Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек

После мытья нанеси на кожу ног специальный питательный крем. Втирая крем, массируй ноги по направлению от стоп и вверх. Такой массаж усиливает кровообращение, способствует лучшей впитываемости крема, делает кожу ног более эластичной.

Эту процедуру нужно обязательно принимать каждый день.

Одним из основных принципов ухода за ногами является подбор удобной и подходящей обуви. Нередко в угоду моде или внешней красоте девушки носят неудобную и слишком тесную обувь, а ведь это может привести к появлению мозолей, потливости, искривлению ног и нарушению кровообращения. Поэтому выбирай обувь удобную, подходящую тебе по размеру, соответствующую форме твоих стоп.

В результате давления и трения на коже ног появляются мозоли. Чаще всего к их возникновению приводит неправильный выбор обуви. В местах соприкосновения кожи с тесно сидящей обувью появляется ороговевший слой кожных клеток, основание которого находится в глубоких слоях поверхности ноги, и, давя на нервные окончания, вызывает острую боль.

При появлении мозолей смени обувь на более удобную. Чтобы избавиться от мозолей, каждый день в течение получаса делай для ног ванночки из мыльной теплой воды и соды (на 10 частей воды добавь одну часть соды). После ванночки потри мозоль пемзой.

Смягчить мозоль можно ванночкой из отвара цветков ромашки и календулы. Для приготовления отвара половину стакана цветков залей литром кипятка, дай настояться, вылей в таз и в теплый отвар помести ноги.

Вот еще один способ сведения мозолей. После мыльно-содовой ванночки на мозоль нанеси кашицу из толченого чеснока, через несколько минут смой и осторожно потри мозоль пемзой.

Для удаления мозолей используй специальный пластырь и антимозольную жидкость, которые продаются в аптеках. А если у тебя большие и твердые мозоли, тебе нужно обратиться к дерматологу.

Загрубевшую кожу на коленях можно смягчить, растирая ее растительным маслом с апельсиновым, лимонным или грейпфрутовым соком.

Часто люди страдают от сильной потливости ног. Причины этого недостатка могут быть в тесной обуви, в заболеваниях ног и всего организма. Избавиться от этого можно с помощью регулярных ванночек из отваров дубовой и ивовой коры, листьев хвоща. Для приготовления отвара половину стакана коры или листьев хвоща залей литром воды и провари на слабом огне пять минут, процеди отвар и разбавь еще одним литром воды. Чаще меняй чулки и носки, пользуйся тальком для ног.

Проблема волос на ногах беспокоит многих девушек. Чтобы сделать волосы менее заметными, их можно обесцветить раствором перекиси водорода. Если ты решишь приготовить его сама, помни, что он не должен быть слишком сильным, иначе ты можешь повредить кожу. Чаще прибегают к эпиляции – удалению волос. Сделать правильную и качественную эпиляцию тебе могут в косметическом салоне, где ты можешь пройти курс биомеханической депиляции или электроэпиляции. Эти виды эпиляции дают обычно эффект на 2–3 месяца, а затем требуют повторения.

Произвести эпиляцию ты можешь и сама, в домашних условиях. Лучше для самостоятельной эпиляции использовать высококачественные кремы-депиляторы, после использования которых волосы не начинают расти сильнее. Чтобы достичь желательного результата, внимательно прочитай инструкцию по применению крема и следуй всем ее рекомендациям.

Избавиться от лишних волос на ногах можно и с помощью бритья. Лучше использовать специальный женский бритвенный станок, лезвие которого защищено для того, чтобы избежать порезов.

Перед бритьем смочи ноги водой и нанеси на них пену для бритья, распределив ее по всей поверхности ног. Оставь пену на ногах на 1–2 минуты для того, чтобы волосы размягчились. Брей ноги в двух направлениях: сначала снизу вверх, а затем – сверху вниз. После бритья ополосни ноги прохладной водой, вытри махровым полотенцем и нанеси на кожу крем после бритья, который увлажнит и смягчит ее.

