Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение

Ясно, что для лучшего осмысления новых знаний у человека уже должны быть прежние знания, чтобы было с чем связывать. И чем больше этих знаний, тем легче и быстрее происходит это связывание. Также консолидации памяти способствует сон.

Консолидацию нового знания в мозге можно сравнить с написанием сочинения.

Консолидация, как и припоминание по прошествии некоторого времени, организует и упрочивает наши знания. Когда мы извлекаем информацию из долгосрочной памяти, мы не только укрепляем её. Припоминая, мы одновременно придаём уже имеющимся у нас знаниям прежнюю гибкость. Это позволяет увязать их с более свежими знаниями. Получается, что сама практика припоминания способна изменять и укреплять наши знания и опыт. Такой двусторонний процесс одновременного запоминания и припоминания называется реконсолидацией.

2.5. Перечитывание и иллюзия компетентности

При обучении также весьма важно уметь отличать истинное понимание и усвоение нового материала от ложного. Такое ложное ощущение того, что вы хорошо знаете и понимаете материал называется иллюзией компетентности.

Обычно оно возникает во время пассивного восприятия материала. Раз за разом перечитывая раздел книги или переслушивая запись лекции, вы вполне отчётливо ощущаете, что вы очень хорошо понимаете только что усвоенную информацию. Каждое прочитанное или услышанное слово вам ясно, все значения терминов чётко определены, а решение задачи вполне очевидно. Однако стоит закрыть книгу или выключить запись, как вы не можете повторить ничего из только что изученного, кроме отдельных словосочетаний или отдельных частей решения. Куда же всё улетучилось?

Дело в том, что сама близость и непосредственность восприятия текста, записи или просто доступность любой информации в наше время и порождает в нас это ложное чувство компетентности и уверенности в собственных знаниях. Следует строго отличать восприятие знаний и навыков от активного воспроизведения. Если вам нужно научиться ловить мяч, то вы тренируйтесь не кидать, а именно ловить, верно? Так же и здесь, если вам нужно запоминать и воспроизводить, упражняйтесь именно в воспроизведении.

Этот хорошо известный подход широко применяется при заучивании наизусть стихов, когда, прочитав текст, мы старательно воспроизводили прочитанное, открывая книгу лишь в тех местах, где делали ошибки. Однако об этом приёме нередко забывают при работе с другими источниками информации.

2.6. Генерация: Попробуйте сами

Генерация – это попытка ответить на вопрос или решить задачу до того, как вы получите правильный ответ или готовое решение [12]. Так, например, когда вы додумываете пропущенное слово в тексте, то лучше выучите и запомните информацию в нём, чем если бы просто читали текст полностью.

Одна из распространённых разновидностей генерации – это обучение методом эксперимента. Многие ощущают, что учатся намного лучше, когда проводят эксперименты: учатся на своём опыте, а не по внешним указаниям. Не ищите готовых ответов или решений, пытайтесь сделать всё сами. Вы сталкиваетесь с проблемой, ставите задачу и решаете её, призывая на помощь все свои знания, опыт и творческие способности. При острой необходимости, когда вы сделали попытку, можно обратиться за ответом к знающим людям, книгам или Интернету. Если вы не ждёте готовых решений, а создаёте их самостоятельно, то вы усвоите и запомните гораздо больше.

Применяя метод генерации при чтении нового материала, попытайтесь заранее объяснить себе предполагаемые ключевые идеи. Представьте и пропишите, как эти идеи соотносятся с уже имеющимися у вас знаниями. Не страшно, если ваши предположения после ознакомления с ответом не оправдаются. Вы ведь ещё начинаете изучение, прилагая усилия и готовя себя к пониманию сути и значению нового материала.

Так, например, изучая математику или другую точную науку, ещё до начала изучения новой темы, попробуйте решить пару задач. Студентам ряда физических факультетов преподаватели также советуют решать задачи до их изучения на занятиях. Тут следует хранить спокойствие и понимать, что те, кто уже столкнулся с новым материалом, смогут гораздо лучше усвоить его на занятиях.

2.7. Осознание

Одним из ключевых навыков хорошего усвоения знаний является осознание [12]. Именно осознанное и осмысленное отношение к учебному процессу делает человека сопричастным к получаемым им знаниям и навыкам. В этот момент они органично входят в него и становятся почти неотъемлемой частью его внутреннего мира [12].

Для осознанного отношения к приобретению новых знаний необходимо часто задумываться над практической стороной получаемых сведений («Как это пригодится мне в жизни?», «Где и когда я смогу это использовать?», «Какую пользу это может принести мне и моим близким?»). При необходимости можно даже попросить свой мозг поискать применение новой информации.

Однако, помимо чисто прикладных соображений, также очень хорошо руководствоваться и иными, менее практичными. Так, например, возвращаясь домой из школы в день, когда у вас была физика или химия, можно посмотреть вокруг себя и понаблюдать, что за явления из изученных сейчас и до этого вы видите перед собой, каковы их причины и что будет происходить с ними в будущем. Или изучая какую-либо тему по обществознанию или экономике, спросить себя о том, какие события или явления современности в вашей повседневной жизни являются следствием узнанных на лекциях вопросов и проблем.

