Гигиеническое обучение и воспитание населения. Учебное пособие

В центре исследований валеологии находится здоровье отдельного человека, что во многом отличает ее от других медицинских дисциплин, рассматривающих здоровье на уровне всей популяции Homo sapiens. С позиции валеологии, здоровье рассматривается как открытая информационная система, находящаяся в постоянном движении между состоянием здоровья и болезни. Основным средством оздоровления в валеологии признано активное поведение конкретного человека. Именно поэтому предметом валеологии, является поведение индивидуума, обеспечивающее оптимальное, т.е. здоровое существование, гармоничное с собственным «Я», окружающей средой и обществом.

С позиции системного подхода здоровье рассматривается как система целостного состояния организма, элементами которой являются духовное, моральное, физическое и социальное благополучие. Применяемые валеологией оздоровительные мероприятия направлены на укрепление здоровья конкретного индивидуума; при этом учитываются особенности его здоровья и условия существования.

Объектами воздействия в валеологии являются:

— человек, ощущающий себя здоровым;

— человек, ощущающий свое болезненное состояние;

— больной человек, нуждающийся в укреплении здоровья.

Используемые в валеологии средства воздействия подразделяются на:

— медикаментозные (фармакосанация);

— немедикаментозные (изменение образа жизни, психотерапия, методы нетрадиционной медицины, физиотерапевтические факторы, физкультурные мероприятия и др.).

Большое значение в пропаганде и внедрению здорового образа жизни отводится процессу валеологической социализации, т.е. формированию валеологической культуры у населения. К общественным институтам, в условиях которых протекает ее организация, относят семью, детские дошкольные учреждения, учебные заведения, место работы. Основная роль в формировании валеологической культуры отводится медработникам, как наиболее компетентным в данной области знаний.

В настоящее время происходит процесс выделения в валеологии таких разделов, как частная валеология, содержащая фармаковалеологию, детскую, женскую, геронтологическую и т. п. В то же время валеология пытается разрабатывать универсальную систему оздоровления и сохранения здоровья, не имеющую дифференциации по полу, возрасту, социальным и экономическим условиям существования человека. Таким образом идет становление и развитие обшей валеологии. При этом применяются научно обоснованные методы сохранения, укрепления и воспроизводства здоровья, а не распространяющиеся в настоящее время под видом нетрадиционной медицины знахарские «чудодейственные» рецепты и снадобья.

К сегодняшнему дню произошло смещение акцентов в содержании пропаганды здорового образа жизни с чисто медицинской профилактики к вопросам о существе и формах явлений здоровья, о биологических, психологических и социальных факторах, способствующих здоровью, четких показателях здоровья. В этой связи советы и рекомендации по исключению факторов риска и включению в образ жизни факторов устойчивости (оздоровления), находятся в центре внимания профилактики.

На современном этапе возникли две проблемы, которые необходимо решить. Во-первых, какие условия — социальные, культурные, материальные — требуются для того, чтобы люди могли вести ЗОЖ. Во-вторых, какими знаниями, установками нужно овладеть, какими способностями обладать, чтобы было возможно достижение оптимального уровня здоровья.

Деструктивная демографическая ситуация в стране, изменившийся характер патологии нынешнего поколения в сторону преобладания неинфекционных заболеваний, падение авторитета отечественной системы здравоохранения, ориентированной на обеспечение стационарной помощи и контроль за инфекционными заболеваниями, требуют грамотных действий по формированию убежденности населения в жизненной необходимости здорового образа жизни.

Изменение состояния семьи как фактор риска

Российская семья вступила в сложный период развития. Сегодня число разводов по стране приближается к количеству браков. Каждый третий ребенок воспитывается в неполной семье. Увеличивается число детей, оставшихся без попечения родителей из-за пьянства, алкоголизма, наркомании. Подавляющее большинство детей России воспитывается в таких семьях. Перемены, происходящие в экономике, политике, культурной жизни страны, в течение последних лет оказывают значительное влияние на семью, как на естественную основу жизнеобеспечения детей, вынуждая ее к быстрым изменениям жизненной стратегии. В настоящее время существует острое противоречие между необходимостью обеспечить нормальную жизнедеятельность и развитие каждого ребенка и неадекватными экономическими возможностями большинства семей. В числе бедных чаще оказываются семьи с несовершеннолетними детьми, молодые семьи с малолетними детьми, многодетные семьи.

