Проект Ж. Черновик

Вы живёте в коробке, едите завтрак из коробки, садитесь в машину – коробку. Едете к офису в коробке. Поднимаетесь на лифте – коробке. Заходите в офис – коробку, где печатаете на коробке и разговариваете через коробку. Идете в комнату коробку для переговоров. Вы съедаете обед из коробки, едите на коробке назад домой, и затем включаете коробку! Набираете тексты, отправляете сообщения с коробки, и, может быть, используете цилиндр, чтобы изменить свое состояние.

Энтони Робинс

Предисловие

Жить в эпоху неимоверных возможностей – это благодать. У нас есть доступ к любой информации. Всего за 24 часа можно улететь на другой конец планеты. А Илон Маск уже говорит о колонизации Марса и человечестве, как мультипланетарном виде. Но 99 % землян занимается покупкой всё более крутых коробок. Коробки захватили наш мир.

Вдалеке, есть другой мир, и люди там свободны от страха. Эта книга – попытка отразить видение и систематизировать опыт. Воспринимайте её не как детективы Донцовой или волшебную палочку, а как путеводитель, который надо открыть в сложной жизненной ситуации. Вначале, идёт общая информация, без которой конец будет не понятен. Последняя глава содержит методику, которая улучшит понимание Я, поможет определить приоритеты в жизни и сконцентрироваться на главном.

Рекомендую читать по порядку и не прыгать. Примите решение дочитать до конца, иначе нет смысла. И да прибудет с вами сила.

Глава 1. Что такое свобода

Если задать такой вопрос знакомым, то можно получить разные ответы. Этим мы и занимались. Выяснилось, что видение очень узко. Человек может говорить, что свобода – это путешествия, финансовая независимость, отсутствие ограничений, реализация справедливости, свобода выбора, отсутствие страха и тревоги… Возникло впечатление, что свобода кроется в дефиците. Чего то не хватает и это очень хочется, значит там свобода.

В таком, случае можно ожидать, что при увеличении свободы увеличится радость.

Лично мне импонирует определение новой философской энциклопедии: Свобода – состояние субъекта, в котором он является определяющей причиной своих действий, то есть они не обусловлены непосредственно иными факторами, в том числе природными, социальными, межличностно-коммуникативными и индивидуально-родовыми.

Свобода, она не снаружи, она внутри. Свобода это наше состояние, в котором мы можем осознанно делать выбор. Делать выбор и не думать, что всё могло быть иначе.

Во время нашего исследования было выяснено, что респонденты с доходом выше среднего меньше сожалеют, чем те, которые указали низкий и средний. Люди с более низким доходом много сожалели о стране, в которой родились, о выборе профессии, городе…

Поясню, доход выше среднего говорит только о том, что человек субъективно считает своё состояние выше, абсолютные цифры могут говорить другое. Эта же группа была ближе к понимаю свободы, нежели группы со средним достатком. Когда человек говорит о свободе внешней, то им руководит страх, а не внутренние желания.

Определение

Если убрать философскую шелуху, то свобода – возможность выбирать ответственность. Именно, так. Это самая суть. Свободен тот, кто выбирает зону ответственности по собственному желанию. Ключевая фраза по собственному желанию. Желание – сильный внутренний порыв, который идёт изнутри.

В философии есть понятие свобода воли. Это возможность человека делать выбор вне зависимости от внешних обстоятельств. То есть ключевое при выборе будет не мнение окружающих, а собственные желания. Выбор – принятие и реализация одного из множества вариантов.

Свобода есть в каждом из нас изначально. Это зерно, которое прорастает внутри нас, пускает корни, попадая на благодатную почву, и его ростки проявляются во внешней среде.

Да, может произойти сильное потрясение, и тогда пожар сожжет ствол, но пройдёт год, и корень опять даст ростки. Никакие ограничения из вне не погасят стремление быть свободным. Главное продолжать питать внутренний стержень. К сожалению, в голове есть разные вредители – это страхи, неправильные убеждения и прочий мусор. Это не просто разрушает тело, но лишает корень питания. Тогда человек принимает суицид души и продолжает жить телом.

