Discover how mindfulness can help you take care of yourself – and others! Become More Mindful In a Day provides a practical introduction to mindfulness, and the benefits of a mindful approach to life. Designed to contain a day’s reading, this handy guide explains what mindfulness is, how to begin practising mindful meditation, and explores a number of ways mindfulness can help you achieve a happier state of mind. Open the book and find: An introduction to the basics of mindfulness meditation The difference between ‘formal’ and ‘informal’ meditation Several examples of mindful meditation, including the body scan meditation and sitting meditation How mindfulness can help in relationships Tips for exercising mindfully 

религия и духовная литература

эзотерика / оккультизм

духовная литература

Become More Mindful In A Day For Dummies

Mindfulness At Work For Dummies

Mindfulness For Dummies

Mindfulness Workbook For Dummies

Become More Relaxed In A Day For Dummies

Relaxation For Dummies

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Сборник детективных рассказов о криминальных событиях в сельской местности, и любовные истории, происходящие на фоне раскрытия преступления.

современные детективы

Ошибка Жюля Верна. Детективы

И в самые потаенные сердца, отчаившиеся чувствовать радость, приходит мгновение счастье.
Ксения Брагина. Гуси

публицистика

Гуси

Женщина-психолог узнает от своей клиентки, что у ее мужа уже 2 года есть любовница. Эта новость заставляет ее задаться вопросами,  которых удавалось избегать много лет. Начинается переосмысление и ее брака, и ее любви. Читателю предлагается также подумать о том, что такое отношения, возможна ли в настоящих отношениях измена? Всегда ли измена - это крах отношениям или это момент истины и возможность рождения настоящей близости? Можно ли любить всю жизнь одного человека? 

короткие любовные романы

Бусы. Психологический этюд

Автофикшен о краткой, но яркой влюблённости, случившейся холодной зимней неделей в январе 2023 года.

эротические рассказы и истории

Шунгитовое ожерелье

Всегда приятно узнать что-то новое. А тем более приятно развивать свои знания в игровой форме, в том числе, играя всей семьей. Книга предоставляет всем возможность поучаствовать в марафоне вопросов и ответов и создать свое миниатюрное "Что?Где?Когда?" в уютной домашней атмосфере.

саморазвитие / личностный рост

развлечения

детская познавательная и развивающая литература

Что? Где? Когда? в миниатюре

Эта книга — не просто история, это путь. Путь мужчины, который однажды выбрал быть собой — несмотря на боль, страх, одиночество и сомнения. В ней — пережитое, выстраданное, прочувствованное. Здесь нет чужих советов и пустых лозунгов. Только настоящая внутренняя работа, преодоление и победа без борьбы.

Каждая глава — как шаг: к свободе, к зрелости, к любви, к силе. К себе настоящему. Автор делится личными переживаниями, осознаниями, практиками и внутренними точками невозврата. Эта книга поможет тем, кто запутался, устал, ищет смыслы и силу идти дальше.

Если ты хочешь почувствовать свою опору внутри и перестать жить по чужим сценариям — эта книга для тебя.
Сила быть собой — это возвращение домой. Внутрь себя.



общая психология

мотивация

Сила быть собой: путь к внутренней свободе

Эта книга - практическое руководство для тех, кто устал жить от зарплаты до зарплаты и мечтает о финансовой независимости. Денис Думич опираясь на личный опыт, делится семью простыми, проверенными шагами, которые помогут начать зарабатывать вне найма: с нуля, без вложений или с минимальными инвестициями. Читатель получит пошаговые инструкции, реальные примеры и понятные стратегии, которые можно применить сразу же. Финансовая свобода ближе, чем кажется!

личные финансы

бизнес-процессы

7 шагов к финансовой свободе: Как начать зарабатывать, не работая по найму

Полная версия

Become More Mindful In A Day For Dummies

Другие книги автора