Важной составляющей частью ухода за ногами является уход за ногтями на них – педикюр. Делать педикюр нужно после паровой ванны, смягчающей кожу и ногти на ногах. Прежде всего обрежь ногти по прямой линии, чтобы избежать их врастания. На больших пальцах ногти не следует обрезать слишком коротко, они должны защищать края пальцев от трения с обувью, препятствуя возникновению мозолей. Обрезать ногти на ногах нужно маленькими ножницами или щипцами, неровные края ногтей обработай пилочкой, двигая ею от края ногтя к его середине.

Удаляй загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку.

Тупой лопаточкой оттяни кожу у основания ногтей и срежь ее маникюрными ножницами.

В заключение педикюра отполируй ногти специальным приспособлением или покрой их лаком. Если ты решила накрасить ногти цветным лаком, помни, что он должен сочетаться с лаком на ногтях рук, обувью (если она открытая) и одеждой.

Если ноги устали

В конце дня или после большой нагрузки ноги часто болят, отекают, в них ощущается слабость. Помочь снять усталость своим ногам ты можешь при помощи ножных ванн. Один из самых действенных способов – контрастные горячая и холодная ванны, которые способствуют улучшению кровообращения, снятию усталости и повышению тонуса ног. Для этой процедуры поставь рядом два таза, в один влей горячую воду, в другой – холодную. Сядь на стул напротив тазов и опусти ноги в таз с горячей водой не более чем на 10 секунд, затем на такое же время поставь ноги в холодную воду. Повтори это несколько раз. В конце контрастных ванн помести ноги в холодную воду, затем вытри их насухо полотенцем и смажь кремом.

Хорошо помогают уставшим ногам травяные ванночки.

1. Добавь в таз с тремя литрами теплой воды три столовые ложки морской или поваренной соли, две столовые ложки хвойного экстракта и две столовые ложки лимонного сока. Принимай эту ванночку 15 минут.

2. Если кожа твоих ног воспалена, их состояние улучшится после ванночки из отвара ромашки, крапивы, липового цвета и льняного семени. Литр отвара добавь к двум литрам теплой воды и помести ноги в приготовленную ванночку на 20–30 минут.

3. Если твои ноги отекли, им поможет ванночка из отвара липового цвета, мяты и соли. Липовый цвет и мяту завари кипятком и добавь вместе с солью в теплую воду, помести ноги в эту ванночку на 15 минут.

Снять отечность ног можно при помощи чеснока. Две столовые ложки тертого чеснока залей двумя стаканами воды и провари пару минут. Охлажденной кашицей растирай ноги по вечерам.

Иногда на уставших ногах появляются вздувшиеся вены, ноги как будто наливаются свинцом, в них ощущается тяжесть и боль. Снять напряжение с таких ног ты можешь, приняв горячую ванну и втирая продающуюся в аптеке специальную мазь, содержащую экстракт конского каштана. Хорошо помогают предотвращать воспаление и расширение вен эластичные массирующие колготки, создающие легкое давление на кожу ног и не допускающие этим застаивания крови в ней и появления отеков.

Для того чтобы твои ноги были сильными, здоровыми и красивыми, каждый день делай гимнастику для них. Лучше всего делать упражнения для ног вечером, перед сном или утром, во время зарядки.

1. Две минуты маршируй на месте, высоко поднимая колени.

2. Поставив ноги вместе, поднимайся 15–20 раз на носках.

3. Усложни предыдущее упражнение, встав передней половиной стопы на возвышение высотой 3–5 сантиметров так, чтобы пятки оказались на весу. Поднимайся на носках 10–15 раз.

4. Пальцами ног захватывай лежащий на полу тол

Глава 4

Сердце красавицы склонно к изменам и переменам…

Макияж – это настоящее искусство

Уметь украшать свое лицо, подчеркивать его достоинства и скрывать недостатки с помощью косметических средств, то есть владеть искусством макияжа, должна каждая современная женщина. Учиться этому нужно начинать с юного возраста, ведь макияж – сложное искусство, а может быть, и целая наука, овладеть которой не так просто, как кажется на первый взгляд.

