Краткое содержание «Базовый план старта формата Ironman 70.3»

Базовый план старта формата Ironman 70.3

Введение

Михаил Иванов начал активно заниматься спортом в возрасте 33 лет, и с этого момента физические нагрузки стали неотъемлемой частью каждого его дня.

Спустя несколько лет он прошел обучение в Федерации триатлона США и получил сертификат тренера. Его преподавателем был легендарный Бретт Саттон, опыт которого унаследовали многие победители Олимпийских игр.

В 2014 году Михаил Иванов впервые набрал группу собственных учеников. Спортсмены, которые прошли его тренировочный курс, успешно преодолели более пятидесяти полных дистанций Ironman и более ста Ironman 70.3.

Я пришел в триатлон, так как искал вызов, эмоциональный и физический. Меня не увлекают материальные ценности и цели, но очень нравится раздвигать границы возможного для себя, преодолевая ограничения. Я ценю время, свое и чужое, умею использовать его эффективно для получения лучших результатов. Я использую современные технологии, чтобы сделать работу эффективно. Являюсь экспертом в области использования многих устройств и приложений, способствующих результативности тренировок.

Подготовка к гонке дома

Каждому спортсмену при подготовке к старту стоит поискать информацию о гонках предыдущих лет. Полезными окажутся сведения об особенностях рельефа и трассы, также можно изучить карты и ознакомиться с комментариями участников. Затем необходимо удостовериться, что у вас есть все необходимое для поездки.

Чек-лист для каждого спортсмена составляется индивидуально, но базовые вещи одинаковы для всех. Редактирование этого списка поможет сэкономить много времени и нервов перед соревнованиями.

Для плавания в обязательном порядке потребуются:

▫ триатлонный стартовый костюм,

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.