На протяжении всей своей жизни самым захватывающими вопросами для меня всегда были и остаются вопросы здоровья, красоты и молодости. Где то в глубине меня всегда существовал ответ на этот вопрос.

Я всегда точно знала, что человек может сам влиять на свой внешний вид и состояние здоровья, что он может оставаться неизмеримо долго молодым, радостным и здоровым. Что касается красоты, то каждый человек красив изначально. В каждом из нас заложена только ему одному присущая красота, и самое важное не растерять в течение жизни ту универсальную частичку своей уникальности и неповторимости.

Сейчас мне 56 лет. Так записано в паспорте. Но в него я заглядываю редко. А вот с замешательством окружающих, узнающих о моем реальном возрасте, сталкиваюсь постоянно. Это так весело – видеть растерянные лица людей, пытающихся каким-то образом наложить реальность паспортной записи на представшую перед ними действительность в моем облике.

На сколько лет я же выгляжу? Не знаю. Мне это безразлично.

Я выгляжу отлично! Я просто молода. Не моложавая, не молодящаяся. Просто женщина без возраста. Я так себя ощущаю. И такой меня воспринимают окружающие меня люди. И я точно знаю, что каждый человек может быть таким – вечно молодым, здоровым и красивым.

Думаю, что в первую очередь эта книга будет интересна женщинам. Какого возраста? Любого. Возможно, и молодые девушки найдут в ней что-нибудь полезное для себя, и этому я буду безмерно рада. Не знаю, будут ли среди моих читателей мужчины, но думаю, что и им эта книга может оказаться полезной, потому что мы в первую очередь люди, ну а уж потом мужчины и женщины.

Я писала ее с открытым сердцем и с большой надеждой на то, что она поможет сделать ваш путь в жизни более радостным и гармоничным.

А теперь давайте познакомимся, мои дорогие читатели!

Немного о себе

Как вы уже знаете, меня зовут Наталья, и мне 56 лет. Я такая же, как миллионы обычных людей, выросшая в простой семье, когда то получившая два высших образования, и проработавшая большую часть своей жизни экономистом. У меня уже взрослая дочь, с которой нас связывают самые нежные, теплые и дружеские отношения; прекрасный зять и замечательный внук, который дарит огромное количество радостных минут всем нам. А еще я наконец- то встретила свою любовь и вот уже восемь лет мы вместе. Вообщем, я счастлива!

Но так было далеко не всегда.

Я очень не люблю вспоминать свое прошлое, и не потому, что оно было очень плохим. Просто я вообще не люблю предаваться воспоминаниям. Было и прошло. Думая о прошлом, мы отнимаем сами у себя драгоценные минуты жизни, происходящей прямо сейчас. Потому не люблю вспоминать, и не делала бы этого, если бы мне не нужно было вам показать, откуда я начинала.

Как у всех людей, моя жизнь была разной. Были моменты радости, были периоды печали. Я воспитывала ребенка одна, и иногда меня посещали приступы отчаяния и тоски, когда ребенок заболевал, и мне на кого было опереться морально и материально. Конечно, у меня была моя мама и мой брат, которые мне очень много помогали в моей жизни, но так хотелось крепкого мужского плеча, так хотелось любви и так хотелось, чтобы у моего ребенка, как у всех детей, был отец.

Но его не было. Он отказался от нас, как только узнал, что я беременна. В то время это было очень стыдно – родить без мужа. Но я родила, потому что очень мечтала иметь ребенка. Как только я легла в больницу, так как мне грозил выкидыш из-за всех этих переживаний по поводу моей беременности и нежелания отца ребенка жениться на мне, он забрал документы из университета и перевелся на заочное обучение. Одним словом, удрал.

И хотя, через какое-то время после рождения дочери я простила ее отца безоговорочно и навсегда, потому что на самом деле он подарил мне величайшую радость в моей жизни – мою дочь, за что я ему безмерно благодарна, но еще очень долго одиночество было для меня большой проблемой и испытанием.

