Выйти замуж за американца в 51, или 9 шагов к счастливому замужеству

Потому, что у меня есть два моих любимых сына и я очень благодарна своим мужьям, ведь в начале наших отношений все было прекрасно и мы были счастливы, правда потом все заканчивалось болезненным расставанием, зато у нас появился жизненный опыт.

Но тогда, сразу после второго развода меня охватывали совсем другие чувства и мне было очень нелегко. Боль от этого, как я считала тогда, предательства была очень сильной, но именно она дала мне толчок к моему развитию и движению к жизни своей мечты.

Тогда, в 2001, я переехала с сыновьями в нашу шикарную трехкомнатную квартиру и начала жить новой жизнью, но она была непростой.

Квартира требовала больших расходов, кроме того, она была в ипотеке. Денег постоянно не хватало, даже на самое необходимое.

У старшего сына-подростка начались проблемы с успеваемостью и поведением в школе. Младший сын, после развода был склонен к истерикам. Его нервная система не выдерживала постоянных стрессов. Еще добавились ожесточенные драки между сыновьями, дошло до того, что оставлять их одних дома было небезопасно.

Это сейчас я знаю, что такое поведение детей было вызвано тем, что произошло нарушение в распределении ролей в семейной системе, но тогда я даже не слышала о таком понятии.

Зная о своем месте в семейной системе, ты избежишь многих неприятностей в своей жизни, так как оно прямо влияет на твои деньги, здоровье и отношения. Поверь мне, я это проверила на себе.

Моя работа, ассистентом генерального директора крупной компании, требовала отсутствия дома с раннего утра до позднего вечера. Кроме того, мои родные и близкие были от меня далеко, и на их помощь рассчитывать не приходилось.

Из-за жизни в хроническом стрессе мой организм не выдержал и у меня началась депрессия. Жить не хотелось. Как решить груз навалившихся проблем, я не знала. Мне пришлось принимать антидепрессанты. Через пару месяцев из депрессии я вышла, но не вышла из своих проблем.

Сейчас, я бы сказала, что в тот момент у меня была позиция жертвы, но тогда мне просто не хватало ресурсов, чтобы разобраться со своими задачами.

Последней каплей было то, что няня отказалась сидеть с младшим ребенком, а я никак не могла найти новую.

Я помню, как сидела на своей огромной кухне с эркером в большой, только что отремонтированный трёхкомнатной квартире и смотрела на шикарный вид, который открывался из окон на Ходынское поле с 12 этажа.

Лёгкий ветерок развевал оконные занавески, лето было в разгаре. В этот прекрасный солнечный день, казалось бы, живи и радуйся жизни. Ветерок принёс свежесть и прохладу, но не развеял мои тяжелые мрачные мысли. Как жить дальше, когда мечты разбиты, и нет веры, что будущее принесёт что-то хорошее?

Но делать было что-то нужно.

Решение пришло…

На тот момент я могла принять только то решение, исходя из своего состояния. Никто из моих знакомых и друзей не поддержал его. Многие крутили пальцем у виска.

Решение было такое.

Я решила вернуться в нашу однокомнатную квартиру на метро Аэропорт со старшим сыном и отдать бывшему мужу большую трёхкомнатную квартиру на Ходынском поле. Мой младший сын должен был остаться жить с отцом.

Это было непростое решение. Я долго думала, взвешивала все «за» и «против» и наконец объявила об этом бывшему мужу. Он поддержал мою предложение. Вскоре мы обо всем договорились, оформили документы и обменялись квартирами.

Так я стала воскресной мамой.

Не знаю, как сложилась бы моя жизнь, если бы я поступила по- другому, но тогда я сделала именно такой выбор.

Я понимала, чтобы изменить ситуацию, ведь вызовов было по-прежнему много, мне нужны знания. Несмотря на то, что денег катастрофически не хватало на самое необходимое, я всё-таки выделила средства на обучение в институте психологии. Так начался процесс моего развития в профессии психолога.

Чувствуя, что после всех моих разводов нужно понять причины произошедшего, чтобы не допускать их вновь, я отправилась познавать глубины человеческой неадекватности в столичный Институт современных психологических технологий «Парацельс».

Учиться было чрезвычайно интересно, и вскоре я узнала почему происходят разводы и как нельзя воспитывать детей, но было уже поздно что-то менять, дети были изрядно испорчены неправильным воспитанием, развод у меня уже произошел, тем не менее, я извлекла много пользы из этого обучения для своего будущего.

Вспоминаю одну историю, которая произошла со мной во время обучения в институте психологии.

Так как, пока я сама не могла справляться со своими состояниями депрессии и отчаяния, то периодически брала сессии у наших преподавателей психологов. И вот, на одной из сессий в состоянии транса мне предложили увидеть свою жизнь.

