Practical, proven ways to get fear, worry, and panic under control Think you worry too much? You're not alone?over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support for you and your loved ones. Now with 25% new and revised content, Overcoming Anxiety For Dummies, 2nd Edition explores all of the most common triggers for anxiety, recent developments in medications, newly emerging biologically oriented approaches for treating anxiety, and the most up-to-date advancements in psychotherapies. Understand why you?re anxious and pinpoint your triggers Get trusted advice on whether you can overcome anxiety on your own or seek professional help Covers anxiety in teens, young adults, and veterans The practical information in Overcoming Anxiety For Dummies, 2nd Edition is your first step toward getting your life back and winning the war against your worries!

саморазвитие / личностный рост

Overcoming Anxiety For Dummies

Quitting Smoking and Vaping For Dummies

Anger Management For Dummies

Borderline Personality Disorder For Dummies

Child Psychology and Development For Dummies

Obsessive-Compulsive Disorder For Dummies

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эта книга — не для тех, кто ищет волшебную кнопку. Здесь не будет вдохновляющих цитат, коучей с блестящими зубами и рецептов “успеха за 7 шагов”.
Это книга для тех, кто устал врать себе. Для тех, кто понимает: дальше так жить нельзя. Для тех, кто хочет встать, сдвинуться с мёртвой точки и наконец начать зарабатывать, несмотря на лень, страх, апатию и полное отсутствие веры в себя. 
Без мотивации. Без идеальных условий. Просто — шаг за шагом. Честно. Жёстко. По-настоящему.
Ты не ленивый. Ты просто долго стоял.
Пора идти.

социальная психология

мотивация

Себя не обманешь. Как победить лень и нищету

Однажды Полина купила на рынке полосатые помидоры, или история о том, как обычная покупка привела к необычным последствиям.  

научная фантастика

юмористическая фантастика

легкая проза

Лососевые помидоры

Люблю его с детства, а он? Максим старше, он всегда подсмеивался над Мариной, она полненькая была раньше, а ведь он как: «Ну что, невеста, замуж за меня пойдёшь?» Марина млела от счастья, а он хохотал над ней, тогда не понимала, что он подшучивает, а потом... Потом Максим женился. Марина, когда узнала, ревела целый день.

короткие любовные романы

Любовь как (не) счастье

Вернуть человека к жизни — дело, безусловно, благородное. Особенно если ты не маг, а обычная девчонка, у которой вдруг шарахнула молния из рук. Теперь за мной гоняются все, кому не лень: одни хотят изучить мой новоявленный дар, другие — стереть меня с лица земли, третьи — запереть в подвал до лучших времён.

Особенно радует напарник — маг-телепат с характером, как у кота, которого всю жизнь гладили против шерсти. Вечно хмурый, язвительный и определённо не в восторге от моего общества. Но деваться некуда: нам вдвоём предстоит выяснить, откуда у меня взялась эта сила, почему по всей империи исчезают маги… и можно ли вообще выжить, если ты, по чьему-то мнению, — сплошное магическое недоразумение.

юмористическое фэнтези

любовное фэнтези

героическое фэнтези

Секунды до грозы. Книга 1

Путешествие к победе наполняется взлетами и падениями, но в конечном итоге Вера и Артем находят гармонию, осознавая, что вместе они могут преодолеть любые преграды. "Ангельская красота" — это история о том, как сила духа, дружба и любовь могут изменить судьбы людей и превратить непростые испытания в возможность для роста и самореализации.

мода и стиль

любовь и отношения

Ангельская красота

В африканской республике Флёр-дю-Солей вспыхивает переворот. Старый диктатор падает, на его место приходит генерал, за которым стоят британские советники и частные армии. Французские интересы под угрозой, рудники — в центре геополитической игры.

Люк Дюпон, бывший офицер Легиона, теперь начальник охраны концессионных объектов, получает приказ удержать стратегические шахты «любой ценой». Пока союзники бегут, повстанцы наращивают влияние, а протестующие становятся мишенями, он оказывается между выбором: выполнить приказ или сохранить остатки человечности.

Это роман о моральной грани, которую стирают деньги, интересы и пыль войны. О том, как трудно остаться собой, когда мир вокруг рушится. И о цене, которую платят те, кто ещё помнит, зачем вообще стрелял.


книги о войне

боевики

политические детективы

Цена металла

Простое и универсальное, яйцо остаётся главным героем кухни на протяжении веков. Эта книга — настоящая гастрономическая одиссея, посвящённая одному из самых доступных и полезных продуктов. В ней вы найдёте более 30 рецептов на каждый день — от утренних омлетов и пашотов до сытных ужинов, пикантных закусок, супов, салатов и даже десертов.

Подробные пошаговые инструкции, лаконичные составы и продуманные сочетания вкусов делают эту книгу удобной для начинающих и вдохновляющей для опытных.

Яйцо — это не скучно. Это просто, вкусно и бесконечно разнообразно.



кулинария

Яйцо: от завтрака до ужина

Полная версия

Overcoming Anxiety For Dummies

Другие книги автора