Информационная модель Психики

После получения результатов Самооценки мы получаем либо совпадения с желаемым, либо расхождения. В случае совпадения можно поздравить себя с успешной деятельностью и продолжить двигаться в правильном направлении. А вот если, оценка неудовлетворительная, то надо что-то менять. Наиболее правильным в этом случае оказывается анализ необходимых изменений. Первое, что приходит в голову – это попытаться изменить внешние обстоятельства, которые, как обычно кажется, препятствуют нашему счастью. Конечно, кому-то иногда удается изменить мир, развернув его в свою сторону, но такие случаи, скорее, исключение из правил. В подавляющем большинстве случаев приходится менять себя, подстраивая под реалии мироздания.

Процесс поиска правильных решений для корректировки своей Психики и есть Самоанализ. Самоанализ – это поиск психологических программ, которые заставляют делать нас те или иные действия. Это непростой процесс, чаще всего для этого люди обращаются к специалистам. Но я осмелюсь утверждать, что обладая необходимыми знаниями, эту работу можно проделать самостоятельно. Более того, подавляющее большинство людей этим занимается. Только вот делают это неумело, да и не обременяя себя необходимыми знаниями. В этой книге у Вас будет возможность получить нужные знания о Психике, а также узнать, как правильно проводить самоанализ. Но не станем пока опережать события, этим вопросам впоследствии я уделю должное внимание. А пока поделюсь разумной мыслью: «Вы все равно это делаете и будете делать, но у Вас есть шанс научиться делать это правильно и с пользой для себя!»

Многие люди хотели бы разобраться в себе, но получается это не очень удачно. Вероятнее всего, что и желание читать эту книгу продиктовано интересом не к абстрактным психическим структурам, а именно желанием произвести правильный Самоанализ. Значит «это Вы удачно зашли!» Информационная модель Психики основной своей задачей ставит возможность Самоанализа любым человеком. Но для этого придется понять «самую малость» – как устроена Психика, и как с ней правильно взаимодействовать. Методов воздействия на Психику изобретено и разработано много, но все равно лучше и точнее Самоанализа придумать нельзя. Кто как не сам обладатель Психики будет честен с собой и не навредит самому себе? Да и доверяем мы только себе самому. Если Вы сочтете эти доводы разумными, то останется разобраться в Психике, чему и будет способствовать Информационная модель.

На основании Самооценки и Самоанализа принимается Решение. Решение становится результатом обработки информации нашей Психикой. Всегда в Психике принимаются решения. Это и есть основной результат работы Психики. Только мы очень редко на это обращаем внимание. Обычно мы просто выполняем необходимое действие, не обращая внимание на произошедшее решение. Оно, как бы само собой, не заметное для сознания, направляет наши действия. Желательно, чтобы оно оказалось правильным.

Но правильное Решение еще необходимо воплотить в жизнь. Тут то и может понадобиться Самовнушение, если Решение достаточно сложно и глобально. Под Самовнушением мы будем понимать весь комплекс воздействий, направленный на изменение состояния человека согласно Решениям, принятым в результате Самоанализа и Самооценки. Можно также применять и термин Самовоздействие, который носит более общий характер.

А зачем оно нам надо? Можно и не усложнять себе жизнь размышлениями. Это абсолютно точно. Все мы проживём свою жизнь до самой смерти, и никто не в состоянии опровергнуть эту бесспорную истину. Только вот время, отведенное нам Природой, можно использовать по-разному. Можно стать счастливым, а можно жить как попало. И это сознательный выбор каждого человека.

И еще, вспоминая о возможной пользе модели Психики, необходимо добавить. Всем известна мысль: «Дай человеку рыбу – он будет сыт один день. Дай человеку удочку – он будет сыт всегда». Так и с Самопознанием. Если помочь разобраться в себе сейчас, то человек станет счастлив на некоторое время. Но непрерывные изменения в нем самом и в окружающем мире низведут возникшее состояние счастья с пьедестала. Поэтому необходимо научится постоянно использовать Самопознание в изменяющихся условиях. Понять метод Самопознания и применять его в новых обстоятельствах – это и есть настоящий «Секрет счастья». Быть счастливым сложно, но если этому научиться, то можно быть счастливым везде и всегда. И это зависит только от системы работы Вашей Психики, от того, что Вы в ней настроили.

