Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня

У тех, кто входит в медитацию, ум останавливается, и они вдруг начинают видеть солнце, прятавшееся за облаками сознания. Это осознание высшего света, высшего солнца и есть божественное знание.

День 27

Мы живем на периферии, мы живем в уме, а он такой шумный, что не позволяет нам услышать тихий голос внутри нас. Вы слышите только то, что снаружи, поэтому вам нужен учитель. Он снаружи говорит вам то, что существование веками пыталось сказать вам изнутри. Но вы не обращаете внимания на внутренний голос.

Слушая учителя, вы начинаете задавать себе вопрос: «Что происходит?» Он говорит те же самые вещи, которые говорит что-то внутри вас, что-то большее, чем ваш ум, ваше тело, большее, чем вы сами. Поэтому на Востоке учителя называют Богом. На Западе люди не могут понять этот феномен, но на Востоке знают, почему учитель – это Бог. Он олицетворяет Бога, он его отражает, потому что он отражает вашу реальность, ваше истинное существо.

Быть с учителем – значит готовиться к тому, чтобы в один прекрасный день обратиться внутрь себя, закрыть глаза, заглянуть внутрь и услышать, что говорит вам ваша собственная интуиция. А интуиция всегда права. Разум может быть прав, а может ошибаться. Он всегда допускает разные варианты и всегда сомневается. А интуиция никогда не ошибается, она всегда знает точно. Интуитивный человек никогда ни в чем не раскаивается, потому что всегда поступает правильно. Он не может ошибиться, потому что прислушивается к голосу существования внутри себя.

День 28

Медитация – это осознанность, бдительность, наблюдательность. Наблюдайте за своими действиями, мыслями, чувствами, и постепенно вы начнете понимать, что вы – не тело, не ум и не сердце, вы просто наблюдаете за ними.

Как только придет понимание того, что вы просто наблюдатель, зеркало, отражающее действительность, и не отождествляете себя с этим отражением, только тогда вы откроете в себе внутренний свет. Он всегда был там, нужно только переключить сознание. Нужен разворот на сто восемьдесят градусов, а это происходит только через наблюдение. Когда вы наблюдаете, вам становится ясно, что вы не то, что видите, вы лишь сторонний наблюдатель.

Погружайтесь все глубже и глубже. Когда не останется больше ничего, за чем можно наблюдать, когда вы увидите все, не отождествляя себя ни с чем, когда все будет исключено и останетесь только вы – зеркало, и ничего больше, внезапно произойдет сдвиг – сознание развернется на сто восемьдесят градусов.

Это величайший момент в жизни. Вы осознаете, кто вы, что есть Бог, вы познаете блаженство, истину, свободу, вы познаете вечность. Все это стоит того, чтобы это узнать немедленно, сейчас же. Вы будете продолжать жить в мире, но вы будете жить с совершенно другим центром, с другими взглядами. Вы будете в мире и при этом полностью вне его.

День 29

Что такое мужество? Самое главное определение – способность отбросить все привычное, известное, потому что именно это и есть ум – привычное, известное, прошлое. И как только вы отбрасываете прошлое, то открываете себя бесконечности. Но человек боится открыться, он чувствует себя потерянным в огромном пространстве.

Ум маленький, приятный и уютный. Он похож на золотую клетку. Она радует глаз, ее можно украшать, и все это делают. Именно так нас и воспитывают – украшать золотую клетку, делать ее такой красивой, что ее невозможно покинуть. Вы начинаете цепляться за нее и забываете, что у вас есть крылья, что вас манит небо, что вы должны взлететь к звездам и вас ждет долгое-долгое странствие.

Поэтому мое определение мужества – это способность отказаться от золотой клетки ума и отправиться в неведомое, несмотря на неуверенность и страх. Только человек, обладающий этим качеством, по-настоящему религиозен.