Когда тебе 10–14 лет, основной задачей твоего макияжа является подчеркивание естественной свежести и привлекательных черт лица, которыми тебя наградила природа. В твоем возрасте также необходимо научиться затушевывать недостатки своего лица, используя косметику.

Юной девочке пользоваться косметическими средствами нужно весьма умеренно, избегая чрезмерно ярких цветов. Девочка с накрашенным пронзительными красками лицом выглядит нелепо и вульгарно. Макияж – тонкое искусство, требующее терпения, знаний и хорошего вкуса.

Накладывая макияж, необходимо учитывать свои индивидуальные данные: форму лица, тип кожи, стиль одежды и прически. Отражать новые веяния моды в своем макияже нужно осторожно, ведь то, что считается модным, не обязательно подойдет к твоей внешности. В том, как ты украшаешь свое лицо, проявляются твой характер, вкус, пристрастия.

Именно на лицо обращают внимание люди в первую очередь, когда видят тебя, поэтому заботиться о том, чтобы оно хорошо выглядело и производило благоприятное впечатление, просто необходимо. Твое лицо после нанесения на него декоративной косметики только тогда будет производить хорошее впечатление, когда твой макияж будет соответствовать твоему настроению, возрасту и окружающей обстановке. Согласись, явиться на школьный экзамен с макияжем, напоминающим боевую раскраску индейцев, – не очень удачная идея.

В твоем возрасте еще нет речи о таких недостатках, как морщины, вялая кожа, утраченный цвет лица; поэтому твой макияж может только чуть-чуть помогать природе, подчеркивая естественные краски лица с помощью натуральных тонов.

Искусство макияжа требует соблюдения определенных правил.

1. Внимательно изучи свое лицо и реши, что тебе в нем нравится и что ты хотела бы подчеркнуть, а что предпочла бы сделать как можно менее заметным.

2. Определи тип кожи своего лица и правильно за лицом ухаживай.

3. Перед нанесением макияжа очисть лицо специальными косметическими средствами.

4. Наноси декоративную косметику в минимальных количествах, иначе ты рискуешь потерять естественное очарование.

Словарь косметики

Но прежде чем приступить непосредственно к вариантам макияжа, изучи словарь косметики. Это редкая возможность познакомиться со всеми названиями косметических средств, которыми изобилует современный косметический мир. Вполне понятно, что ты можешь не знать всех названий, а какие-то слышала, но не знаешь, что они обозначают. Поэтому мы решили привести примерный словарь, который бы охватывал, по возможности, всю косметику.

Автозагар – косметическое средство, с помощью которого можно загореть даже в домашних условиях. Это средство предназначено для тех, чья кожа болезненно реагирует на «поцелуи» солнышка, то есть для чувствительной кожи. Те люди, кому противопоказаны ультрафиолетовые лучи, могут с успехом воспользоваться автозагаром. Единственное условие для успешного применения – это полная депиляция ног.

Антиперспирант – за странным названием скрывается поистине великолепное средство против запаха пота. Антиперспирант в отличие от обычного деодоранта делается не на спиртовой основе, что предохраняет кожу от пересушивания и раздражения. Он не оставляет следов на одежде и способен защитить от неприятного запаха пота в течение целого дня. Обычный деодорант таким эффектом не обладает. Антиперспирант может обладать приятным ароматом, который активизируется, когда человек потеет, а может быть и без запаха.

Бальзам – мягкие и нежные бальзамы с успехом применяются всеми. Но самое главное, что бальзамы существуют практически для всего.

1. Бальзам для волос призван восстановить структуру волос, укрепить корни, а также стимулировать рост волос. Бальзам от перхоти снижает раздражение и шелушение кожи, избавляет от неприятного зуда.

