Где взять энергию?

А еще однажды мы с женой сделали чизкейк, оставили его на ночь остывать – приятный запах был по всей кухне, а на утро чизкейк сожрали мыши. Но я все равно был всем доволен :)

В итоге стали смотреть как бывает иначе и ужаснулись только переехав в новый дом. Как излечиться – пощупать другую реальность. Сходить на тест-драйв, посмотреть варианты квартир, пообщаться с людьми, которые живут в реальности, которая написана у вас на бумажке.

Есть еще один важный момент относительно движения из точки А в точку Б: Человек, как любое живое существо – амеба, кошка или слон, движется от боли к удовольствию. И множество людей никогда не придет к своей цели по причине того, что по их мнению боль находится в точке Б (надо выйти из зоны комфорта, начать шевелить мозгами, меняться, что-то делать), а в точке А – кайф (можно спать до обеда, лениться, не брать на себя ответственность за свою жизнь).

В такой конфигурации цели, к сожалению, не достигаются. Но ее можно исправить. Но предупреждаю – назад дороги уже не будет :)

Сделайте так, чтобы прочувствовать всю боль вашей точки А. Встретьтесь с человеком, живущим в реальности вашей точки Б и расскажите ему, например, сколько вы получаете. Причем не в формате 50-70тысяч в месяц, а в формате «в прошлом месяце я получил 51250 рублей». Человек из точки Б вероятно спросит, а как же вы живете на эти деньги? Ведь у вас наверное есть семья, расходы на квартиру, еду, транспорт? Вы при этом кривенько улыбнетесь и скажете «да вот, как то живу», а внутри все начнет полыхать от стыда.

Этот стыд и есть боль вашей точки А – когда вы ее признали и озвучили. В большинстве же случав чтобы спрятать эту боль, человек старается не смотреть на то, что есть у него. На недостаточное количество денег, на паршивые отношения, которые давно бы пора изменить, на здоровье, которым давно бы пора заняться, на живот, который свешивается за штаны и так далее.

Пока вы не смотрите на эти болезненные для вас вещи – боль остается в точке Б. Как только вы набираетесь храбрости и признаете, что точка А вас не устраивает – всё, вы купили билет в точку Б! Хочу только вас предупредить, что точка Б должна быть адекватной. У каждого свой критерий адекватности, но скорее всего, зарабатывая 30 тысяч в месяц не надо целить в 1 миллион – вы сами не поверите в то, что это возможно, не достигнете результата, останетесь в своей точке А и вам будет неприятно.

Еще важный момент – если вы собираетесь «прокачать» свои финансы, вам их надо начать мерять. Как мне сказал один мудрый человек – «богатые люди считают свои деньги». Поставьте себе на телефон программу учета финансов и считайте все расходы. Если вы собираетесь чем-то управлять, для начала это нужно начать считать.

Приведу забавный пример из собственной жизни – с 2005 года я считал все свои деньги в Excel. Потом, как я уже рассказывал, в 2008 году у меня случился энергетический кризис, и я перестал считать деньги. В 2013 я возобновил процедуру подсчета. Анализируя в 2014 динамику изменений собственного дохода я обнаружил, что пока я считал показатели своего дохода, они каждый год росли. Как только я забросил это дело – они остановились на 40-70тыс в месяц. Как только я снова начал их считать, они снова начали расти, более того, расти кратно :)

Считайте то, чем собираетесь управлять будь это деньги, масса тела, число отжиманий в день (даже если это 0, фиксируйте это!), число выкуренных сигарет, съеденных гамбургеров, настроение по 10-балльной шкале – все, что угодно. Как бегун на 100 метровку поймет, что он улучшил свой результат, если у него нет секундомера?

Если вы из тех, у кого нет зафиксированной на листе бумаги картины вашей жизни через 3 года – в формате чем занимаетесь, где живете, отношения, семья, окружение, состояние – пожалуйста, сделайте это прямо сейчас, а потом продолжите читать книгу. Если вы запланируете сделать это «как-нибудь потом», не удивляйтесь, что и результаты этого появятся «как-нибудь потом». Также рекомендую выписать для себя 100 целей. Картинку через 3 года проще описывать, внедряя туда что-то из списка в 100 целей.

* Ниже продолжение для тех, у кого прописанная на бумаге цель через 3 года *

Физическая активность и энергетические практики

Часто проснувшись в 6 утра каким-нибудь пасмурным осенним днем, нет никаких мыслей о бодрости и энергии – единственное, что хочется сделать – это залезть обратно в теплую кровать. Не рассчитывайте, что когда-нибудь таких дней не будет – порой они будут встречаться.

Для того, чтобы «включиться» после раннего подъема, нужна физическая нагрузка. Причем мы сейчас не говорим о том, что нужно спуститься на улицу и бежать в кроссовках под дождем по лужам с натянутой счастливой улыбкой на лице – помогут и обычные отжимания \ приседания \ зарядка.

Если вы позитивно относитесь к энергетическим практикам – цигун, йога и пр. – можете дополнить свое позитивное отношение ежедневным выполнением подобных комплексов. Году в 2008 я прошел первую ступень цигун, но окончательно дошло до меня то, что это дает энергию и нужно это делать каждое утро, лишь в конце 2013 :)

Учитывая, что школ цигун несколько десятков, если не больше, могу порекомендовать ту, в которой проходил обучение я – это Чжун Юань Цигун, www.qigong.ru основатель школы Сюи Минтан.

Чтобы освоить техники и первоначально ознакомиться с тем, что это и как работает – можете поискать видео «цигун 1я ступень» на Youtube.

К слову, знаю что ряд людей, достигших значительных результатов в своей деятельности, занимаются практиками цигун. Слышал даже о симпатии к цигун у руководителей нашей страны. Основатель компании Миракс Сергей Полонский тоже замечен в практиках, пусть на сегодняшний день он и находится не в самой простой ситуации, но построенные благодаря ему небоскребы Москва-сити уже свершившийся факт и от его текущих сложностей ниже не станут.

Также точно знаю о том, что цигун практикуют основатели «Бизнес молодости» – достаточно известной в предпринимательских кругах тренинговой компании.

Для лучшего понимания того, как связана физическая активность с энергией, приведу схему ниже. Данная схема взята из йоги\ буддизма и отражает 7 тел человека. Мы в рамках данной книги особенно в метафизику лезть не будем, важно лишь понять, что энергия в данной системе поднимается снизу вверх. Если вы хотите мощного событийного потока для изменений в жизни – обеспечьте мощный заряд энергии из физического тела, а это как раз упражнения и практики.

Чувствуете слабость \ бессилие \ апатию? – вперед, 30 приседаний \ 30 отжиманий! Если вы ощущаете что-то подобное прямо сейчас – приглашаю проверить данное утверждение на практике!

Холодный душ, включенный в ваш утренний ритуал после физической активности еще больше разгонит энергию уже на уровне ощущений, любимая песня в машине до уровня эмоций, план и цель на день – до уровня интеллекта – и многосторонний яркий поток значимых событий в течение дня вам обеспечен!

Выход из зоны комфорта

Лень есть дочь богатства и мать бедности

Поль Декурсель

Есть 2 вида лени – одна сигнализирует Вам о том, что Вы заняты не тем, чем нужно, а другая – сопротивление при выходе из зоны комфорта.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.