День 30

Жизнь – синоним Бога. Бог – не создатель жизни, он – сама жизнь. Жизнь и Бог неразделимы. Само представление о Создателе – ложно. Бог не похож на художника, потому что художник существует отдельно от картины. Он больше похож на танцора, потому что танцор и танец составляют единое целое. Для того чтобы поклониться Богу, не нужно ходить в храм, мечеть или синагогу. Самой жизни для этого более чем достаточно. Вся земля, все существование наполнены Богом, переполнены им до краев. Он – в зелени, пурпуре и золоте листвы, он – повсюду, на каждом шагу. Каждую минуту вы сталкиваетесь с ним.

Только ложные представления о Боге мешают нам встретиться. Мы вообразили, что Бог где-то на небесах, поэтому нам до него далеко. Отбросьте эти глупые мысли, и вы найдете его повсюду. Он совсем близко от вас. Однажды Рамакришну[1] спросили: «Где Бог?» И он ответил: «Скажите мне, где его нет. Я везде искал такое место и не нашел его. Я не нашел место, где нет Бога».

День 31

Быть другом существования – значит говорить ему «да» во всех его проявлениях. Иногда оно затянуто тучами – скажите ему «да». Иногда светит солнце, иногда опускается мгла, вас окружают несчастья, злость, гнев – и все равно в глубине души говорите «да», потому что какой бы ни была жизнь, она божественна. Она божественна в своей полноте.

День 32

Все, что есть, – дар существования. Мы его не заслуживаем, мы его недостойны. Существование дает нам жизнь, способность любить, чувствовать красоту и находить истину, не потому что мы это заслужили, а потому что оно имеет все это в избытке.

Мы получаем дары от изобилия. Это подобно туче, насыщенной влагой, – она должна пролиться дождем. Это подобно цветку с неиссякаемым ароматом – он должен отдать его ветру. Это подобно свету – у него нет начала и нет конца. Избытком нужно поделиться, иначе он станет непосильной ношей.

День 33

Жизнь – это дар, рождение – дар, любовь – дар, смерть – дар. Если вы умеете ценить – все есть дар, а если не умеете – вся ваша жизнь превращается в одну сплошную жалобу.

Есть два типа людей: те, которые умеют ценить красоту всего, что есть, что им дано, и те, которые не умеют, – последние все время проклинают, жалуются, требуют большего.

Только люди первого типа могут стать религиозными. Люди второго типа рано или поздно начнут отрицать Бога, потому что он станет для них врагом, не исполнившим их желания. Именно они придумали пословицу «Человек полагает, а Бог располагает».

Ее придумали нерелигиозные люди. Они все время чувствуют досаду: все, что ни происходит, – все плохо. Их все не устраивает, не удовлетворяет, ничего не радует, им все время чего-то не хватает.

Как они могут чувствовать благодарность? А без благодарности нет молитвы, без молитвы нет религии.

День 34

Молитва – это восхваление существования за все, что есть. Это благодарность сердца, которое всегда говорит «да», которое не знает сомнений, скептицизма, негатива, которое танцует и поет, потому что мир прекрасен. Это дар, которого мы недостойны. Мы не сможем отплатить за него существованию. Единственное, что мы можем сделать, – это восхвалять его. Мы можем петь «аллилуйя»! И когда вы переполняетесь «аллилуйя», ничего больше не нужно. Тогда все становится возможным, и даже невозможное.

Пусть молитва станет вашим путем. Восхваляйте существование, как только можно, и никогда не жалуйтесь. Оставьте в стороне вечно жалующийся ум. Все зависит от вашего решения. Как только вы его приняли, то избавляетесь от привычки жаловаться, и вся энергия выливается в восхваление. Восхваление приносит блаженство, благословение.

Восхваляйте все, что можно, – закат, облака, деревья, птиц и людей. Не скупитесь на хвалу. Восхваляйте тотально, от всего сердца, и это будет все больше и больше приближать вас к существованию. Ваша молитва станет мостом. Это самый короткий путь к существованию. Медитация – длинный путь, молитва – короткий.

