Start 2.0

Если вас коробит от мысли усиливать свою мотивацию, повышая награду за достижение цели – не делайте этого. Вы стальной человек, остальные завидуют вам.

Для тех же, кто не умеет так – радостная новость: для нас любая дополнительная мотивация работает! Не боимся, назначаем себе радость. Помним: даже в конце марафона, где цель – прийти первым к финишу, есть еще денежный приз, кубок, медаль, диплом, подарки от спонсоров, честь, почет, уважение и фото на обложке журнала!

Вы станете еще богаче! Вы только представьте себе, вы ставите цель, доходите до нее – и этим достигаете того, чего желали! Желали страстно! Желали настолько, что начали учиться ставить цели и строить планы. Желали так сильно, что тратили время на постановку цели, выбор методов. Желали так, что шли к этому упорно несколько недель или даже месяцев! И вот вы пришли к финишу. Цель достигнута! Флаг установлен на вершине! Ленточка порвана! Ботиночки стерлись, мозоли напоминают, как труден был путь. Вы гордитесь собой. А тут вам и ванночка для мозолей, и массаж ног и спины, теплый душ и протеиновый батончик, а бонусом обожание публики!

Представьте, как кайф от достижения цели увеличивается в размере! Как растягивается во времени длительность победной эйфории!

Представили? Есть еще сомнения в важности дополнительных стимулов и награды?

Проверьте еще раз свои цели. Освежите мотивацию. Убедитесь в ценности награды и поощрения. Приготовьтесь: еще один секрет – и стартуем!

Песня упорству

«Вода камень точит» (народная мудрость).

«Упорство и труд – все перетрут» (народная мудрость).

«Не существует больших талантов без большой воли» (Оноре де Бальзак).

«Великие шедевры созданы не силой, а усердием» (Сэмюэль Джексон).

«Направляй все свои мысли на задачу, которую решаешь.

Солнечные лучи не жгут, пока не сведены в пучок»

(Александр Г. Белл).

И последнее, что нужно для достижения целей – это упорство. Упорство не врожденное качество, оно успешно развивается при регулярном использовании. Вы наверняка слышали о вундеркиндах – чудо-детях, владеющих особыми способностями. И где они сейчас? Дойдя до определенной ступени сверхспособностей, они остановились, повзрослели – и перестали быть особенными. Когда в 7 лет вы вычисляете интегралы – это чудо. Когда вы берете интеграл в 27 лет – это не вызывает восхищения. Знаете, сколько гениальных музыкантов, взявших призы в младшем и среднем школьном возрасте, стали мастерами? Сколько певцов, пианистов, шахматистов и поэтов мы никогда не узнаем, потому что им все давалось так легко, что когда пришло время проявить упорство, они понадеялись, что и сегодня врожденный талант их вознесет на Олимп? Сколько таких самоуверенных талантов были свержены теми, кто упорно шел к своей цели?

Мальчик со скрипкой, играющий по 12 часов гаммы, без особых талантов, но с упорством идущий к цели (пусть и не своей) будет сильнее таланта, пренебрегающего тренировкой и развитием.

Истинных гениев не так много, и они являются образчиком перекоса в эволюции, преуспевая в одном, но неизбежно проигрывая в другом. Быстрота решения сложных математических задач НЕ отражается на умении пользоваться общественным транспортом или совершать работу по дому. Гений подобен редкому цветку или чудному зверьку в зоопарке. Если мы и знаем о гениях, то скорее об их причудах или провалах. Гениев среди успешных людей очень мало. И то это чаще «гениальные торговцы» или «гениальные управленцы», что на поверку оказывается просто «более успешные предприниматели».

Чтобы быть успешным, нужны цель, ресурсы и упорство. Упорство – это то, что поднимает нас с кровати и ведет к цели.

Упорство сажает нас за инструмент и управляет нашими руками, если не пришла муза.

Упорство поднимает нас после неудачи и ведет дальше.

Упорство отличает нас от тех, кто сдался еще до того, как озвучили задачу.

Упорство – это не упертость, не попытки пробить стену лбом, а движение к цели – планомерное, хоть на 1 % в день, но движение.

Теперь у вас есть все, чтобы начать движение к целям!

День это много!

Итак, цели определены, разбиты на подцели, каждая из которых разбита на этапы. Определены сроки, есть понимание, мотивация, готовность идти до конца. Перенесите это на лист бумаги: Цель – 3 месяца. Три этапа по месяцу. Месяц разбит на четыре недели. Неделя на 7 дней. День…

День – это маленькая жизнь! Это череда событий, приводящих к цели. Как клетки организма собираются в ткань, как биты собираются в байты, как кирпичики в здание. День – это сверхкороткая дистанция общего пути.