Многое из того, что мешает нам стать счастливыми, можно удалить из своей Психики. Наиболее распространенным явлением в Психике является страх, который, совершенно очевидно, не способствует хорошему состоянию Психики. Страх – ожидание негативных событий, сопровождающийся неразумными реакциями. Страх чего-либо всегда присутствует в каждой Психике. Они разнообразны, но при этом закономерны. Даже бесстрашный супергерой имеет свою «ахиллесову пяту». Человеческие страхи приводят Психику в плохое состояние, но вот бороться с ними целенаправленно, да и побеждать во многих случаях не получается. Психологи обычно вступают в работу, когда количество страхов или их последствия начинают превышать некий критический порог. Когда человек не может самостоятельно справиться с проблемами, и ему требуется постороннее вмешательство. Но проблему можно эффективно решать на ранних стадиях, не доводя до болезненного состояния.

Триада Самоанализ, Самооценка и Самовнушение могут прекрасно справиться с задачей. В рамках Информационной модели не сложно предположить, что страх – это устойчивая информационная конструкция в Психике. Своего рода программа, действие которой возбуждается реальным или виртуальным объектом страха. Причем, каждый раз реакции организма очень похожи. Теперь для наглядности и простоты возьмем реальный пример… Пример получился большой, да с «прицепом». Поэтому я решил вынести его в отдельную главу, которая будет следующей. Но покорнейше прошу и эту главу дочитать до конца.

«Не гоняйся за счастьем: оно всегда в тебе самом». Это сказал Пифагор из Самоса. По прошествии двадцати пяти веков эти слова не утратили свою актуальность. Интересно, а понимание счастья изменилось ли за это время. И какое оно – понимание счастья? Чтобы поискать ответ на этот трудный вопрос, нужно погрузиться в безграничные просторы философии. Потому что чаще всего вопрос о счастье рассматривается в рамках философии. Конечно, не потому что другим наукам до него нет дела, а потому что они занимаются более конкретными вопросами. И только философия, как наука всех наук, уделяет большое внимание вопросу о человеческом счастье.

Резюме. Для создателей Искусственного Интеллекта модель Психики жизненно необходима. Психоанализ совершенно точно нуждается в такой модели.

А для людей может понадобиться Самопознание, которое возможно на основе Информационной модели. Самопознание состоит из Самооценки, Самоанализа и Самовнушения. Это три этапа работы со своей Психикой.

Промежуточным результатом является Решение. Из правильных решений и состоят наше счастье. А как этого добиться, можно узнать, разобравшись в Информационной модели.

5.Аэрофобия.

Никогда и ничего не бойтесь. Это неразумно.

Михаил Булгаков. «Мастер и Маргарита».

Моя жена до встречи со мной страдала аэрофобией. Впрочем, и сама по себе наша встреча не избавила ее от проблемы. То есть она вообще никогда не летала самолетом, более того один вид самолета вызывал неприятные ощущения и возбужденное агрессивное состояние. Даже просто поехать в аэропорт она отказывалась с истерикой. О совместных путешествиях и речи не шло. Естественно, что такое положение вещей меня не устраивало, поэтому пришлось решать проблему. Благо, что искать хорошего психоаналитика мне не пришлось.

Но работать с близкими людьми, в своей семье не рекомендуется. Роль психоаналитика не совместима с ролью мужа, а переключение в Психике пациента с одной роли на другую всегда связано с неприятными последствиями. Безвыходная ситуация! Но только в рамках классического психоанализа, где психоаналитик сам проделывает всю работу с Психикой пациента. А я, грешным делом, до безобразия ленив. Вернее, я никогда не поленюсь включить мозги, чтобы поменьше работать руками. Ведь в детстве отец часто мне говорил: «Не умеешь работать головой, тогда работай руками». А дальше, как говорится, следите за руками.

1. Необходимые изменения должны произойти в Психике пациента.

2. Сопротивление Психики внешним воздействиям огромно из-за остроты проблемы.

3. Работа под моим контролем может привести к негативным последствиям.