2. Бальзам для тела – защищает, увлажняет и тонизирует кожу. Как правило, он наносится на кожу после принятия ванны или душа.

3. Бальзам для лица – тонизирует, питает, обладает заживляющим эффектом.

4. Бальзам для ногтей – предохраняет от развития грибковых заболеваний.

5. Бальзам для рук – избавляет от шелушения, делает руки мягкими и нежными.

6. Бальзам для ног – обладает дезодорирующей функцией. Обеспечивает защиту против грибковых заболеваний.

Блеск – название говорит само за себя. Блеск призван усилить, придать насыщенный цвет. Современный косметический мир предлагает широкий выбор блеска разного назначения.

1. Блеск для губ – зачастую это бесцветная помада, которую можно использовать как самостоятельную, а можно и вместе с губной помадой. Блеск делает губы естественными, а кроме того, защищает от воздействия внешних факторов (холода, мороза, ветра, солнца).

2. Блеск для лица – лечебное средство, которое применяется утром и вечером для восстановления кожи.

3. Блеск для волос – уникальное средство по уходу за ослабленными и тусклыми волосами. Содержит комплекс витаминов. Это средство распыляют на влажные волосы, а потом обязательно делают массаж.

Воск – это средство, которое можно с успехом применять для закрепления волос. Обычно воск наносят на волосы, когда прическа уже полностью смоделирована, осталось только ее закрепить.

Гель – по своему составу напоминает студенистую массу. Современный косметический мир располагает богатейшими возможностями для создания самых разных гелей.

1. Гель для волос – средство для моделирования прически, для создания эффекта мокрых волос, для выделения отдельных прядок.

2. Гель для бровей и для ресниц – косметическое средство, предназначенное для закрепления бровей в определенной форме. После душа на брови и ресницы специальной щеточкой-валиком наносится этот гель, придавая бровям нужное направление. В результате этого они держатся очень долго в одном направлении. Выпускают этот гель в тюбиках, напоминающих тушь для ресниц.

3. Гель-спрей – новинка в мире парикмахерского искусства, сочетает в себе возможности геля, мусса и лака. Позволяет моделировать прическу, придает ей объем, а также фиксирует. Кроме того, гель-спрей не оставляет ощущения склеенности волос.

4. Гель для душа – обладает стимулирующим характером, восстанавливает утраченные силы. Например, гель Johnson‘s pH 5.5 для душа уникален тем, что содержит в своем составе увлажнитель. Формула этого геля максимально приближена к формуле кожи. Благодаря этому кожа прекрасно очищается, после душа не возникает ощущения сухости кожи.

5. Гель отшелушивающий – идеальное средство для тех, чья кожа капризно относится ко всяким попыткам очищения. Состав этого геля необычайно нежен, что помогает провести отшелушивание при очень чувствительной коже. Этот гель отлично подходит тем, у кого на лице капиллярные сосуды расположены очень близко.

6. Гель антицеллюлитный – содержит комплекс веществ, которые расщепляют жиры. Как правило, этот гель наносят на проблемные места и тщательно их массируют.

Гидрокрем – отлично препятствует обезвоживанию кожи, тем самым сохраняя ее от преждевременного старения. Уникальность этого крема в том, что он покрывает кожу тоненькой пленкой, которая действует в течение длительного времени.

Гидролечение – это средство позволяет увеличить объем для очень тонких волос. Оно наносится на вымытые волосы, долго не смывается после применения.

Духи твердые– единственное преимущество этих духов перед обычными состоит в том, что они не вытекут и не испарятся. Твердые духи могут выпускаться в виде пасты, губной помады или твердой туши.

Жидкое мыло– отличное косметическое средство для глубокого и эффективного каждодневного очищения эпидермиса (верхнего слоя кожи). Благодаря смягчающим компонентам придает коже мягкость и эластичность. Достоинство жидкого мыла перед обычным состоит в том, что после умывания жидким мылом на лице остается защитная пленка, которая препятствует загрязнению.

