Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Ignorantia non est argumentum (лат. «Незнание закона не освобождает от ответственности»).

Попробуйте следовать этим правилам в своей жизни, и вы сами быстро убедитесь в скорости и степени своего прогресса в достижении целей!

О’кей, с самым главным принципом разобрались. Давайте теперь посмотрим, когда вообще целесообразно и наиболее благоприятно начинать менять свою жизнь.

Когда следует начинать новую жизнь

Делу время, а потехе час, – подумал он в два часа ночи, отложил дрель и взял скрипку…

Из архивов eku.ru

Очень часто мы планируем какие-то значимые изменения в своей жизни «завтра с утра», «с понедельника», «с начала месяца или года». Если вы думаете, что я сейчас начну разубеждать вас в этом, говорить что-то типа: «Не нужно ждать, начинайте действовать прямо сейчас, сразу в любой день и час!» – вы ошибаетесь.

Я как раз за то, чтобы серьезные и значимые изменения вносить в свою жизнь действительно с определенного момента, когда организм и психика наиболее к этому готовы. Будь то отказ от вредной привычки, начало занятий спортом, смена режима или работы, трансформация себя и своей жизни и пр. И вот почему.

Вся наша жизнь на планете Земля подчинена определенным циклам и ритмам. Это и природные (солнце, луна, время суток, времена года), и календарные, и просто социальные, обусловленные жизнью в обществе (где, скажем, принято работать «пн – пт, с 9 до 18 часов»).

День человека можно представить, как маленькую модель его жизни. Об этом же говорил Артур Шопенгауэр:

Каждый день – жизнь в миниатюре: пробуждение и вставание – это рождение, каждое свежее утро – юность, и засыпание – смерть.

В этой фразе действительно много смысла. Пробуждение – рождение (причем просыпаться лучше ранним утром, об этом читайте подробнее во второй книге в главе «Режим дня»). Затем до полудня идет самый активный период жизни человека, его молодость, юность, набор опыта, творчество. Самое время начинать что-то новое или что-то серьезно менять в жизни.

Каждое утро – это шанс начать жизнь заново. (П. Коэльо)

Похожая ситуация и с циклами недели и месяца.

Многие из вас, наверное, замечали, что продуктивность и активность в начале недели растут, достигают своего максимума в середине недели (среда и четверг) и потом начинают резко спадать. В месяце – похожая ситуация. Чтобы успешно воспользоваться «силой середины», стартовать лучше в самом начале периода.

Еще один важный цикл, который сильно влияет на деятельность человека, – смена фаз луны. Начинать что-то новое лучше на растущую, а не убывающую луну (хотя есть и исключения, например, начинать голодать лучше на убывающую луну).

Получается, самое-самое благоприятное время для «начала новой жизни» – раннее утро понедельника 1 января во время растущей Луны? Не совсем, у нас тут кроется некоторая календарная проблемка.

У китайцев все построено более правильно, поскольку у них Новый год – это Праздник весны. Тогда вообще все сходится: весна – это и есть то самое начало: рождение, утро, юность. Начало истинного нового годового цикла. Вместе с летом – этап роста. Да и сама привязка китайского календаря к лунному циклу, на мой взгляд, более правильная.

По моим личным наблюдениям, те окружающие меня люди, которые подсознательно начинали менять жизнь «с понедельника», уходили в своем начинании дальше «героев», ломающих уклад жизни в любой момент.

Но везде есть свои исключения. Сам знаю людей, достигших «высшего пилотажа» и способных кардинально (и навсегда) менять жизнь в любую минуту и при любых обстоятельствах. Скажем, для них вполне по силам в субботу вечером за час до очередного застолья «бросить пить».

Несколько раз я тоже делал подобные вещи. Для разнообразия, в качестве вызова самому себе. Но все-таки чаще ввожу в жизнь что-то новое банально «с понедельника». Это комфортно. Это в равновесии с ритмами.

В общем, не бойтесь привычки начинать новую жизнь вместе с началом нового цикла. Это действительно проще и в большей степени находится в согласии с природой.

Дальше мы поговорим о наших привычках. Вы даже не представляете, насколько они на самом деле влияют на нашу жизнь. Начнем с плохих привычек, которые ежедневно воруют у нас драгоценное время. Я их называю «убийцами времени».

