просто так. Кто-то вам дал, само произошло, неожиданно в руки свалилось, откуда-то взялось, подарили – это все пишем сюда. Возьмите достаточно времени, проанализируйте свою жизнь. Чтобы все важное в эти две колонки вошло.
Что можно считать доставшимся просто так? Ну, например, длинные красивые ноги или милые кудряшки, которые в вашем роду есть у всех женщин. Или должность, на которую вас внезапно взяли просто потому, что открылся новый проект. Или букет, который вам вдруг на улице подарили. Или квартиру, которую вам государство выделило. А может быть, вы когда-то нашли на дороге золотую цепочку. Или вам друзья скинулись на путевку за границу.
А в списке достижений может оказаться примерно вот что: получили в школе медаль, потому что упорно учились. Или купили себе квартиру после пяти лет неуклонной работы в офисе без выходных. Или поставили себе цель стать руководителем отдела и так постарались, что вас в итоге назначили на это место.
И теперь давайте считать. Сколько у вас достижений? А сколько всего вам досталось просто так? Считаем все записи и пишем итог. Например, у вас получилось 7 важных жизненных достижений и 15 подарков. Или 12 достижений и 3 подарка. Эти две цифры нам сейчас пригодятся.
Знаете, зачем мы сделали это упражнение? Это был тест, мы исследовали, как устроен ваш менталитет: по женскому типу или по мужскому.
Если у вас длиннее список достиженийЕсли больше пунктов в той колонке, где вы все сделали сами, добились путем собственных, иногда очень больших усилий, – это значит, что у вас преобладает мужской тип достижений.
Почему? Потому что это мужчина по жизни постоянно чего-то добивается, ставит какие-то цели и получает результат своих усилий. А женщине, в идеале, все достается просто так. Она что-то захотела и это получила. И если у вас преобладает первая колонка, то вам будет полезно перейти из мужского в женский полюс, чтобы получать все так, как это делают женщины. Потому что иначе вы так и будете утруждать себя всю оставшуюся жизнь, пытаясь добиваться всего своими усилиями и истощаясь на этом пути.
И если у вас ваш список достижений заметно длиннее списка подарков, то я могу сказать: у вас с женственностью пока сложности. Так что я либо жду вас на тренинге «Рожденная женщиной», либо потихоньку двигайтесь сами, в этой книге про желания я дала много практик, чтобы переместиться, перетечь в женское. И будет очень-очень здорово и для вашей жизни полезно, если вы эти практики начнете делать регулярно.
Если у вас длиннее список подарковЕсли преобладает колонка «Подарки», это значит, что у вас преобладает женский тип получения желаемого. Значит, в основном ваши желания сбываются по женскому типу: все как-то само собой складывалось, а вы тут вроде как и ни при чем. Довольно часто так получается, что женщина думает, что она трудится-трудится, все сама, а на самом деле у нее список «само досталось» гораздо длиннее. И после этого упражнения многие говорят: «Я и не думала, что мне судьба столько всего просто так дала!»
Я за вас очень рада, и все же работу над собой, этакое женское самосозидание все равно никто не отменял. Важно и нужно с помощью наших практик усиливать женские состояния, которые у вас есть, но не всегда в полной мере проявляются.
А сейчас мы с вами узнаем что-то очень важное про различие этих двух состояний достижения.
Что мы чувствуем, достигая мужским и женским способами
Вспомните, пожалуйста, какой-нибудь случай из своей жизни, а лучше даже несколько, когда у вас все желанное случилось само собой. Когда вы очень сильно чего-то хотели, хотели, хотели (и при этом ничего для этого не делали) – а оно взяло и само случилось и получилось. Бывало ли с вами такое, мои дорогие? Даже если вдруг сразу не вспоминается, постарайтесь такую историю найти в своей жизни.
А теперь вспомните какое-нибудь ваше достижение по мужскому типу. Когда вы над чем-то упорно бились. Ставили себе цель, верили в себя, не замечали препятствий. Я думаю, что и это с вами бывало и такой момент в вашей жизни найдется.
И вот вы вспомнили два совершенно разных момента. В одном случае что-то само собой произошло, вы просто хотели, даже усилий не прикладывали: это первое состояние. А то, где вы вложили усилия, это второе состояние. Давайте теперь их сравним. Мне очень интересно, сможете ли вы уловить разницу. Ведь и в том, и в другом случае вы получили то, что хотели.
И вот, что отвечали мне разные женщины, с которыми я про это разговаривала:
– В первом состоянии мне намного комфортнее, все идет само собой, не надо рвать себя на куски. Во втором большие затраты энергии.
– В первом я была с удовольствием, во втором с напряжением и усталостью.