Вседозволенность

Этот пункт специально для людей, которые будут кричать, что свобода – это отсутствие ограничений, которое приведёт к разрушению общества.

Свобода – состояние, когда человек способен выбирать. До этого состояния надо дорасти, или опуститься. Адекватный человек учтёт чужие интересы в своей деятельности. Это не противоречие, это всего лишь сложность жизни. Не надо привязываться к словам, будьте взрослыми думающими людьми. Выучите 2 понятия:

Модель – упрощённый объект, который сохраняет ключевые характеристики объекта.

Метафора – фраза с переносным значением. Это значит, что свобода – растение, которое пускает корни в мягкие ткани нашего организма, а затем на коже выращивает свои плодовые тела. Нет, это вообще не про это. Выключите критика и станьте открытыми миру.

Психологи выяснили, что люди с большим выбором несчастнее, потому что чаще в нём сомневаются. Сам от этого страдаю. К примеру, в далёком 11м классе мог пойти на программиста, нефтяника, гидробиолога, провизора или врача. Однако, насмотрелся на родителей врачей и не пошёл на эту профессию. Самостоятельно отрезал от вариант программиста, так как понимал, что не сдам столько ЕГЭ. Затем не захотел идти на нефтяника и гидробиолога, хотя проходил по баллам на бюджет.

Всё логично. Только какого чёрта всё время думаю, что надо было идти на программиста? Счастлив ли я получив специальность провизора? Нет, ненавижу эту работу. Это несогласие с реальностью – сильнейшее преимущество.

Поэтому наличие большого выбора – не всегда хорошо. Однако, если бы был без перспектив, и по какому то блату чудом поступил на провизора, то я был бы очень доволен.

Однажды, в аптеку зашёл парень бомжеватого вида и попросил бутылёк салицилового спирта. У него не оказалось 9 рублей 90 копеек, а платить за каждого не собираюсь. Он ушел за деньгами, а потом начал нахваливать моё рабочее место, как здесь круто. В конце сказал, что скучает по работе в Макдональдсе, сейчас никуда не берут… То что один считает ниже нормы для другого будет пределом мечтаний, потому что аптека – моё днище. Представьте, радость этого парня при трудоустройстве в аптеку. И подумайте, как я мечтал оттуда свалить.

Есть другой пример: Стивен Джобс и Марк Цукерберг. Посмотрите на их одежду, она однотипна, на надо думать выбирать что одеть. Они специально ограничили свой гардероб, чтобы не сожалеть о сделанных решениях и не тратить силу воли. У Джобса было несколько десятков этих водолазок. Эти мужчины намного счастливее, чем барышни, примеряющие десятки нарядов перед выходом на работу.

Дело в том, что каждое решение, которое принимает человек, тратит его волю. Джобс и Цукерберг хотели тратить свою волю на важные вещи. Это их масштаб личности.

Если зарезюмировать, то абсолютная свобода парализует нас. Множественный выбор делает нас несчастными, потому что мы беспокоимся, что упустили более выгодный вариант. Свободен не тот, у кого много возможностей, а тот кто способен отрезать всё не нужное.

Глава 2 Мир как система

Современная цивилизация – воплощение свободы выбора и демократии. Наш век можно считать самым свободным. Так наверняка, считали про себя все поколения до нас. Действительно с каждым годом наши возможности растут. Но свобода ли это?

Скорее это очередной субститут. В голове произошла подмена понятий. Свободу состояния подменили на свободу выбора между айфоном 7 и 8. Бесконечные субституты заполонили этот мир.

Мы можем стать кем угодно. Но по факту матрица так устроена, что мы можем выбрать между пепси и фантой. Так что это тот выбор, который мы хотели? Масштаб личности определяется проблемами, которые решает человек. Думаю, что в глубине мы все хотим большего.

Уверены, что хотите именно Вы? Может это реклама внушила, что нужен новый айфон? Так ли он нужен? Отвечает ли это потребностям? Как это способствует продвижению жизненной миссии?