Казалось бы тупик. Но ведь можно убедить пациента провести работу самому, объясняя задачи, руководя процессом и корректируя результаты. Фантастика? Нет, оказывается это прекрасно работает. И называется это Самоанализ. Причем гораздо эффективнее традиционного психоанализа. Потому что сопротивление Психики снижается, свои полученные результаты не могут быть отторгнуты, так как это не навязанная внешняя информация. Кроме того, психоаналитика пациент невольно может попытаться обмануть, что-то скрывая или не договаривая. А себя, как известно, не обманешь.

У метода Самопознания есть только один недостаток, который не понравится моим коллегам. «А за что платить? – скажет пациент. – Ведь всю работу проделал я сам». Весьма резонно. Но направлять и оценивать результаты должен специалист, а это уже стоит кое-чего.

Когда я предложил попробовать этот метод жене, она согласилась. Я, безусловно, не объяснял ей описанные выше детали, но ее прельстило то, что она сама будет работу со своей Психикой, а я буду лишь подсказывать. На том и договорились.

Природа страхов объясняется очень просто. В подсознании человека образовывается программа реакции организма на негативную информацию из внешнего мира. Следует отметить, что устойчивая негативная реакция возникает на некий объект. Причем, реакция возникает независимо от того, видим мы или чувствуем объект вживую или его изображение. Степень реакции организма различается, но сама работа программы непременно вызывает реакцию. Например, крупный и опасный хищник даже в зоопарке вызывает легкий трепет, и, наблюдая его по телевизору, человек все равно испытывает дискомфорт. Хотя никаких реальных угроз невозможно даже представить. Но образ хищника (информация) все равно вызывает реакцию организма.

В действительности происходит наложение отрицательного эмоционального фона, в котором находится человек, на нейтральный объект никак не связанный с состоянием. Образуется прочная подсознательная взаимосвязь между фоном и объектом, результатом чего становится возникновение неприятных ощущений при виде объекта. И сознательно ответить на вопрос: «Чего я боюсь?» человек не в состоянии.

Чтобы решить проблему требуется докопаться до самой программы, скрытой в подсознании. А, найдя ее, нужно обработать информацию, или «заново пережить». Другими словами разрядить эмоциональную составляющую программы, снизить или вовсе убрать ее болезненные реакции. Такая «нехитрая» работа предстоит психоаналитику, если ему требуется убрать какой-то страх.

Возвращаясь к нашему примеру, я просто объяснил эту немудреную методику жене. Она еще раз выразила готовность к решению проблемы. Дальше мне пришлось объяснить наиболее часто встречающиеся причины аэрофобии. Наиболее массовой причиной является информация об авиакатастрофе. Бурное воображение человека, услышав об авиапроисшествии, начинает красочно представлять себя участником трагедии, бессознательно полагая, что ему «точно повезет». А как часто вы выигрываете главный приз в национальной лотерее? Ах, недостаточно везения. Но, как утверждает статистика шансы выиграть в лотерею главный приз гораздо выше, чем попасть в авиакатастрофу. Но человеческая Психика изменяет законы статистики. И сколько бы ни говорили о безопасности полетов, мы все равно, вверяя себя любимого в «лапы» авиаперевозчика, верим в свою «исключительность». Ну, и что, что миллионы пассажиров долетели без приключений, а я-то не такой! Это – характерная картина происходящего в Психике нормального человека.

Конечно, и такая проблема присутствовала в Психике моей жены. Но решать надо было не эту задачку. Требовалось найти иную программу, которая «взрывала» реакции организма на простые упоминания самолетов и вызывало невротические реакции. Понятно, что это не было связано непосредственно с состоянием во время полета, так как она никогда этого не испытывала. Я предложил ей вспомнить все эпизоды, тем или иным образом связанные с авиацией. Вплоть до возможных рассказов какого-то летчика. Рассмотрение надо было начинать с самого раннего детства. Причем существует закономерность, чем раньше человек «подхватил» вирусную информацию, тем сложнее добраться до болезненней реакции. Реакции жены говорили о том, что ключ к проблеме надо искать в детстве до подросткового возраста. Когда я очертил ей круг искомых событий и вероятный временной интервал анализа, она «неожиданно» вспомнила яркую историю, которая и оказалась ключом к проблеме. По ее словам, она ни разу в жизни о ней не вспоминала до этого. Настолько глубоко эта информация была «упрятана» в подсознании. А история, как обычно, проста и незатейлива. Но подсознание ее вытеснило, а проявлялись только негативные реакции.

