Go, lazy ass, go

Вместо того, чтобы изводить себя постоянной спешкой, придирками и недовольством, нужно принять тот факт, что все идет своим чередом, замечать каждую мелочь, каждый маленький шаг в верном направлении, культивировать в себе гордость за собственную решительность и целеустремленность.

Помогает отвести хотя бы пару минут в день на обдумывание планов, на размышления в тишине и покое, на то, чтобы попробовать, начать привыкать к тому, что хочется оставить в своей жизни надолго в виде полезной привычки и ежедневного или еженедельного ритуала. Необходимо комфортное психологическое пространство и положительное подкрепление, не доходящее до абсурда. If you know what I mean – глупо награждать себя куском торта за сброшенные полкило веса.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.