Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

«Планы на завтра» – это «атомарная» система. Меньше них ничего нет.

Как в анекдоте, когда встречаются два еврея и один другого спрашивает:

– Как дела?

– Хорошо, – отвечает другой, – квартиру купил.

– Какую?

– Однокомнатную.

– Ну и правильно, меньше-то и не надо.

Следите за руками. Вы сами планируете на следующий день то, что нужно вам? Да. Это нужно не соседу, не мужу, не жене, не начальнику, это нужно вам. Это нужно вам уже давно? Да. Вы это можете сделать завтра? Да. Это легко? Да. Это зависит только от вас? Да. Если вы это не сделаете, то «получите по башке» – придется платить штраф? Да.

И если вы со всем этим согласны и уверены на 100 %, что сможете справиться с выполнением «планов на завтра», то попробуйте. Менее пяти процентов людей по моему опыту справляются с этим. В 95 % случаев люди без проблем соглашаются на введение в свою жизнь системы «планов», но затем быстро обнаруживают, что по каким-то совершенно непонятным причинам забыли что-то запланировать, забыли это что-то выполнить и, конечно, забыли заплатить штраф за забывание и невыполнение.

И здесь вопрос: если еще вчера «ты» принимал решение, что «планы» – великолепное решение твоей проблемы откладывания дел на потом, то спрашивается, «кто» завтра это решение не выполнил, обесценил и отменил?

Это было ваше бессознательное, которое не стало спорить в тот момент, когда вы соглашались на их выполнение и когда были уверены, что сможете их выполнять. Оно не стало спорить, когда вы что-то планировали с вечера. Оно отнеслось к вам как к неразумному ребенку, который собрался завтра лететь в космос. Родители ведь не будут спорить с ребенком и отговаривать его. Они просто скажут вечером «Спи, маленький», а утром скажут: «Вставай, пойдем в детский садик. Полет отменяется по техническим причинам».

Система «планов» позволяет определить «кто кого»: вы свое подсознание или оно вас. И здесь практически нет пространства для маневра и двойственной интерпретации. Вы что-то запланировали, хотите и можете это сделать, но не вы (!) завтра это отмените, забудете и каким-то волшебным образом не выполните.

И сначала печальный вывод. Господа, если вы не можете организовать себя на выполнение одного, маленького, нужного вам, абсолютно выполнимого дела, то надеяться на то, что вы сможете организовать себя на выполнение каких-то больших, сложных и трудных дел у вас нет никаких оснований.

Это совершенно не означает, что у вас в жизни не будут случаться приятные моменты и даже достижения, но это не будут ваши достижения в полном смысле этого слова. Человека, который плывет по течению реки, может случайно прибить к какому-нибудь приятному и симпатичному месту, и он даже «может чего-то достичь», но он не должен тешить себя иллюзией, что сам управляет своей жизнью и сам принимает решения. Такой человек чувствует себя в своей жизни не как хозяин, а как приживалка, которая печально сидит на кухне и интересуется: «Нельзя ли поужинать?». И не факт, что ее не покормят. Покормят, если настроение хорошее. Но не она это решает.

Спросите себя, когда вы утром принимаете решение не есть после семи вечера, кто этим же вечером после семи говорит вам: «Интересная точка зрения, а теперь пойдем покушаем, у нас в холодильнике вкусный тортик, мы сегодня очень устали, нас никто не любит, и нельзя в такой тяжелый вечер жить без тортика»? У вас есть ответ?

А теперь приятный вывод, вернее, жизненное наблюдение: те люди, которые через труд, напряжение, постоянные штрафы и слезы внедрили в свою жизнь псевдопростую систему «планов на завтра», в течение нескольких лет добились не только того, о чем мечтали, но даже того, о чем и мечтать не могли.

Ощущение, что ты занимаешься чем-то важным – явный признак надвигающегося маразма.

Любимая работа

Однажды живого классика современного психоанализа Хорста Кэхеле спросили, что ему больше всего нравится в его работе. Он сказал, что ему очень нравится, когда после сеанса прошло уже 15 минут, а очередного клиента все еще нет. Я целиком и полностью согласен с Кэхеле и уверяю вас: его мудрые слова – не шутка. Лучшее, что может быть в работе, это возможность не работать.

Работа – это то, что мы должны делать для того, чтобы получить за это плату, а не то, что мы делаем для того, чтобы получить от этого удовольствие. На заработанные деньги мы покупаем себе и близким ту жизнь, которая доставляет удовольствие. Сама по себе работа не может доставлять психологически здоровому человеку удовольствие. Если человек любит свою работу – это признак тяжелого психологического, если не психического, заболевания. Это трудоголизм, который, как и алкоголизм, шопоголизм и другие «измы», никого до добра не доводил.

Патологическая убежденность в том, что человек должен любить свою работу, толкает на совершение серьезных жизненных ошибок. Во-первых, после окончания школы молодые люди (поощряемые наивными взрослыми) стремятся выбрать ту профессию, которая им нравится. И это считается нормальным. Ведь человек, якобы, должен заниматься делом, которое любит. Работа должна приносить удовольствие. Через несколько лет, когда выбранная «любимая» профессия не обеспечивает достойный уровень существования и в жизни происходят разруха и разочарование, начинаются бесплодные обвинения «партии и правительства» в том, что «у нас» не платят за «любимую» работу. Собственно, и правильно делают, что не платят. Зачем платить за то, что делать и так приятно?