Когда ей было восемь лет, вся семья отправилась летом на море в Одессу. Идеальная картина в Психике ребенка красочно расцвеченная положительными эмоциями создала повышенный эмоциональный фон. Многие из нас могут припомнить похожее состояние счастья из детства. И в этот момент из дома приходит сообщение о смерти дяди, брата отца. До окончания отдыха оставалось еще несколько дней, и ребенок предвкушал радости счастливых мгновений. А тут все рвется… Во-первых, для восьмилетнего ребенка смерть – малопонятное событие. Ну, нет у ребенка такого опыта, да и вся жизнь кажется бесконечной. Соответственно, полностью отсутствует программа поведения в случае смерти близкого человека. У взрослых она есть, поэтому мы, оглушенные горем, действуем по заведенной программе, которую в нас сформировали более опытные старшие родственники. (У разных народов программы различаются, но типовые программы есть у всех народов).

Получается очень резкий переход из состояния счастья в непонятное несчастье. Вдруг, в одночасье, родители стали злые, сказка оборвалась. Отец принял решение лететь домой самолетом, чтобы получилось быстрее. На ярчайшем эмоциональном фоне у ребенка сформировался протест. Она в силу отсутствия жизненного опыта не имеет возможности реально оценить важность возвращения домой на похороны. В детском сознании это выглядит, скорее, как плохая игра. Которая, уж точно, не является поводом прерывать счастье. Для взрослых счастье закончилось в момент получения известия о смерти. Иными словами, информация кардинально изменило их психологическое состояние и предстоящие планы. А ребенок этого не в состоянии осознать. И вряд ли кто-то удосужится правильно донести до него информацию. Ведь родители сами находятся в глубоком шоке.

Жена вспоминала, что она воспринимала происходящее, как непонятную игру, которая должна закончиться благополучно, как в сказке. Она не верила, что они действительно куда-то поедут. Понимание наступило около трапа самолета. И поняв, что мир счастья, в котором она находилась во время отдыха, разбит вдребезги, Психика отреагировала сильнейшей истерикой. К несчастью для авиационной промышленности, рядом оказался самолет, который воплотил в себя весь негатив ситуации.

С тех пор, любой самолет пробуждал эмоции, аналогичные тем, которые она испытала во время истерики перед несостоявшимся вылетом. Получилась устойчивая ассоциативная взаимосвязь между самолетом и истерикой. Собственно, именно эту связь мы и искали. Правда, следует отметить, что такие очевидные ответы на загадки Психики происходят не часто. Обычно, подсознание маскирует и скрывает истинные взаимосвязи.

После этого оставалось лишь провести правильную работу с Психикой. Суть ее состоит в том, чтобы «обезвредить» найденную информацию. Разрушить взаимосвязь и снять болезненность с самой информации. Ведь информация о событии будет вспоминаться в последствии, важно, чтобы она не вызывала никаких негативных реакций. С этой задачей может справиться любой человек, если знает, что нужно делать. Требуется просто расслабиться и в этом состоянии повторно воспроизвести в воображении, события, вызывающие болезненные ощущения. То есть «заново пережить стрессовую ситуацию». Вероятнее всего, с первой попытки полного разряжения болезненности добиться не удастся, но напряженность существенно ослабнет. Последующие повторения обработки информации непременно приведут к желаемому результату. В психоанализе этот метод называется катарсисом или повторным переживанием.

Любая фобия напоминает простейший компьютерный вирус. Связь между ничего не значащей программой и вредоносной не видна пользователю. Но она существует и каждый раз срабатывает. Вычистив вирусную программу, система возвращается в режим правильного функционирования. Собственно, как и в Психике. Сложно бывает только найти в памяти, где прячется «плохая» программа.

Моя помощь состояла в том, что я объяснил метод и подсказал, что нужно найти. А всю основную работу со своей Психикой она проделала сама. Теперь она спокойно летает самолетами, не просит алкоголь перед посадкой, с аппетитом ест на борту, и вместе со всеми хлопает при приземлении. И, конечно, как подавляющее большинство пассажиров испытывает дискомфорт от нахождения в воздухе. Но даже десятичасовые перелеты не наносят никакого серьезного вреда ее психике.