Я увидела дорогу, по которой я мчусь на автомобиле, становится темно, вдоль дороги только лес и не видно, куда же я еду. У меня было состояние тревоги и неопределенности, потом, вдруг, внезапно я оказываюсь в какой-то гостиной, которые обычно показывают в американских фильмах.

При чем здесь Америка? Как это может быть связано со мной? Просто, ерунда какая-то. Мне трудно объяснить, что это было.

Возможно, это был знак от Вселенной, но тогда я вообще не придала ему никакого значения и даже забыло про это видение и вспомнила об этом совсем недавно.

Учится психологии был невероятно интересно, но моя жизнь существенно не менялась.

Знания не дают гарантию, что что-то изменится в жизни, для этого нужны и другие составляющие. Сейчас я точно знаю, каких составляющих мне не хватало тогда, ты найдешь их в моей 9 шаговой Стратегии счастливого замужества.

В то время, я не владела технологией, как правильно ставить и достигать своих целей и как быть более осознанной.

После окончания института я обогатила свою жизнь знаниями психоанализа, социальной психологии, клинической психологии, гештальт терапии и других направлений современной психологии и получила диплом психолога-консультанта.

Как встретить мужчину своей мечты в институте не учили и этот вопрос стоял по- прежнему остро.

Несмотря на то, что время шло, боль не уходила. Мне казалось, что никогда не встречу мужчину лучше, чем у меня был. Было такое ложное убеждение, которое существенно тормозило жизнь.

Конечно, мужчины встречались, были свидания и отношения, но счастливыми их назвать было трудно.

Когда живешь в иллюзиях, не знаешь, что хочешь, не любишь себя, то тогда, притягиваешь мужчин, которые отражают то, что есть у тебя внутри.

Это со мной и происходило.

Когда я училась в институте психологии, мы изучали предмет: нейролингвистическое программирование (НЛП).

Когда я познакомилась с НЛП впервые, то была поражена простотой и эффективностью технологий этого направления, поэтому сразу после окончания института я отправилась в Московскую Школу НЛП.

Вокруг нейролингвистического программирования существует много мифов и противоположных мнений: от отношения к нему, как к какой-то непонятной магии, позволяющей управлять реальностью, до сведения этого направления к навыкам примитивного манипулирования.

НЛП представляет собой широкий набор практических инструментов и техник, позволяющих достигать прекрасных результатов и прийти к позитивным изменениям во всех сферах жизни: отношениях, бизнеса, здоровья, благосостояния и всего чего угодно.

Все техники НЛП возникли путем их моделирования с людей, которые на практике демонстрировали выдающиеся способности и таланты. Эти люди от природы были наделены особыми способностями и умели делать что-то, что часто воспринималось окружающими как чудо. Далеко не всегда они сами понимали и могли объяснить, как именно они достигают таких удивительных результатов.

Создатели НЛП стали наблюдать, анализировать и пробовать воспроизводить стратегии работы этих людей. У них получилось, и так родилось новое направление. Главная задача которого – сделать свою жизнь лучше, приятнее, счастливее.

Расскажу тебе один пример практического применения этой технологии, которая случилась со мной во время обучения.

Занятия в Московском центре НЛП были рано утром по выходным, я очень спешила на очередное занятие и нарушила правила ПДД. Вскоре за мной последовал патрульная машина и в результате я была оштрафована на 2000 рублей.

С финансами тогда было туго и мне было ужасно жаль этих денег.

Как раз в этот день мы делали упражнение на рефрейминг, то есть, нужно было посмотреть на какую-то негативную ситуацию другими глазами.

Для этого мы записывали ситуацию, которая казалась нам достаточно неприятной на листе бумаги, передавали ее по залу и 10 человек выражали свое мнение, начиная со слова «Зато».

Я написала, что сегодня меня оштрафовал гаишник на 2000 рублей и вот, какой список я получила:

– Зато к подобной ошибке на дороге ты будешь внимательнее в следующий раз.

– Зато теперь есть мотивация больше заработать.

– Зато деньги не пропали даром.

– Зато теперь будешь соблюдать ПДД.

– Зато в следующий раз будешь умнее.

– Зато у тебя есть опыт уплаты штрафа.

– Зато познакомилось с парочкой мужчин по дороге.

– Зато будешь аккуратнее на дороге и думать о своей жизни и жизни других людей.

– Зато сегодня пронесло.

– Зато на 15 суток не посадили и прав не лишили.

Также, я использовала технику «Выбор без выбора» для своего 7- летнего сына. Вместо того, чтобы говорить ему иди спать, а с этим всегда были трудности, я говорила:

– Ты идешь спать сейчас или через 5 минут?