Все мы чего-то хотим. Только есть разница между настоящим жгучим желанием и позитивной оценкой. Позитивная оценка – это когда в целом говорит: Ну было бы неплохо, чтобы так само по себе сложилось. Это скорее для разговора и успокоения, так как мозг не видит разницы между действиями и представлениями..

Человек не готов в таких ситуациях принимать на себя ответственность за достижение цели. Ключевой момент, что он перекладывает ответственность на систему или других людей.

Рекуррентная теория самоорганизации

На 1 курсе профессор Д.А. Россиев взорвал мой мозг этой теорией. Жалею, что подробно её не изучил. Если кратко, то мир – система, которая состоит из подсистем, а те дробятся на ещё более низкие уровни. Дробить можно до бесконечности. У системы есть центр, который контролирует периферию, он устанавливает правила для нижних уровней. У системы обязательно есть цель. Как правило, это выживание в условиях более крупной системы. Система развивается, или деградирует. Стагнация тоже приводит деградации, так как система вокруг растёт.

Ещё читаете? Звучит скучно, но та простота и живость, с которой лектор это донёс навсегда останутся в голове. Кому интересно читайте подробнее А.В. Клименко.

Помните разные антиутопии: 1984, Мы, 400 градусов по фаренгейту. Кстати, огонь книги. Было забавно читать в школе, но каково осознать, что это будущее?

Есть система. У неё есть центр, который контролирует периферию. Образуется иерархия и правила для её нижних уровней. Да, именно так. Правила созданы, чтобы головной центр контролировал нижестоящие уровни. Как мораль, так и законы созданы для выживания социума.

Форма может быть разной, но суть одна. Вспомните: монархию и республику… Абсолютно разный набор правил, действующих лиц, но есть центр, который хочет доминировать…

Люди объединяются в сообщества для максимальной защиты от других людей. Когда людей много, то всегда возникает специализация. Каждый член общества занимается определённым видом деятельности. При этом мы добровольно принимаем ценности и убеждения социума, ведь иначе группа выгонит человека. Один в поле – не воин. Это один из наших страхов.

Мы живём в РФ. Наш центр – Москва, хотя есть подозрения, что это отдельное государство.

2.

Жизненные сценарии

Жизнь – это затяжной прыжок из п**ды в могилу.

Фаина Раневская

У системы есть защита, которую мы не осознаём. Сюда можно отнести субституты, жизненные сценарии и контроль информации.

Жизненные сценарии – прописывание правил игры извне. Представьте себе компьютерную игру, в которую так любят играть современные мужчины. Обычно, появляешься никем, но прокачиваешь своего персонажа на максимум. В конце концов, становишься, мега крутым чуваком, которого все любят и боятся. Почему так много задротов?

Во первых людям понятно что делать, всегда есть лицо, которое поставит тебе цель, есть компас, который укажет куда идти и готовый набор диалогов. Надо только правильно нажимать на стрелки с нужной интенсивностью. За игру можно огромное количество раз затупить и начать сначала, прожить идеальную жизнь, и всегда загрузиться, если что то пошло не так.

Но в реальной мы боимся так действовать, нас сковывает страх. Зато система устанавливает для нас правила игры. Это определенный сценарий, главный среди них «Так надо».

2.1 Так надо

Человек всю жизнь посвящает работе в системе, а когда приходит силы покидают его, то он отправляется выживать отдыхать на пенсию. Думаю, скоро её отменят по всему миру, как неудавшийся эксперимент. Садик, школа, институт, работа до смерти… Пенсию можно вычеркнуть. Иногда, человек понимает, что форма, которую он носит, становится узкой. Она узка по причине строгости и ограниченности правил. Человек плохо спит. Подступает называемый кризис среднего возраста и депрессия. Это самый распространённый путь.