– Мне вообще не нравится второе состояние, когда я чего-то добивалась, потому что я часто понимала, что мне вообще это не нужно.
– В первом интереснее жить.
– В первом спокойствие. Во втором – напряжение.
– Удовольствие от результата меньше, когда добиваешься с трудом.
– В первом прилив сил и ощущение чуда, а во втором как будто постарела.
– В первом приходят более правильные вещи.
Мне очень интересно, какую разницу в этих состояниях почувствовали вы.
Тут важно учитывать, что некоторым женщинам нравится достигать, и это тоже – здо́рово. Это тоже может доставлять радость. Просто это способ, характерный больше для мужчин. Поэтому давайте все-таки разберемся, как это «по-мужски», и как – «по-женски».
Итак, один способ получать желаемое можно описать так: «Вижу цель, верю в себя и не замечаю препятствий». К этому кредо прекрасно добавляются целеполагание и целедостижение, тайм-менеджмент, – и все понеслось. Я очень уважаю этот способ, он эффективно работает и вызывает невероятный прилив сил и душевный подъем у… мужчин!
Мужчина получает удовольствие от реализации идеи, поскольку он с верхних уровней спускается вниз – он проводник Духа на землю. То он коммунизм строит, то деньги зарабатывает, то полку чинит. Он всегда живет с какой-то идеей. Это мы можем встать утром и абсолютно безыдейно идти пить чай или кофе. А потом в окно посмотрим. А потом, может, пойдем в гости, а может, не пойдем. У мужчины, если он в мужском состоянии, всегда есть цель и направление. И эта цель не дает ему покоя, она заставляет его двигаться, она его мотивирует. А когда он достигает, он наконец может расслабиться. И сразу после подвига – это самое благостное время в жизни мужчины, потому что он чувствует себя героем, он наконец-то это сделал, и его больше ничего не беспокоит. Пока другая идея не накроет!
А у женщины все в точности наоборот. Вот представим частый случай: она на работе концентрируется, ставит цели, совершает подвиги – квартальный отчет написала какой-нибудь или мероприятие провела, особенно с дедлайнами. И в момент мобилизации она выдает весь свой максимум энергии. И вот наконец все закончилось. После того как подвиг завершен, наступает самое несчастное время в жизни женщины. Мы в эти моменты почти не торжествуем, мы чувствуем свою усталость, и беспокойство, и опустошенность.
Конечно, так действовать мы тоже можем, особенно если надо какую-то локальную цель достичь одноразово, например, в магазин сходить и еду по списку купить. А вот если за полгода требуется заработать на новую квартиру, то женщина истощается, и не факт, что ее сил хватит для такого мужского метода. Помните, какие мысли при этом возникают: «Ну почему опять это должна я, все одна я». И в это время особенно хочется замуж или особенно проявляются претензии к мужу: «Что это я тут так надрываюсь? Я тут так устала, а ты…»
Нам, в отличие от мужчин, очень легко попадать в довольное, счастливое состояние хоть каждый день, не совершая никаких подвигов. Более того, чем больше подвигов, тем мы печальнее, и счастливых состояний у нас меньше!
И вот тут мы подбираемся к важному моменту, к нашему первому секрету. Готовы?
Итак, все женщины умеют хоть изредка так захотеть, чтобы оно само взяло и случилось. А на самом деле все случается не само и просто так, а потому, что мы с вами каким-то странным образом оказываемся в нужное время в нужном месте. Как же мы это делаем?
От чего зависит наша самооценка?
Про самооценку много всякого уже сказано и написано, но я уверена, что вы пока не знаете про главный секрет женской самооценки. Сейчас расскажу. Это еще одно важное различие мужчин и женщин. У нас самооценка – разная.
Вот мужчина. Он поставил цель, принял ее как свою, последовательно шел к ней, не отвлекаясь на чувства и эмоции, веря в себя – и дошел до победы! И теперь он чувствует себя очень хорошо, ему есть за что себя уважать и считать молодцом. Это очень важно – мужская самооценка строится на результате. Поэтому мужчин и мальчиков, своих сыновей, мы хвалим всегда за результат. Мальчиков просто так не нужно хвалить, он просто не понимает, если вы ему просто так говорите «ты у меня замечательный сынок». Но если он принес три пятерки или полочку сколотил – тут разливаемся соловьем, хвалим до небес. И мальчику понятна такая похвала. С мужчинами все точно так же.
А наша женская самооценка не зависит от того, что мы сделали, сколько заработали, как хороши на коне. Если нас за результат хвалить, нас это никак не трогает, а вот если нам сказать, что мы милые, очаровательные, что нам в жизни повезло – мы таем. Наша самооценка зависит от того, сколько нам дали просто так. Просто потому, что мы такие хорошие. Чем больше дали просто так, тем лучше мы себя чувствуем, тем нам приятнее.