А в качестве обещанных бонусов об аэрофобии, я напомню две известных мудрости:

1. Каждый человек обязательно доживет до самой смерти.

2. Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.

Задумайтесь о сказанном. Любой страх наносит вред нашей Психике. «Лучше умереть стоя, чем жить на коленях» – сказала испанская коммунистка Долорес Ибарурри.

Каждый может сделать свой выбор сам. Но при неправильном выборе следует просто забыть о гордости и достоинстве.

6. Задачи Психики.

У тебя есть враги? Хорошо. Значит, в своей

жизни ты что-то когда-то отстаивал.

Сэр Уинстон Черчилль.

Итак, «Ставки сделаны, господа!» Сыграет ли наша ставка на счастье? Я полагаю, что должна выиграть. Ведь рассчитываем мы не на благосклонность фортуны, а на знания и приобретенные умения, часть из которых может появиться после прочтения этой книги. Только не ставьте сразу все, как делают азартные игроки. Азарт – кривая дорога к проигрышу. А мы не имеем права проиграть. Впрочем, мы и не можем проиграть.

Как мы осваивали азы алгебры в первом классе? Простая задачка: «У тебя есть яблоко, и у меня есть я яблоко. Мы ими поменялись. У каждого опять-таки по яблоку». Очевидная математика. А вот в рамках философии такая задача решается по-иному. Повторяю задачу: «У тебя есть мысль, и у меня есть мысль. Мы ими обменялись. У каждого стало по две мысли!!!!» В математике такой ответ не возможен.

Поэтому, смею Вас заверить, что от прочтения этой книги у Вас точно не убудет, а если Вы почерпнете новые мысли, то они могут стать вашим новым богатством. Это богатство, которое, в отличие от злата и денег, никто и никогда не сможет у Вас отнять.

Как говорят в Одессе, «Ну, что, будем дальше посмотреть?»

Начнем мы с разрешения, казалось бы, простого вопроса. Чем занимается психика? Какие задачи она решает в человеческом организме?

Наша Психика управляет нашим организмом и выполняет эволюционно-биологические задачи, которые возложила на нас природа. Это главная цель всего процесса управления, который происходит внутри человека. Все остальные задачи, несмотря на кажущуюся важность, по меньшей мере, вторичны, а то и вовсе малозначимы. Хотя при более тщательном и глубоком анализе можно обнаружить, что многие задачи можно свести к комбинации двух основных: выживание и воспроизводство. Но в нашу задачу поиск ответа на этот вопрос не входит.

Готов услышать вопрос о смысле жизни. Поисками смысла жизни человечество развлекало себя испокон веков, приписывая себе значимость, подспудно повышая собственную самооценку. Но стоит лишь соотнести себя с размерами Земли и в масштабе веков, как от былого самомнения не останется и следа. Смысл нашей жизни единственно в том, чтобы выполнить свою естественную биологическую задачу. Прожить свою жизнь от корки до корки – это раз. Передать эстафету жизни дальше – это два. И по мере сил, внести свой вклад в развитие человечества. В генетическом, а также социальном или научном плане.

Мы смотрим на муравейник и думаем… А Земля – это такой же муравейник или точнее человечник. Со стороны, может показаться хаосом, но при внимательном рассмотрении каждый отдельный объект выполняет отведенную ему функцию, и вся огромная система движется к своей цели. Каждый вкладывает свою частичку, и движение Жизни продолжается, устремляясь все дальше и дальше. Это понимание приходит, когда сумеешь воспарить над бренной суетой и взглянешь на людское море в высоты. Все мелкое, сиюминутное отлетает как шелуха, а остаётся неприкрытое понимание сути. И пусть она выглядит неприглядно, но правда жизни всегда бывает без прикрас.

Почему мы ищем смысл жизни? Точнее, пытаемся его выдумать. Наше необузданное самолюбие просто переходит за грань величия. Например, мы называем себя «царями зверей». Интересно представить себе размеры этого «царства». Нас на планете приблизительно 7 миллиардов ныне здравствующих особей, относящих себя к homо sapiens. А сколько других крупных животных на планете сосуществует с нами? Количество львов на земле оценивается в 30.000, тигров в дикой природе оценивают в 3.000 особей, медведей – около 200.000. Если еще вспомнить о живущих в неволе, да и округлить с запасом… Итого получаем в самом оптимистичном случае 350.000 крупных хищников, к коим мы тоже, несомненно, относимся. Получается, что наше «личное царство» состоит из:

– человек – 1 штука,

– крупный хищник – 0,00005 штук,

– птица домашняя – 10 штук,

– скотина домашняя – 0,5 штуки,

– грызуны дикие и домашние – 15 штук.