«Жожоба – jojoba»– косметическое масло растительного происхождения, которое входит в состав шампуней или красок для волос и придает волосам необыкновенную шелковистость.

«Кайял»– подводка для глаз.

Карандаш – косметический мир богат разного рода карандашами, некоторые из них призваны скорректировать контур губ, другие – обвести контур вокруг глаз.

1. Карандаш для губ – он предотвращает растекание губной помады и мягко корректирует контур губ.

2. Карандаш для глаз (бровей) – подчеркивает глаза или брови, усиливает естественный цвет.

3. Карандаш корректирующий – может обладать антисептическим (то есть обеззараживающим) эффектом. Как правило, таким карандашом мажут прыщики и угорьки.

Кератин – это вещество входит в состав шампуней и укрепляет волосы.

Кондиционер – от англ. conditioner – восстановитель. Это косметическое средство для лечения волос, которые подвергались химическому или окрашивающему воздействию. Даже после непродолжительного применения кондиционер укрепляет волосы, делает их мягкими и шелковистыми. В последнее время большое распространение получил защищающий кондиционер.

Консилер – этим словом визажисты называют обычный грим (тональная основа).

Корректор – от англ. to correct – делать правильным. Как правило, корректор не очень сильно отличается от тонального крема. Он, как и крем, способен спрятать все недостатки на лице. Корректор выпускается как в виде крема, так и в виде карандаша.

Крем-краска – мягкое окрашивающее средство, в состав которого входят смягчающий бальзам, витамины и обязательно фильтры. Бальзам предохраняет волосы от выпадения, витамины способствуют тому, чтобы волосы не были ломкими. Фильтры защищают кожу головы от влияния краски.

Крем-мыло – косметическое средство, в состав которого входит 40 % питательного крема. Этот препарат идеален для ухода за сухой и чувствительной кожей.

«Лайнер»– жидкая подводка для век, по внешнему виду напоминающая фломастер.

Лак – различают лаки для ногтей и лаки для волос. Лак для ногтей обладает эстетической функцией, он украшает ногти и придает завершенность образу. Выпускается в двух видах: в пузырьке и в карандаше. Лак-карандаш уникален тем, что им практически невозможно накрасить ногти с какими-то погрешностями. Лак для волос закрепляет прическу.

Лифтинг – от англ. to lift – подтягивать. Это уникальный крем, который позволяет коже приобрести потерянную упругость, разгладить ее от морщин. Лифтинг-крем для похудения укрепляет кожу. Благодаря входящим в состав крема таким компонентам, как энзимы, поры стягиваются, а кожа разглаживается. Крем также обладает веществами, которые повышают кровообращение. В состав крема входит растительный компонент, который предотвращает варикозные расширения вен и всякие растяжки.

Лосьон – косметическое средство по уходу за кожей лица и тела, которое по своему составу бывает в виде крема и в виде жидкости. Безалкогольный лосьон отличается тем, что очень быстро впитывается. Он очищает и одновременно увлажняет кожу. Лосьон, сделанный на основе спирта, имеет один недостаток: он годен только для очень жирной кожи, так как имеет в своем составе компоненты, которые стягивают кожу. Спиртовой лосьон призван дезинфицировать кожу. Кроме того, существуют лечебные лосьоны, которые борются против угревой сыпи, против разного рода воспалений и покраснений.

Лосьон-кондиционер для волос – применяется для ослабленных и больных волос. Регулярное применение лосьона устраняет зуд и шелушение, стимулирует обменные процессы.

Маска – готовый косметический продукт, который состоит из множества компонентов и оказывает комплексное воздействие на кожу. Маска очищает поры, тонизирует, удаляет все вредные вещества с кожи. Маска из морской грязи может вытягивать жидкость из глубины ткани. Благодаря этому улучшается цвет лица и исчезают все неровности с кожи. Для каждого типа кожи разрабатывается специальная маска.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.