Футбол. Тренировка индивидуальных навыков

2. Применять в тренировках различные варианты заданий:

Работа без сотрудничества и с сопротивлением.

Упражнения, в которых игроки не имеют партнеров по команде, а имеют непосредственного соперника (1х1). Могут иметь или не иметь информацию (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.

Работа с перерывами.

Упражнения, целью которых является выполнение обороной или атакой определенного задания. В этих заданиях не требуется переход оборона – атака одному или нескольким игрокам, поскольку они выполняют функции только нападающих или только защитников (со сменой функций по заданию тренера).

Работа непрерывная.

Упражнения, в которых один или несколько игроков, добиваясь владения мячом, меняются ролями с командой соперников (оборона переходит в атаку, а атака в оборону). В этой работе требуется переход оборона-атака, все игроки участвуют в фазах обороны и атаки в зависимости от функций, которые выполняет команда.

Работа без завершения.

Упражнения, в которых команды не располагают информацией (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.

Работа с завершением.

Упражнения, в которых команды имеют информацию (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.

В предлагаемом материале представлены упражнения, нацеленные на развитие у игроков индивидуальных навыков в ситуациях, часто возникающих в игре. Данные упражнения сгруппированы по конкретным темам и имеют три степени сложности. Уровень сложности зависит от следующих факторов: наличие соперника (ов), партнёра (ов), параметров цели (ей), наличие (отсутствие) вратаря, величины и формы используемого пространства, концентрации на одном или нескольких объектах (психологическое утомление), интенсивности выполняемой деятельности (физическое утомление).

Каждое упражнение представлено рисунком с дополнительной информацией, способствующей моделированию требуемой игровой ситуации в тренировочном занятии и включающей следующие параметры:

– необходимый инвентарь для выполнения задания;

– продолжительность упражнения и пауза для отдыха хронометрированы в той степени, чтобы был достигнут тренировочный эффект;

– количество игроков подобрано таким образом, чтобы обеспечить реализацию тренировочной задачи;

– размер площадки устанавливается для оптимального решения игровой ситуации с определённым количеством игроков;

– форма – способ создания игровой ситуации для отработки необходимого навыка;

– параметр где говорит о локализации игрового эпизода на футбольном поле;

– параметр когда указывает на момент активного начала отрабатываемого действия-навыка;

– описание упражнения конкретизирует задачу обучения;

– вариант упражнения позволяет разнообразить познавательные навыки.

– сопутствующая задача способствует развитию функциональных возможностей организма, обеспечивающих успешность выполнения данного действия в игре.

Следует подчеркнуть, что некоторые перечисленные параметры учебных заданий (упражнений) могут подлежать коррекции в зависимости от возраста обучающихся, уровня их подготовленности, текущего состояния организма. Например: можно варьировать размерами площадки, размерами ворот, зон, коридоров, временем выполнения задания и паузами для отдыха, количество передач мяча, количеством касаний мяча, сохраняя физиологическую направленность и, вместе с тем, не меняя логику тренируемой игровой ситуации. Все перечисленные возможности (инструменты управления) изменения параметров выполняемых упражнений являются потенциалом тренера по управлению тренировочным процессом. Это позволит ему не слепо копировать чужое, а адаптировать изучаемый материал к своим условиям проведения тренировки, возможностям футболистов, и наконец, своему пониманию той или иной игровой ситуации.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.