Во-вторых, многие люди, имеющие нормальную работу, которую хорошо делают и которая приносит хороший доход, тем не менее мечтают от нее избавиться! Почему? А по причине той же патологической убежденности в том, что настоящая работа должна приносить удовольствие сама по себе, не только от того дохода, который она приносит. И начинаются бесконечные метания и поиски в темной комнате черной кошки, которой в комнате нет.

Мои клиенты часто спрашивают: «Скажите, доктор, неужели вы хотите сказать, что не любите свою работу?» и хитро при этом улыбаются, думая, что поймали меня в ловушку. «Конечно, нет, – честно отвечаю я им. – Я люблю своих родных, близких, друзей, люблю путешествовать, заниматься сотнями приятных мне пустяков. За это мне денег почему-то не платят. Все это, наоборот, требует денег, которые мне приходится зарабатывать. Я хорошо умею делать свою работу, и мне за нее платят деньги. Но, если завтра за продажу ночных горшков на центральном колхозном рынке мне будут платить больше, чем я зарабатываю сейчас, решая проблемы людей, то завтра я буду на центральном колхозном рынке продавать ночные горшки…»

Мой совет: выбирайте ту работу, которая при минимальных затратах времени и сил даст максимальное количество денег, на которые потом вы сможете купить все радости жизни для себя и своих близких.

Нелюбимая работа

Давайте продолжим разговор про работу, про веру, что работу нужно любить и про пропаганду положительного отношения к работе.

Работа, исходя из определения, – это то, что мы должны делать для того, чтобы получить за это плату, а не то, что мы делаем для того, чтобы получить от этого удовольствие (это называется хобби). На заработанные деньги мы покупаем себе, своим близким, детям и внукам ту жизнь, которая доставляет нам радость.

При этом трудовая активность повсеместно открытым текстом пропагандируется как нечто самоценное. Такое поведение обозначается как трудолюбие и оценивается как черта характера, состоящая в положительном отношении к процессу трудовой деятельности. Более того, развитие трудолюбия (любви к труду) рассматривается как приоритетная задача современной отечественной педагогики. Мало нам алкоголиков и наркоманов, так давайте будем еще и трудоголиков воспитывать. И ведь, что самое обидное, получается.

Многолетняя пропаганда имеет результат. Любой социологический опрос выявит, что подавляющее большинство людей верит, что человек должен любить свою работу. И многие из вас в это верят. И в наших головах как-то умудряется уживаться парадокс, что, с одной стороны, работу нужно любить, а с другой – рабочую неделю и рабочий день нужно уменьшать, отпуск увеличивать, и любимый день у нормальных людей пятница, а не понедельник. Вы никогда не думали об этом?

Веря в то, что работу нужно любить, и побуждая детей искать и выбирать любимую работу, мы совершаем серьезную ошибку, которая может привести к тому, что ребенок будет любить свою работу, но будет ли он при этом любить свою жизнь – это большой вопрос.

Фрейд говорил, что счастливый человек с удовольствием утром идет из дома на работу, а вечером с удовольствием идет с работы домой. Мой клиент однажды сказал, что несчастливый человек всю неделю ждет выходных, а все выходные ждет понедельника. А я считаю, что счастливый человек утром понимает, что на работу идти не нужно, а вечером понимает, что и завтра идти не нужно (шучу).

Трудоголизм

На прием пришла женщина. Невысокая, полная, с уставшим и грустным лицом, просто одетая.

– Чем могу помочь? – спросил я.

– Вы знаете, – сказала женщина, – сегодня мне приснилась моя дочь, совсем маленькая. Во сне ей было года три. Сейчас ей двадцать пять. Я стояла рядом и крепко-крепко обнимала ее. Мне было очень хорошо, но одновременно и страшно, и больно, и тревожно. Когда я проснулась, то поняла, что не видела свою дочь с тех пор. Три года – это тот возраст, когда я последний раз была с ней. Потом я вышла на работу. Я двадцать лет работала без отпусков, почти без выходных по двенадцать часов в день. Работа была для меня всем. Мне не на кого было оставить свой отдел. Воспитанием дочери занимались муж и мама. Зато я чувствовала себя нужной и полезной людям. Приходила раньше всех, уходила позже всех. И вот теперь мне пятьдесят лет, меня вежливо выставили с работы, чтобы освободить место для чьей-то родственницы. Я год пью, иногда неделями. Я не отвечаю никому по телефону. Мой муж – чужой и незнакомый мне человек со своими интересами. Дочь выросла и уехала, вышла замуж, ждет ребенка. И только сегодня, проснувшись ночью, я поняла, что на всем белом свете у меня не было и нет ни одного родного человека, кроме дочери. И я потеряла ее более двадцати лет тому назад. Я не знаю, где я была все это время, не знаю, что я делала, не знаю, зачем я это делала. Как под гипнозом. Работала, работала, работала. Это так страшно, доктор, проснуться и понять, что половину жизни ты жил, как пьяный. Работа убила мою жизнь. Мне так больно, и даже алкоголь не помогает мне. Доктор, я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы вернуться к дочери. Вы можете мне помочь? У меня может это получиться?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.