Но я понимала, что так быть не должно. Я хотела быть счастливой, гармоничной, спокойной и радостной. И искала ответ! Как??? Как стать счастливой невзирая ни на что, как стать материально независимой? Как быть молодой и привлекательной, несмотря на отсутствие достаточных средств. И все ответы на возникающие у меня вопросы я искала в книгах. За тридцать лет их было прочитано огромное количество. Я думаю, что счет идет на тысячи. Это были книги по самосовершенствованию, по философии и эзотерике. Некоторые я закрывала, не прочитав и до середины, из некоторых брала то, на что откликалось мое сердце, некоторые из книг становились моими друзьями на всю жизнь. В книгах я пыталась найти ответы на так мучающие меня вопросы: кто я, зачем я здесь, что такое любовь, что такое Бог.

Все, переданное мне моими великими учителями – книгами, не только бережно хранилось где-то в закромах моей памяти, но и тут же применялось на практике, в моей жизни.

Про возможность безграничного здоровья и вечной молодости я почему то знала всегда, даже никогда не усомнилась, что такое невозможно. В некоторых книгах находила этому подтверждение, что еще больше укрепляло меня в этой вере. Нет, даже не в вере, это всегда было моим знанием. Знание о безграничных возможностях человека было со мной всегда!

Сейчас я спокойна, счастлива, полна благодарности Богу и Вселенной за всю красоту моей Жизни. У меня прекрасная семья. Я любима и молода! И у меня нет возраста.

А что такое жизнь без возраста?

Это вечная молодость. Молодость не определяется только цифрой в паспорте. Не определяется только отсутствием морщин на лице или стройностью фигуры. Молодость – это состояние души. И отклик тела на это состояние! Я полна сил и окрылена, как никогда ранее. Началась следующая глава моей жизни. И мне это очень интересно!

Все, о чем пишу в этой книге, я применяю ежедневно в своей жизни. И это работает! И мне очень хочется поделиться этим с вами, дорогие друзья! Мне очень хочется, чтобы вы вдохновились, поверили в себя и стали великолепными Мастерами своего тела, здоровья и всей своей Жизни!

Если вам 30,40,50, да все равно, сколько лет, и вы немного устали, если вы думаете, что ваша жизнь не имеет смысла или уже заканчивается для вас, прошу вас прочесть эту книгу. Я очень надеюсь, что она вас вдохновит. Именно этого я желаю всем сердцем!

Вы готовы? Ну, тогда поехали!

Подготовительные действия

Каждая женщина мечтает или мечтала быть красивой, любимой, здоровой и вечно молодой. А тут еще и с экранов телевизоров нам улыбаются ухоженные, красивые, молодые женщины с интересной и насыщенной жизнью. И начинает казаться, что наша собственная жизнь совсем не удалась, и мы сами медленно, но уверенно превращаемся из совсем еще недавно «ничего таких себе девушек» в пожилых женщин. А ведь мы так хотели всегда быть вот такими, как эти леди в телевизоре: уверенными в себе, счастливыми, веселыми и богатыми, но у нас все совсем по-другому.

В нашей жизни бесконечная работа, подъемы в шесть утра, дети, внуки, не совсем идеальные мужья. Короче, все совсем не так, как мечталось когда-то в юности. Мы смотрим на себя в зеркало и видим уставший взгляд, морщинки, опущенные уголки губ, немножко оплывшую фигуру. «О боже, – в очередной раз восклицаем мы, – жизнь не удалась, менять что-нибудь уже поздно, детей не переделать, мужа не исправить, молодость и красоту не вернуть».

Что же нам остается?

Выбор, как всегда очевиден. Или плюнуть и на себя и на свою жизнь, продолжая лежать на диване и наблюдая в телевизоре за жизнью более успешных и молодых, на наш взгляд, людей. Или встать с дивана, выключить опостылевший телевизор и пойти сознательно творить свою новую прекрасную жизнь и новую прекрасную себя.

Это первое, что нужно сделать: выключить и подняться. Просто? Да проще не бывает!

«Ну хорошо, – скажете вы, – мы встали с дивана и выключили телевизор. И что же дальше?»

Знаете, если вы перестали смотреть телевизор, или стали хотя бы реже его включать, то это просто здорово! У вас появилась куча свободного времени для себя любимой. И это время можно использовать более приятными способами, о которых мы поговорим позже.

Итак, с первым подготовительным действием разобрались. «А что во—вторых?» – спросите вы. Тут еще проще! Перестаньте читать всякие сомнительные статьи в интернете и женских журналах. Порой меня просто смех разбирает, когда я вижу эти статьи.