День 35

Молитва – основа религии, а осознанная молитва становится переживанием божественности. Семя молитвы – благодарность.

Будьте благодарными существованию за его великие дары. Оно осыпает вас ими, а вы принимаете их как должное. Это одна из самых больших глупостей, на которые способен человек, но ум все время так поступает – он принимает все как должное.

Восходит солнце, рассвет немыслимо красив, но ваш ум говорит: «Ну и что? Это происходит каждый день. Это просто новое утро, такое же, как и все остальные». Все небо на востоке алеет в лучах восходящего солнца, облака окрасились всеми цветами рассвета, но ваш ум говорит: «Ну и что? В этом нет ничего нового. Это происходило миллионы раз и произойдет еще миллионы раз».

Если вы смотрите на вещи так, а именно так смотрит на вещи ваш ум, он станет равнодушным к красоте, музыке, поэзии, нечувствительным к любви и ко всему, что есть ценного в этом мире. Тогда вы будете жить во тьме и убожестве, и это будет плодом ваших собственных мыслей.

День 36

Растворитесь в энергии любви, сами станьте энергией любви, любви не к чему-то определенному, а просто ко всем и ко всему, даже ни к чему! Речь идет не о предмете вашей любви, а о переполняющей вас любовной энергии.

Если вы безмолвно сидите в своей комнате, дайте ей наполниться энергией любви, создайте вокруг себя ауру любви. А вы можете это сделать, поэтому я и говорю вам об этом. Я говорю вам только о том, что возможно. Я не требую от вас невозможного – никогда! Я показываю вам, что произойдет с вами совершенно естественно. А стать просто любовью – естественно и легко. Это будет вашей молитвой и вашей медитацией.

Когда вы смотрите на деревья, то влюблены в них. Когда вы смотрите на звезды, то влюблены в звезды. Вы – сама любовь, и это все. Поэтому, где бы вы ни были, изливайте свою любовь. Если вы прольете ее на камни, они перестанут быть камнями. Любовь – это такая тайна, такое чудо, что она все превращает в возлюбленное. Вы становитесь любовью, а существование становится вашей возлюбленной, оно становится Богом. Люди ищут Бога, не становясь любовью. Как они могут его найти?

Творите любовь и забудьте о Боге. И однажды вы начнете встречать его повсюду.

День 37

Будьте безмолвными, насколько это возможно. Все больше и больше времени проводите в тишине – не только физической. Это очень помогает и создает подходящую обстановку, но это еще не конец, только начало. Гораздо важнее, чтобы замолчал ум, прекратил свою беспрестанную болтовню. И он ее прекратит. Мы просто никогда не пытались заставить его это сделать.

Все очень просто – нужно быть внутри себя и наблюдать. Пусть ваш ум вытворяет все свои старые трюки, а вы просто наблюдайте за ним, не осуждая, не говоря ни «хорошо», ни «плохо», не принимая и не отвергая, бесстрастно, невозмутимо. Постепенно вы научитесь быть бесстрастным и невозмутимым. Сначала ум попытается прибегнуть к старым трюкам, но постепенно он начнет приходить в замешательство – ведь на вас это никак не действует. Даже если вы настроитесь против него, он сразу почувствует себя спокойнее – он вывел вас из равновесия. Поэтому не настраивайтесь против, не боритесь с ним, не становитесь жертвой его выходок. Держитесь от него на расстоянии.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Рамакришна Парамахамса (имя при рождении – Гададхар Чаттопадхьяй, бенг.; 18 февраля 1836, Камарпукур, Бенгалия – 16 августа 1886, Калькутта) – индийский гуру, реформатор индуизма, мистик, проповедник. – https://ru.wikipedia.org/wiki/ Рамакришна. – Примеч. ред.