2.2 Так не надо

Путь маленького ребёнка, который делает всё по своему, который укрывается от системы, но не прикладывает усилий для работы над собой. Ему говорят делать одно, а он делает наоборот. Посмотрите на бомжей и иждивенцев…

2.3 Путь грааля

Это круто. Взять ответственность и реализовывать миссию. Это путь, на котором открываются истинные желания и мечты. Это сложно и не для всех… Придётся стать центром и выстроить вокруг себя систему. Какой путь вы выбираете? Каким идёте сейчас?

Если ничего не сделано, и нет прогресса за последнее время, то признайте, что не берёте ответственность за жизнь.

Система внутри вас

Абсолютная свобода не возможна. Мы всегда подвластны влиянию внешних систем, но их влияние можно минимизировать.

В первую очередь возьмите ответственность за свою жизнь. Да, вы должны контролировать свою жизнь. А как иначе? Вы – система. Система в единственном лице. И при этом Вы отдаёте контроль над собой, над своей системой другим людям или «сущностям».

Вдумайтесь в слова: «Мне не повышают зарплату», «Бизнес сейчас не построить», «У меня нет денег, потому что чиновники воруют, потому что боссу надо съездить на Мальдивы». Во всех таких фразах проглядывается перекладывание ответственности. Эта стратегия записана внутри, в подсознании.

Посмотрите другой пример: «Я не достаточно квалифицирован, чтобы получить повышение», «Я прогорел в бизнесе, потому что все деньги потратил на красивый офис, а не поток клиентов», «Босс – мудак, и я увольняюсь из компании». Во втором случае человек воспринимает себя, как активное начало. А если он включит голову, то в следующий раз сразу сделает иначе. Человек выступает, не как пассивный пень, который стойко переносит невзгоды и писающих на него мужиков, а как охотник, который готов к битве.

Поэтому первый шаг – принятие ответственности за свою жизнь. Только став хозяйном своей системы, можно менять свою роль. Как отследить результаты: если за последнее время ничего координально не изменилось, то ты должен признать, что ты не отвечаешь за себя. Часто обращаешься к другим, чтобы тебе сказали, что делать. То есть не за советом, чтобы узнать альтернативное мнение, а за готовым решением. Готов поспорить, что в случае неудачи виноватым будет человек, который дал совет.

Очистите от ментального мусора голову. Сходите к психологу, психоаналитику, займитесь психоанализом самостоятельно. В первую очередь мы должны освободиться от страхов. От тараканов в голове. Всё рождается с идеи. Сначала мысли в голове, затем изменения в реальности.

В обратную сторону тоже можно, но сложнее. Для большинства людей подходит именно этот тип развития. Ставишь цель и идёшь к ней, в процессе достижения ты меняешься и становишься круче.

Системы бывают простые и сложные. Если подумать, то мы сможем выделить основные роли.

Центр (принимает решения)

Исполнитель (исполняет поставленные задачи)

Контролер (контролирует и доносит начальству, часто совмещен с центром)

Подавляющее большинство находится в роли исполнителя, но если работать над собой, то можно перейти в роль центра. Для этого лучше увидеть мир таким какой он есть. Это дико противоречивая система. Здесь нет хорошего и плохого. Запомните: вы развиваетесь. С вами случаются разные ситуация, на самые приятные. Особенно в детстве, пока мозг очень пластичный. Если в жизни мы переходим из системы в систему, при этом меняем свои роли. Но бывает иначе. К примеру, в детстве вам сильно запала роль маменькиного сынка, который привык что о нём заботятся, что мир вокруг него радужный и хороший, потом мама устраивает его на работу по связям, покупает квартиру и подбирает дочку подруги. Так сказать передает эстафету. Этот парень по-прежнему играет роль маменькиного сынка, но уже с женой. Не берёт ответственность на себя, не принимает решения, не отвечает за слова.

Пора вырасти бро. Мир намного интереснее и ярче, если вылезти из под юбки. В аптеку ко мне пришла пожилая женщина с 40 летним сыном. Он спросил: есть ли у нас силденафил (аналог виагры – надеюсь про это объяснять не надо). Ему доктор прописал. После оглашения цены они ушли. Но на следующий день вернулись. На этот раз подошла мать и попросила для него силденафил, она же его и оплатила. Так и не понял, какого черта пожилая мать покупает лекарства для сына да ещё и виагру. Это пример, когда человек слишком вжился в роль маменькиного сынка. А точнее стал им.