Планирование дня – полезная привычка, которая позволяет не делать лишнего.

Развитие технологий – мессенджеры, смартфоны, опенспейсы – сделали нас супердоступными для всех. Раньше нас мог потревожить коллега с вопросом: «Кофе будешь?» – и сбить весь рабочий настрой. Сейчас сотни внешних раздражителей: уведомления о непрочитанных сообщениях, рекламные сообщения, звуки музыки, шум с улицы, обращения от людей, звонки и вызовы. Все они пытаются завладеть вашим вниманием, отвлечь от ваших целей.

Мы не можем запереться в звукоизолированной комнате, но можем начать с того, что сами будем выстраивать приоритет рассмотрения входящих…

Я разделяю задачи на два основных потока: «могу и делаю сразу, потому что есть возможность и это занимает не более 5 минут» и «сделаю потом».

Дела-пятиминутки – выпить кофе с коллегой, вынести мусор, помыть посуду. Обычно это несложные задачи с низким приоритетом. Их можно выполнять «по ходу» или выполнять в моменты перерыва от основной деятельности. Помыть посуду – отличный способ отвлечься от задачи «на подумать».

Остальные дела требуют времени и усилий. Их сразу нужно записать в планер или to-do list. Если не записать, то либо задача будет все время всплывать в голове и маячить там, мешая другим мыслям, отвлекая на себя наше внимание, либо мы про нее забудем, и она утонет в море других мыслей и дел. Перенести вопрос из головы на бумагу – это как освободить ресурсы компьютера от лишних процессов для более эффективного решения текущих задач.

Выписывая задачи в список, мы не только освобождаем место в голове, мы еще структурируем информацию и позволяем себе спокойно выбрать приоритетные дела, а не бросаться на каждый поступивший запрос, пытаться справиться одновременно со всем, что навалилось. Мы спокойно, в комфортной атмосфере выбираем важное именно сейчас, для чего у нас есть ресурсы – и делаем это. Потом следующее, следующее и так далее.

Задач много, но структурируя их, мы можем выделять 1-3 задачи на ближайшее время (по срочности или по уровню нашей подготовленности), отложить остальные вопросы и быть уверенными, что мы про них не забудем – решим позже.

Записывая задачи в календарь, планер – мы можем распределять их по времени, выставлять дедлайны, переносить дела, заполняя ими свободные ячейки – так мы делаем свою жизнь комфортной и понятной. Так мы знаем, сколько задач мы решим за сегодняшний день, как это отразится на наших дальнейших планах и достижении цели.

Как съесть слона?

«Работа занимает все время, которое вы ей предоставите» (Закон Паркинсона). Удивительно, но так это и работает! Чем больше вы даете себе времени на задачу, тем больше она займет, и наоборот – дедлайн сокращает отпущенное время и стимулирует завершить начатое. У программистов и фрилансеров практикуется оценка работы в часах: они определяют сложность задачи и время, которое затратят на нее, на глазок, но т. к. оплата идет «за час», ошибка приведет к финансовым потерям, а вот больше реального срока никто не даст – при постановке задачи был выделен бюджет, и примерно понятны трудозатраты в среднем по рынку. Есть колебания, но они незначительны. Умение определять временные затраты приходит с опытом, а помогают в этом планирование и таймеры.

Попробуйте засечь, за сколько времени вы прочитаете 10 страниц? А 20? А три страницы? Обратите внимание, вы получите разное среднее время чтения – так и задачи решаются не равномерно по времени.

А теперь засеките, сколько страниц вы прочитаете за 15 минут. Ощутили разницу от предыдущего задания, когда засекали количество страниц? В первом случае вы засекли время старта, отсчитали страницы, зафиксировали время финиша. Во втором – вы должны были выставить таймер, который обозначит 15-минутный интервал, либо все время отвлекаться на проверку оставшегося времени. Согласитесь, таймер эффективнее.

Домохозяйки знают пользу таймера: для рецептов, в которых точно указано время приготовления, это обязательный инструмент! Портативный механический таймер в виде помидора стал так популярен, что по аналогии с ним назвали метод управления временем – «Помодоро» (pomodoro – помидор с итальянского). Это удобный инструмент контроля над временем и распределения эффективных отрезков. Есть много приложений для смартфона по запросу pomodoro, или используйте таймеры на часах, смарт-браслетах, можно даже купить механический помидорчик (яичко, яблочко или заводного Пикачу!) – они очень симпатичные.