На моих тренингах, когда я это рассказываю, женщины, которые пока находятся в мужском полюсе, в этот момент начинают нервничать и чувствовать себя дискомфортно. Ну как это – просто так дали?! Все же надо заслужить! А потом понимают, как это здорово. И они начинают просить инструкции, как прийти к женской самооценке. А к ней не надо приходить, девочки. Это опция, которая в нас уже заложена. Мы уже такие. Я вас только научу, как получать все просто так, а самооценка у вас уже именно такая. Посмотрите вокруг, на своих подруг, и осознайте, кому вы завидуете? Той, которая бизнес сама подняла, или той, которой повезло? Вроде не очень симпатичная, не очень умная – а ей такой чудный муж достался, и все делает для нее.
Выбирайте, как бы вы хотели: все самой сделать, свой бизнес поднять на плечах – или чтобы вас мужчина любил, чтобы мир о вас заботился? Чтобы вам везло постоянно? Чтобы вы по жизни шли смеясь, легко-легко?
Представляете, есть женщины, которые на этот вопрос отвечают, что им больше хочется бизнес поднять. И это мы сейчас будем лечить. Если у вас так, значит, вы сильно напуганы чем-то. И не в состоянии доверять ни миру, ни мужчине рядом с вами. И приходится полагаться только на себя и каким-то образом становиться молодцом. Даже не умницей, а молодцом. Это мужской путь. А вам можно и нужно по-другому!
Да или нет?
У нас, у женщин, есть такой механизм в теле, который называется «Да-ответ / Нет-ответ». Это когда нам тело на своем языке говорит «да» или говорит «нет». Когда нам что-то мурчит и откликается, или наоборот.
И с помощью этого механизма ваше тело может вам внятно сказать, «да» или «нет», ваше или не ваше. Пойти на встречу или нет? Купить вот тот йогурт? Подойдет ли в качестве мужа вот этот мужчина? К счастью, такое устройство абсолютно у каждой женщины есть.
У мужчин эта опция тоже встроена. Но если мужчина янский и активный, ему некогда свои внутренности слушать. Как в том анекдоте, помните? Обезьяна увидела кокосы на пальме и давай пальму трясти – а они не падают. Она остановилась, а внутренний голос ей говорит: «Обезьяна, сядь, подумай!» Она села, подумала, взяла палку, кинула и сбила кокос. Спустя некоторое время к пальме подходит прапорщик. Видит кокос и начинает трясти пальму. Кокос не падает. Внутренний голос говорит прапорщику: «Прапорщик, сядь, подумай!» На что прапорщик отвечает: «Думать некогда, трясти надо»… В этом анекдоте прапорщик – это типичный мужчина, а расслабленная, умная и восприимчивая к интуитивным подсказкам внутреннего голоса красавица обезьяна – это наш с вами, девочки, пункт назначения.
В каждой из нас есть этот чудесный «Да/Нет» механизм, но поскольку нас учили не прислушиваться и не доверять своему телу, то у нас настройки немного сбиты и связь с ним барахлит. Все зависит от того, есть ли у нас с вами контакт с собственным телом и его ощущениями.
Знаете, когда мы легко можем получить ответы «Да» или «Нет»? Когда мы расслаблены и соединены с телом, когда мы не вылетели в голову и уж точно не унеслись мыслями за какими-то призрачными целями.
Искусство прислушиваться к своему телу можно и нужно пробудить и развить практиками. Это очень полезное умение. У меня девушка знакомая есть, она себе так еду и косметику выбирает, по согласию тела. И она такая здоровенькая, выглядит хорошо. Такое ощущение, что она действительно правильно питается и хорошо ухаживает за собой.
И если у вас с этим сложности, получить от вашего тела «да»-ответ или «нет»-ответ, или вам трудно распознать его, то вот вам крайне полезная практика, давайте ее начнем.
Практика «Как понять, что говорит ваше тело?»
Сейчас переведите фокус внимания в свое тело и начните его ощущать, пожалуйста. И теперь я задам вам вопрос, а вы слушайте свое тело: Вы женщина?
Услышали ответ? И еще раз: Вы женщина?
А теперь другой вопрос: Вы мужчина? Слушайте, как отвечает ваше тело. Найдите разницу в ощущениях, когда ваше тело отвечает в первый и второй раз. Если с вашим телом все в порядке, то оно совершенно точно реагирует очень по-разному. В первом случае оно соглашается, во втором случае не соглашается. И вот эти ответы мы будем различать.