Роли надо менять в зависимости от окружающей системы. На работе лучше стремиться к роли центра. Это даст больше ресурсов и больше свободы выбора.

Представьте, что роль это шляпа. Вы можете её снять, а можете одеть. Когда входите в помещение или церковь, то обязательно снимаете её, но при необходимости на солнце или дожде одеваете.

Но бывает, что шляпа прирастает к голове, человек в ней спит, ходит в туалет и даже моется. Шляпа часть его. Он ассоциирует себя с ней и смотрит на мир через призму шляпы. Мы не видим этот мир, не видим себя. У нас есть представление о нём. И это представление даёт шляпа.

Как то пришла бабка и позвала директора. Оказывается, она была возмущена, что «квартплата за квартиру» и аренда помещения за аптеку стоит на порядок выше. Она считала, что это госсобственность. Да, мы живём в капиталистическом обществе. Да, это круто. Если ты видишь мир без шляпы, то ты не будешь писать президенту на предмет того, что арендодатель сделал оплату за помещения для аптеки выше, чем государство за квартплату.

Что тут сделает президент? Это как уровень его работы. Это отличный пример шляпы на голове, таких людей лучше избегать.

Толку не много, одни проблемы, пускай сами сидят в ведре с крабами. А нам после признания своей шляпы, своего ментального мусора надо его проработать и сложить более менее реальную картину мира.

Дико сожалею, что съехал от родителей только в 23 года. Хоть и жил фактически без них в полупустой городской квартире, им больше нравилась деревня. Там было просторно, но я жил в тепличнике. После отъезда в Калининград мир заиграл новыми красками, по приезду в Москву он стал ещё ярче и красочнее, особенно когда я накопил долгов на 150 к и жил в условиях раз в 20 ниже моей нормы.

И что случилось? С радостью начал работать в ненавистной аптеке, шучу, но первые дни была мотивация. Всё свободное время тратил на самообразование, разумеется не по специальности. Но не вернулся домой, да была жопа и не очень хорошие мысли. Началась апатия к жизни, ноги и голова дико болели, самое стрёмное, что пока не получил кредитную карточку есть было нечего. Да, это было днище. Сейчас, жизнь, кажется, более радостной.

Если бы знал, что пройду через такое, то хотел бы остаться в Красноярске? Нет, с радостью прошел через это ещё раз. Есть цель, вдохновлён, хоть и сплю по 4-5 часов на фиговой кровати, питаюсь не самым лучшим образом, но всё же… Рад, что ввязался в болото страхов и сразился с ними. Теперь знаю, что выживу… стал увереннее. Это многого стоит.

Так что рекомендую молодым людям съехать от родителей пораньше, а тем, кто уже съехал – поменять город, а ещё круче страну. Всё еще впереди.

Глава 3. Что делать с жизнью

Уверен, что все знают что делать со своей жизнью и советы им не нужны, тем не менее Вас что то не устраивает в жизни, иначе вы бы ни когда не взяли этой книги в руки.

Пирамида Дилтса

Когда только устроился на работу, то получил «путёвку» на тренинг классика продаж. Там была тренер Катя, она реально классная. Мы затрагивали разные моменты торговли и работы аптеки, к слову сказать ничего не помню из того что она говорила. На перерыве подошёл к ней и спросил, а как быть с мотивацией. Что делать если не хочешь делать, то что надо.

Ответ был прост. Всего два слова: пирамида Дилтса. Больше она ничем не могла помочь на тот момент.

С того тренинга я запомнил эти 2 слова. И считаю их самыми важными за все пол года, которые проработал в их компании.

После проработки пирамиды Дилтса наступила обескураженность, по лицу текли слёзы, а спину «мурашило» как сумашедшую. На последнем этапе я смог выдавить одно слово. Всего одно слово: свобода. Я был дико воодушевлён им.