О чем статьи? Ну, например, о том, как вести себя после тридцати лет, чтобы привлечь мужчин; что носить после 40 лет; что носить после 50 лет; как себя вести в соответствии с определенным возрастом. Удивительно, что еще нет статей на тему: « Что думать в определенном возрасте». И часть женщин, достигших этого самого не очень-то долгожданного возраста (а это может быть и 30, и 40,и 50 лет), эти статьи периодически читает. Если для того, чтобы посмеяться – ну что же, тогда можно сказать, что даже с пользой для здоровья.

Я сейчас не говорю о том, что знание определенных правил поведения или советы настоящих профессионалов будь то в модельном или в косметическом бизнесе, нам не нужны. Еще как нужны! Хотя бы для того, чтобы знать, что носить в этом сезоне. Это очень, знаете ли, разнообразит жизнь. А то как-то скучновато год от года ходить все в одних и тех же классических вещах. Или узнать, как например, сделать себе массаж лица. Тоже ведь интересно. Да и полезно для этого же лица.

Так вот, слушать их можно и даже нужно. Корректных профессионалов, дающих корректные практические советы. А вот этих, неизвестно кого, предлагающих вам что-то « в соответствии с возрастом», я советую выбросить из своей жизни вместе с этим словосочетанием. И не позволять больше никогда и никому впихивать вас в возрастные рамки и определять, как вам в них себя вести.

Вы согласны на жизнь по своим личным правилам? Ну что же, я от всей души вас поздравляю!

Вы мне можете ответить, что в этой книге я тоже пытаюсь вам что-то советовать и навязывать. Отвечаю: советовать – да, навязывать – нет. Единственное, что я хочу сделать для вас, так это расширить рамки вашего восприятия возраста и помочь снять ограничивающие убеждения. А еще показать, что их, этих ограничений, на самом деле нет. Кто-то, кому это выгодно, постоянно пытается нам эти возрастные ограничения навязать, тем более, что принять их не трудно, так как опыт прошлых поколений говорит в пользу этой версии.

Если вы придерживаетесь таких придуманных не вами правил и ограничений, то это ваш выбор. Тогда смело закрывайте книгу и живите, и конечно же старейте по правилам. Моя книга для тех, кто решил плюнуть на все правила и возрастные рамки и доказать себе и окружающим, что жизнь вне возраста (все равно в каком паспортном возрасте) возможна и прекрасна!

Третье и последнее подготовительное действие состоит в следующем: сегодня и ваше ощущение возраста, и состояние ваших лица и тела таковы, каковы они есть. Каким вы им позволили быть в вашей вчерашней или позавчерашней жизни. И если вы думаете, что ваше лицо недостаточно молодо, а тело недостаточно красиво, ну что же, возможно это и так. Вам виднее. И если вы так думаете, то примите все как есть: и ваше не совсем молодое лицо, и ваше не совсем спортивное и подтянутое тело. Одним словом смиритесь с тем, что сегодня имеете.

Смирение

Что же, смириться, так смириться… это совсем неплохой выход из существующей ситуации, потому что смириться означает «принять все как есть», принять все свои неурядицы, несовершенства и недостатки, как себя, так и окружающих. Просто принять. То, что было уже прошло, прошла уже и та минута, которую вы посвятили прочтению этих строк, изменить уже нельзя, и потому пусть все будет, как будет. Не будем бесконечно копаться в прошлом, и раздирать старые раны наших обид, неудач и несчастий.

Вы знаете, я бы могла написать целую оду этому прекрасному действу – Смирению. На самом деле все в нашей жизни начинается с него, им же и заканчивается. Мы смиренно, не выбирая, приходим в этот мир. Кто-то может мне возразить, что душа то выбирает, например, себе родителей и так далее. Может быть, только мы об этом не помним, пока не помним, а просто приходим смиренно, хорошо если на зов матери, а то и просто как в пекло, врываемся в эту жизнь, но смиренно…

Точно также мы покидаем этот мир… смиренно. И не дай нам бог уйти отсюда, не обретя в душе покой.

Смирение. Какое чудесное слово! Одно из моих любимых. Какая в нем прекрасная целебная энергия. Как ласковые объятия матери, как нежность молодой травы. Такое волшебное слово. Иногда его путают с покорностью. Но в смирении нет покорности. В нем только сила, и нежность, и вера…

И самое главное, что обычно у нас и нет выбора, как только смириться. Смириться с тем, что есть… для этого нужно большое мужество

Я, так любящая это слово и знающая его силу, как часто я не хотела смириться. Очень, очень часто. Но все чудеса и преображения в моей жизни наступали именно тогда, когда я принимала все как есть.