«Убийцы времени», или Что мешает нам жить так, как хочется?

Алкоголь убивает нервные клетки. Остаются только спокойные…

Из архивов eku.ru

Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиваться исполнения самых смелых желаний, делать реальными свои мечты?

Я бы ответил так. Вовсе не президент и ситуация в стране, заговоры тайных мировых правительств, маленькая зарплата, козни недоброжелателей, обстоятельства непреодолимой силы и прочие факторы, на которые мы любим ссылаться и жаловаться.

Причина банально в нас. И во многом в том, как мы распоряжаемся одним из самых ценных ресурсов – своим временем.

«Мы делаем себя либо сильными, либо жалкими, – объем затраченных усилий одинаков!» – очень верно подметил в свое время Карлос Кастанеда. Я бы немного дополнил эту фразу: «…объем затраченных усилий и ВРЕМЕНИ – одинаковые!»

Вопрос в том, как мы тратим этот драгоценный и, увы, практически не восполняемый ресурс. Большинство людей не задумываются над этим. Мало кто анализирует, куда и с какой пользой уходят драгоценные минуты, часы, дни. В то же время, количество этих минут, часов и дней – не бесконечно, каждому отмерено определенное значение. И чем дальше, тем сложнее использовать ресурс времени максимально эффективно. Начинает действовать «закон убывающих возможностей».

Поставить под контроль расходуемое время – задача, с которой обязательно столкнется любой, кто решился заняться саморазвитием и изменением своей жизни. И от успешности решения этой задачи зависит степень успеха во всех начинаниях.

Первым шагом в решении этой проблемы может стать «чистка» личного времени. То есть для начала нужно по возможности максимально убрать из своей жизни занятия и привычки, которые можно смело назвать «убийцами времени».

Эти занятия забирают много энергии, времени, но мало что дают реально полезного для развития личности и достижения целей. По большому счету это бесполезно проведенное время. Таких занятий достаточно много, я коснусь лишь некоторых, особо опасных «убийц», справившись с которыми, вы освободите поистине большие резервы времени.

Эпоха бурного развития высоких технологий создала много новых коварных «убийц», и дальше этот процесс будет только усугубляться.

Итак, вот этот далеко не полный список:

1. Компьютерные игры.

2. Социальные сети и блоговые сервисы.

3. Телевизор и видеохостинги.

4. Фильмы-блокбастеры.

5. Бульварные романы и желтая пресса.

6. Новости.

7. Разговоры «ни о чем».

8. Разговоры о политике.

9. Спортивный фанатизм.

10. Нелюбимая работа.

11. Алкоголь.

Нельзя сказать, что каждый из перечисленных пунктов – «чистый убийца». Многие могут стать вполне полезными ресурсами в саморазвитии. Вопрос как всегда в том, как мы это используем и сколько времени этому уделяем. Часто речь идет не о полном устранении вредной привычки, а о ее минимизации. Давайте кратко пройдемся по пунктам.

1. Компьютерные игры

Огромное число людей во всем мире тратит неимоверное количество времени на компьютерные игры, не получая практически ничего взамен для здоровья и развития. Да, компьютерные игры позволяют уйти от реальности, заменить ее более красочной, приятной и удобной. Но не зря эта реальность называется виртуальной…

А реальность… Был я не так давно на дне рождения у друга. Собралось почти десять мужиков, всем за тридцать, у многих семьи и дети. Со многими я давно не виделся. Выпили за здравие именинника. Пошли «сугубо мужские разговоры»… Думаете, о спорте, женщинах, деньгах, политике? Не угадали, все разговоры были о том, кто в каком игровом клане, кто какого уровня достиг в очередной игре, будь то LineAge2, WOW и т. п. Я просто диву давался, люди даже находят работу такую, чтобы меньше отвлекали и чтобы было больше времени на игру. Грустно…

2. Социальные сети и блоговые сервисы

Еще один бич современности. Что делают многие люди сейчас в социальных сетях? Буквально живут! Проводят там часы и дни напролет. Я знаю массу тому примеров и не понимаю только одного – что там можно делать столько времени?

Да, соцсети можно использовать с толком. И как весьма ценный социальный ресурс, но для этого вполне достаточно, на мой взгляд, от силы полчаса в день. Я сейчас не говорю о тех, кто ведет свой бизнес в соцмедиа или зарабатывает в них.