Столько раз произносимое никогда оно не оказывало на меня такого эффекта. А тут буквально потерял голову.

Ничего не понимая, запомнил свобода. И забыл об этом на год. Не было понимания как реализовать свободу и что это вообще было. Только год спустя оказавшись в настоящей жизни, пришло понимание. Я хочу обрести внутреннюю свободу и помочь в этом другим.

Главный постулат пирамиды Дилтса: нельзя решить проблему на том уровне, где она рождена. Нужно подняться выше.

Пирамида состоит из структурных уровней. Каждый вышестоящий определяет нижележащий уровень. Да пирамиду многие хают, многие включают вентилятор с…, но результат есть.

Первый уровень – окружение. Что вас окружает – люди, жильё, работа, книги, машина, город… Это физический материальный уровень результат к которому вы пришли в ходе действий.

Второй уровень – действия. Что вы сделали для того, чтобы получить имеющийся результат? Что предприняли?

Третий уровень – навыки. Какими навыками я должен обладать, чтобы выполнять эти действия?

Четвёртый – убеждения и ценности.

Ценности – глобальные приоритеты в нашей жизни. Это как светофильтр, который помогает нам видеть ситуацию в определённом свете. К примеру, ценности: безопасность и авантюризм.

Один человек, сформирует убеждение, что прыжок с парашутом – опасно, а второй решит, что прыжок – хорошая встряска. Будет о чем рассказывать. Какой из них прыгнет?

Убеждение – воплощение ценностей о конкретном предмете. Бывают абсолютными: «Я плохой продажник» и условными, т .е. формируется условие: «если я буду хорошим мальчиком, то начальство меня повысит.»

Это не так важно, главное понимать, что за убеждениями – стоят ценности.

Какие убеждения определяют мои действия? Какие я сформировал ценности, что имею такие убеждения? Примерно такие вопросы можно задать себе на этом этапе.

Четвёрый уровень – самоидентификация. Кто я такой, если в голове такие ценности и убеждения?

Первые 3 уровня достаточно просты. На 4 ответить гораздо сложнее. Кто то ответит, что он сын матери, другой что он предприниматель… Очень много надо думать… Могут быть ассоциации со своим именем, полом, профессией…

Думаю, тут можно поиграть с 3-мя ролями последователь, исследователь и лидер. Себя я отнёс к исследователю. Могут быть другие, это просто моё видение.

Для многих самоидентификация будет сложной, я считаю, что тут главное говорить, этот же вопрос можно записать в тетради в отрыве от пирамиды и сделать фрирайтинг.

И наконец, последний уровень: миссия. Какова моя миссия, если я стал таким человеком? Здесь можно топтаться ещё дольше, но усилия того стоят. Здесь происходят настоящие чудеса.

Когда готова миссия, то самое время просмотреть пирамиду логических уровней на предмет нестыковок.

Вот схематичный пример.

Миссия: Помогать другим людям понять свою миссию и обрести свободу.

Идентификация : Я исследователь и даритель свободы.

Мои ценности: свобода, справедливость, истина, надёжность

Мои убеждения: Я – свободный человек.

Что я делаю: Работаю по 350 часов в месяц

Что я имею: Ненавистную работу, с оплатой по числам, привязку к рабочему месту. Отсутствие друзей. Койко-место в хостеле.

Видно, что на уровне действия и окружения человек явно занимается не тем, что у него в душе, к чему он расположен. Действия не согласуются с миссией. Человек не видит в этих действиях смысла и перспективы для себя. Именно, так и рождается лень. Лень это когда ты занимаешься бессмысленной работой. Если в деятельности мозг видит смысл, то будет такое количество энергии, что тебя будет переть как трактор по имени Митя из Простоквашино, ездящий на супе.

Соответственно, меняю действия на такие, чтобы они соответствовали моим убеждениям. Меняю действия, и меняется моё физическое воплощение.

Это был простой пример. Когда дойдёте до миссии рекомендую спускаться в низ поэтапно и задавать вопросы:

Кем я должен быть, чтобы реализовать эту миссию?