Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

Уинстон Черчилль

Тогда мы с Барбарой приняли решение, что никогда больше не попадемся в ловушку подобных обстоятельств и снова станем успешными. Мы не представляли, как мы будем это делать – мы просто решили, что будем. Это было самое главное. И мое чувство юмора начало быстро восстанавливаться.

Если вы приуныли или пали духом, назначьте для уныния дедлайн.

Резюме

Если вас одолели стрессы, тревоги или депрессия, связанные с любым обстоятельством вашей жизни, и негативные мысли стали для вас привычкой, установите тот день и час, к которому вы их преодолеете. Решите, что начиная с этого конкретного времени вы не будете негативно думать о вещах, случившихся с вами в прошлом. Решите думать только о том, чего вы действительно хотите. Это просто. Не всегда легко, но действительно просто.

У каждого человека, который доживает до старости, случаются в жизни по меньшей мере три серьезные катастрофы, например, развод, тяжелая болезнь, банкротство, увольнение или смерть любимого человека. Катастрофы случаются с каждым из нас; они – часть жизни. Но нокдаун еще не означает, что вы выбыли из схватки. Вы побеждены только в том случае, если не подниметесь. Заранее решите: если трагедия нанесет вам удар, вы возьмете себя в руки и выберетесь из нее.

• Мечта остается лишь мечтой, пока вы не определите для нее дедлайн.

• Дедлайны требуют действий и будут подталкивать вас вперед.

• Дедлайн можно назначить для чего угодно, включая негативное мышление.

• Большие цели разбивайте на мелкие задачи и расправляйтесь с задачами по одной.

• Если вам кажется, что не удастся соблюсти важный дедлайн, скорректируйте его.

• Делайте свой дедлайн реалистичным, делайте его достаточно близким, чтобы он вас стимулировал.

И делайте это сейчас.

Перечислите как минимум пять своих целей с указанием дедлайнов.

Жизнь похожа на фотоаппарат. Фокусируйтесь на том, что важно. Запечатлевайте хорошие моменты. Если что-то не получается, просто сделайте еще один снимок.

Глава 5

Не сдавайтесь, что бы ни думали, делали или говорили другие

Многим людям в процессе достижения целей труднее всего дается следовать своим планам до конца. Вы устанавливаете конкретную цель, пишете план с дедлайном, а потом заявляете об этом миру. И тут целая орда родственников и друзей накидывается на вас, пытаясь вам помешать. Они говорят, что вы слишком стары, слишком молоды, слишком толсты, слишком худы, что это слишком рискованно, что сейчас неподходящий момент, что экономика слаба, что у вас слишком мало денег, что вам не хватает опыта, что инфляция свирепствует, что вы недостаточно талантливы, слишком ленивы или просто сошли с ума.

Они спрашивают: «Зачем тебе это, в твоем-то возрасте? Ты можешь заболеть (погибнуть, оказаться раненным или жертвой обмана), если поедешь в эту страну (сменишь работу, переедешь в другой город, изберешь эту профессию)! Ты не можешь сделать это сейчас, поскольку ты женат (разведен, одинок, банкрот, богач, неудачник) или у тебя слишком много долгов, обязательств или родственников. Если ты потерпишь неудачу, кто позаботится о твоем партнере (жене, муже, детях, доме, карьере, собаке или больной бабушке)?»

Прямо сейчас примите решение не слушать этих людей. Мы не говорим, что вы должны впадать в безрассудство или идти на ненужный риск (любое ваше решение двигаться вперед будет сопряжено с риском). Но вам необходимо принимать собственные решения. Поэтому не позволяйте никому украсть ваши мечты. Люди, которые слишком слабы, чтобы следовать собственным мечтам, всегда найдут способ «опустить» ваши. Не позволяйте узко мыслящим умам убедить вас, что ваши цели слишком велики. Если ваши цели не вызывают у вас легкого страха, значит, они недостаточно масштабны.

Будьте осторожны с откровенностью. Рассказывайте о своих мечтах только тем людям, которым вы действительно дороги.

Почему окружающие пытаются отговорить вас от ваших целей

Есть три главные причины, по которым другие – друзья и в особенности родственники – попытаются отвадить вас от достижения определенных целей.

1. Они беспокоятся.

Они искренне переживают за вас и не хотят, чтобы вы потеряли деньги, здоровье, возможности или откатились назад в своей жизни. «Если ты станешь гуманитарным работником и поедешь в Африку, там тебя могут убить дикие животные, пауки, москиты и террористы».

2. Вы выведете их на чистую воду.

Пытаясь достичь определенных целей, вы тем самым подчеркиваете, что другие мало что делают со своей собственной жизнью. Вы поймете это, когда осознаете, что причины, по которым другие советуют вам не делать этого, – их собственные причины, а не ваши. «Начинать сейчас новый бизнес опасно, потому что тебе нужно кормить детей, выплачивать ипотеку, экономика слаба, а люди на тебя полагаются. Нужно подождать, пока не выправится положение».

3. Им становится страшно.

Установление и достижение новых восхитительных целей может вызвать у других людей ощущение ущербности в связи с отсутствием личных достижений. «Взойти на гору Килиманджаро? И что ты хочешь этим доказать? На-ка, скушай еще один пончик».

