Practical, proven ways to get fear, worry, and panic under control Think you worry too much? You're not alone?over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support for you and your loved ones. Now with 25% new and revised content, Overcoming Anxiety For Dummies, 2nd Edition explores all of the most common triggers for anxiety, recent developments in medications, newly emerging biologically oriented approaches for treating anxiety, and the most up-to-date advancements in psychotherapies. Understand why you?re anxious and pinpoint your triggers Get trusted advice on whether you can overcome anxiety on your own or seek professional help Covers anxiety in teens, young adults, and veterans The practical information in Overcoming Anxiety For Dummies, 2nd Edition is your first step toward getting your life back and winning the war against your worries!

саморазвитие / личностный рост

Overcoming Anxiety For Dummies

Quitting Smoking and Vaping For Dummies

Anger Management For Dummies

Child Psychology and Development For Dummies

Borderline Personality Disorder For Dummies

Obsessive-Compulsive Disorder For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

 Многие не понимают, что жизнь – это благодатный дар Аллаха, так как мы могли, и не удостоится этой великой чести. Также мы не знаем, что земная жизнь дарована нам ради испытания, которая кончается смертью, за которым последует воздаяние, а за ним вечная жизнь будущего.  
 

историческая литература

древневосточная литература

Ислам / мусульманство

Смысл жизни+

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
Издание второе. Переработанное и дополненное.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

здоровье

лечение без лекарств

дыхательная гимнастика

дыхательные упражнения

система упражнений

профилактика заболеваний

авторские методики

дыхательные практики

Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

В этой автобиографической книге я делюсь своим жизненным путем, полным взлетов и падений, радостей и испытаний. «ЖИЗНЬ: Мои успехи и достижения» — это не просто рассказ о моих достижениях, но и откровенный взгляд на уроки, которые я извлек из каждого этапа своего пути.

Моя история наполнена моментами, которые стали ключевыми в формировании моей личности и мировоззрения. Я надеюсь, что мой опыт поможет молодому поколению найти вдохновение и мотивацию в их собственных стремлениях. В книге вы найдете советы о том, как преодолевать трудности, ставить цели и достигать их, а также важность настойчивости и веры в себя.

Эта книга предназначена для тех, кто ищет свой путь в жизни, стремится к успеху и хочет учиться на опыте других. Я верю, что каждый из нас способен на большее, и надеюсь, что моя история станет для вас источником вдохновения и поддержки в вашем собственном путешествии к мечте.

Жизнь: Мои успехи и достижения

Артём привык к лёгкой жизни, наполненной вечеринками, алкоголем и мимолётными романами. Но всё меняется, когда на его пути появляется загадочный седой старик, называющий себя Наставником. Он ставит перед Артёмом ультиматум: найти своего ангела, способного очистить его душу, или потерять всё, что ему дорого, включая жизни друзей и свою собственную. Погружаясь в мир, где реальность переплетается с мистикой, Артём вынужден столкнуться с тёмными сторонами своей личности и прошлого. Наставник становится не только угрозой, но и проводником, открывающим путь к искуплению. В поисках ангела Артём узнаёт, что спасение требует не только внешних усилий, но и внутреннего перерождения.

Канат

В центре рассказа «В чём сила?» лежит сложный моральный и философский вопрос: может ли правда противостоять системе, основанной на деньгах, власти и беззаконии? Через взгляд 12-летнего Дениса и его мудрого дедушки читатель погружается в историю противостояния честного бизнесмена и безжалостного конкурента. Рассказ раскрывает реалии современного общества, где сила правды часто бессильна без ресурсов, влияния и единства. Напряжённая сюжетная линия, драматические события и глубокие размышления делают этот рассказ не только увлекательным, но и заставляющим задуматься о ценности правды и справедливости в сложном мире.

классическая проза

русская драматургия

В чем сила?

У каждого ребенка есть свой папа. Мои сказки о весёлом, и даже очень весёлом папе. Может кто то узнает в нем и самого себя. Или захочет стать таким же как и главный герой сказок. 

Сказки о весёлом папе

Сборник рассказов. Каждый рассказ самостоятелен. Самодостаточен. Есть добрые, а есть и не очень.

Вперёд!

Полная версия

Overcoming Anxiety For Dummies

Другие книги автора