Важной проблемой и одновременно фактором риска является снижение воспитательной роли семьи. У родителей все меньше времени остается на воспитание детей в связи с необходимостью дополнительного заработка, а также возвращением в семью многих видов работ, ранее выполнявшихся сферой услуг. Серьезного внимания требует повышение педагогической и психологической культуры родителей, прежде всего с точки зрения эмоциональной поддержки детей, укрепления детско-родительских отношений.

Образ жизни и здоровье. Факторы риска для здоровья

Практически именно образ жизни (стиль, вид деятельности) определяет наиболее значительную часть здоровья. Складывается он из многих составляющих и формируется, прежде всего, в семейно-бытовой среде под влиянием примеров и традиций, социально-экономических условий. Основными составляющими элементами образа жизни являются:

— ритм жизнедеятельности;

— характер питания;

— уровень физической активности;

— гигиенические навыки.

Существенное влияние на здоровье оказывают «вредные привычки». Практической целью оздоровления является оценка основных составляющих образа жизни и приведение их к оптимальным для здоровья данного индивида. При этом формируются многообразные рациональные варианты, об этом речь также пойдет ниже. Факторы риска для здоровья можно разделить на те, которые можно избежать, и на те, которые избежать нельзя, но необходимо применять меры к уменьшению их отрицательного влияния на здоровье. Факторы риска могут быть как внешними, связанными с окружающей средой, так и внутренними, связанными с состоянием здоровья человека.

Глава 4. Организация гигиенического воспитания. Пропаганда здорового образа жизни и формирования здоровья

различных групп населения

Принципы гигиенического воспитания

Принципы гигиенического воспитания — это основные, проверенные практикой положения, направляющие деятельность в области гигиенического воспитания. Гигиеническое воспитание использует принципы смежных наук — психологии, социологии, педагогики и др., на пересечении с которыми оно развивается.

Принцип актуальности — ориентирует гигиеническое воспитание на обеспечение индивидов, групп лиц, социальной общности наиболее важной и своевременной гигиенической информацией.

Принцип актуальности в гигиеническом воспитании предполагает отражение насущных проблем, связанных со здоровьем человека, экологическими знаниями гигиенической культурой, социальными нормами и ценностями и реализуется при удовлетворении интересов и потребностей населения в той или иной гигиенической информации. Актуальность гигиенической информации определяется современными задачами по поддержанию здоровья, в т.ч. задачами здравоохранения, а также проблемами местного (регионального, городского и т.д.) характера.

Принцип научности — предусматривает осуществление теоретической и практической деятельности в гигиеническом воспитании на основе научнообоснованных данных. Последнее позволяет дать гигиеническую информацию в удобной, понятной, интересной для населения форме. Особо важная роль здесь принадлежит медицинской науке: гигиеническая информация должна соответствовать современному состоянию и последним достижениям медицины, быть понятной, объективной, достоверной, избегать сенсационных сообщений, не имеющих научных доказательств.

Принцип доступности гигиенической информации — предполагает соответствие его содержания, методов, форм, средств социально-культурному уровню, интересам и потребностям индивида, группы лиц, социальной общности. Содержательная часть должна иметь оптимальный для усвоения объем информации и рациональные методики обучения. Необходимо использовать дидактический подход к изложению материала: следовать от простого к сложному, от известного к неизвестному, четко формулировать обобщения и выводы. Доступность информации достигается также эмоциональной образной речью, отсутствием в ней непонятных терминов и наименование, использованием в качестве примера жизненных фактов, применением изобразительных средств.

Принцип положительного ориентирования — предполагает формирование типов поведения и стилей жизни, благотворно влияющих на здоровье и ориентированных на достижение положительных результатов