Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

Введение

Книга «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни» представляет собой рекомендации и инструкцию к здоровому ведению жизни, которая составлена Рэем Курцвейлом и Терри Гроссманом из убеждений о возможности бессмертия. Главная цель человека сегодня – сохранить нормальное функционирование организма и остаться живым ближайшие 30 лет, а затем наука найдет способ избавить население от старения и смерти.

В материале описаны приемы, которые сводят риск возникновения заболеваний к минимуму, значительно замедляют процессы старения. Авторы дают советы по изменению жизни, основываясь на механизмах появления распространенных болезней, но отмечают, что радикальные перемены стоит начинать с посещения врача. Оперативные процедуры и лекарственные препараты – хорошие способы поддержания функционирования организма, если ими не злоупотреблять. Значительно улучшают состояние правильное питание, витамины и добавки (БАДы), расслабляющие техники и грамотная физическая нагрузка.

Каждая буква в названии книги «Transcend» – это аббревиатура, подразумевающая одну из девяти техник, предлагаемых авторами:

▫ Talk with your doctor (консультация с медицинским работником).

▫ Relaxation (расслабляющие техники).

▫ Assessment (оценка функционирования организма, состояния здоровья).

▫ Nutrition (корректировка питания).

▫ Supplements (пищевые добавки, витамины, БАДы).

▫ Calorie reduction (снижение калорийности рациона).

▫ Exercise (три типа физических нагрузок).

▫ New technologies (новые технологии).

▫ Detoxification (детоксикация).

«TRANSCEND» – материал с множеством таблиц, схем, биохимических и медицинских терминов. Но может ли это стать барьером на пути к постижению бессмертия?

Проблема

Мозг и сон

Организм стареет из-за ряда процессов, среди которых есть простые и сложные. Например, расход запасов фосфатидилхолина – необходимого компонента в оболочке клеток – легко восполняется приемом специальных добавок. Поддерживать здоровье мозга и сердца труднее.

Всего 2 % веса тела приходится на мозг, но он потребляет 20 % кислорода и глюкозы, к нему идет 20 % всей крови, перекачанной сердечной мышцей, на него приходится 50 % генетической информации.

Мозг по своей сути ничем не отличается от других мышц. Его постоянная тренировка, занятие умственным трудом на протяжении всей жизни сохраняет живое мышление. В противном случае активность полушарий снижается, возникают депрессии, проблемы с памятью и другие болезни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.