&quot;About the book" Losing Weight With Interval Fasting – All Food … But Please With Breaks: How To Reach Your Ideal Weight Quickly And Healthily With The 16/8 Method.
 
Live healthier, longer and slimmer with meal breaks – without starving!
 
An agonizingly long diet with renouncement of all, tasty meals is not for you? Then try it with an interval fast in the 16/8 rhythm. The nice thing is that you can still feast and only have to follow one rule. Everything you need to lose weight with this method as well as healthy and tasty recipe ideas, which you can try yourself right away, can be found here in this guide.
 
The intermittent fasting is suitable for those who do not stand on permanent food prohibitions and also do not want to make a crash diet, which leads in shortest time to weight loss (by muscle dismantling). Who carries out the short time fasting, some positive aspects will notice fast:
 
–&#160;One learns to distinguish between appetite and hunger again.
–&#160;The calorie supply is sustainably reduced with proper execution, since the stomach is not the whole – day through large meals and small snacks permanently filled.
–&#160;The burning of the own fat depots is promoted in the chamfering period, since the body must avail itself of these, in order to provide for sufficient energy. One can celebrate with the diet thus quite fast slimming successes.
–&#160;In a study it was found out that interval fasting can improve chronic illnesses such as diabetes, rheumatism and high blood pressure or not at all let develop.
 
The 16/8 method is suitable for all target groups (beginners, advanced learners, weight loss enthusiasts, fitness athletes or simply health conscious people) and very easy to integrate into everyday life. Because there is hardly a simpler and more effective way to become permanently slim – without counting calories, without jojo effect, yes, even without sport.

сделай сам

Losing Weight With Interval Fasting - All Food ... But Please With Breaks

Reduce Belly Fat

The Colors Of A Optimistic World

Little Baby Steps

Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

The Key To Daily Serenity

Go Green Or Go Home

современная русская литература

современная зарубежная литература

современные любовные романы

учебники и пособия для вузов

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

биографии и мемуары

зарубежная классика

книги по экономике

газеты

любовное фэнтези

публицистика

современные детективы

сказки

саморазвитие / личностный рост

научная фантастика

политология

историческая литература

Книга "Джеронимо и Сидящий Бык" - это первая работа Олега Викторова в жанре детектива. В легкой, непринужденной форме автор рассказывает о захватывающей истории, произошедшей с главным героем, возрастным сотрудником рекламного агентства, Сергеем Алехиным, и его помощи следствию в раскрытии загадочного преступления. Всё действие происходит в одном из самых замечательных морских городов.

Джеронимо & Сидящий Бык

Когда-то на этих мрачных улицах изуверствовал Джек Потрошитель... Настали новые времена, технический прогресс изменил жизнь людей, но вот пороки остались те же самые. 
И вновь на улицах Лондона льется кровь, вот только неведомый убийца-декадент по прозвищу "Садовник" убивает не проституток, а юных, чистых девушек. Впрочем, у каждой жертвы есть своя зловещая тайна, свой скелет в шкафу. 
Скотланд-Ярд, как обычно, бессилен, и остановить изувера может только один человек... 

Обложка: MidJourney

триллеры

исторические детективы

классические детективы

1907

Я подумала, а может это кому - то нужно? Может есть там человечек, который сидит в страхе и не знает, что делать дальше? Вдруг он устал от всего и не хочет идти вперед. Наверно он думает, что никому не нужен и не интересен? Тогда, прочитав мои мысли, он возьмет в руки Библию, может он впервые в жизни помолится, обретет Веру в себя и в Бога. 

Верю в Тебя

"Он сделал меня такой, какой я стала. Но теперь только я решаю, как закончится эта игра."

Представьте мир, где за легендами о магии и бессмертии скрываются не колдовство, а реальные судьбы людей. Это суровая реальность, где мифы рождаются от боли и любви, где вместо заклятий  кровь и предательство. Узнайте, какими могли быть знакомые герои  Яга, Кащей, Добрыня, Соловей, Горыныч и Леший,  если бы их силу ковали не тайные чары, а страсть, месть и выживание.

остросюжетные любовные романы

русское фэнтези

детективное фэнтези

Легенда о Яге: Обречённая

Два человека, потерявшие дорогих людей на войне, находят их в других. И лишь один из них знает правду. 

книги о войне

Два сердца

В юности все мы сталкивались с различными уроками и событиями, которые влияли на наше сознание. В основном, конечно, это первая любовь, осмысление своей роли в этой жизни, понимание того, что же тебе нужно. Сборник "Это Я. Начало" содержит первую часть стихотворений, которые были написаны мной именно в этот период моей жизни. 

Сборник стихотворений «Это Я. Начало»

Продолжение приключений пчёлки Жу-жу и её друзей. Вместе они смогут преодолеть всё.

детская проза

детские приключения

Пчёлка Жу-жу и медовые конфеты

Полная версия

Losing Weight With Interval Fasting - All Food ... But Please With Breaks

Другие книги автора