Так что примем все как есть, мои дорогие друзья! Морщинки – принимаем и улыбаемся! Не сделали карьеру в жизни – принимаем и наслаждаемся легкостью в голове по вечерам; не вышли замуж – принимаем и наслаждаемся обществом самих себя. И так до бесконечности!

У нас еще впереди так много, и есть прекрасная возможность мастерски поработать над тем, что есть, поработать с позиций не маленького человечка женского пола, затянутого в водоворот непонятной и неконтролируемой жизни, а огромного и величественного существа, кем мы на самом деле и являемся – великой души, воплощенной в женском теле. Вы, мои прекрасные читательницы, читающие эти строки, именно такие! И поэтому, приготовились и приняли обстоятельства своей жизни таким, как есть.

Мы начинаем наше удивительное путешествие в мир красоты, молодости, здоровья и перевоплощения самих себя!

А вернее уже начали – ведь вы уже смирились с существующими обстоятельствами своей жизни.

О любви к себе

Итак, что же мы сделаем вслед за смирением и принятием?

А я думаю, что влюбимся! Как вам такой поворот событий?

Редкая женщина не мечтает о любви. Редкая женщина не считает любовь одной из самых главных ценностей в своей жизни. Но когда мы встречаем любовь, часто случается так, что мы не ценим любовь, которой одаривает нас другой человек. А бывает и наоборот – растворяемся в любимом человеке и перестаем ценить себя. И всегда в таких случаях мы любовь теряем. И только тогда, когда это происходит, только тогда мы понимаем всю ценность того, что утеряно.

Но сейчас мы не будем говорить о том чувстве, которое направлено на нас, т.е. любят нас. А мы не любим. Хотя Любовь такой бесценный дар, что нужно тысячу раз подумать, прежде чем его отвергать.

Мы поговорим о взаимной любви, которая когда то была, но от которой на сегодняшний день мало что осталось. Знакомо такое? Любили люди друг друга, а сегодня уж нет ничего. Но жить нужно, вот так и живем без любви. Как же вернуть любовь в свою жизнь?

Оказывается, все очень просто. В нашем мире все очень просто, и все самые главные тайны очень просты и лежат на поверхности. И уж не знаю, вернете ли вы в свою жизнь любовь какого-то конкретного человека или сами вдруг воспылаете любовью к мужу. Этого я не знаю, может быть… Может это уже и не нужно. Чувства порой уходят и это нормально. Но свою жизнь Любовью вы наполните, это точно!

Нас учили, а мы ведь были хорошими ученицами, любить кого то: маму, папу, мужа, мужчину, детей. Об этом сняты тысячи фильмов и написаны миллионы книг. И вот, начитавших книг и насмотревшись фильмов, мы бросались на поиски нашей любви. Мы думали, что не сможем жить на этой планете, если кого-нибудь не полюбим и не отдадим ему всю себя.

И что же в результате наших поисков? А в результате иногда бывает, что любимый так и не найден или уже утерян. И это еще полбеды. Порой мы теряем сами себя. Были, горели, жили, и вдруг погасли. Потому что, когда уходит любовь, то становится тусклым взгляд, пустым сердце и глухими чувства. Боль всей нашей прошлой жизни запрещает нам полюбить вновь, потому что мы не хотим больше страданий.

Что же делать, как вернуть любовь в свою Жизнь? Все очень просто, дорогие друзья. Хотя на первый взгляд это может показаться неимоверно трудным и невыполнимым. Но другого пути просто нет. Путь к обретению любви в жизни один и он звучит так: «Полюбить себя! Сначала полюбить себя!!!».

Мы всегда думали, что счастье где-то там, за пределами нас, в любви другого человека, а на самом деле оно очень близко, даже не надо протягивать руку, оно внутри нас, оно в любви к самому себе.

И я вам сейчас это докажу.

Кто сопровождает вас от вашего первого вдоха до самого последнего? Это мама, папа, дети, муж? Возможно, но чаще всего так не бывает.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Конец ознакомительного фрагмента

Купить и скачать всю книгу

На страницу:

Перейти

1 из 1