2.8. Осмысление

Осмысление – это процесс обнаружения в новом материале дополнительных уровней смысла [12]. Благодаря нему мы лучше усваиваем новый материал и увеличиваем число зацепок (ассоциативных связей), помогающих нам припоминать и применять знание или навык.

Осмысление можно делать, когда вы:

соотносите новый материал с тем, что вам уже известно;

пытаетесь объяснить его кому-то собственными словами;

рассказываете, как он связан с реальной жизнью.

Чем конкретнее и подробнее вы представите все возможные связи нового знания с уже имеющимися и чем большим числом ассоциативных связей снабдите, тем крепче вы их запомните.

Также можно побуждать себя к осмыслению, составляя обширные резюме объёмом в одну машинописную страницу. Также одной из действенных форм осмысления является поиск метафоры или визуального образа, отвечающего новому материалу.

Описывая изученное за определённый период времени с помощью графики и ключевых слов, можно нагрузить новую информацию смыслом и, следовательно, лучше изучить понятия, структуры и их взаимосвязи. Можно выполнять этот приём самостоятельно, не дожидаясь команды от преподавателя.

2.9. Рефлексия: Взгляд со стороны

Рефлексия сочетает в себе практику припоминания с осмыслением, обогащая знания и укрепляя навыки.

Она производится путём временного мысленного пробегания по новым знаниям, полученными на последнем занятии или в ходе практики. Во время неё следует задавать себе такие вопросы, как: «Что получилось?», «Что можно было сделать лучше?», «О каких знаниях или опыте это мне напоминает?», «Чему ещё следует научиться для развития своих умений?», «Какими методами в следующий раз лучше воспользоваться, чтобы получить лучшие результаты?».

Можно, например, еженедельно делать учебные записи, рассказывая о том, что вы узнали за минувшую неделю, сравнивая приобретенные на занятиях знания с реальной жизнью. Вы как будто смотрите на себя несколько со стороны, в зеркало или смотрите видеозапись о самом себе.

Таким образом вы видите, что необходимо поправить или изменить в своей манере обучения и имеете возможность самостоятельно привести свою голову в порядок.

Этот метод порою может быть гораздо эффективнее многочасового переписывания и перечитывания учебников и многостраничных конспектов лекций.

2.10. Знания как здания: Мышление как конструктор

Одно из различий в том, как мы учимся – это способность к формированию структур, или структуротворчество. Это когда вы выделяете из нового материала основные идеи и складываете в согласованную мысленную схему. Иногда эти схемы называются ментальными моделями или ментальными картами (См. раздел 4.8.2). Люди, умеющие составлять структуры, лучше осваивают новый материал, делая его фундаментом для дальнейшего обучения.

Для лучшего понимания сравним обучение с конструктором Lego. Изучая новый предмет, вы открываете учебник, где содержится много новых и незнакомых для вас идей. Эти идеи похожи на детали конструктора в коробке. Игра в Lego начинается с коробки, полной деталей, из которых вы хотите построить город, как тот, что изображён на картинке. Так же происходит выстраивание мысленных моделей из знаний, которые содержатся в книге.

Далее вы берёте и высыпаете все детали и сортируете их на несколько кучек. Сначала вы собираете улицы и тротуары, ограничивающие и упорядочивающие будущий город, определяете места в нём. Затем из остальных деталей вы делаете более крупные «постройки». Из-за этого вы начинаете отделять одни детали от других: из этой кучки получится мост, из этой – дом или школа, больница или пожарная часть, магазин или аэропорт и т. п. Подобные «здания» похожи на основные идеи учебника. По мере того, как разрозненные детали складываются в законченную картинку, изучаемый предмет становится более чётким и выразительным.

Вместе все основные идеи формируют целостную структуру вашего «города».

2.11. Структуротворчество

А что делать, если вы изучаете предмет не по одной, а по нескольким книгам?

Для этого представьте себе, что до вас с этим набором Lego играл ваш младший брат и положил в коробку детали из другого набора. Теперь, находя детали, которые не сочетаются с вашим прежним набором «конструктора», вы можете откладывать их в сторону как случайные. Или, наоборот, можете использовать их как дополнения для своих основных «построек». Это поможет придать им дополнительную глубину, детальность, объём и значение. Например, можно пристроить к дому веранду, галерею, патио или задний двор, а фонарные столбы на улице превратить в деревья. И вот вы уже с увлечением оснащаете свой «городок» дополнительными деталями, несмотря на то, что в изначальном наборе ничего подобного не подразумевалось.

Так вы уже занимаетесь не повторением известных сочетаний элементов, а начинаете творить свои собственные структуры, т.е. занимаетесь структуротворчеством

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.