Получается, что в реальности «царствуем» мы над курами и мышами. Ну, прям, как мышиный король в «Щелкунчике». Этим колоритным примером я призываю более трезво взглянуть на наше реальное место в системе мирозданья. Не возвышать себя над бесконечным пространством и временем. Мы всего-то песчинки в сравнении с Вселенной. Кстати, 7 млрд. песчинок составит примерно один кубометр песка. Вот такое «А-ха-ха-ха».

Я проиллюстрировал лишь одну из многих попытку возвеличивания человека, причем достаточно примитивную. Более изощренные попытки сложнее развенчать, но в основе их лежит то же самое стремление возвысить человека, то есть самого себя, над миром, показать его особое положение, исключительность.

Это неотъемлемое свойство человеческой психики. Психика человека эгоцентрична. Ее главная задача – работать на благо самого человека, преодолевая все угрозы и проблемы окружающего мира. Безусловно, что по мере накопления опыта и побед над окружающей действительностью, возникает ложное ощущение власти над миром, как миром людей, так и природой. В особенности, это проявляется в современном мире, где человек практически обезопасил себя от капризов природы, используя достижения цивилизации. А, по сути, и физиологически и ментально, он остался таким же, как и в прошлых веках, где угроз для жизни вполне хватало. Для подтверждения достаточно представить себе современного человека (обычного, а не подготовленного в специальных подразделениях) оказавшегося в дикой природе. Все его «величие» исчезает очень быстро, и он становится вновь слабозащищенной частичкой природы. Но мы хотим обманывать себя, превознося свои потенциальные возможности, проявляющиеся в «тепличных» условиях. Существует очень точная русская поговорка: «Молодец среди овец, а на молодца – сам овца». Но мы все равно стремимся возвыситься, пусть и виртуально, пусть и опуская вниз окружающих. Но стремление к достижению превосходства всё равно в нас заложено.

Существует такое психическое явление, называемое Гордыня. Скорее, я счел бы его закономерным этапом в развитии человека. Некоторые до него и не добираются, некоторые побеждают и движутся дальше. А кто-то остается в этом состоянии до своего конца. Свое развитие человек начинает с самого рождения. Познавая окружающий мир, обучаясь в нем разумно жить, занимая и отвоевывая свое место. Обучаясь и взрослея, ребенок становится взрослым и стремится реализовать цели, заложенные в начале его пути. Для девочек чаще всего программа проста: «Выйти замуж и родить ребенка». Для мальчиков: «Добиться успеха и создать семью». И вот реализовав основные программы, возникает неизбежно «кризис среднего возраста». Переосмысление своих целей, познание мира и своего места в нем – становятся значимыми вопросами для тех, кто хочет совершенствоваться в развитии. Юнг называл первый этап в жизни биологическим, а второй – культурным. Хотя я склоняюсь к названию этого этапа интеллектуальным. Идя по пути интеллектуального развития, человек продолжает достигать всё большего успеха, возникает угроза появления Гордыни. Гордыня проявляется в том, что человек начинает осознавать себя неким избранным, сравнивая себя с другими, не добившимися равнозначного успеха. Очевидно, что на их фоне он выглядит гораздо лучше. Это позволяет сделать ему вывод, что он находится над людьми, а не среди них. В некоторых, особо тяжелых случаях, человек возвышает себя до уровня бога. Именно возвеличивание себя в отрыве от реальности и создает проблемы в психике. Переоценка себя – страшный грех. Потому что все мы, как бы мы не старались, все равно остаемся «кожаными мешками с костями, мышцами и разными жидкостями», как любят шутить медики. И как не вспомнить знаменитое выражение: «Бог сделал людей сильными и слабыми, а полковник Кольт уравнял их возможности». Так и здесь, чего бы ты ни добился, а бессмертным не станешь. Говорят, что возраст лечит Гордыню. Впрочем, и осознание реального места человека в масштабе времени и пространстве является действенным средством лечения Гордыни.