Люди часто пытаются отвратить вас от ваших целей по своим собственным искренним, эгоистичным или манипулятивным соображениям. Вот почему последний этап процесса достижения цели – выполнять свой план до конца, вопреки всему, что могут говорить, делать или думать другие. Поблагодарите их за беспокойство и интерес, скажите, что любите их (когда это необходимо), но вновь подчеркните, что́ вы намерены делать и почему это делаете.

Если они будут упорствовать в своих попытках отвратить вас от цели, искренне поблагодарите их снова и подтвердите свою цель без всяких объяснений. А потом просто делайте дело. Единственные люди, которые могут поделиться с вами истинной информацией о том, чего вы хотите достичь, – это те, кто либо уже сделал то же самое, либо делает это сейчас. В ином случае они могут лишь выразить свое мнение, основанное на собственных обстоятельствах.

Никогда не принимайте решения, опираясь на советы людей, которым не придется жить с результатами этих решений.

Когда пишете историю своей жизни, не давайте водить ручкой никому другому.

Страх неудачи

Многие люди не делают ничего, потому что боятся неудачи. Неудача – важная часть успеха, и лишь немногие преуспевали в своих начинаниях, не потерпев вначале неудачу, и часто не одну. Победители – это не те, кто никогда не терпит поражений. Победители – это те, кто никогда не сдается. Если вы сдадитесь слишком скоро, то никогда не узнаете, от чего отказались. Любая ошибка помогает вам выяснить правильный способ сделать дело. Боксер проигрывает матч не тогда, когда его посылают в нокдаун; он проигрывает только тогда, когда не поднимается на ноги.

«У мастера за плечами больше неудач, чем у новичка – попыток».

Зиг Зиглар, американский писатель и оратор-мотиватор

Если бы Дж. К. Роулинг пала духом после того, как ее отфутболили первые десять редакторов, книг про Гарри Поттера не существовало бы на свете. Если бы Говард Шульц сдался после того, как ему 242 раза отказали банки и заимодавцы, не было бы «Старбакса». Если бы Уолт Дисней опустил руки после того, как его идея тематического парка была 300 раз встречена отказом, на свете не появился бы «Диснейленд».

«Самое дно» стало тем прочным фундаментом, на котором я заново выстроила свою жизнь».

Дж. К. Роулинг

Как не стать объектом манипуляции других

Вот простой, но действенный метод обращения с людьми, которые пытаются контролировать вас. Используя этот метод, вы либо соглашаетесь с ними, либо соглашаетесь с их правом иметь свое мнение – каким бы невежественным, безосновательным или манипуляторским оно ни казалось вам.

Метод № 1. Согласитесь с истиной

Самая действенная реакция, которую вы можете предъявить своему критику, – это согласиться с истиной того, что он говорит, а затем заново подтвердить свою позицию.

Пример I

Мать: Если ты поедешь работать в Африку, то можешь подхватить там смертельную болезнь.

Дочь: Возможно, ты права. Но я чувствую себя обязанной помогать обездоленным и жду не дождусь отъезда.

Дочь согласилась с истиной критического замечания матери, в то же время сохраняя свою позицию.

Пример II

Сью: Не думаю, что ты должен бросать свою работу, Брэндон. Ты – ключевой человек в компании, и если дела в экономике пойдут скверно, у тебя все равно будет работа. Занимаясь только частным бизнесом, ты не имеешь никаких гарантий.

Брэндон: Ты совершенно права, Сью. Никаких гарантий нет – но я знаю, что у меня все будет хорошо, и с нетерпением жду этой возможности.

Брэндон согласился с истиной слов Сью. Он не спорил с ней, не унижал ни себя, ни ее. В то же время он подтвердил свою позицию, не скатываясь в агрессию. В тех случаях, когда вы прежде сказали бы человеку «отвяжись», «не лезь не в свое дело» или «да пошел ты», соглашайтесь с ним, а потом подтверждайте свою позицию – и никто не будет чувствовать себя неправым или объектом агрессии.

Метод № 2. Согласитесь с правом вашего критика на собственное мнение

Часто вы будете не согласны с мнением вашего критика, но все равно можете принять его мнение, каким бы глупым оно ни казалось.

Пример I

Дейв: Если ты продашь свой дом, чтобы купить две квартирки поменьше, то уже не будешь жить в таком комфорте, как сейчас.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Сноски

1

Это участок ствола головного мозга и центральных отделов спинного мозга, который активирует кору головного мозга и контролирует рефлекторную деятельность спинного. (Прим. ред.)

2

Нарколепсия – нервное расстройство, при котором у человека возникает нарушение быстрого сна. Характеризуется дневными приступами непреодолимой сонливости и приступами внезапного засыпания. (Прим. ред.)

3

Ведущие популярных ток-шоу, входят в топ-100 самых богатых и влиятельных знаменитостей.

4

Американская бизнесвумен, телеведущая и писательница, получившая известность и состояние благодаря советам по домоводству.

5

Входят в двадцатку богатейших спортсменов за всю историю спорта по версии Forbs.

6

Авторы бестселлера «Заставь свой мозг работать», которые изучали воздействие мысленных репетиций на увеличение мышечной силы у спортсменов.