Таким образом, я избегала скандалов с его стороны, так как с раннего детства, когда ему говорили: «Пора спать», он воспринимал это, как наказание. Разумеется, он соглашался на второй вариант и все были счастливы.

Если у тебя есть дети, рекомендую тебе применять ее в подобных ситуациях.

А техника обратная связь высокого качества (ОСВК) – это потрясающий инструмент улучшения любых отношений.

Когда, тебе не нравится поведение твоих близких и ты, высказывая свое мнение, тут же натыкаешься на встречную агрессию или холодную стену неприятия и непонимания.

Знакома ситуация?

Есть два основных способа информировать другого о своем видении его действий, т.е. давать ему обратную связь.

Первый из них – критика, когда подробнейшим образом разбираются малейшие просчеты с словами «больше так никогда не делай».

Критика – это работа по формированию и закреплению ошибок, недочетов и недостатков. А что ты хочешь, если весь фокус внимания сосредоточен именно на них?

Второй – похвала, когда, заметив что-либо действительно выдающееся, мы говорим что-нибудь вроде «молодец!».

Оба этих способа хороши как проявление внимания, но к обратной связи высокого качества отношения не имеют.

Если при критике основное внимание отдается пустой части стакана – недостатку жидкости, то в обратной связи высокого качества тебя будет интересовать то, что там уже есть.

Давать обратную связь высокого качества просто, а главное приятно:

1. Начни с того, что уже сейчас получается хорошо, только после этого можно начинать говорить, что стоит добавить, чтобы получилось еще лучше. Заметь: в каждый момент беседы ты акцентируешь внимание только на достоинствах!

2. Говори максимально конкретно и только о том, что можно увидеть, услышать или почувствовать.

3. Рассказывай о действиях и избегай любых оценок. По тому, что человек делает вряд ли удастся судить о его способностях, намерениях, ценностях… Все это лежит в сфере твоих догадок и не является полезной для него информацией.

4. Используй в своей речи прошедшее время, говори о том, что было. Оставь будущее и настоящее на его усмотрение.

Вместо критики:

– Что за бардак? Опять ты разбросал вещи в комнате.

Будет:

– Я вижу, что часть вещей у тебя на своих местах. Спасибо, что ты содержишь комнату в порядке. Положи еще свою одежду и обувь в шкаф, тогда вообще будет отлично.

Говорят: «Начни с похвалы, и даже критика будет восприниматься легче.»

Обратная связь высокого качества разрывает и этот стереотип. В ней вообще нет критики! Ты ни в какой момент времени не говоришь о недостатках. Ты акцентируешь все внимание на достоинствах. Сначала, на тех, что уже есть, потом – на тех, что можно будет приобрести. Ты говоришь о том, что уже сейчас хорошо, и о том, что можно добавить, чтобы стало еще лучше.

– Ты столько сил и времени потратил на это блюдо. Мне оно нравится, в следующий раз добавь чуть меньше соли, будет вообще отлично.

Когда говорятся просто теплые и добрые слова, мы наслаждаемся и купаемся в их лучах. Когда эти же слова несут еще и конкретную информацию, мы совершенствуемся.

Ведь, теперь мы знаем, что именно, является нашими главными преимуществом, что стоит подчеркнуть и еще больше выделить.

Итак, после окончания Московской школы НЛП, у меня был набор невероятно эффективных практик взаимодействия с людьми, но как, с их помощью, трансформировать свою жизнь, я по-прежнему не знала.

Теперь я знаю, что только системный подход может привести к результату.

Достижение любых целей – это система, где каждый элемент связан с другим.

Зная эти элементы, ты достигнешь всего, чего угодно.

И тогда, мое замешательство привело меня в Русскую Школу Коучинга, где я приобрела новую профессию – коуча.

Знаний было много, счастья было мало, тем не менее, мое мышление постепенно перестраивалось. Жизнь начала меняться в лучшую сторону, хотя и не с такой скоростью как хотелось бы.

Обучение психологическим наукам позволило научиться рефлексировать, то есть наблюдать за внутренними процессами. Я стала лучше понимать себя и что я хочу.

Я начала постепенно управлять своей жизнью.

Так все и шло своим чередом, это было 9 лет назад. Я жила в однокомнатной квартире на севере Москвы в районе метро Аэропорт, со старшим сыном Женей и котом Тонусом.

Мой младший сын жил с отцом, совсем недалеко, на Ходынском поле, и я была воскресной мамой.

Глава 3. Любовь нечаянно нагрянет…

«Любовь – это не то, что можно предсказать или запланировать. Она случается, когда этого не ждешь.»

Все случилось 23 октября 2011 года, я помню эту дату, так как мы отмечаем ее, как годовщину нашего первого контакта, нашей первой встречи тогда, пока еще виртуальной.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.