«Расставание – маленькая смерть» – поет известная певица. И отчасти это верно. Даже если вы дышите, двигаетесь, занимаетесь какими-то делами, трудно назвать это состояние жизнью из-за всепоглощающей боли в душе.

Эта книга о расставании, о том, что происходит с некогда любящими людьми, причины по которым это происходит, а главное, как пережить это мучительное состояние с наибольшей пользой для себя.

Меня зовут Наталья Ясная.

Я – практикующий психотерапевт, трансформационный тренер, автор эффективных методик, статей и книг, помогающих людям делать свою жизнь лучше. На протяжении многих лет я помогаю и поддерживаю тех, кто проходит через сложные жизненные ситуации, переживает кризисы и болезни, людей, которые хотят в своей жизни движения вперед.

Уже более 20 лет я провожу программы по выходу из кризиса для владельцев малого и среднего бизнеса, а так же для всех тех кто хочет справиться так же и со сложностями в личной жизни, кризисом отношений и негативной семейной историей.

В моей практике и практике многих моих коллег, на протяжении многих лет, расставания и разводы занимают большое место. Отношения решают все! И плохие отношения самый частый повод обращения к психологу. Практически ежедневно за профессиональной помощью обращается множество людей, переживающих развод или его последствия.

Промолчим о тех, кто предпочитает кухонные посиделки или прибегает к услугам сверхъестественного в лице множества шарлатанов. в попытках облегчить боль.

Я искренне признательна, что вы читаете эту книгу. Она, несомненно, будет вам полезна, и вы найдете ответы на многие свои вопросы. Буду обращаться к вам по-дружески, на ты и простым языком рассказывать иногда о сложных вещах.

И так – развод

Статистика разводов просто ужасает! Практически на каждый новый брак приходиться один развод. А ведь за сухими цифрами стоят живые страдающие люди, брошенные дети, несчастные судьбы.

Я не перестаю удивляться тому, как много люди говорят, размышляют, читают, и спрашивают об отношениях – и даже завязывают эти отношения, совершенно не представляя себе, как их развивать, улучшать, завершать. Хотя постоянно об этом говорят, обсуждают, спорят, снимают телешоу, практически каждый вечер с телеэкранов сообщается о том или ином расставании известных и не очень персонажей, льются океаны эмоций. Вот уж где особенно полагаются на русское «авось», так это при вступлении в брак и семейной жизни. И многие раз за разом наступают на одни и те же грабли, совершают одни и те же ошибки. Это просто удивительно, что люди разные, а ошибки у них очень похожие. И мало кто учится на этих ошибках, все чаще говорят о том, что «не везет».

Радует то, что в последнее время, все чаще пары разных возрастов, в критические периоды семейной жизни обращаются за профессиональной помощью.

Помогая парам вновь обрести гармонию, чтобы «жить долго и счастливо» я обнаружила, что слишком много женщин совсем не понимает мужчин, впрочем, так же много мужчин, абсолютно не понимающих женщин. Мужчинам, очень многое сходит с рук, потому что их женщины не сумели их понять, их потребности и особенности, неправильно воспринимают их. И очень часто, вместо совместной работы над разрешением неизбежных кризисов, супруги прибегают к разводу, как к единственному методу решения своих проблем. Только, к сожалению, так случается довольно часто, с уходом любимого человека, появляется множество других проблем, на решение которых могут уйти долгие годы, которые могут влиять на вашу дальнейшую жизнь и мечта о безмятежной, счастливой жизни так и остается мечтой.

Расставание – одно из самых мучительных событий пьесе под названием «жизнь». Практически каждый человек переживал, какое либо расставание в разные периоды своей жизни. Практически каждое расставание вызывает дискомфорт и напряжения сил, будь то расставание с мамой в детском саду, или же расставание с коллективом, в котором проработал много лет. Однако самым тяжелым становится расставание с некогда любящим и любимым человеком. По уровню стрессогеного воздействия разводы занимают одно из, первых мест наряду со стихийными бедствиями и угрозой безопасности жизни. По 100-балльной шкале диагностики стресса Холмса и Рея развод приравнивается к 78 баллам. Это событие считается самым стрессогенным после смерти супруга и влияет на психику даже больше, чем тюремное заключение или смерть другого близкого человека. Этот период времени происходит крайне напряженно. Кроме того, люди склонны пренебрегать собой: они перестают следить за собой, впадают в депрессию, страдают бессонницей, в результате чего резко ухудшается их состояние здоровья.

Западные ученые выявили четкую связь между переживанием развода и ухудшения качества жизни человека. После развода у многих людей ухудшается здоровье.

Статистика показывает, что разведенные и овдовевшие люди на 20% чаще страдают от хронических заболеваний: болезней сердца, рака или диабета, чем люди, живущие в браке.

Поэтому ученые считают, что поскольку речь идет о здоровье, мы можем оценить развод, как высоко травматический период нашей жизни

Ученые Мичиганского университета опубликовали доклад в журнале «Социальная наука и медицина», заявив, что развод в молодом возрасте наносит больше вреда здоровью, чем людям, которые разводятся в более зрелом возрасте. Линда Уэйт, старший научный сотрудник, указывает, что этот период времени происходит крайне напряженно. Кроме того, люди склонны пренебрегать собой: они перестают следить за собой, впадают в депрессию, страдают бессонницей, в результате чего резко ухудшается их состояние здоровья.

Исследователи из США в своих исследованиях выявили негативное влияние развода на здоровье мужчин. Уже доказано, что женатые представители сильного пола здоровее и живут дольше холостяков. Но расставание само по себе провоцирует психологические расстройства. Мужчина в силу того, что на нем лежит ответственность (как моральная, так и финансовая) за свою семью, намного острее воспринимает неприятности в виде утраты близких, воин, банкротства, потери работы или развода. В постразводном состоянии сильный пол способен даже на суицид, не говоря уже о развитии у него депрессивных расстройств.

Что касается прекрасного пола, то на него развод оказывает также весьма негативное влияние. Американские ученые поставили двухлетний эксперимент, в ходе которого приняли участие 35000 семейных пар. Исследователей интересовало состояние здоровья испытуемых. Результаты эксперимента просто поражают. Принятие решения о разводе в семье для всех женщин срабатывало, словно установка на ухудшение здоровья, вследствие чего самочувствие представительниц прекрасного пола становилось все хуже. Особую роль в состоянии здоровья женщины играло время, которое она была одна после расставания с супругом. Букет болезней множился с каждым днем одиночества. Проблемы в основном развивались в половой сфере и в сердечно-сосудистой системе. Впрочем, это неудивительно, ведь отсутствие интимной жизни плохо сказывается на здоровье, а синдром разбитого сердца уже давно признан отдельным заболеванием. О развитии депрессии у разведенных дам поведали ученые из Австралии, чем доказали, что для женщины расставание – сильнейшая психическая травма.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Конец ознакомительного фрагмента

Купить и скачать всю книгу

На страницу:

Перейти

1 из 1