«Живой Журнал», кстати, в этом плане не исключение. Практически весь топ «ЖЖ», большинство топовых блогеров и большая часть обсуждений – это чистые «профессиональные киллеры».

При том, что в самом «ЖЖ», если поискать, есть масса очень полезных для развития материалов и замечательных авторов-практиков. Но до топа они не дойдут, а целенаправленно ищут что-то полезное немногие.

3. Телевизор и видеохостинги

По поводу «телика», я думаю, комментарии излишни. Такое ощущение, что почти вся вещательная сеть имеет своей целью сделать из человека дебила. Редкие исключения лишь подтверждают общее правило. Особняком здесь стоят сериалы – «серийные убийцы».

С YouTube и другими видеохостингами ситуация начинает явно напоминать уже именованную. Большинство суперпопулярных роликов – типичные «убийцы времени», хотя на том же YouTube огромное количество полезных роликов и каналов, часто с минимальным количеством просмотров.

4. Фильмы-блокбастеры

Увы, но большинство современных кинопремьер убивают два часа вашего времени, не давая ничего взамен и не оставляя никакого полезного остатка, кроме впечатлений от возможностей современного продакшена специальных эффектов.

Я не говорю, что фильмы не нужно смотреть, но тщательнее отбирать объекты для просмотра – несомненно. Есть много художественных фильмов, которые вносят свою лепту в наше саморазвитие и меняют нашу жизнь.

5. Бульварные романы и желтая пресса

Все это «легкое чтиво» типа бульварных романов и желтая пресса – обычные «убийцы», специализирующиеся на умении человека читать и понимать смысл прочитанного. Вот только на самом деле в этих жанрах особо понимать и осмыслять не нужно. Просто поглощаем.

Хорошо сказано об этом в Википедии:

Бульварный роман (также бульварная литература, бульварное чтиво) – жанр массовой литературы, повествовательные книги без художественного и культурного значения. Пишутся и издаются в расчете на непритязательный вкус массового читателя, обычно содержат завлекательную интригу, полны занимательных эффектов, мелодраматизма, описаний преступлений и любовных приключений.

Даже добавить нечего…

6. Новости

Казалось бы, что плохого в чтении или просмотре новостей? Быть в курсе всех событий? В общем-то, ничего, по большому счету. И даже полезно, если, опять же, подходить к этому разумно. Но нам ведь надо постоянно, много раз в день следить за новостями и их развитием! Как правило, это по сути отрицательные и депрессивные новости, но они ведь и самые интересные! А что реально это дает?

В итоге опять мы теряем минуты, часы, дни…

7. Разговоры «ни о чем»

В соцсетях, по телефону, на дружеских посиделках…

Теряют время при этом не один человек, а как минимум двое.

На самом деле и доля «тупого трепа» иногда нужна человеку как некая своеобразная «ментальная вентиляция». Но только небольшая доля.

У женщин, да простят они мне это утверждение, данный аспект выражен сильнее. Хотя и мужиков-трепунов хватает…

Был у меня однажды партнер, который очень любил поговорить. Телефонный разговор с ним – это было просто что-то невозможное. Сколько может длиться нормальный разговор между мужчинами, если не нужно обсуждать какую-то важную и серьезную проблему? Ну секунд тридцать, минуту, максимум две. С ним же остановить разговор была огромная проблема. Приходилось делать это достаточно резко. Сплошной поток мыслей обо всем и ни о чем… И это правда ужасно. Пожалуй, с ним это и было главной причиной разрыва и деловых, и личных отношений.

8. Разговоры о политике

Это уже заметно больше – прерогатива мужчин. Ломать копья на поприщах обсуждений локальной и глобальной политики. Но задайте себе вопрос, а что вы реально можете изменить? Конечно, каждый в душе – д’Артаньян, и знает, как все нужно делать на самом деле, чтобы все остались довольны. Но дальше трепа дела почему-то не идут.

Хотите реально что-то изменить? Становитесь политиком или общественным деятелем, и вперед! Попутно решите и другие свои насущные проблемы. Остальное – «расстрел» собственного времени.

А еще – начните заниматься саморазвитием, потом помогите заняться этим другим, и вы реально начнете влиять на мир.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.